@@zakiDrch.2239 تعقدت من روحي والله ناس تلبس وتخرج ماتحشمش بروحها وحنا خازنين
@AbasAbas-qq3tn
4 ай бұрын
راكي كيفي
@aahmedalibakir1142
4 ай бұрын
سلام
@user-dj4kl6jf1h4 ай бұрын
صوتك يهبل الله يبارك، هدرتك فيها راحة ومحفزة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
يا عمري ياعمري ربي يحفظك ❤️🥰
@SoumiaZeroual-vf3ub4 ай бұрын
غدوة ان شاء الله نبداه الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة نبدا نصوم الايام البيض ان شاء الله يا ربي تجيب معايا نتيجة .
@Mamat_Ariem4 ай бұрын
يا كريمة ختي الله يعطيك الخير على الخير عندي سمانة ملي بديت ريجيماتك كنت 81.9 درك راني 75 بارك الله فيك❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
الله يبارك ما شاء الله ❤️❤️واصلي حبيبتي ❤️
@user-ow9je7mi7r
4 ай бұрын
اختي تعيشي قوليلي فاش بديتي من ريجيمات كريمة اعطلي باترتيب
@user-ir2ry2ef6v
4 ай бұрын
بواش بديتي
@farahtoumi2756
4 ай бұрын
من فظلك اي ريجيم بديتي بيه
@Mamat_Ariem
4 ай бұрын
بديت بريجيم البيض مبعد البطاطا و دك راح ندير ريجيم الارز بحول الله 💪💪💪 الاصعب كامل هو تع البطاطا بصج الحمد لله قويت عزيمتي و صراحة حلاتلي كي شفت النتيجة
@dikadika84364 ай бұрын
مشاءالله تبارك الرحمن حبيبتي كريمة ❤❤❤يعطيك الصحة ❤❤❤ربي يوفقك ❤❤
@wrdess44344 ай бұрын
صوتك يهبل ماشاء الله قناة في قمة الروعة الله يبارك فيك فيها راحة ممتع حبيبتي هايل
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا أختي شكراااا 🤗😘
@user-wf8mu9hp3c4 ай бұрын
مساء الخير اختي كرومة توحشناك وأخيراً طل القمر موفقة يالغالية وصح فطور كل واحدة راه صايمة شعبان اللهم قدرنا على طاعتو امييييييييين ❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكراااا أختي 🥰
@farahtoumi27564 ай бұрын
ديرلنا من فظلك نظام غذائي لرمضان أن شاء الله
@wrdess44344 ай бұрын
واخيرا رجعت ملكة جمال العالم يوتيوب طل القمر علينا عودة موفق ان شاء الله يا الغاليه صح فطورك اختي ❤❤🎉🎉😮😮😮😅😊😊😊😊
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكرا حبيبتي شكرا ❤️🥰
@najatkerroumi23884 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
مساء الخير كريم اختي ربي يوفقك حبيبتي شكرا على المجهودات اللي راكي ديريه ما معنى ربي يحفظك حبيبتي وربي يعطيك ما تتمني ربي يرزقك يا حبيبتي من حيث لا تحتسبين ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️
@HAKAR.3333 ай бұрын
سلام اختي كريمة انا وزني 88كغ وحبيت ننقص وراني نتبع في ريجيماتك يعطيك الصحة
@faizanaoui89453 ай бұрын
باذن الله غدا نبداه وزني 90 كغ بعد الولادة و الرضاعة ان شاء الله نلقر نتيجة
@user-ym3ly2yu6o2 ай бұрын
ياختي كريمة حابة ننقس من كرشي واكتافي شوية هدا مكان ممكن تساعديني الله يحفظك❤
@nawelelmekki50554 ай бұрын
ديرنا نظام تع رمضان عندي 20 كيلو زائد حابة منا للعيد ندخل دخلة جديدة
