ريجيم البيض السحري (الجديد) 💥💥لخسارة 5 كيلو في 3 أيام💃💃مجرب 💪مضمون👌 وغير مكلف🥰

Пікірлер: 777

  • @fouzisalem2194
    @fouzisalem2194Ай бұрын

    الفطور 2بيض مسلوق مع علبة ياؤرت طبيعي وجبة الغداء 2بيض مع تفاحة او خيار وخس مشروب البسباس وجبة العشاء 2بيض مقلي مع تفاح وخيار الاكثار من شرب الماء

  • @user-rb3mv1vi2p

    @user-rb3mv1vi2p

    Ай бұрын

    أختي ربي يخليك ويفرحك قعدي كما تحط فديو اكتبي كمنهاك

  • @houdanour6242

    @houdanour6242

    Ай бұрын

    سلام شعال خسرتي في الوزن

  • @MareyamMoukhetari

    @MareyamMoukhetari

    8 күн бұрын

    شحال تشياني ختي

  • @chahinazefifi2284
    @chahinazefifi22844 ай бұрын

    غدوة. انشاء الله. نبدا. الريجيم ديرولي جام غدوة. نوزن. بعد ثلثيام نرجعلكم. بالنتيجة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    موفقة أختي ❤️

  • @kawtrcherfaoui9846

    @kawtrcherfaoui9846

    4 ай бұрын

    نا تاني نبدا ونحطلكم هنا❤❤❤

  • @marwamichalikv

    @marwamichalikv

    4 ай бұрын

    Na tani nabdah radwa

  • @elisa933

    @elisa933

    4 ай бұрын

    bn courage mm ana ra7 nbdah ghdwa

  • @user-hn2ru6tq9r

    @user-hn2ru6tq9r

    4 ай бұрын

    Ana nchalah nbda dimanch m4a siammmm😊

  • @user-rj5gn9wq5j
    @user-rj5gn9wq5j4 ай бұрын

    اختي صوتك فيه قبول ماشاء الله ربي يعطيك ماتتمني غدوة ان شاءالله نبداه

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا حبيبة ❤️

  • @user-of3xs7nf8d
    @user-of3xs7nf8d4 ай бұрын

    ليوم عطيت عاهد لنفسي نحبس لخبز حتى لعيد لفطر دعولي نقدر نقاوم وليت كما شكارة وكرهت روحي ورجيم منقدرش نديرو لظروف

  • @soumiafadwa6671

    @soumiafadwa6671

    4 ай бұрын

    برافو

  • @zakiDrch.2239

    @zakiDrch.2239

    4 ай бұрын

    والله غير صح تكرهي روحك

  • @user-of3xs7nf8d

    @user-of3xs7nf8d

    4 ай бұрын

    @@zakiDrch.2239 تعقدت من روحي والله ناس تلبس وتخرج ماتحشمش بروحها وحنا خازنين

  • @AbasAbas-qq3tn

    @AbasAbas-qq3tn

    4 ай бұрын

    راكي كيفي

  • @aahmedalibakir1142

    @aahmedalibakir1142

    4 ай бұрын

    سلام

  • @user-dj4kl6jf1h
    @user-dj4kl6jf1h4 ай бұрын

    صوتك يهبل الله يبارك، هدرتك فيها راحة ومحفزة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    يا عمري ياعمري ربي يحفظك ❤️🥰

  • @SoumiaZeroual-vf3ub
    @SoumiaZeroual-vf3ub4 ай бұрын

    غدوة ان شاء الله نبداه الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة نبدا نصوم الايام البيض ان شاء الله يا ربي تجيب معايا نتيجة .

