No video
اساسيات مرحلة التضخيم العضلي
تاكد من هذي النقاط سواء كنت طبيعي او مستخدم للهرمون
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
Пікірлер: 81
كابتن نزلنه اكلات او سموث لزياده الوزن وضخامه لاشخاص عدهم حرق السريع علمو نستفاد
مقطع مليان فوائد ... مشكور
جـــــــــــــــزاك الله خيرا كـــــــابتن اسـامه
شكرا على معلوماتك الثمينة كابتن جدا مستفادين من مقاطعك
مفيد جداً جداً كابتن. شكراً والله يوفقك.
جزاك الله خيرا اخي سامو
شكرا لك عل المعلومات
شكرا كابتن الشرح والتوضيح انشاء الله في ميزان حسناتك
الله يعطيك الصحه والعافيه
عاشت ايدك كابتن ، معلومات قيمة كالعادة
شكرا الك كابتن سامو
هواي جاي استفاد منك ربي يوفقك موسوعه انت والله👌🏻
ماشاء الله كابتن ربنا يوفقك للخير
بارك الله بيك كابتن اسامه ❤
كابتن محترم وصاحب اخلاق عاليه الله يوفقك يارب تعجبني شخصيتك البساطة والحقيقة في الكلام وتقبل الاخر
كابتن كفيت ووفيت هسه افتهمت البرنامج اللي دنشتغل بي عاشت ايدك💪
شكرا
❤❤❤ جزاك الله خيراً
والله كلامك ممتاز
افضل مدرب 👍🏽
تحياتي الك كابتن انت انسان كلش محترم ومحبوب ونشكرك على هاي المعلومات القيمه الي شاركنه بيها ...ويارب التوفيق والنجاح والتقدم الك دائما ..وعندب طلب ياريت اذا تنزلنه كورسات تمرين ويه الشرح
شكرا سامو
معلومات صحيحه عن تجربه. ألمعلومه الأولى مهمه جدا. 😊
تسلم سامو ❤
عاش كابتن انا اطبق كلشي تكوله بالحرف ❤شكرا لك
كابتن نزل النا تمرين يومين ويوم ستراحه وشرحنا بتفاصيل ومننون منك وعاشت ايدك ❤
ربي يحفظك كابتن
معدل انت كابتن وكفو منك والله ماقصرت ويانا ولا بخلت علينا الله ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك يا رب العالمين
عاشت ايدك كابتن
تسلم يا كوتش، ما قصّرت ..
كابتن ممكن طلب تنزل لنا جدول تمرين لشخص متوسط اوعدك يحكون علي دعم اقصد بل جدول كورس تضخيم
كابتن اذا ممكن فيديو تعلمنا فيه وضعيات الاستعراض بكمال الأجسام مع تطبيق عملي
كابتن اترجاك تنزل فيديو شلون نفعل الكتف قبل التمرين ويحمه عدل مثل ما نزلت طرق وتمارين على الباي والصدر والظهر.. اتمنى تنزل وخاصة الكتف الخلفي لان صارلي ٧ اشهر اتمرن وكتف خلفي ماعندي!
مبدع كابتن سامو شرح جميل و تفاصيل دقيقه ربي يوفقك و يحفظك ❤
كابتن ممكن تتكلم عن البلدنون ؟ شكرااا
والله كلامك صح كابتن أنا كل مرة اترك الجيم ولما ارجع ضخم ازود سعرات عالية من الكاربوهيدرات اضخم صح لاكن بدهون أكبر و بطن بارز فأكره نفسي ❤
Recomp
كابتن منتجات الانيمال باك او انيمال ستاك مضره بالكبد؟ تحياتي إلك
سلام عليكم ماهي افظل نسبة دهون لتضخيم ؟ أنا ١٩٪ ، وشكرا كثيرا أنا شاهدة فيديوواتك كلها واستفيد داءما شكرا كثيرا
افضل كابتن يعطي معلومات دقيقة وصحيحة في عالم كمال الاجسام
❤❤❤
كيف نزيد حساسية الانسولين
كابتن لو بتمرن 4 ايام في الاسبوع ، اشلون راح تكفي عشان امرن كل عضلة في جسمي ؟؟
الله شاهد على كلامي هذا اكثر فيديو اني محتاجه اريد ابني عضل وبنفس الوقت اريد عضلات بطن كلشي عندي متوفر اكل شرب بروتينات كرياتين بس ماعندي احد يرشدني غير فديوهاتك انت وكابتن جانتي مع احترامي لك 😂❤ تحياتي لك كابتن وممنون منك كابتن على هذا الفيديو ❤
