1 yıldır kalçadan kasıgima vuran ağrı vardı, yürürken ve gece yatarken kasılma ve çekme yapıyordu, gitmeğim doktor kalmadı, benimle alakası yok dediler, sadece fizik doktoru adale yorulmasi dedi ve hareketler verdi,ancak 3 gün öncesi telefonuma sizin videonuz düştü, derhal uyguladım, inanın 2 günde şikayetim azaldı, çok kolay ve basit olan bu harekete devam edecegim . Çok teşekkürler ediyorum hocam, yolunuz açık olsun.❤

@user-fk3iv6nt6n

9 ай бұрын

Salam necəsiniz bunu nəvaxt neçə dəfə neçə gün etmək lazımdır

@mukadderozkal5821

9 ай бұрын

Her zaman yapabilirsiniz, süresi yok

@maralheydrova7645

9 ай бұрын

Salam mən də aynı ağrını bir qədər ayaq üstə qaldığım zamanlar hiss edirəm əgər kömək edəcəksə sizə indidən təşəkkür edirəm

@serapgoktas9202

9 ай бұрын

Teşekkür ederim güzel bilgilerinize ihtiyacımız var❤

@user-ef9nm2iq9n

9 ай бұрын

Hocam sağ baçağımı yapıyorum ama sol bacağım ayak ayak üstüne atamıyorum ne yapmam gerekir

Sayın Dr uzman fizyoterapis hanım. Maşallah. (Çok kısa sürede) Çırak başladın, usta oldun, uzman oldun, Dr. oldun. sizi çok taktir ediyorum. Size bu meslek yakışıyor da. Başarılar diliyorum. Öğrt. Tuncay Karlıdere. Balıkesir.

İnsanların hayırlısı insanlara faydalı olandır dediklerine net örnek Allâh razı olsun

Çok teşekkürler canım gerçekten biraz işe yarıyor Allahım herkese içinde bana şifalar versin amin

Hocam çok teşekkür ederim. Bir yıldır özellikle gece yattığım zaman, merdiven çıkarken kalçamdan bacağıma vuran ağrı ve gerilme oluyor uykumdan uyanıyordum. Göstermiş olduğunuz bu hareketle bütün şikayetlerim geçti. Sizi büyük beğeni ve ilgiyle takip ediyorum. Yolunuz açık olsun.

Allah razı olsun anında rahatlama oldu herkese sağlıklı günler dilerim

Çok teşekkür ediyorum. Allah razı olsun. Seher hanım.

Sen ne harika bir dr sun .Rabbim tutuğunu altin etsi❤

Teşekkür ederiz hocam sayenizde birçok egzersiz ile yaşam kalitemi yükselttim. Allah razı olsun sizden

Çok sağolun Allah cc sizlerden razı olsun gösterdiğiniz hareketler cok faydalı. Hayırlı paylaşımlar dileğiyle..

Bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim saygılar sunarım.

🌺🌼🌺🌼🌺 çok rahatlatti ağrılarım hafifledi bütün hareketlerinizi uyguluyorum. Çok teşekkür ederim ❤

Hemen yaptım. Çok iyi hissettim kendimi. Sağ olasın güzel kızım 🙏🙏💖💖🌹

Dün siyatik için başka bir videonuzu izlemiştim. O egzersizlere başladım ve başlar başlamaz işe yaradığını gördüm. Hatta dün gece sayenizde bacak ağrısı çekmeden rahatça uyudum. Bu egzersizi de hemen uygulamaya başlayacağım. Çok teşekkürler.

Emeğinize ağzınıza sağlık teşekkür ediyorum

Allah razı olsun canım yavrum çok faydalı oluyorsun dualarımız hep sizinle

Dün gece ağrıdan kıvranıyordum, gösterdiğiniz hareketi yaptım bir anda ayak bileğime kadar vuran sızlama yok oldu.Sayenizde ağrısız sızısız uyudum.Allah razı olsun sizden Seher hocam🤲🏻💐🧿.

