Hocam siyatik ağrım vardı egzersizlerinizi bir defa yaptım çok şükür ağrılarım kalmadı çok teşekkür ediyorum kanalınıza hemen abone oluyorum 😊

@fizyoterapist_macide

10 ай бұрын

Şifa olsun 💜

@ayesevinc8671

8 ай бұрын

Abartıyormussunuz gibi geldi ama günahınızı almak da istemiyorum ben de yaptık ama bir kerede kesmedi 😢

@hasanelveren2936

7 ай бұрын

​@@fizyoterapist_macideMacide hanım sağ popomda bacak eklem yeri sanki agri var bu ağrı sadece sağ ayagimi havaya kaldırıp sol diz kapağımin üstüne doğru getirdigim pozisyonda oluyor.nedir bu anlamadım 😢

@ayferkusin5584

3 ай бұрын

❤❤❤ işte bu önerildi Catalcaya gitmem gerek bunları da yapıyorum sağolun çok başarılı bir video

Egzersizler yapılırken bile ağrının azaldığı hissediliyor. Yıllardır bu ağrıyla yaşıyorum. Düzenli egzersizlerle geçer umarım. Emeklerinize sağlık. Allah razı olsun 💐

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Rica ederim, şifa olsun🙏 şimdi etki gördüyseniz düzenli olarak yaparsanız geçeceğine inanıyorum ☺️

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Rica ederim, şifa olsun🙏 şimdi etki gördüyseniz düzenli olarak yaparsanız geçeceğine inanıyorum ☺️

Ah....güzel kızım gecem gündüzüm birbirine karıstı.10 gündür her sabah ağrı kesici kas gevsetici vurduruyorum ama cok az rahatlıyorum.sonra kabus ağrılarım geri dönüyor.isin kötü olanı obeziteyim .emar bekleniyor.hic birsey yapılmıyor.kaderime terk ettiler.insaallah gösterdiğiniz eğzersizleri yapabilirim.karnım oldukca büyük.uykuyu unuttum ağrıdan bacağımdaki kalcamdaki kasların gerilmesinden cekmesinden.kemiğe saplanmıs oymaya calısan bıcak gibi bir ağrı.Verdiğiniz değerli bilgiler icin tesekkürler .

Daha önce farklı egzersizler denemiştim ve olumsuz sonuçlar almıştım. Burda gösterdiğiniz hareketler siyatiğime çok iyi geldi. Çok teşekkürler🙏İyiki varsınız

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok çok sevindim 💜🙏 siz de🐥

@feritbulbul9032

Жыл бұрын

Tam olarak probleminiz neydi Sinem hanım ?

@mustafayuksek4306

Жыл бұрын

​@@fizyoterapist_macide ❤

@sebahtinoz8030

10 ай бұрын

​@@fizyoterapist_macidein

Hay Allah razı olsun. Kaç gündür ağrıdan zar zor yürüyordum. Çok iyi geldi hareketler

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok çok sevindim 🐥

Egzersizler çok etkili Emeğinize Sağlık yapmaya çalıştım hergün yapılırsa çok faydalı olur bence

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Kesinlikle 👌🏼🌺

Bu yorumu sabah 5:30 gibi yazıyorum. Çünkü, bu saate kadar ağrıdan uyuyamadım. Ne yapabilirim diye araştırırken tesadüfen sizi buldum. İnanılmaz güzel ve detaylı bir anlatım... Herkese uygun egzersizler... Umarım şifa olur. Bana olmasa bile başkalarına olacağına eminim. Çok teşekkürler 🌸

Çok Faydalı bilgiler Ve Egzersizler Birde Yapabilsek Mükemmel Olurdu Emekleriniz için Çok Teşekkürler Hocam Sağolun Varolun 👏

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Neden yapamıyorsunuz 🌻

@halitkalender5321

Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide Hocam Egzersiz Yapınca Günlerce Ağrılarım Oluyor 20 Senedir Bel Fıtığı Var Romatizma Ve Kireçlenme Var Gitmediğim Fıtıkçı Kalmadı

