SÓ FAÇO BRÓCOLIS ASSIM AGORA! O JEITO CERTO DE PREPARÁ-LO PARA MAIS SAÚDE!
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Não faça brócolis errado, aprenda a cozinhar brócolis do jeito certo! O brócolis é um dos vegetais mais anti-cancerígenos que existem e você perde esta propriedades essenciais e anti-cancerígenas cozinhando ele errado! Então, hoje, te ensino a fazer brócolis corretamente para mais benefícios! Não coma brócolis errado! Só faço assim agora para mais saúde, então vem ver! Primeiramente, fazer brócolis corretamente não é só questão de cozinhar na panela ou no vapor! Cozinhar brócolis do jeito certo, requer bem mais do que isso e eu te ensino os truques no vídeo de hoje! Cozinhar brócolis do jeito certo requer, na realidade, que ativemos a enzima do brócolis que produz o elemento anticancerígeno dele! Fazer brócolis do jeito certo também requer paciência, mas tudo é muito fácil, então não se preocupe! Este é o melhor jeito de cozinhar brócolis e o jeito mais saudável de cozinhar brócolis na sua cozinha! Brócolis é um vegetal anti-cancerígeno, mas se não for ativado do jeito certo, não funciona! O brócolis tem propriedades anti-câncer, pois possui grande quantidade de sulforafano e mais, o brócolis como vegetal é super rico em fibras! Só que a ideia é não perder as propriedades maravilhosas deste vegetal, então vem aprender neste vídeo incrível a como comer brócolis corretamente!
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Fontes científicas usadas para embasar o vídeo
Poder anticancerígeno do brócolis
Li, Y., Zhang, T., Korkaya, H., Liu, S., Lee, H. F., Newman, B., ... & Sun, D. (2010). Sulforaphane, a Dietary Component of Broccoli/Broccoli Sprouts, Inhibits Breast Cancer Stem CellsSulforaphane Inhibits Breast Cancer Stem Cells. Clinical Cancer Research, 16(9), 2580-2590.
Disponível em: aacrjournals.org/clincancerre...
Brócolis e mostarda em pó
Ghawi, S. K., Methven, L., & Niranjan, K. (2013). The potential to intensify sulforaphane formation in cooked broccoli (Brassica oleracea var. italica) using mustard seeds (Sinapis alba). Food chemistry, 138(2-3), 1734-1741.
Disponível em: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23411...
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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@mariadejesusconceicao8542
Жыл бұрын
Boa noite, é saudável refogar o broculis por favor preciso saber porque eu tenho este costume.
@marizamari6667
Жыл бұрын
No
@janetesepereiradeoliveira9280
Жыл бұрын
eu só gosto bem cozido
@claudiabraga1356
Жыл бұрын
LL look
@mercedeschueco8661
Жыл бұрын
Llll
Eu faço tratamento do câncer de mama estou no tratamento graças a Deus tudo vai bem, gosto muito dos seus vídeos 🙋♀️
@maxlimpolimpeza5385
Жыл бұрын
Oi procure convergence Marcos Vinícios usa tratamento keshe procure as informações sobre esse cientista Iraniano.
@Livia-tt9wh
Жыл бұрын
Deus a abençoe em seu tratamento 🙏🙏
@maristerpires1488
Жыл бұрын
Muita fé e muito brócolis no dia a dia. Deus te abençoe sempre.
@stelacouto3282
Жыл бұрын
Que Deus nos ajude a sair desta com um bom brócoli!
@edlapereira4624
Жыл бұрын
Deus te abençoe, Cinira!
Ótima explicação! Só faltou ensinar como higienizar o brócolis de forma correta para não interferir no sulforafano.
Vc é ótima!!! Objetiva e clara!!! Eu não sabia nada disso!! Sou médica e nunca explicaram isso pra nós!!! Perdemos muito com esse ensino péssimo nas universidades! Graças a pessoas como vc, aprendemos o que é certo! Gratidão
@ludmilaludica4716
Жыл бұрын
Ué...mas vc é médica e não nutricionista 🤷
@DiogoSantos-ou7fg
Жыл бұрын
Objetiva? kkkk 😂 vai Suforafano na "sufrominase" da "Sufaranavagina"
@lorenlayrachid
Жыл бұрын
Todos nós da área da saúde deveríamos aprender essas informações! Desde qdo só nutricionista tem que ter esse conhecimento? Todos deveriam ter acesso
@CassiaHelenaCosta
Жыл бұрын
As nutricionistas boas irão substituir os médicos. Camila tem um currículo vc viu?