نقدر ناكل في لفطور ديراكت اربع حبات ونستغنا على تاع صباح ؟!؟؟
@guenfoudilham61574 ай бұрын
هل يصلح لاصحاب خمول الغدة الدرقية
@user-kh1kq1hs2oАй бұрын
نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي والعشاء بيض مقلي والسلطة تقدر نزيدلها طماطم حب ارجو الاجابة من فضلك وشكرا لك
@amarachraf83844 ай бұрын
جمعة مباركة عليكم انا ماشى من اصحاب الرجيم بصح بصحتكم
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة 😘
@user-yx6wu6wp7d4 ай бұрын
بارك الله فيك ادعيلي ربي اقدرني و انشيان
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
@hassibabouahmed31064 ай бұрын
راني مجرباتو هاد الرجيم روعة انا برك وقت الغداء كنت نضيف سلطة الكرمب نقصت قريب 2كيلو رح نعاودو ان شاء الله
@user-ik7ch9mf6s
4 ай бұрын
كفاه ديري سلطة الكرمب😊
@hassibabouahmed3106
4 ай бұрын
@@user-ik7ch9mf6s نقطع الكرمب اخضر والبنفسجي ادا عندك ديريهم في الماء والخل منبعد قطريها ورابي جزر وفلفل اخضر ومعدنوس والبصل اخضر ادا حبيتي مع البيض متحسيش بالجوع روعة👍🥗🥚
@frfr57184 ай бұрын
اختي كريمة انا الوزن 95 هل يساعدني في انقاص 5 كيلو و عندي كرشي خارجة بزاف
@moumilifestyleАй бұрын
غدوة إن شاء الله غدوة نبدا ادعولي لبنات معنديش ميزان كفاه نعرف بلي نقصت❤
@souadsoussou81962 ай бұрын
راني جيت بعد رمضان بعد تخبص و زيادات الوزن قرارت ندير هذا رجيم امدة 5ايام ان شاء الله ان شاء الله نديره وننقص ربي يوفقني بعد أسبوع نرجع اذا كتب ربي بتوفيق ❤
@user-hn4tx1ic1f
2 ай бұрын
موفقة أختي 🥰
@user-yj1ml8fc6f
2 ай бұрын
وش اختي يادرا نقصتي ؟؟؟؟
@zouzouabdou6244Ай бұрын
يعطيك الصحة على كل الوصفات
@user-hn4tx1ic1f
Ай бұрын
الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰
@benmohadmokhtar42793 ай бұрын
بارك الله فيك اخت كريمة اول مرة نشوف قناتك وانا متفاءل خيرا انا عمري ٥٦سنة اتناول دواء الضغط والروماتيز هل نبدا هذا الريجيم ارجوك جاوببني في ميزان حسناتك انشاء الله❤
@user-oj4kj8gt7k
15 күн бұрын
متقدريش ريجمات هاذو واعرين
@fatihasddik67814 ай бұрын
شكر ولكي كل شكر وامتنان وعل كل مجهودات لي راكي تقدميها ولكن مهدرتوش على رياضة ومن بعد الرجيم فيه ترهلات جد مزعجة وين راهو الحل ولا كان عندك الحل دريهلنا لاني وحد من المتتبعات شكرا
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
الرياضة ديري من المنزل
@wasila66774 ай бұрын
شكرا حبيبتي
@user-kh1kq1hs2oАй бұрын
نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي وفي العشاء بيض مقلي وسلطة نزيدلها طماطم حب قوليلي كيفاش،شكرا لك
@user-sw8tm4yx4x4 ай бұрын
ختي كريمة نسقسيك الوجبة الاولى نتاع الفطور ناكلوا ديراكت بعد الماء يعني بعد منوضوا صباح و عادي منديروش تيزانة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
نعم عادي
@jema89814 ай бұрын
Stp c’est obligé le matin manger œuf et yaourt j’arrive?