Öncelikle çok teşekkürler evde verdiğiniz egzersizlere yaptım ve faydalı olduğu hissediyorum, bel fıtığı olduğu şüphelenmiştim ama değilmiş, sadece kalçada ağrı var ama vücudumun tüm hareketlerimi engelliyor. 4 gün, her sabah 20 dakika mücadele vererek yataktan kalkıyorum, acil de iğne yaptı bir ilaç merhem yolladı. Umarım hastanelerin acil servisleri sizler gibi iyi fizyoterapistlerden daha çok faydalanır.Yinede çok teşekkürler 🙏🏻

Çok kısa net ve alternatif tıpa uygun izah ettiniz. Çok güzelsiniz işinizin hakkını veriyorsunuz. Şu anda havalar sıcak egzersizler öyle gelir ve iyileştirir. Ülkemiz doğal termal saunadir. Bel kalca bacak ayak egzersiz eğitim merkezi açılması ve burada her vatandaşa 5 gün Eğitim verilmesi gerekir.

Allah razı olsun sizdən.çok etkili eqzersizler oldu👍🤲🌹

Bu kadar hizli işe yarayacaginina inanmadan yaptim,yataktan zor kalkarken tek hamlede kalktim uslubununuz tatliligini zaten diyecek yok Allah razi olsun cok seviyorum siziii😍😍😍

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Yaaaa çok mutlu oldummmmm⭐️🧡

Deneyeceğim . ALLAH razı olsun.

Çoook teşekkürler hocam ağrılarım gece yatarken ağrıyla uyanıyorum Allah razı olsun sizden emeğine yüreğine sağlık

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Siz de saolun, şifa olsun inşallah 🧡

senden ALLAH razı olsun doktorum...sayende kendimi çok iyi hissediyorum....

Rabbim sizden razi olsun her videonuz ayri bir faydali

Allah razı olsun kandiliniz mübarek olsun Rabbime emanet olun inşallah

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok teşekkürler 🌻

Macide hanım,Samimi ve Güven verici olduğunuz için ,Sizi takip ediyorum çok güzel hareketler gösteriyorsunuz vede çok etkili olduğu kanısındayım.Sagolun var olun.

Hocam, bu akşam hareketle mini başladım, sabah da devam edicem. Çok tşk ederim. Bilgiler için. Allah ilminizi artırsın. İnşallah. 🧿🤲🤲🤲🇹🇷

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun 🌺

Emeginize sağlık hocam kolay gelsin ALLAH razı olsun inşallah 🤗🤲🤲🌺🌹

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

🧡🐥

Çok teşekkür ederim Prenses, Allah razı olsun kardeşim Sayenizde faydasını görüyorum Iyiki varsınız

Çooooookk teşekkür ederiz hocam 🙏 Allah razı olsun videolarınız okadar faydalı oluyorki tahmininizden daha fazla inanın tekrardan çok teşekkür ederiz

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun herkese, güzel yorumlarınız için ben teşekkür ediyorum

@hediyeyasar8630

Жыл бұрын

Beyimde. 3 aydır çekiyo inşallah geçer

Macide Hanım size ne kadar teşekkür etsem az 2 haftadır ağrım vardı ve en son dün gece uyuyamamıştım. Bugün bu egzersizleri yaptım hiçbir ağrım kalmadı. Allah sizden razı olsun çok teşekkürler!❤

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çooook sevindim 🌸 şifa olsun 🌻

Emeğine sağlık hocam. Sizi bu siyatik sinir sıkılması sayesinde keşfettim. İyi ki de keşfetmiş güzel tedavilerinin in takipteyiz 🤩

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok teşekkür ediyorum 🌺

Hocam tum hastaliklari uygulamali anlattiginiz icin tesekkurederim.en azindan bizde evde yapmis olacagiz insallah. Lutfen boyle ilerleyin .

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Teşekkürler 🙏

Menfaat için değil yardımcı olmak için yaptığın bu hizmetten dolayı sizi tebrik ediyorum.harika bir insansınız.umarım bu hareketleriniz sadece parasal zihniyetlilere örnek olur.sana çok teşekkür ederim.