@rejanecastro3850
Жыл бұрын
Eu não sabia disso
da pra fazer arroz com a água do brócolis fica uma delícia
@inesreis7504
Жыл бұрын
Que notícia boa!
A maneira e o produto utilizado para higienização do brócolis também influenciaria? Qual a melhor forma de higienização do brócolis, verduras, frutas, legumes?
Sensacional, obrigado pela aula, Camila!
Oi, Camila! Tenho leucemia desde 2010. Não sabia disso, e gosto muito de brócolis! Vou fazer desse jeito! Obrigado, vídeo top!
@fabianavieira6831
Жыл бұрын
Olá, procure um médico ortomolecular.
@mariaalvespalma845
Жыл бұрын
U
@cileideribeironunes1694
Жыл бұрын
Vc já viu vídeos de Dr.Lair Ribeiro?Vale muito conhecer.
@solangeaparecida4226
Жыл бұрын
O q solta do tabuleiro tbm faz mal . então vamos cortar na tábua né gente .
@elizetelago5673
Жыл бұрын
Boa noite ! procure ortomolecular cleuber Borges. Faça uso da água magnetizada da timol. E seja feliz ! 😍
Muito boa dica, seus ensinamentos são ótimos e a nossa saúde agradece, obrigada Camila 👏👏Deus abençoe vc e toda equipe 🙏😘
Eu sem saber, cortava bem o brócolis para render. Posso esperar também para cozinhar. Mas eu não cozinho no vapor porque não tem sabor. Eu refogo ele no alho cebola e azeite. Coloco ele cru refogo e abafo com a tampa da panela. Aí sim esse vapor cozinha e já pega o sabor dos temperos.
@deiset.1297
Жыл бұрын
Faco desse jeito também.
@pedrinaguedes2099
4 ай бұрын
Cozinho no vapor da panela elétrica. Tempero bem quente com sal limão e azeite. Coloco cebolas em rodela. Deixo tampado até na hora de servir..fica uma delícia! Campo grande MS
@rosavgonzalez8278
2 ай бұрын
Faço assim también.
Dica muito preciosa! Gratidão por transmitir teu conhecimento !! ❤
Vivendo e aprendendo...Não sabia disso, gente. Obrigada, por compartilhar.
Conteúdo maravilhoso como sempre! Arrasa demais!!
Muito obrigada, suas dicas são ótimas 👏🏻 parabéns pela sua dedicação e estudos 👏🏻👏🏻
Eu cozinho no vapor dentro de um pano de prato limpo amarrado na tampa da panela, fica longe da água e funciona muito bem
@joseliabomfim561
Жыл бұрын
Antigamente o cuscuz Era feito assim.
@alinepedreirademenezese7519
Жыл бұрын
@@fatimaparanhos3948 9
@neusarosaneusaporto4155
Жыл бұрын
Eu cozinho no vapor na cuscuzeira
@CrisDesii
Жыл бұрын
@@fatimaparanhos3948 sugiro vc pesquisar sobre o uso do alumínio nessas condições. Pelo q lembro, não é nada saudável.
Que informações úteis e necessárias Camila, muito obrigada! Que Deus te abençoe!
Demais, de facto o conhecimento muda tudo. Obrigada pelas dicas tão importantes
Olá Camila ⚘️ Surpresa!! Suas dicas são maravilhosas e abençoadas!! Deus abençoe 🙌
Tenho uma filha e um genro,tbm biólogos. Em homenagem a eles e sua dedicação em nós ensinar algo tão importante decidi me inscrever. Parabéns.
@zenaideximenes7717
Жыл бұрын
Eu só faço a vapor,adoro brócolis
@mariaponchio9579
Жыл бұрын
Por favor não use alumínio pra cortar o brócolis
Bom dia dra Camila! Eu sempre cozinhei brócolis sem essa sua dica maravilhosa! Tenho 79 anos e consumo bastante verde, dando o destaque para o brócolis TMB pelo ácido fólico! Parabéns e um abraço! Tijucas SC
@lucildeevrard8965
10 ай бұрын
Camila e sobre o comer o brócolis crú ? O que Vc me diz?
