طريقة تحضير كبة العدس النباتية السهلة والشهية Easy and Delicious Vegan Lentil Kibbeh Recipe

PLEASE subscribe to my KZread channel: Suha's Dishes
Follow me on:
Facebook page: Suha's Dishes
Instagram account: Suha's Dishes
For all my cooking equipment and utensils, please visit my Amazon page at:
www.amazon.com/shop/suhasdishes.
If you enjoy my videos and want to see more, please consider donating to my PayPal account. Your donations will go directly towards supporting the channel, allowing me to continue creating the content that you love.
Please click this link to donate:
www.paypal.me/suhasdishes
المقادير:
كوب (170 غرام) عدس مجروش (عدس احمر)
ثلاثة اكواب ماء (720 مل)
ملعقة صغيرة ونصف ملح
كوب (170 غرام) برغل اسمر ناعم
ثلث كوب (80 مل) زيت زيتون
كوب ونصف (190 غرام) بصل مفروم
ملعقة طعام (16 غرام) رب البندورة
ثلاث ملاعق (45 غرام) رب الفليفلة
ملعقتان صغيرتان مردكوش يابس
ملعقة صغيرة من كل من:
حبق (ريحان). بابريكا. كمون
نصف ملعقة صغيرة سبع بهارات
ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
ثلاثة بصل اخضر
قليل من ورق النعناع
Ingredients:
1 cup (170 g) red lentils
3 cups (720 ml) water
1 1/2 tsp salt
1 cup (170 g) fine brown bulgur #1
1/3 cup (80 ml) extra virgin olive oil
1 1/2 cups (190 g) chopped onions
1 tbsp (16 g) tomato paste
3 tbsp (45 g) red bell pepper paste
dry herbs and spices:
2 tsp dried marjoram
1 tsp each: dried basil, paprika, and cumin
1/2 tsp each 7 spices
1/4 tsp black pepper
3 green onions finely chopped
2 tbsp finely chopped fresh mint
🌹Instructions🌹
1. In a medium pot, place washed red lentils and two and a half cups of water. Bring to a boil covered on medium-high heat.
2. Skim the foam that floats to the surface, using a large spoon and discard.
3. Reduce the heat to low and simmer covered for 15 minutes. Add 1 tsp salt and 1/2 cup room temperature water and continue cooking covered on low heat stirring occasionally for 15 minutes.
4. Remove from heat and mix in the bulgur. Set aside.
5. In a medium pan, place chopped onions and olive oil. Sautee on medium-high heat stirring occasionally until light golden about 5 minutes. Reduce the heat and add tomato paste with bell pepper paste stirring for 2 minutes.
6. In a large mixing bowl, place the cooked lentils and bulgur with the onion mixture. Mix by hands for 2 minutes. Add the spices and herbs with 1/2 tsp salt, continue mixing well by hands for 2 more minutes, and adding water as needed to soften the kibbeh (about 1/2 cup water). Finally, mix in green onions and fresh mint.
7. Transfer to a large serving dish and garnish with parsley, mint, and radish.
#veganlentilkibbeh #vegankibbeh #suhasdishes #veganrecipe #lentils #lebanesecuisine #vegandish #instafood

Пікірлер: 133

  • @ritanassar4591
    @ritanassar4591 Жыл бұрын

    اهلا بهل طاله الحالوي لايك قبل ما احضر الفيديو يخليلنا ياكي ويطاول بعمرك يا رب علي هل الاكل الطيب. مننطرك كل يوم. لانحدر اكلاتك الطيبه

  • @saydenohra8614
    @saydenohra8614 Жыл бұрын

    Thank you so much Chef Suha for the delicious recipe 😋 You’re an amazing Chef 👩‍🍳 May God bless your heart and hands 🙏😇 A million likes for you 💖

  • @ritanassar4591
    @ritanassar4591 Жыл бұрын

    منتمنا منك ما. طاولي. علينا. كتير. بتنزيل اكلاتك الطيبه

  • @sawsanabbas1964
    @sawsanabbas1964 Жыл бұрын

    شكرا الك على اطيب وأروع الوصفات بأدق التفاصيل

  • @user-mg5wr1hn5d
    @user-mg5wr1hn5d Жыл бұрын

    مرحبتين حلوووه كثير وخفييف وصحيه ومتوفر مكوناتها للكل 👌👌👌❤❤❤

  • @sawsanabbas1964
    @sawsanabbas19645 ай бұрын

    تسلم الايادي فعلا منظر. ولا اروع. وطريقة جميلة جداا

  • @user-mp1od6hs9i
    @user-mp1od6hs9i3 ай бұрын

    سلم دياتك مدام سهى عالاكلات اللبنانيه الطيبه ❤

  • @saharhaddad185
    @saharhaddad1855 ай бұрын

    شكرا حبيبتي سهي شكلها بيشهّي ..يا ريت تستمري بتذكيرنا بالأكلات الصياميه ..ربنا يبارك فيك وبعيلتك 🙏🌷صيام مبارك