Allah razı olsun 🤲İyiki varsınız🌹

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Sizden de ⭐️

Allah razı olsun Hocam kaç gündür bu ağrıyı çekiyordum çok faydalı oldu İyiki varsınız 😊

Allah razı olsun sizlerden Çok teşekkür ederim

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Rica ederim, şifa olsun 🌺

Allah, sizden çok razı olsun!...🌸☘️🌸☘️🌸☘️.

Hocam gerçekten çok teşekkür ediyorum kaç gündür ağrı hissediyordum videodan sonra çok rahatladım🥰

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çoook sevindim ☘️

Hay Allah razı olsun sizden kıymetli hocam inanın özel hastanelerde bunu bel fıtığı ameliyatı olarak yapılıp 6 ay sonra tekrardan ağrılarım geçmedi deyip tekrardan ameliyat masasına yatan bir çok kişi vardır bunu aydınlatmanız çok faydalı olduğunu düşünüyorum 👏👏

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun inşallah🙏 egzersizler bel fıtığı tedavisinde olmazsa olmazdır

@Barbaros_0618

Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide ben iki sefer ameliyat oldum ikinci ameliyatım da baya bi sıkıntılı geçti ve ayağımda sağ tarafta güç kaybı oluştu topallamam baya bı azaldı ama genede var aslında ameliyat sonrası 4 tane daha profesöre gittim hepside gene ameliyat dedi bende korkudan gidemedim ameliyata ve iyi bir hekim ihtiyacım var gerçi şu aralar ağrım sancım yok çok şükür ama Ekim Kasım ve Mart Nisan aylarında kendimi kollamaz isem heran ameliyatlık duruma ağrılarla buluşma an meselesi olur. Bel fıtığı için öl olmazsa daha güçlü bir bel kası için ne yapabiliriz hocam teşekkür ederim şimdiden.

2 haftadir kalcama ve akabinde bacağıma vuran ağrıdan çok muzdaripim. Dediğiniz gibi , yataktan kalktığım zaman sorun olmuyor ama oturup kalkınca ağrı şiddetlenerek artıyor. Bazen o kadar acı veriyor ki, doğrulamadan iki büklüm kalıyorum ve adım atarken resmen sürülküyorum bacağımı. Bu gece geç saatte Instegram da tam da bu sorunumla ilgili paylasimizini görüp youtube kanalınıza da abone olup 25 er olmasa da deneme amaçlı 5- 6 kez tekrarlı bütün hareketleri yaptim ve inanılmaz bir biçimde yerden acısız kalktım. Size minnettarım ve sizi takip etmeye devam edeceğim. Allah razı olsun , videolarınızın devamını bekliyorum. Sağlıkla kalın ❤

@esrabengi3409

Жыл бұрын

Merhaba egzersizle birlikte geçti mi yoksa ortopediye gittiniz mi

@nurcanhamsir9149

Жыл бұрын

@@esrabengi3409 ortopediste gitmedim, ev doktoruna gittim. Bel fıtığı dedi. ama ağrılarımın yerleri ve şekli değişti. Siyatik siniri oluyor sanıyorum, kalçadan aşağıya doğru ve kenar kısımlarında şiddetli sızlama şeklinde oldu ve ayağımın altında şiddetli karıncalanmalar başladı. Şu anda hâlâ bu durumdayım, temmuz 21 e MR randevusu aldım, bakalim hangi omurlarda problem var, gorecez.

Aslında keşke bu hareketleri Hasta olmadan yapsak zarar yok faydası var Allah razı olsun vücudumuza sağlık afiyet versin uzun seneler halkımıza hizmet vermiş olursunuz inşallah nimetler zekat ister İnşallah ilminizi zekatı olur bu yaptığınız hizmetler❤❤❤❤❤❤❤