@user-ik3oo3ih2s4 ай бұрын
ما شاء الله
@MiraWafa-ks7db4 ай бұрын
تعيشي قوليلنا بعد السبعة نتع لعشية كي نجوعو واش ناكلو
@raniaibrahim33804 ай бұрын
بكرا انديره بأذن الله 👌🏽 ربي يقويني ويقدرني ( تعديل ) درته كان وزني 96 وتوا 94 درته 3 ايام مع اني ملتزمه بس الحمدلله راضيه ع النتيجه
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
@user-kh1kq1hs2oАй бұрын
نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي وفي العشاء بيض مقلي وسلطة نزيدلها طماطم حب ارجو الاجابة من فضلك
@kaidimourad34324 ай бұрын
ختي نقدر البيض نقليه في مغرفة زيت الزيتون
@user-bv1up5et4g4 ай бұрын
شكرا بارك الله فيك ❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
العفو🥰🥰
@oum.achwakoum.achwak69964 ай бұрын
سلام كركةان شاء الله تكون بخير وجمعة طيبة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة 😘😘
@hadiliyad86603 ай бұрын
سلام كوكو صفا اليوم كملت النهار الثالث روعة نقصت4 كيلو مع العلم مزال مرقدش صباح نزيد نوزن روحي تعيشي كريمة باش تنصحيني غدوة نبدا كنت نوزن 91 دوك راني 88
Пікірлер: 777
الفطور 2بيض مسلوق مع علبة ياؤرت طبيعي وجبة الغداء 2بيض مع تفاحة او خيار وخس مشروب البسباس وجبة العشاء 2بيض مقلي مع تفاح وخيار الاكثار من شرب الماء
@user-rb3mv1vi2p
Ай бұрын
أختي ربي يخليك ويفرحك قعدي كما تحط فديو اكتبي كمنهاك
@houdanour6242
Ай бұрын
سلام شعال خسرتي في الوزن
@MareyamMoukhetari
8 күн бұрын
شحال تشياني ختي
غدوة. انشاء الله. نبدا. الريجيم ديرولي جام غدوة. نوزن. بعد ثلثيام نرجعلكم. بالنتيجة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
@kawtrcherfaoui9846
4 ай бұрын
نا تاني نبدا ونحطلكم هنا❤❤❤
@marwamichalikv
4 ай бұрын
Na tani nabdah radwa
@elisa933
4 ай бұрын
bn courage mm ana ra7 nbdah ghdwa
@user-hn2ru6tq9r
4 ай бұрын
Ana nchalah nbda dimanch m4a siammmm😊
اختي صوتك فيه قبول ماشاء الله ربي يعطيك ماتتمني غدوة ان شاءالله نبداه
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة ❤️
ليوم عطيت عاهد لنفسي نحبس لخبز حتى لعيد لفطر دعولي نقدر نقاوم وليت كما شكارة وكرهت روحي ورجيم منقدرش نديرو لظروف
@soumiafadwa6671
4 ай бұрын
برافو
@zakiDrch.2239
4 ай бұрын
والله غير صح تكرهي روحك
@user-of3xs7nf8d
4 ай бұрын
@@zakiDrch.2239 تعقدت من روحي والله ناس تلبس وتخرج ماتحشمش بروحها وحنا خازنين
@AbasAbas-qq3tn
4 ай бұрын
راكي كيفي
@aahmedalibakir1142
4 ай бұрын
سلام
صوتك يهبل الله يبارك، هدرتك فيها راحة ومحفزة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
يا عمري ياعمري ربي يحفظك ❤️🥰
غدوة ان شاء الله نبداه الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة نبدا نصوم الايام البيض ان شاء الله يا ربي تجيب معايا نتيجة .
يا كريمة ختي الله يعطيك الخير على الخير عندي سمانة ملي بديت ريجيماتك كنت 81.9 درك راني 75 بارك الله فيك❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
الله يبارك ما شاء الله ❤️❤️واصلي حبيبتي ❤️
@user-ow9je7mi7r
4 ай бұрын
اختي تعيشي قوليلي فاش بديتي من ريجيمات كريمة اعطلي باترتيب
@user-ir2ry2ef6v
4 ай бұрын
بواش بديتي
@farahtoumi2756
4 ай бұрын
من فظلك اي ريجيم بديتي بيه
@Mamat_Ariem
4 ай бұрын
بديت بريجيم البيض مبعد البطاطا و دك راح ندير ريجيم الارز بحول الله 💪💪💪 الاصعب كامل هو تع البطاطا بصج الحمد لله قويت عزيمتي و صراحة حلاتلي كي شفت النتيجة
مشاءالله تبارك الرحمن حبيبتي كريمة ❤❤❤يعطيك الصحة ❤❤❤ربي يوفقك ❤❤