  • @ahmedAli-uz5zc
    @ahmedAli-uz5zc Жыл бұрын

    بتجنن أكلة جديدة بكرا نعملها تسلم ايدك

  • @nolenl1503
    @nolenl1503 Жыл бұрын

    دائما مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمينها لنا بالتوفيق لك ماشاءالله عليك رووعه 😘😍😋❤️❤️❤️😍👍

  • @ritanassar4591
    @ritanassar4591 Жыл бұрын

    شو هايدا كلو. شي بشهي. شو هل كبه لخير شكل

  • @jouhainaawad8168
    @jouhainaawad8168 Жыл бұрын

    تسلم ايديكي ❤

  • @brnaditmansorati1724
    @brnaditmansorati1724 Жыл бұрын

    تسلم ايدك يا مرتبة ويرحم امي كانت تعملا وجنبا الشوربة وفوقا البقدونس المفروم مع مخللات البادنجان وغيرو. والف صحة وهنا على قلبك يا ست الكل

  • @sammoura56
    @sammoura56 Жыл бұрын

    تسلم الايادي اكيد لذيذة لازم جربها

  • @fatmaabushakrah4356
    @fatmaabushakrah4356 Жыл бұрын

    تسلم إيدك 👍🏼

  • @Yovana9483
    @Yovana9483 Жыл бұрын

    ما شاء الله مدام سهى طريقتك كتير سهلة و مرتبة يعطيكي الف عافية وصحه وهنا 💖🌾🌾🍃🌺🍃🌺

  • @malakelrez3941
    @malakelrez3941 Жыл бұрын

    شكرا يا ست سهى. طريقتك جدا سهلة. أكيد راح تطلع طيبة

  • @user-lf3bz5wu3v
    @user-lf3bz5wu3v5 ай бұрын

    شكرا ست سهى شكلها حلو كتير رح جربها ايام الصوم

  • @marierosebardawil5448
    @marierosebardawil5448 Жыл бұрын

    سلم ايدك جربتا و عيلتي كتير حبوها ما تخايلت عنجد رح يحبوها بس انا ما كان عندي دبس الفليفة حطيت دبس الرمان و كتير كانت طيبة مع الصل الاخضر الفلفل الحار.شكرا كتير كتير .عم تعطينا اكلات صيامي.الله يحفظك

  • @antoinettematta1633
    @antoinettematta1633 Жыл бұрын

    تسلم الايادي شيف ولا أروع

  • @imanjammal3357
    @imanjammal3357 Жыл бұрын

    تسلم الايادي جربتها طعمتها رائعه آه يا مزوقه

  • @ladylady3273
    @ladylady3273 Жыл бұрын

    تسلم ايدكي يارب

  • @taghridhilal420
    @taghridhilal420 Жыл бұрын

    Vous êtes magnifique et très élégante madame. 💞 j'apprécie beaucoup vos plats. Vos explications sont claires et simples. Merci 🌹

  • @fidaelmir2015
    @fidaelmir2015 Жыл бұрын

    وصفة حلوة يسلمو ايديكي دايما بنتظر فيديوهاتك

  • @katia9365
    @katia93655 ай бұрын

    وصفة جيدة، شكرا 🤗

  • @bissochalaa2255
    @bissochalaa2255 Жыл бұрын

    يعطيك الف عافيه وصفه شهيه ورائعه بالاخص من بين ايديك تسلم هالديات

  • @3abeer3abeer58
    @3abeer3abeer58 Жыл бұрын

    كتير طيبه بتشهي ❤

  • @user-zy2vp3mu2u
    @user-zy2vp3mu2u5 ай бұрын

    تسلم ايدك ❤

  • @fatenissa5368
    @fatenissa5368 Жыл бұрын

    اكيد طيبة من ايديكِ وطبعا رح اعملها 🌹

  • @aliceyounan1648
    @aliceyounan1648 Жыл бұрын

    تسلم الايادي روعة ياأحلى شيف 🌹💕

  • @susansalameh3725
    @susansalameh3725 Жыл бұрын

    All your recipes are yum and excellent thanks for your valuable time.