Allah razı olsun Hocam Soyunuz SOYLANSIN boyunuz BOYLANSIN amin inşallah Hocam 🙏

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Saolun💐

Hayırlı günler mazide hanim bu hareketler gerçekten fayda ediyor. SAGOLUN❤

Çok teşekkür ederiz kıymetli hocam emeğinize yüreğinize saglik

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Siz de saolun 🌼🧡

❤ muhteşem siniz Macide hanım Allah razı olsun sizden 👍🙏🌹❤️

Allah razı Olsun ,bu gün agrılarım artmıştı çok iyi geldi,çok tesekkürler

❤ Allah Razı Olsun, çok ağrılarım vardı ,ilk seans,da rahatladım

🤲🏼🤲🏼🤲🏼Allah razı olsun teşekkür ederim

ALLAH razı olsun sizden ALLAH HAYR'lı mutlu huzurlu ve sağlıklı bir ömür nasip etsin sizlere ailecek değerli insan 🇹🇷🇹🇷

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Teşekkür ederim 😊

@serdarsagir2255

Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide rica ederim bu övgüye layık bir insansınız ALLAH seizl'leri her daim korusun tüm kötülüklerden ve kötü insanlardan

Çok teşekkür ederim. Yalın anlatımızla harika bir bilgilendirme olmuş. ❤❤❤

Allah razı olsun sizden. 🤲🏻

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Sizden de 🌼🧚🏼‍♀️

Süpersiniz. MaaşaAllah. Allah razı olsun. Tebrik ederim gayet başarılı. 😃 👍 ♥️

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Teşekkürler ☘️

Sizi tanimak videolarinizla karsilasmak buyuk şans.. Aksama kadar kalcama vuran sizi videonuzu izlerken yaptiklarimla rahatladim ve agri sizi kalmadi.. Duacinizim, cok tesekkurler🙏

Allah razı olsun çok faydalı bilgiler verdiğin için kızım çok ihtiyacım vardı bu hareketlere

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun ⭐️

Cok teşekkür ederim Allah razı olsun, her gün en az 8 saat bilgisayar başında çalışarak gecirmekteyim, son 1 aydir o kadar artmıştı ki ağrılarım ayakta durunca ağrılarım çok şiddetleniyordu. Ilk denememde bile ağrılarım cok azaldı, artık günün 30dakikasi bu egzersizleri yapicam. Çok teşekkür ederim

Macide hanım inanın yıllardır ara ara bu ağrı ataklarını çekiyorum. Videonuz sayesinde aklıma geldikçe yapmama rağmen ağrının azaldığını hissedebiliyorum. Çok teşekkür ederim başarılarınız daim olsun. İstanbul’da olsanız inan hastanız olarak gelmek isterdim.🌺

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun 🌸

Allah razı olsun sizden❤️🌹

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Sizden de 💐

Ablacım Allah razı olsun senden işin rast getirsin

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

⭐️🌻

Emeğiniz için teşekkürler videodaki egzersizleri yapmaya başladım Bu egzersizleri günde kaç kez yapmalıyız?

Sağolun Allah razı olsun çok rahatlattı ❤

Allah razi olsun buna çok ihtiyacım vardı ❤👏

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun 🌻⭐️

Çok teşekkür ederim. Macide hanım.

Sizden Allah razi olsun gerçekten kaç yildir doktora giderim bu agri icin hep emar sonuclarinda fitik baslangiciniz var deyip kas gevsetici krem ve haplarla geçistirdiler denemedigim ilac ve krem kalmadi ama sizinle beraber video boyu yaptigim hareketler bile inanilmaz rahatlatti bide bunlari verdiginiz tekrarlarla yaparsam kimbilir nasil rahatlarim gerçekten karşima çikan bi mucize gibisiniz çok tesekkur ederim tesadüfen instagramda görmüs ve mesleginizden bagimsiz çok samimi geldiğiniz için takibe almiştim ve şimdi iyiki diyorum iyiki varsiniz❤😘

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok çok çoook teşekkür ederim. Çok uğraşıyorum bu videoları hazırlamak için. Faydalı olduğumu görünce de değiyor yorgunluğa diyorum 💜🌸

Macide hanım gerçekten çok yararını gördüm süpersiniz

Maşallah çok güzel ve doğru anlatıyorsunuz emeğinize sağlık👏👏👏🤲🙏

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Saolun ☀️

Macide hanım Allah razı olsun 20sene geçkin süredir bu ağrıyı çekiyordum gittiğim her doktor bir muscoflex ağrı kesici karışım iğne yapıp gönderdiler. İnstagramdam terapinizi gördüm youtube baktım yarım saat sonra ağrılarım azaldı. Yürüyebiliyorum dün geceden sabaha kadar uyuyamadım çok çok sağouln hoca hanım.