@Numberrrr10
8 ай бұрын
خلينا نتزوج و أعلمك
كابتن سومو تكلم عن الاجسام الناشفه اللي ماتخزن فات مهما صار بسبب الوراثه بالنسبه لي انا جسمي صعب يزيد فات مهما صار جسمي يزيد عضل صافي
@taj-almarajil
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/f2pp2cWJnZq9Ydo.html
كابتن انا ١٧ سنه وسمعت ان مو صحى لى انا اعمل عجز سعرات عشان لا خرب جسمى شو اسوى اعمل عجز ام لا
كابتن كيف التدريب اونلاين
كابتن اني ضخمت 5 شهور والحمدلله صعود خرافي لكن صار في دهون بخواصري (بدون سمنه) .. هل ابدأ انشف ؟؟ وكيف ابدا
@KG-dp4tk
Жыл бұрын
نشف حق اسبوع ونص او اسبوعين بعدها ارجع ضخم
@user-zc4gj1sn1n
Жыл бұрын
@@KG-dp4tk ماعرف كيف اسوي نظام غذائي للتنشيف
@user-th7ii1op1s
10 ай бұрын
كيف ضخمتي اخي
@user-zc4gj1sn1n
10 ай бұрын
@@user-th7ii1op1s اتبع الكلام بالفيديو وكل 5 وجبات ولا تفوت يوم الراحه تضخم
@AlexSS-bq6xu
5 ай бұрын
شو صار معك
كورس تضخيم كوتش للمتقدمين ماذا تفعل؟
هههههههه حلوه ها أبو صماخ هههههههه
❤🎉
😍😍😍😍😍😍
عندي مشكلة الهضم ، آكل آي شيء أحسن بالأكل واقف في المعدة معرفتش اشنو اعمل .
❤️🥰👍🏻
لو سمحت شويت حلول لفقدان الشيهة لان هذا الموضوع يقودني الى ترك اللعبة لاني لمدت سنين لا اجد نتيجة
كبتن من زمان عنك .. تكلم عن اللاعب اللي من فترة مات بسبب الهرمون ضروري كبتن
لو في لايك ضخم كنت عطيتو ليك اخويا🎉❤
يا اخي اعتبر حساب الاكل مثل كورس التمرين الي تمشي علية عده عده وجلسة جلسة حالة حال كورس التمرين المبتدأء والمحترف يمشي علية ماعرف شنو هل مبداء الي يكول بس المحترف يحتاج يحسب بالعكس الحساب يسبب تحفيز للاعب المبتدأ علمود يحس نفسة لاعب ويمارس الي يمارسة المحترف
المشكله مو هنا المشكله حته الاكل مامتوفر وغالي
اول مشاهده
كابتن لا تنسانا نحن نسوان راح ابقى اقولك حتى تمل مني ههههه اللله يوفقك يا معود ما بعرف شو معود بس عجبتني صرت قولها ❤
وزني ٧٠ واضخم كم غرام كارب ادخل ؟
كابتن انتي خرجت عن موضوع التضخيم كثير
كابتن انا عمري 17 سنة من سوريا ماعندي امكانية اوفر بروتين كامل لاكن اعلي الكارب جدا هل ممكن ابني عضل
@ahmadmokhtar8175
Жыл бұрын
اترك الوهم واشتغل على مستقبلك وسيبك منها مافيها اي فايده تفلسك وتركبك الامراض من الهرمونات
@user-tx4fx2ii6m
Жыл бұрын
لو تاكول اكل البيت ح ترفع عضل … و بعد سنتين او ثلاث … خود كورس تستسرون و رح اتصير رائع
@ahmadmokhtar8175
Жыл бұрын
@@user-tx4fx2ii6m ايوه شجعه مهو هو اللي رح ينخصي من التسترون مش انت خصيه رح تصير مثل حبات الحمص من التسترون
@user-tx4fx2ii6m
Жыл бұрын
@@ahmadmokhtar8175 الكابتن سامو اخد كورس و كان عمره 17 سنه
حبيبي لا يوجد قواعد في كمال الأجسام. كلامك بينطبق أجسام و أجسام ثانية ينطبق عليها نقيضها.
@Jabri.iraq.
Жыл бұрын
موحبيبك هذا ياحبيبي مايحتاج تحط تعليق اذا ماتعرف مع منو تتكلم كابتن اسامه هذا يدوخ السبع دوخات حتى يحصل معلومات للجميع
@salehalshehabi3164
Жыл бұрын
@@Jabri.iraq. ما احتاج لفزلكتك ازا ما تعرف مع منو تتكلم. يلا اغفى و نام.
يلغي زايد وكلشي متفتهم منه
انا قدامى 10 اسابيع وهنافس في بطوله PCA تنصحني بأيه يا كابتن
شكرا