  • @afafbousaid9193
    @afafbousaid91935 ай бұрын

    واو سلم دياتك شهيتيني حضرها

  • @monamaalouf6686
    @monamaalouf6686 Жыл бұрын

    تسلم ايديك ست سهي وشكرا للمشاركة دائما نتعلم منك الجديد واللذيذ والشهي👍🏻👌😍

  • @georgettekalous9654
    @georgettekalous9654 Жыл бұрын

    يسلمو ايديكي طيبة

  • @samiahaddad2600
    @samiahaddad2600 Жыл бұрын

    اكيد راح جربها لأن ولا مرة محضرتها ميرسي عالشرح الواضح

  • @lunareem2353
    @lunareem2353 Жыл бұрын

    شكرا كتير كتير مدام سهى 💐🙏🏻

  • @nohahas8222
    @nohahas8222 Жыл бұрын

    يسلمو ايديكي ست سهى متميزة دائما وتقدمي اشهى الاطباق.

  • @abeeryousef9746
    @abeeryousef9746 Жыл бұрын

    تسلم هالإيدين👍😇

  • @normawehbe7651
    @normawehbe7651 Жыл бұрын

    تسلم ايديكي

  • @halamoussa9647
    @halamoussa9647 Жыл бұрын

    رائعة Super انتي واكلاتك ست سها

  • @user-iq7sb9wg7m
    @user-iq7sb9wg7m Жыл бұрын

    يسلم ايديك .ويعطيك الف عافية

  • @jaberfamily7857
    @jaberfamily7857 Жыл бұрын

    كل شي بتعمليه بيعجبني

  • @alenassaf7602
    @alenassaf7602 Жыл бұрын

    يسلمو داياتك كتير طيبة

  • @diasalim8348
    @diasalim8348 Жыл бұрын

    من ايمتى جاي عبالي هالاكلة...مشكورة ست سهى....الله يرحم ايام زمان والاكلات الطيبة يلي عم ترجع معك

  • @fatemamohammad3395
    @fatemamohammad3395 Жыл бұрын

    تسلم إيديك

  • @orfankaadan8540
    @orfankaadan85405 ай бұрын

    يسلمواااا

  • @afafnehme9978
    @afafnehme9978 Жыл бұрын

    تسلم ايدك

  • @YasmineKfrem
    @YasmineKfrem Жыл бұрын

    متل ما عودتينا دايما متميزة ومتالقة بوصفاتك الرائعة والطيبة ❤

  • @amalmuneer1009
    @amalmuneer1009 Жыл бұрын

    تسلم الايادى

  • @miraarnous365
    @miraarnous3657 ай бұрын

    جربتا وكتير طيبة

  • @salammamo3675
    @salammamo3675 Жыл бұрын

    تسلم ايدك روعة شي بشهي ست سهى بالتوفيق والنجاح الدائم 🌺💐☘

  • @bassimaazam6649
    @bassimaazam6649 Жыл бұрын

    تسلم ايديك يا ست الكل بكرة ان شاء الله بساويها اكيد تعجبنا من ايدين حضرتك كلك ذوق

  • @ZeiBitar
    @ZeiBitar8 ай бұрын

    بتجنني انت ووصفاتك وكل شي❤❤❤❤❤

  • @mimimouawad886
    @mimimouawad886 Жыл бұрын

    جربتا اليوم طلعت بتجنن.كلك ذوق شيف سها.متل العادة وصفاتك كل وحدة اشها من التانية

  • @yehiahamra1961
    @yehiahamra1961 Жыл бұрын

    ممتازة يا سها ❤❤❤

  • @jedi-knight
    @jedi-knight Жыл бұрын

    Yummm very good and delicious I bet so thanks - I'll make that one for sure - drizzle olive oil and pomegranate malaises to finish it off I think that would go nicely and maybe toasted pine nuts for some crunch. mmm hungry I am.