صوتك يهبل ماشاء الله قناة في قمة الروعة الله يبارك فيك فيها راحة ممتع حبيبتي هايل
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا أختي شكراااا 🤗😘
مساء الخير اختي كرومة توحشناك وأخيراً طل القمر موفقة يالغالية وصح فطور كل واحدة راه صايمة شعبان اللهم قدرنا على طاعتو امييييييييين ❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكراااا أختي 🥰
ديرلنا من فظلك نظام غذائي لرمضان أن شاء الله
واخيرا رجعت ملكة جمال العالم يوتيوب طل القمر علينا عودة موفق ان شاء الله يا الغاليه صح فطورك اختي ❤❤🎉🎉😮😮😮😅😊😊😊😊
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكرا حبيبتي شكرا ❤️🥰
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اليوم جيت نرجعلكم النتيجة نقصت2 كغ و700غ رجيم هايل جربوه وحا تعجبكم النتيجة شكرا اختي كريمة
@mounasahib-oc2vb
4 ай бұрын
في شحال الوقت؟؟؟
@amirazeghdar5435
4 ай бұрын
@@mounasahib-oc2vb 3ايام
@mohamedzaidnamane4593
Ай бұрын
شحال درتيه من نهار اختي شحال كنتي توزني شحال وليتي
@amirazeghdar5435
Ай бұрын
ثلاث ايام@@mounasahib-oc2vb
@fathioumaima77
Ай бұрын
Wach akhti derto dak mshrob lbessas o ki derti lih@@amirazeghdar5435
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
كريمة ديريلنا وجبات ولا وصفات يحرقو دهون البطن راني نعاني مع منها عيين ندخلها حكمتني لانيمي ياختي وهي مدخلتش
ربي جزيك يجعلها في ميزان حسناتك
متابعة من المغرب. دائما متالقة. ديري لينا تحدي رمضان. شكرا بزاف
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
إن شاء الله حبيبتي إن شاء الله 🥰
سلام حبيبتي لبارح كملت رجيم بيض وزنت ليوم طحت ب 2كيلو ونص الحمد الله راضية عنتيجة لاني عندي ضعف حرق
@NaciraMaouche
Ай бұрын
Achehal bach nqssti 2kg svp?
سلام ااخت كريمة اليوم أن شاء الله رح نبدا هاذا الريجيم
انا بإذن الله نبداه يعطيك الصحة والعافية يارب ❤
باذن الله نكمل غدوة الترسيم تاعي ونبداه بالاثنين باذن الله .خاصة كي عاد فيه القهوة انا مانستغناش عليها
اليوم قررت نبدا هاد الريجيم و ان شاء الله نلقا عليه جزاك الله خيرا
@houdanour6242
Ай бұрын
سلام شعال خسرتي الوزن
بإذن الله نبداه غدوة ان شاءالله. ربي يحفظك
سلام اختي كريمه وشراكي يلغليا انشاله اتكوني ابخير حنونا انتي اوليدك ربي يحفضولك احبكي في الله❤❤
مساء الخير كريم اختي ربي يوفقك حبيبتي شكرا على المجهودات اللي راكي ديريه ما معنى ربي يحفظك حبيبتي وربي يعطيك ما تتمني ربي يرزقك يا حبيبتي من حيث لا تحتسبين ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️
سلام اختي كريمة انا وزني 88كغ وحبيت ننقص وراني نتبع في ريجيماتك يعطيك الصحة
باذن الله غدا نبداه وزني 90 كغ بعد الولادة و الرضاعة ان شاء الله نلقر نتيجة
ياختي كريمة حابة ننقس من كرشي واكتافي شوية هدا مكان ممكن تساعديني الله يحفظك❤
ديرنا نظام تع رمضان عندي 20 كيلو زائد حابة منا للعيد ندخل دخلة جديدة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
إن شاء الله حنونة قريبا👍👍
اخت كريمة لازم ندير تنظيف ولا نن
سلام حبيبتي كريمه نفشلوانتى تعطيني 💪قوة اليوم بديت نهار الاربعاء نوزن
غدوة انشالله رايحة نبدا فيه راني 72.50ونهار الثلاثاء انشالله نولي ليكم ❤❤❤❤❤
اليوم نشا الله نبدأ سيمانة ونرد لخبر
انا بديت اليوم رجيم البيض ،باءذن الله جوز سمانة نرجعلكم بالخبر ان شاء الله
@imenime4792
2 ай бұрын
نشالله ياربي رجعينا لخبر ههه
@user-lr6dj5cu9b
Ай бұрын
يادرا ختي شحال وزنتي
ريجيماتك هايلين تبارك الله ❤
ربي يحفظك ويسعدك اختي في الله ربي يحفظك لك وليدو صغير ❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكرا حبيبتي شكرا ❤️