Esse vídeo tem muitas dicas importantes mas não tem o básico que era o que eu queria. Como lavar o brócolis e quanto tempo eu deixo cozinhando 😏
Camila vc me surpreende toda vez, está dica é sensacional, adorei! Gratidão 🙏
@rosanasouza5517
Жыл бұрын
CASAIS adeptos de swing
Sempre cortei o brócolis,mas nunca esperei , já punha logo para cozinhar no vapor,muito bom Camila vivendo e aprendendo
@oseiassilverio2101
Жыл бұрын
Sempre deixo de na agua com vinagre pra micróbios ou bactérias boiarem, depous jogo a água fora, enxaguo e cozinho ou só afervento em banho Maria.
Show Camila!👏🏻👏🏻👏🏻. Eu não sabia. Muito obrigada por dividir conosco seus conhecimentos
Adoreei, vou repassar para as amigas e familiares 👏👏👏
GRATIDÃO CAMILA ! AMO BRÓCOLIS! 🥦
Super adorei, eu tenho costume de comer brócolis e couve flor no meu desjejum e infelizmente eu fazia o meu brócolis errado, ñ esperava os 40min e também a dica da semente de mostarda em pó, poxa valeu mesmo! Muito obrigada 🙏
@pensandoaocontrario
Жыл бұрын
Disponha! Fico feliz que tenha gostado. :)
@neusacorreia7977
Жыл бұрын
fiquei surpresa com issa novidade
@danielapontes9851
Жыл бұрын
@@pensandoaocontrario como vc higieniza o brócolis? Eu costumo lavar o brócolis depois de cortar e deixar de molho no hipoclorito por 30 minutos na água Como vc higieniza? Outra pergunta: Posso usar as sementes de mostarda mesmo(sem moer em pó?)caso sim;seria 1 gramas de sementes para cada 100 gramas de brócolis?
@aparecidasoares8966
Жыл бұрын
@@danielapontes9851 o que é hipoclorito?
@adelaidequintal8589
Жыл бұрын
Hipoclorito e amesma coisa q.agua sanitaria eq.serve para lavar frutas verdurad e legumads uma.colher de sopa para um litro de agua deixa 15 minutos ,depois lava em agua.corrente .@@aparecidasoares8966
Amei a dica , não sabia ! Obrigada Camila vc é maravilhosa !
Me surpreendi muito. Vou seguir sua dica maravilhosa. Amo brócolis! Muito obrigada
Camila eu gosto muito do brocolis assado, mas mesmo sem saber eu sempre deixei ele picado varias hrs antes de levar ao forno, e sempre piquei bem pequeno acho que pega mais sabor. Agora sabendo e muito bom.
@nobukoaccorsi2755
Жыл бұрын
Eu uso na bacalhoada e no yakisoba ou só com alho mesmo sem ferver em água
Amei saber isso, Camila! Muito obrigada! Vc é show!!
Gostei muito de saber como fazer brócolis sem perder as suas propriedades, ainda não estava conformada....agora vou fazer mais feliz! Muito agradecida. Boa sorte e sucesso 👏👏🙌🙌🙌
Muito interessante. Obrigada!
Amei as dicas baseadas em estudos atuais! No aguardo das próximas aulas!
Uau! Agradecida pelas ótimas dicas, Camila! Deus a abençoe. 🙏❤️🇧🇷😘
@mariatereza1035
Жыл бұрын
Você não lavou os brócolis?
Bom dia! Vivendo e aprendendo que dica maravilhosa amei ❤
Amei o video, muito bem explicado. A dica da semente de mostarda é maravilhosa,amei tudo.
Nem imaginava isso, obrigada por tanta informação boa.
Muito interessante Camila. Adoro brocolis; vou fazer dessa maneira agora. Parabéns pelo seu canal!
EU JÁ AMEI SÓ DE OUVIR AS DICAS CERTAS, GRATIDÃO AMADA. UM BEIJO 😘
Eu não sabia só fazia errado obrigada Camila pela a dica
Camila que ótimo. Que legal aprender isso eu fazia errado. Muito obrigada, amo brócolis. Eu TB algumas vezes corto como vc é mais rápido. vc é uma benção, que Deus te abençoe.