  • @reemnakhli2228
    @reemnakhli2228 Жыл бұрын

    شكرا كتير عالوصفة الروعة اجت بوقتها، عملتها اليوم لأننا صايمين، طعمة كتير طيبة،، ميرسي كتير وكل عام وانت بخير

  • @sawsanmaqsood5169
    @sawsanmaqsood5169 Жыл бұрын

    ملكة ماشاءالله عليك ربي يحفظك ويقويك وآلف شكر لك على كل وصفاتك الرائعة ارجو منك عدم التأخير علينا ليباركك الرب

  • @maychoufani6694
    @maychoufani6694 Жыл бұрын

    I did this recipe today w tol3it DÉLICIEUSE 🙏🏻🙏🏻 thank you madam Suha for ur recipes 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ritabchrawi4876
    @ritabchrawi4876 Жыл бұрын

    I made it, so tasty & very easy... Thanks Mme Suha ❤️

  • @ftimaalaqili6858
    @ftimaalaqili6858 Жыл бұрын

    عاشت ايدك

  • @ablakaradsheh6983
    @ablakaradsheh6983 Жыл бұрын

    وصفاتك بتجنن يسلمو هل ايدين الروم عملت كوكيز البرتقال الصيامي طلعو بيشههههههو ❤❤❤👍👍

  • @zaynabfawaz9343
    @zaynabfawaz9343 Жыл бұрын

    يسلمو أيديكي ست سهى وصفاتك بطريقه سهله وترتيب روعه منتمنى منك بشهر رمضار تقدميلنا وصفات والأهم الحلويات 🌹🌷

  • @sihamknajm
    @sihamknajm Жыл бұрын

    Thank you so much for everything you do dear Suha 🙏💖

  • @ritamerhy8108
    @ritamerhy8108 Жыл бұрын

    مرحبا سيدة سهى اكلك روعة و بشهي

  • @sabahmoussally4431
    @sabahmoussally4431 Жыл бұрын

    يسلموا ايديك والله وصفاتك الحلوة بتجنن وكتير طيبة واحلى شئ انك بتشرحي بالتفصيل المبسط وصيام مقبول للجميع اذا ممكن تشوفين مقياس الكوب وميرسي كتير❤️

  • @saharsaleh6207
    @saharsaleh62075 ай бұрын

    يسعدلي هالطلة الحلوة تبارك الرحمن على الجمال والكريزما والطاقه الحلوة الي بتمديني فيها بحبك كثير يا ست لمعدلات والاكلات العالمية الي ما في بدقتها وطيابتها ولذاذتها وتقديمها الحلو قلبًا وقالبا انا عملت فيلي السمك طلع رهيب ما في اطيب من أكلاتك مميزين وناجحين ميه بلميه يسلموا ايدين الذهب وبلبقلك الذهب لانو انتي ذهب صافي وحقيقي لالنا خليتينا نحب الطبخ والمطبخ حبي واحترامي سيدتي الجميلة ويعطيك الصحة والعافية وطوله العمر يارب والسعادة ترافق دربك على طول العمر والزمان انتي عيله الثانيه ربنا يسعدك يارب ❤🙏🫶🏻

  • @ritamaalouf5684
    @ritamaalouf56845 ай бұрын

    تسلم ايديك والله يطول بعمرك .دقيقة بالتفاصيل شكرا لحضرتك. عم اعمل كتير من وصفاتك ناجحه مية بالمية. الله يبارك فيكي وصيام مبارك عليك. إذا سمحتي زودينا اكتر بأكلات صيامه بالزيت شكرا 🌹🌹

  • @LauraLaura-ne9rz
    @LauraLaura-ne9rz5 ай бұрын

    I love it👍my mum makes it too😊

  • @teresabassil4986
    @teresabassil4986 Жыл бұрын

    يعطيكي الف العافية يا ست سهى باركك الرب يسوع 🙏

  • @mariemissakian8909
    @mariemissakian8909 Жыл бұрын

    Merci beaucoup Mme souha. C’est très chic et ça donne très envie de manger 👍🥂😋🥰🇱🇧🇦🇲🇫🇷

  • @rachelkivarkis1801
    @rachelkivarkis1801 Жыл бұрын

    God bless you, for this Special dish, especially for lent. Thank you, Ms. Suha, and this will be the first time, I use the ingredients and make it. Thanks again. 🥰🙏👍😘🌟🌷☘️✝️💫

  • @nazihnajjar4162
    @nazihnajjar41627 ай бұрын

    Thanks Suharto.