اختي في الله راح نسقسيك على علبة جوز الهند و ش دري بيها❤
صراحة ختي لعزيزة قهوة مرة إدمان صح نهار منشربش قهوتي نموت براسي
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
👍👍👍
شكرا جزيلا على الرجيم في ميزان حسناتك إن شاء الله 🤲🤲🤲🤲
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا 🥰
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
يعطيك الصحة ختي كريمة ❤❤ انا اليوم بديت هاذ الريجيم ان شاء الله نصيب نتيجة نهار الخميس نرجعلكم الخبر
@user-ze8qr7pt3p
29 күн бұрын
يا درا واش النتيجة اختي
السلام عليكم اختي انا مشتركة جديدة ممكن سؤال اذاوصلت بيه اكثر من ثلاثة ايام اليق ام لا نقدر القهو انبدلوها بلقهوة الخضراء ام لا وشكرا😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Demain nchalah je le commence. Merci ma chère Karima
ربي يخفظك ختي درت رجيم التفاح والصيام المتقطع وخسرت 5ك في سمانة
@rlllii
4 ай бұрын
في كم يوم خسرتي ٥ كيلو؟
راني صايمة هذو أيام البيض بعدها مباشرة ندير هذا الريجيم باذن الله راهو وزني 87 يا ربي وننقص معدتش نقدر من ظهري
وزني 159.6رطل غدوة نبدا فيه بإذن الله للعلم ني دايرة ريجيم هدو ليامات ناكل وجبة وحدة في نهار❤
من فضلك أختي كريمة الريجيم لي تحطيهلنا تطبقيه معانا وكيفاه حافظتي على الوزن تاعك واش نتناول في العشاء كافكار
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
👍👍👍
ختي نحب لحليب خصوصا الصباح نشرب كاس حليب بلا سكر معمر قهوة نقدر
ربي يحفظك ويطول عمرك انا راح نديرو كرهت من روحي منفخة كي البالون
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
كريمة ختي وليت ناكل ونندم 😢😢...عييت مالوزن الزايد و كرهت روحي..حبيت نبدا رجيم بصح خفت نفشل وما نجمش . ربي يوفقك إن شاء الله ❤
بذور شيا هل هي مفيدة في رجيم ❤
القهوة بدون سكر روعة انا والفتها وعادي ملغري انا منديرش الريجيم لانو وزني على طول مناسب وشكرا على الفيديو ❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
العفو حبيبتي ❤️
صباح الخير شكرا حبيبتي على ريجيم تاعك اليوم بديت رجيم بيض وزني 95 نكمل ونردلكم خبر موفقين
@user-mv2gy7cw8u
2 ай бұрын
اختي تعيشي نقصتي
@hakh8459
Ай бұрын
يادرا نقصتي قولينا
سلام انا متتبعة جديدة عندى الشحم علا الكبيد اوقالى الطبيب ديرى رجيم
أنا بديت رجيم البيض وغادي نكمله اليوم بواش نعاود نبدا خاصني البروڨرام كيفاش الله يحفضك وينورك ختي ردي عليا
حبيبتي ربي يحفظك ديما نبعثلك ومترجعليش انا عندي تكيس المبايض نقدر نستغنى على الياغورت
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
عادي تقدري تاكليه
شكرآ أختي كريمة ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب ❤❤❤❤❤
جمعة طيبة مباركة معطرة بذكر الرحمن 🌹اللهم اهل علينا شهر شعبان باليمني والايمان والسلامة والاسلام ❤ اللهم افتح لنا أبواب رحمتك أمين يارب العالمين 🤲
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️
من فضلك سيدتي اللي عندو مرض السكري من النوع الثاني(بالأقراص) و ضغط الدم هل يأكل الدواء أم لا ؟
سلام ياختي راهو لحرق عندي بطيء خلاص معرفتش علاه ممكن تعطيني حل
نقدر ناكل في لفطور ديراكت اربع حبات ونستغنا على تاع صباح ؟!؟؟
هل يصلح لاصحاب خمول الغدة الدرقية
نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي والعشاء بيض مقلي والسلطة تقدر نزيدلها طماطم حب ارجو الاجابة من فضلك وشكرا لك
جمعة مباركة عليكم انا ماشى من اصحاب الرجيم بصح بصحتكم
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة 😘
بارك الله فيك ادعيلي ربي اقدرني و انشيان