Amei a dica,vc é demais,tenho aprendido mto c seu canal, obrigada por nós ensinar c tanto carinho e dedicação, Deus lhe abençoe grandemente!!
Eu não sabia disse muito obrigada pela informação amo brócolis
Dica maravilhosa ❤
Camila você é show!!! Amo brócolis e agora mais ainda!!!
Sensacional.... ciência pura!!! Obrigada pela aula!! Deus é maravilhoso...nos presenteando com essas maravilhas da natureza. O procedimento é o mesmo com o brócolis caipira??? Ele é muito mais gostoso que o ninja...na minha opinião!!!
@pensandoaocontrario
Жыл бұрын
Demais, né! Sim, vale para qualquer tipo de brócolis! Eu prefiro o caipira também. :)
Camila, muito obrigada pela dica. Deus te abençoe 🙏
Vou fazer assim agora.Nosss que aula boa 😋😋❤️❤️
Menina, muito obrigada pela sua dedicação aos estudos. Deus abençoe e te dê multiplicado em mutas vezes todas as informações que vc nos dá gratuitamente aqui no KZread. Vibrações de saúde, amor e alegrias. Te admiro muito!!
@rosianemabeldesouzasouza3597
Жыл бұрын
🇧🇷🇧🇷🇧🇷👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@miriam1050
Жыл бұрын
Vc falou falou , e não mostrou como cozinha o brócolis
Жыл бұрын
@@miriam1050 ela explicou que pode cozinhar na água se você for consumir a água, ou cozinhar no vapor. Tem que cortar o brócolis, depois esperar 40 minutos para cozinhar ou cortar o brócolis e cozinhar no vapor com sementes de mostarda moída se não me engano.
@zenildapaiva8071
Жыл бұрын
@@miriam1050 kkkkkk
@zenildapaiva8071
Жыл бұрын
Kkkkkk.
Amei a dica! Eu amo brócolis! ❤️
Maravilha descoberta Camila Vitorino. Deus abençoe por nós passar receitas e dicas valiosas. Mulher falando. Já sou sua seguidora cm outr conta. Acho q vc já entendeu. 😘
👏👏👏Essa dica é de OURO 👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤VALEU!!! Camila Obrigada! Deus te abençoe
Parabéns por nos ajudar em algo tão importante 💖
@florindabaquette4739
Жыл бұрын
Cansativa explicação
@MariaOliveira-vm8gw
Жыл бұрын
@@florindabaquette4739 tbm achei
Adorei saber disso!!! Consumo muito brócolis e nunca pesquisei essas propriedades!!
Perfeito!! Quanta informação importante e essencial. Você é incrível!!
Dica mt valiosa❤
Excelente esse vídeo! Parabéns!!!Vc poderia explicar em outro vídeo, como higienizar corretamente o Brócolis e outros legumes e verduras? Será muito útil, para todos nós. Obrigada.💖
@luzenini8188
Жыл бұрын
Verdade
@luzenini8188
Жыл бұрын
Ela falou esperar eu nao entendi
@jesuinaescolasticanunes4815
Жыл бұрын
É pena que tenha tanta conversa !!!
@manuelapeixoto6492
Жыл бұрын
Que porcaria, nem lavou os brócolos. Que horror! Meto sempre algumas gotas de vinagre. 🤮🤮🤮
@user-cx8kh2cv2f
Жыл бұрын
Fala como lavar o brocolis seria muito importante
Bom dia, depois desta maravilhosa aula 🤗; sei tudo sobre brócolis, eu gosto e sempre faço nas saladas e com arroz 😋 Mas não sabia nada sobre o assunto, você é maravilhosa e explica muito bem, Deus te abençoe 🌻 🦋 Um beijo no seu coração ❤
Vim procurar um vídeo de como cozinhar brócolis e encontrei uma aula de informações, muito obrigado! 😊
@deisyreiss
10 ай бұрын
Eu tb jakakaka❤
Estou amando seus vídeos Camila. Maratonando...
Vivendo e aprendendo. Grata pela dica!
Eu higienizo e corto, coloco na panela com um tiquinho de água, menos de uma xicara de cafezinho, coloco orégano, 1 dente de alho e umas 3 comheres de sopa de shoyo. Aguardo poucos minutos, no máximo 5. Gosto que estejam al dente. Amo!!! Minha filha adora e sempre fala que nao existe preparo de brócolis melhor que o meu 😅😂😂😂.
