INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil e rápida é uma boa opção no café da manhã ou lanche. Não tem farinha (sem glúten), é baixa em carboidratos (só 5g de carbs líquidos), rica em proteínas (28g), ótima fonte de fibras (9g) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com poucos carboidratos. É uma boa opção para substituir o pão ou a tapioca tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais ❤ PRODUTOS QUE MAIS ME PERGUNTAM: Lista completa na Amazon: amzn.to/4aqLg4z 👉 Liquidificador: shope.ee/2fpAaDWgXB ou amzn.to/4dD8IOD 👉 Balança: shope.ee/8AA7C0h78P ou amzn.to/4adryct 👉 Xícaras e Colheres Medidoras: shope.ee/2LCKBxBrsa ou amzn.to/4dzT0nl / amzn.to/3UzDsaz 👉 Formas de Silicone: shope.ee/10gwcaGHHc ou amzn.to/3QH05ZE 👉 Ralador: shope.ee/7zqgwgDQ0j ou amzn.to/4b2QYdX 👉 Forminhas de Silicone: shope.ee/6AP2kXQaWv ou amzn.to/3QBagPt Comprando por estes links, você apoia meu trabalho. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 1 colher de sopa de semente de abóbora - 1 colher de sopa de gergelim - 1 colher de sopa de semente de girassol - Sal, pimenta do reino, cúrcuma, páprica - 1 colher de chá de azeite - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Super SEMENTES para a sua Saúde kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzread.info/dash/bejne/equDysSphayTh9I.html O Que Acontece se Você Comer Semente de Abóbora Todos os Dias! kzread.info/dash/bejne/Zmt9y8Z8kb20gaw.html Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite] kzread.info/dash/bejne/paaeq5qfYcTgl9o.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzread.info/dash/bejne/g3-esaijadWymbw.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzread.info/dash/bejne/a65sl6ebhrbLnMo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzread.info/dash/bejne/aqWTxM2IhbO-ZLQ.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

@simonepessoa4037

2 күн бұрын

Qlliluuq

@simonepessoa4037

2 күн бұрын

Qlliluuq

não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙏

@ceilzadestefani2205

2 күн бұрын

Amém

@SANDRAOLIVEIRA-ht3pk

2 күн бұрын

Amém!!!❤

@marleneesteves4664

2 күн бұрын

1⁰⁰

@marleneesteves4664

2 күн бұрын

¹l00

@little_jackside1082

2 күн бұрын

Amém 🙏

Tive um AVC recentemente em janeiro desse ano e tive que mudar completamente minha alimentação e tenho te acompanhado e feito suas receitas e sinceramente a minha vida mudou pra melhor,e já emagreci 3 kg em 2 meses mesmo não precisando pois estou dentro do meu peso, mais obrigada por seus vídeos são maravilhosos para a saúde 😊

Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕 💕

Eu amo essa nutricionista, tem outras que falam muito mais e as receitas não valem a pena

Amo sua espontaneidade, Patrícia. Sua comunicação é super agradável.

TENHO FIBROMIALGIA. TEREI QUÊ RECHEAR COM FRANGO E SEM SAL. MUITO OBRIGADA PELA RECEITA ❤

@damarisramos7702

2 күн бұрын

Angélica, ovo e mussarela pioram a fibromialgia? TB tenho

Gosto de comer a noite pois não janto, gosto de tomar café com pão, mas tirei o pão e tenho feito essas delícias saudáveis!!😋Delicia!!😋😋😋😋

Obrigada , receitas deliciosas e diabéticos podem comer ❤

Jesus abençoe sempre seu canal e sua família também

Excelente. Nem Jesus Cristo agradou a todos. Tuas receitas são maravilhosas. Viva a melhor nutri da internet. Adoro suas receitas pq sempre tem o valor calórico.😊

A unica semente que eu gosto é a semente de abóbora, só faço vitamina se tiver semente de abóbora, se não tiver eu não faço, minha filha caçula de 13 anos tem o intestino preso então pra ela a semente de abóbora é uma benção.

@niviac6723

2 күн бұрын

Pesquisa overnight oat Maravilhosa pro intestino

@mariamartadesouza9734

2 күн бұрын

@@niviac6723 ok muito obrigado

@user-sp9eb1if3s

Күн бұрын

Parabéns vc nos ajuda muito

@mariamartadesouza9734

Күн бұрын

@@user-sp9eb1if3s amém obrigado

@mariamartadesouza9734

Күн бұрын

@@user-sp9eb1if3s muito obrigado

Patrícia é minha nutricionista ela é uma benção

Boa tarde, preciso de receitas de bolos doces e salgados para diabéticos

Vou fazer, deve ficar delicioso mesmo

Adorei a receita Patricia 😊. Sou uma grande admiradora do seu trabalho no canal, Parabéns 🎉!)