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun 🌸

@hanifeakbas8025

Жыл бұрын

Macide hanim ayda bir sefer kalcama popoma dogru bir agri giriyor 15 dakiyka suruyor acaba nedir Bu agri resmen popoma dogru sanci veriyor

@rasimgurbuz8152

Жыл бұрын

Şifa olsun.ekzersizden sonra ağrınız geçmezse haberleselim.

@muqabilkerimov9876

Жыл бұрын

​@@fizyoterapist_macide salam men Azeriyem belimde 9 mm,bel fitiqi vardı emelyat eledim yene 9 mm yerine geldi men bunu etsem bel fitiqi yok olarmi? aqrilar sol bacaqima vurur.MRT L4 L5 gosderir.tesekurler.

@ceylanhetr8969

Жыл бұрын

Sağ bacağımı sol bacağımın üstüne atamıyorum ağrıyor ne yapmalıyım

Bu güzel ve faydalı video için teşekkürler. Bendede aynı sıkıntı var spor yapmaya çalışıyorum bi işe yaradığını görmedim bu aralar daha çok ağrıyor hatta belimde olan ağrım sırtıma doğru çıkıyor ve bacağıma kadar iniyor. Eğilirken ağrı yapıyor rahatsız oluyorum. Egzersizleri yapıyorum inşallah faydasını göreceğim

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

İnşallah 🙏

Sen bir harikasın ,eksersize çok faydalı geldi sonsuz teşekkürler

Çok teşekkür ederim hocam. 2 gündür hiç bir ağrı kesici faydalı olmadı. Sizin egzersizlerinizle yarım saatte inanılmaz derecede ağrım azaldı.

Allah senden razı olsun ❤

Allah senden bin kez razı olsun. 30 yıldır ağrılarla uğraşıyorum. 3-4 kez yaptım nasıl rahatladım anlatamam.

Cok cok teşekkürler macide hanim iyki varsiniz ❤🙏

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Sizde 🐣💐

Allah razı olsun Rabbim yolunuzu açık etsin doktora gitmeden şu ağrıdan kurtulsam diyordum sizin videoyu izledim çok rahatladım❤

YAAAA MUHTESEMSINIZ. VE ANLATIŞ TARZINIZA BAYILIYORUM.BASARILAR.🤗😍😍😍

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Teşekkür ederim 🌸🌸🌸

ALLAH razi olsun sizden ara ara oluyor bende agri biraz yapmama rağmen etkisini gosterdi saolun ❤

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Şifa olsun ☀️

Çok teşekkür ederim Macide Hanım Allah razı olsun kalçamda ki ağrı egzersizi yapınca çok rahatladı Konya'dan Aliye

ALLAH razı olsun hocam iyi oldum sizin vesilenizle şifa ALLAHDAN sağlıkla kalın

İlk egzersizde bile bel ağrısının azaldığını hissettim. Çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız🤲

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok sevindim, egzersizleri düzenli yapalım lütfen 🌼

@aysegulcosgun3753

Жыл бұрын

Cok kotu aci cekiyorum.kalcamda oturma yurumede zorlanma oluyo cozumu

@aysecan7463

Жыл бұрын

@@aysegulcosgun3753yaptınız mı ?

@mustafayuksek4306

Жыл бұрын

​@@aysegulcosgun3753 ❤

Hocam sizi yeni keşfettim hamileyim kalçada sinir sıkışması var dediler evdede baska çocuklarım oldugu icin fizik trdavi dedi doktorlar gidemedim INŞAALLAH sizin egzersiziniz iyi gelir inanin dayanılmaz ağrım var 😢😢

Teşekkür ederim hocam iyi geldi 10 dakikada rahatladım yeminle. Allah razı olsun

Dr. Hanım çok teşekkürler.