  • @Mamat_Ariem
    @Mamat_Ariem4 ай бұрын

    يا كريمة ختي الله يعطيك الخير على الخير عندي سمانة ملي بديت ريجيماتك كنت 81.9 درك راني 75 بارك الله فيك❤❤❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    الله يبارك ما شاء الله ❤️❤️واصلي حبيبتي ❤️

  • @user-ow9je7mi7r

    @user-ow9je7mi7r

    4 ай бұрын

    اختي تعيشي قوليلي فاش بديتي من ريجيمات كريمة اعطلي باترتيب

  • @user-ir2ry2ef6v

    @user-ir2ry2ef6v

    4 ай бұрын

    بواش بديتي

  • @farahtoumi2756

    @farahtoumi2756

    4 ай бұрын

    من فظلك اي ريجيم بديتي بيه

  • @Mamat_Ariem

    @Mamat_Ariem

    4 ай бұрын

    بديت بريجيم البيض مبعد البطاطا و دك راح ندير ريجيم الارز بحول الله 💪💪💪 الاصعب كامل هو تع البطاطا بصج الحمد لله قويت عزيمتي و صراحة حلاتلي كي شفت النتيجة

  • @dikadika8436
    @dikadika84364 ай бұрын

    مشاءالله تبارك الرحمن حبيبتي كريمة ❤❤❤يعطيك الصحة ❤❤❤ربي يوفقك ❤❤

  • @wrdess4434
    @wrdess44344 ай бұрын

    صوتك يهبل ماشاء الله قناة في قمة الروعة الله يبارك فيك فيها راحة ممتع حبيبتي هايل

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا أختي شكراااا 🤗😘

  • @user-wf8mu9hp3c
    @user-wf8mu9hp3c4 ай бұрын

    مساء الخير اختي كرومة توحشناك وأخيراً طل القمر موفقة يالغالية وصح فطور كل واحدة راه صايمة شعبان اللهم قدرنا على طاعتو امييييييييين ❤❤❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكراااا أختي 🥰

  • @farahtoumi2756
    @farahtoumi27564 ай бұрын

    ديرلنا من فظلك نظام غذائي لرمضان أن شاء الله

  • @wrdess4434
    @wrdess44344 ай бұрын

    واخيرا رجعت ملكة جمال العالم يوتيوب طل القمر علينا عودة موفق ان شاء الله يا الغاليه صح فطورك اختي ❤❤🎉🎉😮😮😮😅😊😊😊😊

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكرا حبيبتي شكرا ❤️🥰

  • @najatkerroumi2388
    @najatkerroumi23884 ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

  • @amirazeghdar5435
    @amirazeghdar54354 ай бұрын

    اليوم جيت نرجعلكم النتيجة نقصت2 كغ و700غ رجيم هايل جربوه وحا تعجبكم النتيجة شكرا اختي كريمة

  • @mounasahib-oc2vb

    @mounasahib-oc2vb

    4 ай бұрын

    في شحال الوقت؟؟؟

  • @amirazeghdar5435

    @amirazeghdar5435

    4 ай бұрын

    @@mounasahib-oc2vb 3ايام

  • @mohamedzaidnamane4593

    @mohamedzaidnamane4593

    Ай бұрын

    شحال درتيه من نهار اختي شحال كنتي توزني شحال وليتي

  • @amirazeghdar5435

    @amirazeghdar5435

    Ай бұрын

    ثلاث ايام​@@mounasahib-oc2vb

  • @fathioumaima77

    @fathioumaima77

    Ай бұрын

    Wach akhti derto dak mshrob lbessas o ki derti lih​@@amirazeghdar5435

  • @FatmaYousra
    @FatmaYousra4 ай бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @user-ug3lt4ev3e
    @user-ug3lt4ev3e4 ай бұрын

    كريمة ديريلنا وجبات ولا وصفات يحرقو دهون البطن راني نعاني مع منها عيين ندخلها حكمتني لانيمي ياختي وهي مدخلتش

  • @nouraml9526
    @nouraml95264 ай бұрын

    ربي جزيك يجعلها في ميزان حسناتك

  • @user-ih9vr5tg4w
    @user-ih9vr5tg4w4 ай бұрын

    متابعة من المغرب. دائما متالقة. ديري لينا تحدي رمضان. شكرا بزاف

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    إن شاء الله حبيبتي إن شاء الله 🥰

  • @rourou837
    @rourou8373 ай бұрын

    سلام حبيبتي لبارح كملت رجيم بيض وزنت ليوم طحت ب 2كيلو ونص الحمد الله راضية عنتيجة لاني عندي ضعف حرق

  • @NaciraMaouche

    @NaciraMaouche

    Ай бұрын

    Achehal bach nqssti 2kg svp?