  • @juliaodisho2015
    @juliaodisho20156 ай бұрын

    I love Dr. Oz

  • @khouloudaljazrawi4034
    @khouloudaljazrawi4034 Жыл бұрын

    تسلم ايد ك مر تبة وحلو ة على طول ل اعمل باء كلا تك الطيبة

  • @hiamgozaine8834
    @hiamgozaine8834 Жыл бұрын

    I love your recipes and the way you explain it. I have tried several…. It’s delicious 🙏🏻❤️ I would like you , if you have it or know it, to post the dill Pattie’s. 3ejet el shumar . Baked if possible. It’s definitely healthier 🙏🏻❤️❤️

  • @user-zy2vp3mu2u
    @user-zy2vp3mu2u5 ай бұрын

    عم ارجع الوصفات الصومي القديمه شكرا

  • @obierawdah5554
    @obierawdah5554 Жыл бұрын

    Please chef Suha I like your recipe for مفتقة بيروتية ❤

  • @obierawdah5554

    @obierawdah5554

    Жыл бұрын

    Can u please send me the recipe ❤️

  • @eliasnametallah5435
    @eliasnametallah5435 Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @gladysmoussa9639
    @gladysmoussa963911 ай бұрын

  • @maysoona.9773
    @maysoona.9773 Жыл бұрын

    احلى 👍 تسلم ايدج سها

  • @ekbaljoudieh1876
    @ekbaljoudieh1876 Жыл бұрын

    تسلم ايدك يا مدام سهى في حال ما حال ما عنا دبس فليفلة فينا نشوي 🫑 حمراء اكيد ❤

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    Жыл бұрын

    ممكن لا مانع ❤

  • @ilisvatoma4440
    @ilisvatoma4440 Жыл бұрын

    يا احلى و ارقى شيف يا ست سهى بعد التحية والتقدير و..... لو سمحتي أنا اريد اعرف شنو هو بردقوش عندو اسم ثاني ؟ واشكرك مقدما وتسلم الايادي و.....

  • @josephtahan11
    @josephtahan115 ай бұрын

    5 star's

  • @christineekmekjian7496
    @christineekmekjian7496 Жыл бұрын

    Bonjour! I love all your recipes, they’re very practical & easy to follow. However, I personally like to see for how many persons does the portion fit. For example for lentil kebbeh, I wanna know for how many persons is this recipe enough for?

  • @ranaghanem6702
    @ranaghanem6702 Жыл бұрын

    يعطيكي العافية مدام سهى بس وصفة الارمن بينضاف عليها بقدونس مفروم

  • @karabetpantzarian436
    @karabetpantzarian4363 ай бұрын

    ❤!!!

  • @jumanmohammad7737
    @jumanmohammad7737 Жыл бұрын

    يسلم هالايدين. اول مرة بدي اجربها، بس كيف بتتاكل؟ بالخبز او بالملعقة؟

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    Жыл бұрын

    انا بحبها بالخبز ❤

  • @nanajesus8180
    @nanajesus81805 ай бұрын

    ❤ 🤗🤗🤗❤

  • @nanomano2563
    @nanomano2563 Жыл бұрын

    💙💟💙💟

  • @fatimajnaid4609
    @fatimajnaid46099 ай бұрын

    اكلات ووصفتاك دايما ممتعة ولذيذة. تسلم ايديك ..

  • @mobizone2482
    @mobizone2482 Жыл бұрын

    شكرا الهيءة كتير طيبة .بدل درس الرمان فينا نحط سماق؟

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    Жыл бұрын

    حسب ذوقك ❤

  • @nanomano2563
    @nanomano2563 Жыл бұрын

    💛💜💛💜💛

  • @roulaalfahel9583
    @roulaalfahel9583 Жыл бұрын

    ممكن نعملها بعدس المجدرة وبنفس المكونات مع جزيل الشكر لوصفاتك الراءىعة

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    Жыл бұрын

    لازم عدس مجروش ❤

  • @nanomano2563
    @nanomano2563 Жыл бұрын

    💚💛💚💛💚

  • @rawnakhnesh7013
    @rawnakhnesh7013 Жыл бұрын

    السلام عليكم ست سهى

  • @Freedom_117_
    @Freedom_117_ Жыл бұрын

    مرحبا سهى حبيبتي ليش ما بتعمليلنا بنفس الفيديو طبختين صيامي شكرا الك❤️

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    Жыл бұрын

    مش سهلة القصة لهالدرجة 😂

  • @MRSamer-fn3bw
    @MRSamer-fn3bw11 ай бұрын

    يسلم دياتك فينا معملا بالعدس البني

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    11 ай бұрын

    هيدي الوصفة بالعدس المقشور ❤

  • @roseamel1356
    @roseamel1356 Жыл бұрын

    🙋‍♀️👍👍👍💖💖💖🌹🌹🌹

  • @luwziasari9912
    @luwziasari9912 Жыл бұрын

    عاشت ايدك ، شكرا لك ، عندي سوال ما اسم مردقوش في لغه الاتين

  • @suhasdishes232

    @suhasdishes232

    Жыл бұрын

    Marjoram in English ❤️

Келесі