Hocam uzun oturuş pozisyonu dediniz ya, bırakın o egzersizi yapmayı, ben uzun oturuş pozisyonunda oturamıyorum bile. Aşırı ağrıyor belimin sol tarafı. kalçaya ve bacağa vuran bir ağrı

Cok teseklür ederim biraz denedim agrim azaldi allah razi olsun sizden

Hocam ALLAH razi olsun🤗ağri kesicinin bile 40 dakika sonra geçirdiği ağriyı bu egzersizle hemen gecirmek muazzam bir mucize🤗once Allah'ın sonra sizin sayenizde şuan daha iyim elhamdulillah❤

Allah sizden razı olsun..

biranda bel ağrısıyla kıvranırken sizi görüp hareketleri tekrarladım çok iyi geldi inanki ağrılarım hafifledi rahatladım çok teşekkür ederiz günde kaç defa yapıcam acab bu hareketleri ❤️🙋‍♀️

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum hocam

Allah razi olsun❤❤❤ Gözəl bacim cox yardimci olduz.

Bu egzersizleri her gün mü yapalım çok sağolun bu arada Allah razı olsun

çok teşekkürler allah razı olsun

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Sizden de 🌸

Allah razı olsun hocam Teşekkür ederim

Çok teşekkürler Allah razı olsun

Cook tstlusin hocammm ALLAH senden razı olsun 🤲🤲 tamda bu sukayrim vardı yapacam

İyi ki size rastladım. Sağolun🎯👏🏻👏🏻

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Siz de 🌸

Macide hanim ben de 10 gundur ayni agridan muzdariptim aile hekiminin verdigi o meshur iki igne karisimi sadece 1- 2 saat rahatlatiyordu. Sonra yine oturup kalkarken ay ay ay diye perisan oluyordum. Hareketleri oturup zorlana zorlana yaptim.mucize gibi. Gecti inanamadim. Ilminizin zekatina burada olmaniza sukurler olsun. Allah siz ve sizin gibi ilim insanlarindan her daim razi olsun.

@what2904

Ай бұрын

1 ay geçmiş. Düzeldimi tamamen sorun?

Emeğinize sağlık oncelikle. Şiddetli ağrı varken de yapılır mı egzersiz ağrıyı artırmaz mı.

Allahim razi olsun inşallah 💕💕

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Sizden de 💦

Hocam elinize kolunuza sağlık yıllardır ara ara bu ağrıyı çekiyordum. Sizide instagramda geçen ay keşfettim,Gecenin bir yarısı dersi bıraktım egzersiz yaptım çünkü ağrıdan duramıyordum. %90 ağrılarımda azalma var verdiğiniz hareketleri 20-25 değil daha az yaptım ona rağmen çok etkili oldu.Elinize emeğinize sağlık hocam teşekkür ederim.

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

Çok sevindim☘️ şifa olsun inşallah 🙏

@nursinyldz7490

Жыл бұрын

Hocam yıllardır kalça kaşık ağrısı cekiyorum sizin bu hareketlerinizi yapıyorum 3 gündür Allah sizden razı olsun👏👏👏👏💖

@feritbulbul9032

Жыл бұрын

Hocam nasıl bir ağrı tam olarak ?

@cigdemnas

Жыл бұрын

❤

@HasanMetin-bi4yv

Жыл бұрын

Vem

ALLAH razı olsun

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

💜🌼

Hamileler için de vıdeolarınızı bekliyoruz ❣️

2gündur bu sikayetle uyuyamıyorum hatta yurumekte zorlaniyorum,su saatte agridan uykudan kalktim,ilk siz aklima geldiniz videoyu gördum,yapicam ins iyi gelir.

İyi ki varsın 🙏🙏🙏🧿

@fizyoterapist_macide

Жыл бұрын

😊🌸

Hocam hamileyim ağrılardan ağlama noktasınadayken videonuzu buldum ve tamamını yapamadığım için sadece bir kaç hareketi yaptım hiç umudum yoktu ve yarım saat içinde uyuya kalmışım Allah ne muradınız varsa versin ❤

Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim

Gerçekten çok etkili egzersizler ancak 2. Egzersizi yaparken ecel terleri döktüm özellikle o egzersiz çok etkili çok teşekkürler.

💕💕💕..Teşekkürler Macide Hanım..💕💕💕

Çok teşekkürler Macide Hanım