  • @Kkhadijakhadidja
    @Kkhadijakhadidja4 ай бұрын

    سلام ااخت كريمة اليوم أن شاء الله رح نبدا هاذا الريجيم

  • @malak8773
    @malak87733 ай бұрын

    انا بإذن الله نبداه يعطيك الصحة والعافية يارب ❤

  • @user-ug6iu3xv6i
    @user-ug6iu3xv6i4 ай бұрын

    باذن الله نكمل غدوة الترسيم تاعي ونبداه بالاثنين باذن الله .خاصة كي عاد فيه القهوة انا مانستغناش عليها

  • @dinasmother9859
    @dinasmother98592 ай бұрын

    اليوم قررت نبدا هاد الريجيم و ان شاء الله نلقا عليه جزاك الله خيرا

  • @houdanour6242

    @houdanour6242

    Ай бұрын

    سلام شعال خسرتي الوزن

  • @mouloudferaoun600
    @mouloudferaoun6004 ай бұрын

    بإذن الله نبداه غدوة ان شاءالله. ربي يحفظك

  • @user-sx7qq3ld4i
    @user-sx7qq3ld4i4 ай бұрын

    سلام اختي كريمه وشراكي يلغليا انشاله اتكوني ابخير حنونا انتي اوليدك ربي يحفضولك احبكي في الله❤❤

  • @ridhaannab6762
    @ridhaannab67624 ай бұрын

    مساء الخير كريم اختي ربي يوفقك حبيبتي شكرا على المجهودات اللي راكي ديريه ما معنى ربي يحفظك حبيبتي وربي يعطيك ما تتمني ربي يرزقك يا حبيبتي من حيث لا تحتسبين ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️

  • @HAKAR.333
    @HAKAR.3333 ай бұрын

    سلام اختي كريمة انا وزني 88كغ وحبيت ننقص وراني نتبع في ريجيماتك يعطيك الصحة

  • @faizanaoui8945
    @faizanaoui89453 ай бұрын

    باذن الله غدا نبداه وزني 90 كغ بعد الولادة و الرضاعة ان شاء الله نلقر نتيجة

  • @user-ym3ly2yu6o
    @user-ym3ly2yu6o2 ай бұрын

    ياختي كريمة حابة ننقس من كرشي واكتافي شوية هدا مكان ممكن تساعديني الله يحفظك❤

  • @nawelelmekki5055
    @nawelelmekki50554 ай бұрын

    ديرنا نظام تع رمضان عندي 20 كيلو زائد حابة منا للعيد ندخل دخلة جديدة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    إن شاء الله حنونة قريبا👍👍

  • @user-mn6uy4cd3c
    @user-mn6uy4cd3c4 ай бұрын

    اخت كريمة لازم ندير تنظيف ولا نن

  • @user-yy5wk4qq8w
    @user-yy5wk4qq8w4 ай бұрын

    سلام حبيبتي كريمه نفشلوانتى تعطيني 💪قوة اليوم بديت نهار الاربعاء نوزن

  • @user-jq7zy7zy4n
    @user-jq7zy7zy4n4 ай бұрын

    غدوة انشالله رايحة نبدا فيه راني 72.50ونهار الثلاثاء انشالله نولي ليكم ❤❤❤❤❤

  • @imaneimane9527
    @imaneimane952729 күн бұрын

    اليوم نشا الله نبدأ سيمانة ونرد لخبر

  • @maitrebadache.a3972
    @maitrebadache.a39722 ай бұрын

    انا بديت اليوم رجيم البيض ،باءذن الله جوز سمانة نرجعلكم بالخبر ان شاء الله

  • @imenime4792

    @imenime4792

    2 ай бұрын

    نشالله ياربي رجعينا لخبر ههه

  • @user-lr6dj5cu9b

    @user-lr6dj5cu9b

    Ай бұрын

    يادرا ختي شحال وزنتي

  • @maloumamaloumamalouma6581
    @maloumamaloumamalouma65814 ай бұрын

    ريجيماتك هايلين تبارك الله ❤

  • @adamboudelal8166
    @adamboudelal81664 ай бұрын

    ربي يحفظك ويسعدك اختي في الله ربي يحفظك لك وليدو صغير ❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكرا حبيبتي شكرا ❤️