@eu.yancab
6 ай бұрын
Como vc higieniza?
Amei!!! Muito obrigada, valeuzão!!! Parabéns 👏💐
Melhor explicação Obrigada ❤
Adorei a dica, Camila! Obrigada por compartilhar o conhecimento e agora fazer a maneira correta para uma vida mais saudável! Parabéns pelo canal e que Deus continue te abençoando🙏📚
@neusapedro5850
Жыл бұрын
Camila adoro brócolis mas fazia errado valeu agora vou fazer certo, beijo no seu coração, continua nós ajudando,aprendo muito com você. 🙏💐
Camila realmente, é importante e necessário o conhecimento para consumir os alimentos com seus nutrientes ativos. Consumo muito vegetais e suas dicas são sempre preciosa!!! O seu Fazer é Maravilhoso e Saudável! Prosperidade Sempre! ❤💜💚
@pittysilva7630
Жыл бұрын
Camila amei essa dica.
@edinacarvalho4617
Жыл бұрын
Muito complicado
@dorisdejesusrosapereira9858
Жыл бұрын
Excelente dica!Parabéns Camila !gratidão...
@deusinabarros125
Жыл бұрын
Obrigada Camila, não sabia.
@lmlapolla
Жыл бұрын
@@edinacarvalho4617, se ela se preocupasse em falar menos a palavra "ciência ", "surpresa e surpreso", "pensadores e pensadoras", seria excelente. Detonaram a cabeça dessa geração, com isso ela não consegue se explicar.
Amei! Acabei de me inscrever. Amor aos animais e alimentação com base em estudos científicos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 isso sim, eu confio. Muito obrigada!
Camila como vc é maravilhosa com suas dicas! Muito obrigada! Pode nos dizer se essa dica tambem se aplica ao outro brócolis mais longo que tem no Brasil ? Existe relação com o jeito de preparar o repolho ou a couve flor?
Eu refogo com azeite ou óleo de Coco, rapidinho na frigideira. Uma delícia
@MariaDeFatima-rp5tu
Жыл бұрын
Muito boa bka boa Muito palavra complicada nunca ouvi Antes e paciência cadê Ela ela se foi passear Pois sa passeando Pra não perder a postura Que chatos.
Adoro brócolos e adorei a lição que acabei de assistir. Realmente, não esperava esse tempo, mas a partir de agora vou fazer tudo direitinho. De Lisboa, com muito carinho.
@antoniamuniz2282
Жыл бұрын
Amei essa dica
Entendi perfeitamente...obrigada pela aplicação Camila ..😃
👏👏👏👏👏👏 muito importante!Obrigada 🙏🏻❤️
Olá Camila, fiquei surpresa sim essa espera de 40 min., super incrível, obrigada pela dica querida Camila !! ❤️❤️😋🍜🥗🥦😋
@zitabarroso4511
Жыл бұрын
Camila , sou sua fã.Mas quero saber o que colocar no brócolis p continuar bem verdinho depois da cozido,, ?
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
Жыл бұрын
@@zitabarroso4511observe bem o Brocolis tem o Formato do CEREBRO
@elizabetholiveira3956
Жыл бұрын
@@zitabarroso4511 ; Adicionar um pouco de bicarbonato de sodio na agua a ferver! Assim fica verdinho!
@nilzagoncalves2956
Жыл бұрын
Voce não explicou como deve ser lavado
@nilzagoncalves2956
Жыл бұрын
@@zitabarroso4511 Vinagre no cozimento ou gelo com água após tirar do vapor/cozimento
Oi Camila, eu admiro Você!... e sempre aprendo muiiiiiiito com VC obg 🤗
Obrigada por seu canal...pelas informações de tamanha qualidade.
Muito esclarecedor, como todos os seus vídeos.👍🏼
Sempre aproveito as folhas do brócoli. Aprendi que fortalecem os pulmões, intestino grosso e a pele (enteléquia metal) e são anti inflamatórias....
Ameiii suas dicas. ❤ muitíssimo obrigada❤
Adorei as dicas! Muito Bem Explanado ❤
gratidão sempre Camila, todas as informações ki vc passa são importantes
Muito interessante. Sempre faço os brócolis no vapor, mas nunca piquei tanto. E sempre deixo 3 minutos cozinhando. E fica espetacular. Pois, na verdade, ela é comestível crua. Mas para ativar o sulfurafano é interessante cozinhar. Gratidão.