Fiz doce com recheio de geleia de morango

AimeuDeus. É cada receita.... ❤❤❤❤ eu só vou salvando pra fazer depois 😊. Já fiz várias 😊

Nossa fis este mistura de cementes fasso bolo salgado fasso panqueca uma delícia não sabia que era tão bom assim

Que receitinha diferente e rica em nutrientes , obrigada Dra

Amei essa receita especialmente pelas sementes e sem farinhas obrigado Patrícia Deus abençoe grandemente hoje amanhã e sempre 🌹💐💐🙏

Boa tarde Belíssima ! Vou fazer e já compartilhei. Você é uma benção de Deus na vida das pessoas.

Maravilhosa essa receita

Maravilha de dica!😮

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤

Bom dia Patrícia Assim com certeza já está uma delícia e colocando algumas fatias de tomate e povilha orégano huummm fica tudo de bom

Adoro esse ovo com esses ingredientes. É meu favorito.

Acabei de fazer o meu . Que maravilha 🎉🎉🎉

Obrigada por tudo 😘

Não vejo a hora de fazer essa delícia❤❤

Cheguei agora ao seu canal, me deparei com esta receita que ainda hoje vou fazer. Depois deixo a minha opinião. Gratidão

Maravilha de receitas super chefe

Obrigada gostei bom dia 😍

Que bom! amei a receita 😋

Muito Bommm..já salvando🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💝

Huumm! Gostei da receita! 😀👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

Amoo todas as suas receitas incrível

Meu café da manhã predileto

Vou fazer ❤❤

Vou experimentar

Pratricia eu amo suas receitas e uma delicia aprendi muita coisa aqui

Uhuuuuuu vou fazer bem saudável

Vô fazer adorooooo todas as suas dicas Paty

Amei!!❤

Amei a receita

Olá 👋 boa tarde

Gostei obrigado vou fazer

Adorei

Amei ❤

Muito bom😋!!

Vc e demais deus te abençoe

Humm ! Amei👍

Parece delicioso

Gosto muito de você você e sensacional formidavel

Eu assistirei em seguida.

Vou fazer, tenho todos os ingredientes em casa, só vou trocar o queijo pelo frango desfiado

Party gosto muito das suas receitas ❤❤❤

Meu Deus!!! Eu tenho essa semente com casca e realmente eu nem sabia como usava

Está uma maravilha. 😅

ADORO VOCÊ QUERIDA❤

Vou fazer, sem o queijo. Infelizmente não posso nada com lactoce. Vou comer no café da manhã. 👏

Deve ser muito gostoso. Eu sou do Ceará.

Eu ja fazia anos atraz não foi novidades, mesmo assim obrigada

Boa tarde ❤

Adoro, obrigado. Manda pra mim? Esperando tmj :)

Queijo Patrícia!😮

Boa tarde Patrícia 🌹💞💞 maravilhosa

Amei ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Acho bonitinho.seu.soriso qnd vc fala ola td bem

Só tomar cuidado, pois sementes possuem potencial alergênico. Isso deve ser evidenciado. Talvez a pessoa não tem sintomas de alergia grave, mas algumas sementes podem provocar desarranjos fisiológicos no corpo. Portanto, sempre busquem mais informações e entendam melhor o seu corpo.

Bom dia As sementes precisam ser já torradas ou não Obrigada

Ola boa tarde, gostaria de ter receita com pouquíssima proteínas, problemas renais

Patrícia, posso fazer uma farinha com as sementes ?. Processo elas no master ou liquidificador até virar farinha, depois eu acrescento os ovos e o queijo ?.

Vou comer no horário que estiver fome.

Chia e linhaça pode ser colocada nessa receita inteiras ou teria q processar para virar farinha?

Patrícia onde encontro essa sementes sem cascas Sou do Rio de Janeiro capital ROMILDA.

❤

Usar as sementes sem moer?

Achei muito interessante essa proposta. Agora é buscar os ingredientes pra experimentar. Só tenho ovos e sementes de abobora. Quem fizer volta contar o que achou? Valeu pessoal

Qual o queijo que vc está usando?

Eu fasso com as sementes moída

Posso comer no pós treino

Patrícia, quantas kcal ficou essa delícia? 🤔

😊😊

😋

Quero fazer,tomara q não fique com cheiro de ovo pq parece gostoso😅

A semente de ABÓBORA, é com a casca ???

Essas sementes são baratas?

Comer á noite

Quem não pode comer ovo coloca o que no lugar do ovo ?

🌟🌟🌟🌟🌟

Vc eh ótimo! Mais fala D+++++

@mariamartadesouza9734

2 күн бұрын

Queria q ela falasse com os sinais dos mudos pra vc entender? Me poupe!!!

@josianecavalcantisil

2 күн бұрын

Eu realmente não entendo o porque da reclamação... tudo que ela fala é informação! Ela não fica falando da vida dela e nem mandando bjos como outros fazem. Ela só tá falando pra passar conhecimento sobre os benefícios de cada ingrediente.

Omelete??

Delíciaaaaaaaaa😋 vou fazer amanhã no café 🎉🎉🎉🎉

😋🤗🌹

Hummm delícia mesmo!

Esse aí já tá pra mais de bom delícia

Que delícia! 👍

Isso pra es omellete kkk

Huuuuu que delícia.🤤🤤😋♥️😋