  • @user-ld8ms7fl4s
    @user-ld8ms7fl4s4 ай бұрын

    اختي في الله راح نسقسيك على علبة جوز الهند و ش دري بيها❤

  • @miralsongol5939
    @miralsongol59394 ай бұрын

    صراحة ختي لعزيزة قهوة مرة إدمان صح نهار منشربش قهوتي نموت براسي

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    👍👍👍

  • @nononano2692
    @nononano26924 ай бұрын

    شكرا جزيلا على الرجيم في ميزان حسناتك إن شاء الله 🤲🤲🤲🤲

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا 🥰

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @user-xu3rm4kv1v
    @user-xu3rm4kv1vАй бұрын

    يعطيك الصحة ختي كريمة ❤❤ انا اليوم بديت هاذ الريجيم ان شاء الله نصيب نتيجة نهار الخميس نرجعلكم الخبر

  • @user-ze8qr7pt3p

    @user-ze8qr7pt3p

    29 күн бұрын

    يا درا واش النتيجة اختي

  • @user-he1yk2zb9z
    @user-he1yk2zb9zАй бұрын

    السلام عليكم اختي انا مشتركة جديدة ممكن سؤال اذاوصلت بيه اكثر من ثلاثة ايام اليق ام لا نقدر القهو انبدلوها بلقهوة الخضراء ام لا وشكرا😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @kariebouira1016
    @kariebouira10163 ай бұрын

    Demain nchalah je le commence. Merci ma chère Karima

  • @kourmasaliha2424
    @kourmasaliha24244 ай бұрын

    ربي يخفظك ختي درت رجيم التفاح والصيام المتقطع وخسرت 5ك في سمانة

  • @rlllii

    @rlllii

    4 ай бұрын

    في كم يوم خسرتي ٥ كيلو؟

  • @fatimabrz3775
    @fatimabrz37754 ай бұрын

    راني صايمة هذو أيام البيض بعدها مباشرة ندير هذا الريجيم باذن الله راهو وزني 87 يا ربي وننقص معدتش نقدر من ظهري

  • @user-ig3qz8tc8w
    @user-ig3qz8tc8w4 ай бұрын

    وزني 159.6رطل غدوة نبدا فيه بإذن الله للعلم ني دايرة ريجيم هدو ليامات ناكل وجبة وحدة في نهار❤

  • @monsafantet
    @monsafantet4 ай бұрын

    من فضلك أختي كريمة الريجيم لي تحطيهلنا تطبقيه معانا وكيفاه حافظتي على الوزن تاعك واش نتناول في العشاء كافكار

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    👍👍👍

  • @foufasahki9564
    @foufasahki95644 ай бұрын

    ختي نحب لحليب خصوصا الصباح نشرب كاس حليب بلا سكر معمر قهوة نقدر

  • @jojohill1861
    @jojohill18614 ай бұрын

    ربي يحفظك ويطول عمرك انا راح نديرو كرهت من روحي منفخة كي البالون

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    موفقة أختي ❤️

  • @R.Nedjma
    @R.Nedjma4 ай бұрын

    كريمة ختي وليت ناكل ونندم 😢😢...عييت مالوزن الزايد و كرهت روحي..حبيت نبدا رجيم بصح خفت نفشل وما نجمش . ربي يوفقك إن شاء الله ❤

  • @user-sz6hr4rx5z
    @user-sz6hr4rx5z4 ай бұрын

    بذور شيا هل هي مفيدة في رجيم ❤

  • @user-vz6kd9zq9d
    @user-vz6kd9zq9d4 ай бұрын

    القهوة بدون سكر روعة انا والفتها وعادي ملغري انا منديرش الريجيم لانو وزني على طول مناسب وشكرا على الفيديو ❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    العفو حبيبتي ❤️

  • @user-kj4dr6hc6w
    @user-kj4dr6hc6w2 ай бұрын

    صباح الخير شكرا حبيبتي على ريجيم تاعك اليوم بديت رجيم بيض وزني 95 نكمل ونردلكم خبر موفقين