@marialuciasilva6004
Жыл бұрын
Eu tbm não corto muito ainda mais que deu arrepio quando ela passou a faca com força na forma de alumínio deve ter saído alumínio no brócolis e pode colocar para cozinhar sem lavar ?
Amei sua dica,sempre pensava em como fazer o brócolis, com maior aproveitamento dos seus princípios ativos. Obrigada
Gratidão, meu anjo Camila. Amo os seus vídeos. Que Deus te abençoe muito.❤❤❤
Eu não sabia dessa primeira dica, aliás eu nem sabia que o brócolis era anticancerígeno. Obrigada por nos ensinar! Sou de Volta Redonda, RJ.
Essa dica é a do ANO! Sempre tenho brócolis congelado e tenho também a mostarda, vou experimentar. Muita obrigada!
@pensandoaocontrario
Жыл бұрын
Gratidão! Fico feliz que tenha gostado. :)
Eu corto no fatiador de legumes , passo no alho espremido e azeite. Amo. Consumo com macarrão, arroz, bato ovos, faço omelete, etc. É bom demais. 😚
Já conhecia, de fato é científico e fico feliz q esse conhecimento seja replicado.
Gente, que máximo a dica da semente de mostarda! Sempre tempero assim, por causa de uma dica de sabor mesmo ❣️
@soniacarvalho2996
Жыл бұрын
Muito enjoado o vidio.
@maristerpires1488
Жыл бұрын
@@soniacarvalho2996 Enjoada é você e mal educada também. Incapaz de fazer um VÍDEO deste para ajudar e orientar ao próximo. E se acha no direito de vir aqui criticar o bom trabalho de outra.
@azenimendoncajacinto3399
Жыл бұрын
Demora em ? Meu Deus do céu se for fazer tudo isso vai o meio dia só para o brócolis 🥦 kkkkkkk eu corto tiro a casca de fora e coloco azeite alho um pouquinho de açúcar pra ele ficar bem verde e vapor sem nada de água mas não esperava 40 minutos era na hora
Ola Camila ! Muito obrigada pela excelente dica sobre como manter vivo os nutrimentos do brócolis no nosso organismo 😊 Um abraço 🤩
@angelamariavilelajorgejorg1364
Жыл бұрын
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@angelamariavilelajorgejorg1364
Жыл бұрын
BOA NOITEBEIJOS
Gostei muito da explicação. Não tinha idéia . Vou aplicar o método com certeza. Gratidão pelo seu canal. Descobri ele há pouco tempo e estou maratonando
Amei, mto obrigada.
Sempre cozinhei no vapor mas não sabia que tinha que esperar os 40 minutos, agora vou fazer direitinho com essa dica. Gratidão 🙏🌻🦋
@roseliapillon982
Жыл бұрын
Eu sempre cozinhei brócolis no vapor. Fica mais gostoso e não perde a cor. Só não aguardava os 40 minutos.
@merciacristina5516
Жыл бұрын
Más ela nao lavou
Para não perder as vitaminas, sempre cozinhava ou consumia tudo o mais rápido possível. Que legal hajam pesquisadores q nos ensinam tanto! E obrigada a vc, Camila, por passar tudo mastigado pra nós! Indo comprar semente de mostarda em 3,2,1…
@zeliamedeiros4696
Жыл бұрын
Pelo amor Deus não corta nesta vasilha
Aprendi sobre sulforafano agora, com você!!! Muito obrigada!!!
Que legal, Camila! Obrigada
Ouvi dizer que brócolis tem oxalato e que isso faz mal à saúde, mas nunca ouvi falar nessa substância. Talvez seja uma coisa legal de abordar no canal para explorar o assunto e esclarecer sobre. Parabéns pelo canal. Obrigado por todos os conteúdos.
@andresardinha6412
Жыл бұрын
Verdade. Já ouvi dizer que é necessário jogar a água da primeira fervura fora para ele não reabsorver o oxalato. Para quem tem pedra nos rins essa é a dica.
Camilla, por favor nunca pare com o pensando ao contrário ❤
Gostei muito da sua explicação, obrigada
Vivendo e aprendendo.Obrigada!