Siz harika bir fizyo terapitssiniz Seher hanım ağrılarım yönelik ne kadar rahatsızlığım varsa çok faydasınını gördüm önerilerinizin ve hareketlerin Allah sizden razı olsun

Alla bin kere sizden razi olsin çok açi çeken birisiyim turkmenistandan selamlar

Tesekkür ederim seher hocam videolarinizi dinlerken bile rahatlıyorum sanki benim rahatsızlıgımi anlatiyorsunuz yavas yavaş yapabiliyorum Allah razi olsun 🌹👍👏🤲

Guzel doktor kardeşim çok faydalı oldu teşekkür ederim .

Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Fyt. Ay, teşekkürler ❤

Emeginize saglik.

AĞZINA SAĞLIK HAYIRLI GECELER DİLİYORUM ALLAHİMA EMANET OLUN ❤

Sağolun hocam mükemmel bir anlatımdı teşekkürler.👍👍

Allah razı olsun ❤❤❤❤

Emekleriniz için teşekkürler.

Bakıdan salamlar Allah səni saxlasın Səhər qızım . Sayəndə ağrılardan qurtuldum Çox sağ ol ,var ol

Allah razı olsun sizden🌸

Allah razıolsun haraketlerın okadar iyi geliyorki.çok teşekkürler❤

ALLAH RAZI OLSUN

Sağol güzel kızım,senin gösterdiğin bütün hareketler bana çok iyi geliyor,allah razı olsun😊

Vücudunuzu iyi dinliyorsunuz benimde siyatik sorunum var geçen gün aklıma gelmişti bu hareket oturduğum yerden işe yararmı diye düşünmüştüm siz uygulamalı olarak anlatmışsınız .Harikasınız teşekkürler.

Allahü teala razı olsun

Allah senden razı olsun kardeşim çok iyi geldi

Çok teşekkürler hocam, bir iki gün içinde ağrılarım geçti.Sağolun,varolun.

Allah sizden razı olsun

👍🌷👍 Teşekkür ederim hocam

İyi ki varsınız.Sonsuz teşekkürler..

Teşekkürler 👍💐💕

İyiki varsınız, doktor hanım😊

@pempekoc4375

8 ай бұрын

Doktor değil fizyoterapist

Tatlı kızım yine süper bir anlatım.👏🏾👏🏾💕

Allah razı olsun.❤

Harikasiniz tesekkurler❤

sonuç çok iyi allah razı olsun

Teşekkür ederiz, faydalı bir video oldu benim için de.

Bana inanılmaz iyi geldi bu egzersiz, iki gündür yapıyorum ve ağrılarım çok azaldı ❤️teşekkürler

Çok teşekkür ediyorum ilk defa yaptım 👍🙏🙏🥰

Eline emeğine sağlık hocam 👍❤

Rabbim sizi darda bırakmasın harikasınız

İyi ki size rastladim yıllardır fizik tedavi oluyorum skayloz ve sag kalca agrim vardi bir türlü agrilarim gecmeyi birakin azalmiyordu bile en son kasiktan igne yapilacakti hoca kendisi uygulayacakti henuz karar aşamasinda iken size rastladim vidolarinizi uyguladim tek harektlerle agrilarim azaldi surekli takip ediyorum Allah yolunuzu açık etsin.

rabbim cc yar ve yardımcınız olsun amin

Bir aydiranlatiginiz sikayetler var yapicam umarim iyilesir tesekkürler iyi bayramlar Almanyadan sevgiler

Hocam çok teşekkürler. ❤❤

Tesekkur ederim

Çok teşekkür ederim bende egzersizi seven bir insanım hareketler harika

Emeğinize sağlık teşekkürler

Zayıf bir bedenim olmasına rağmen ekzersizde müthiş ağrı hissettim . Ama cesaretle denemeye devam edeceğim efendim. Çok teşekkürler! ❤🙏🏻

Allah razı olsun

Çok teşekkürler,ilaç gibi geldi💐

Teşekkur

Aaaay çok faydalı oldu İnan ne sevindim yürümekte bile zorluk çekiyorum bir kaç gündür 😘👍

Acayip faydası oldu ❤🎉

Cok tesekkurler

Faydasını görüyoruz çok sağolun

Allah razi olsun en şikayetci olduģum rahatsizlik kalça aģrilarim

Hocammmm. Vallahi. Süper. Beş. Defa yaptım. Allah. Razı. Olsun Seher HOCAM emeğinize. Yüreğinize sağlık ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Teşekkürler