  • @user-mv2gy7cw8u

    @user-mv2gy7cw8u

    2 ай бұрын

    اختي تعيشي نقصتي

  • @hakh8459

    @hakh8459

    Ай бұрын

    يادرا نقصتي قولينا

  • @bakhtakhadra4149
    @bakhtakhadra41494 ай бұрын

    سلام انا متتبعة جديدة عندى الشحم علا الكبيد اوقالى الطبيب ديرى رجيم

  • @user-xz9zc9wy4y
    @user-xz9zc9wy4y4 ай бұрын

    أنا بديت رجيم البيض وغادي نكمله اليوم بواش نعاود نبدا خاصني البروڨرام كيفاش الله يحفضك وينورك ختي ردي عليا

  • @user-oh3tu8pz4t
    @user-oh3tu8pz4t4 ай бұрын

    حبيبتي ربي يحفظك ديما نبعثلك ومترجعليش انا عندي تكيس المبايض نقدر نستغنى على الياغورت

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    عادي تقدري تاكليه

  • @naimaarba5951
    @naimaarba59514 ай бұрын

    شكرآ أختي كريمة ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب ❤❤❤❤❤

  • @nafahateimaniaa
    @nafahateimaniaa4 ай бұрын

    جمعة طيبة مباركة معطرة بذكر الرحمن 🌹اللهم اهل علينا شهر شعبان باليمني والايمان والسلامة والاسلام ❤ اللهم افتح لنا أبواب رحمتك أمين يارب العالمين 🤲

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️

  • @kamalmessaoudi5614
    @kamalmessaoudi56144 күн бұрын

    من فضلك سيدتي اللي عندو مرض السكري من النوع الثاني(بالأقراص) و ضغط الدم هل يأكل الدواء أم لا ؟

  • @user-ty4in6xj4o
    @user-ty4in6xj4oАй бұрын

    سلام ياختي راهو لحرق عندي بطيء خلاص معرفتش علاه ممكن تعطيني حل

  • @user-ew4fc7ez6d
    @user-ew4fc7ez6d4 ай бұрын

    نقدر ناكل في لفطور ديراكت اربع حبات ونستغنا على تاع صباح ؟!؟؟

  • @guenfoudilham6157
    @guenfoudilham61574 ай бұрын

    هل يصلح لاصحاب خمول الغدة الدرقية

  • @user-kh1kq1hs2o
    @user-kh1kq1hs2oАй бұрын

    نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي والعشاء بيض مقلي والسلطة تقدر نزيدلها طماطم حب ارجو الاجابة من فضلك وشكرا لك

  • @amarachraf8384
    @amarachraf83844 ай бұрын

    جمعة مباركة عليكم انا ماشى من اصحاب الرجيم بصح بصحتكم

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا حبيبة 😘

  • @user-yx6wu6wp7d
    @user-yx6wu6wp7d4 ай бұрын

    بارك الله فيك ادعيلي ربي اقدرني و انشيان

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @hassibabouahmed3106
    @hassibabouahmed31064 ай бұрын

    راني مجرباتو هاد الرجيم روعة انا برك وقت الغداء كنت نضيف سلطة الكرمب نقصت قريب 2كيلو رح نعاودو ان شاء الله

  • @user-ik7ch9mf6s

    @user-ik7ch9mf6s

    4 ай бұрын

    كفاه ديري سلطة الكرمب😊

  • @hassibabouahmed3106

    @hassibabouahmed3106

    4 ай бұрын

    @@user-ik7ch9mf6s نقطع الكرمب اخضر والبنفسجي ادا عندك ديريهم في الماء والخل منبعد قطريها ورابي جزر وفلفل اخضر ومعدنوس والبصل اخضر ادا حبيتي مع البيض متحسيش بالجوع روعة👍🥗🥚

  • @frfr5718
    @frfr57184 ай бұрын

    اختي كريمة انا الوزن 95 هل يساعدني في انقاص 5 كيلو و عندي كرشي خارجة بزاف

  • @moumilifestyle
    @moumilifestyleАй бұрын

    غدوة إن شاء الله غدوة نبدا ادعولي لبنات معنديش ميزان كفاه نعرف بلي نقصت❤

  • @souadsoussou8196
    @souadsoussou81962 ай бұрын

    راني جيت بعد رمضان بعد تخبص و زيادات الوزن قرارت ندير هذا رجيم امدة 5ايام ان شاء الله ان شاء الله نديره وننقص ربي يوفقني بعد أسبوع نرجع اذا كتب ربي بتوفيق ❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    2 ай бұрын

    موفقة أختي 🥰

  • @user-yj1ml8fc6f

    @user-yj1ml8fc6f

    2 ай бұрын

    وش اختي يادرا نقصتي ؟؟؟؟

  • @zouzouabdou6244
    @zouzouabdou6244Ай бұрын

    يعطيك الصحة على كل الوصفات

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    Ай бұрын

    الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰

  • @benmohadmokhtar4279
    @benmohadmokhtar42793 ай бұрын

    بارك الله فيك اخت كريمة اول مرة نشوف قناتك وانا متفاءل خيرا انا عمري ٥٦سنة اتناول دواء الضغط والروماتيز هل نبدا هذا الريجيم ارجوك جاوببني في ميزان حسناتك انشاء الله❤

  • @user-oj4kj8gt7k

    @user-oj4kj8gt7k

    15 күн бұрын

    متقدريش ريجمات هاذو واعرين

  • @fatihasddik6781
    @fatihasddik67814 ай бұрын

    شكر ولكي كل شكر وامتنان وعل كل مجهودات لي راكي تقدميها ولكن مهدرتوش على رياضة ومن بعد الرجيم فيه ترهلات جد مزعجة وين راهو الحل ولا كان عندك الحل دريهلنا لاني وحد من المتتبعات شكرا

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    الرياضة ديري من المنزل

  • @wasila6677
    @wasila66774 ай бұрын

    شكرا حبيبتي

  • @user-kh1kq1hs2o
    @user-kh1kq1hs2oАй бұрын

    نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي وفي العشاء بيض مقلي وسلطة نزيدلها طماطم حب قوليلي كيفاش،شكرا لك

  • @user-sw8tm4yx4x
    @user-sw8tm4yx4x4 ай бұрын

    ختي كريمة نسقسيك الوجبة الاولى نتاع الفطور ناكلوا ديراكت بعد الماء يعني بعد منوضوا صباح و عادي منديروش تيزانة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    نعم عادي

  • @jema8981
    @jema89814 ай бұрын

    Stp c’est obligé le matin manger œuf et yaourt j’arrive?

  • @user-ik3oo3ih2s
    @user-ik3oo3ih2s4 ай бұрын

    ما شاء الله

  • @MiraWafa-ks7db
    @MiraWafa-ks7db4 ай бұрын

    تعيشي قوليلنا بعد السبعة نتع لعشية كي نجوعو واش ناكلو

  • @raniaibrahim3380
    @raniaibrahim33804 ай бұрын

    بكرا انديره بأذن الله 👌🏽 ربي يقويني ويقدرني ( تعديل ) درته كان وزني 96 وتوا 94 درته 3 ايام مع اني ملتزمه بس الحمدلله راضيه ع النتيجه

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    موفقة أختي ❤️

  • @user-kh1kq1hs2o
    @user-kh1kq1hs2oАй бұрын

    نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي وفي العشاء بيض مقلي وسلطة نزيدلها طماطم حب ارجو الاجابة من فضلك

  • @kaidimourad3432
    @kaidimourad34324 ай бұрын

    ختي نقدر البيض نقليه في مغرفة زيت الزيتون

  • @user-bv1up5et4g
    @user-bv1up5et4g4 ай бұрын

    شكرا بارك الله فيك ❤❤❤❤❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    العفو🥰🥰

  • @oum.achwakoum.achwak6996
    @oum.achwakoum.achwak69964 ай бұрын

    سلام كركةان شاء الله تكون بخير وجمعة طيبة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا حبيبة 😘😘

  • @hadiliyad8660
    @hadiliyad86603 ай бұрын

    سلام كوكو صفا اليوم كملت النهار الثالث روعة نقصت4 كيلو مع العلم مزال مرقدش صباح نزيد نوزن روحي تعيشي كريمة باش تنصحيني غدوة نبدا كنت نوزن 91 دوك راني 88