Çok teşekkürler hocam😊

Hocam çok teşekkür ederim sayenizde yaptığım harakelerin faydasını gördüm çünkü aynen benim ağırılarımın tarifi

❤❤❤hemen denedim,faydasını hissettim.🎉🎉🎉

Hanımefendi size ne kadar teşekkür etsem azdır , tek egzersiz videonuzu dün uyguladım ve bu sabah uyguladım şuan ağrılarımın yüzde 70 geçtiğini hissediyorum , sanki arka kaslarım kısalmış gibiydi şuan açıldığını hissediyorum:) bu kadar hayır , dua alıyorsunuz iyiki varsınız Allah herşeyi gönlünüze göre versin

@aktiFizyo

7 ай бұрын

çok geçmiş olsun

@aselvearkadaslar840

7 ай бұрын

@@aktiFizyo çok teşekkürler , fiziksel ağrılarla mücadele eden herkese sizin videolarınızı önereceğim herşey gönlünüzce olsun

Çok etkili,gerçkekten rahatlama oluyor.

Teşekkürler işe yarıyor

Bu hareketler banada çok iyi geldi, ayrica kaslari sıcak tutmak ,ta iyi geliyor ,hareketleri yaparak

❤❤❤ çoookk teşekkür ederim...

Teşekkürler.

Teskurler

Süpersiniz

Çok teşekkürler ❤

Teşekkür ederim 🎉

Harikasiniz sol tarafimda çok ağrı vardı sagdada az ağrı.. Hollandali fizik doktoru bu hareketi sirtustu yatarak ve gerdirme isini yaparken ters yonde ayagimi cektigimde de çok rahatlama oluyor...

Harikasın teşekkürler ❤😘

Teşekkür ederim...

Merhaba hocam tesadüfen denk geldim size kalçamda bacağıma inen ağrı vardı makinede çalışıyorum işten çıkıp eve gelirken benimle bacağımın ağrısından sonra eve geliyorum şimdi sizin egzersizi tesadüfen gördüm şimdi sizin egzersizi yaptım bayağı bir açılma oldu teşekkürler hocam sizi takip etmeye devam edeceğim

Tşk ederim hocam

Gerçekten çok faydalı

Iyiki varsiniz

Benim kalçam çok agriyordu ben devamli balkonda bu hareketle oturuyordum elimdeki yere düsünce eyildim almak için birṣey kütledi sol kalçamda ogün bugün hiç agrim kalmadi hergün 10 kez yapiyorum her 5 dk dinlenip tekrarliyorum geçtiği halde devam yapiyorum hakikaten yaptiğiniz hareketin yardimi çok oluyor ben burdan herkese tavsiye ederim hocam yolun açik olsun muhteṣem hareketlerle insanlara yardiminiz dokunuyor teşekkürler ❤❤❤

@aktiFizyo

9 ай бұрын

çok sevindim geçmiş olsun

Çok güzel bir eğzersiz

Harika 🫶🫶🫶👏👏👏

Kalça ve kasik bölgesinde yatarken ve bir müddet yürüdükten sonra bir gerginlik ve dayanılmaz bir ağrı oluyor inşallah faydasini gorurum çok teşekkür ederim ❤

Liyakatli emekler boşa gitmez. Allah razı olsun

Çok güzel anlatıyordunuz.🧿 Bu hareket günde kaç kez yapılmalı.

Hocam çok teşekkür ederim

Harıkasiniz

Yani anlamadığım o kadar doktora gittim neden vu hareketleri onlar söylemedi. Bir iğne vurup geri yolladılar. Herkes doktor olamıyor malesef. Sizden Allah razı olsun. Sizin sayenizde ağrım azaldı. Vurdurduğum iğne bu gösterdiğiniz hareketin%1 i kadar etki etmedi. Çok çok sağolun❤

Bu egzersıztam bana uygun seher kızım bagdas kuramıyorum dızlerımı kıramıyorum vanım seher hocam belden asagı syga kadar agrı cekıyorum rabbım sana saglık mutluluk versın fuacıyım amın ecmaın ♥️🤲🙏🧿😘

Sagolun hocam

Bakudan salamlar cox sag olun gollarımıza aid olan massajları da deseniz cox sevinərəm önceden tesekkurlər