  • @HamzaHay-wd8vq
    @HamzaHay-wd8vq2 ай бұрын

    اختي انا رني بديت الريجيم جديد ربي ربي ياحفضكي عل لواصفا❤❤❤

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    2 ай бұрын

    موفقة أختي 🥰

  • @KariKarima-fp4dw
    @KariKarima-fp4dw4 ай бұрын

    الي يشرب الحليب بالقهوة سريعة الذوبان بدل القهوة الكحلة ربي يحفضك كريمة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    ممنوع الحليب

  • @user-xk6zs7oq7e
    @user-xk6zs7oq7e4 ай бұрын

    سلام اختى كريمة شكرا على المجهودات تاعك.تعيشي حطي لنا الرجيمات مكتوبة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    ❤️❤️❤️❤️

  • @salirabet4420
    @salirabet44204 ай бұрын

    انا لا افطر هل استطيع ان استعمل 3 بيضات في الغداء و3بيضات في العشاء ارجوك جاوبيني

  • @user-go1qo7yg6f
    @user-go1qo7yg6f4 ай бұрын

    يعطيك صحة ختي كريمة بعد منكمل تاع تمر بقالي يوم ونكمل ندير هذا لازم يجي رمضان ننقص مليح عندي عملية تاني قبل رمضان لازم نكون 70كلغ علي الاقل

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    موفقة أختي ❤️ ربي يشافيك ويعافيك يارب 🤲

  • @malakanfal-hs8yd
    @malakanfal-hs8yd4 ай бұрын

    شكرا جزيلا جمعة مباركة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    شكراااا حبيبة 😘

  • @azzamhayat
    @azzamhayat4 ай бұрын

    راني نوزن 88كيلو حبا نولي80 .79 مي مقدرتش باسكو منيش خدامة وسنة تخرجت قعدت في دار غير ناكل ونخدم في دار ونرقد

  • @aichachichi9907
    @aichachichi99074 ай бұрын

    نقدر نعوض خيار بالبسباس

  • @fleurrose1509
    @fleurrose15094 ай бұрын

    ماعنديش أسنان راني نقارع فيه يستخدم حتى العديد نقدر نبدل التفاح بالبرتقال حتى الخيار واعر

  • @houdasadiou5609
    @houdasadiou56094 ай бұрын

    حبيت نسقسيك إدا نقدر ندير هدا الرجيم لاني نرضع وحبيت ننقس فالميزان وشكرا على فديوهاتك الجميلة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    راه كاين ريجيم المرضعات رااااائع

  • @musben3795
    @musben3795Ай бұрын

    و هل يسمح بممارسة الرياضة أثناء الرجيم؟

  • @ammisdinna9263
    @ammisdinna92632 ай бұрын

    كريمة حبيبتي زدت فالميزان في رمضان وكرشي عندي .مرضعة البيبي عمرو 7شهر حبا ندير رجيم نصحيني

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    2 ай бұрын

    راني دايرة ريجيم المرضعات

  • @HAKAR.333
    @HAKAR.3333 ай бұрын

    الله يحفضك اخت كريمة راني بديت في ريجيم البطاطا وكملت 3ايام ولقيت روحي نزلت بكيلو وراني مكملة وزدت بديت في ريجيم البيض وراني فرحانة

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    3 ай бұрын

    موفقة أختي 🥰

  • @NaceraB-vs1gv
    @NaceraB-vs1gv4 ай бұрын

    لكان يابنتي تمدينا وصفات لتسمين بناتي تجاوزو العشرين سنة بصح رڨاڨت بش يسمنو شوية

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    والله يا خالتي منعرف.

  • @fififofa8581

    @fififofa8581

    4 ай бұрын

    أيكثرو من العجاجن وحلوة الشامية وراحة البال ههههه

  • @faizaazzouz6321
    @faizaazzouz63214 ай бұрын

    انا ندير هاذ الريجيم ونرجعلك خبر ❤❤❤❤شكرا جزيلا

  • @user-hn4tx1ic1f

    @user-hn4tx1ic1f

    4 ай бұрын

    موفقة أختي ❤️

  • @user-kn3ks8iw4w
    @user-kn3ks8iw4wАй бұрын

    غدوة ان شاء الله نجربه ونهار السبت نردلكم الخبر

Келесі