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
راني مجرباتو هاد الرجيم روعة انا برك وقت الغداء كنت نضيف سلطة الكرمب نقصت قريب 2كيلو رح نعاودو ان شاء الله
@user-ik7ch9mf6s
4 ай бұрын
كفاه ديري سلطة الكرمب😊
@hassibabouahmed3106
4 ай бұрын
@@user-ik7ch9mf6s نقطع الكرمب اخضر والبنفسجي ادا عندك ديريهم في الماء والخل منبعد قطريها ورابي جزر وفلفل اخضر ومعدنوس والبصل اخضر ادا حبيتي مع البيض متحسيش بالجوع روعة👍🥗🥚
اختي كريمة انا الوزن 95 هل يساعدني في انقاص 5 كيلو و عندي كرشي خارجة بزاف
غدوة إن شاء الله غدوة نبدا ادعولي لبنات معنديش ميزان كفاه نعرف بلي نقصت❤
راني جيت بعد رمضان بعد تخبص و زيادات الوزن قرارت ندير هذا رجيم امدة 5ايام ان شاء الله ان شاء الله نديره وننقص ربي يوفقني بعد أسبوع نرجع اذا كتب ربي بتوفيق ❤
@user-hn4tx1ic1f
2 ай бұрын
موفقة أختي 🥰
@user-yj1ml8fc6f
2 ай бұрын
وش اختي يادرا نقصتي ؟؟؟؟
يعطيك الصحة على كل الوصفات
@user-hn4tx1ic1f
Ай бұрын
الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰
بارك الله فيك اخت كريمة اول مرة نشوف قناتك وانا متفاءل خيرا انا عمري ٥٦سنة اتناول دواء الضغط والروماتيز هل نبدا هذا الريجيم ارجوك جاوببني في ميزان حسناتك انشاء الله❤
@user-oj4kj8gt7k
15 күн бұрын
متقدريش ريجمات هاذو واعرين
شكر ولكي كل شكر وامتنان وعل كل مجهودات لي راكي تقدميها ولكن مهدرتوش على رياضة ومن بعد الرجيم فيه ترهلات جد مزعجة وين راهو الحل ولا كان عندك الحل دريهلنا لاني وحد من المتتبعات شكرا
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
الرياضة ديري من المنزل
شكرا حبيبتي
نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي وفي العشاء بيض مقلي وسلطة نزيدلها طماطم حب قوليلي كيفاش،شكرا لك
ختي كريمة نسقسيك الوجبة الاولى نتاع الفطور ناكلوا ديراكت بعد الماء يعني بعد منوضوا صباح و عادي منديروش تيزانة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
نعم عادي
Stp c’est obligé le matin manger œuf et yaourt j’arrive?
ما شاء الله
تعيشي قوليلنا بعد السبعة نتع لعشية كي نجوعو واش ناكلو
بكرا انديره بأذن الله 👌🏽 ربي يقويني ويقدرني ( تعديل ) درته كان وزني 96 وتوا 94 درته 3 ايام مع اني ملتزمه بس الحمدلله راضيه ع النتيجه
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
نقدر ناكل في الغداء بيض مقلي وفي العشاء بيض مقلي وسلطة نزيدلها طماطم حب ارجو الاجابة من فضلك
ختي نقدر البيض نقليه في مغرفة زيت الزيتون
شكرا بارك الله فيك ❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
العفو🥰🥰
سلام كركةان شاء الله تكون بخير وجمعة طيبة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة 😘😘
سلام كوكو صفا اليوم كملت النهار الثالث روعة نقصت4 كيلو مع العلم مزال مرقدش صباح نزيد نوزن روحي تعيشي كريمة باش تنصحيني غدوة نبدا كنت نوزن 91 دوك راني 88
اختي انا رني بديت الريجيم جديد ربي ربي ياحفضكي عل لواصفا❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
2 ай бұрын
موفقة أختي 🥰
الي يشرب الحليب بالقهوة سريعة الذوبان بدل القهوة الكحلة ربي يحفضك كريمة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
ممنوع الحليب
سلام اختى كريمة شكرا على المجهودات تاعك.تعيشي حطي لنا الرجيمات مكتوبة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
انا لا افطر هل استطيع ان استعمل 3 بيضات في الغداء و3بيضات في العشاء ارجوك جاوبيني
يعطيك صحة ختي كريمة بعد منكمل تاع تمر بقالي يوم ونكمل ندير هذا لازم يجي رمضان ننقص مليح عندي عملية تاني قبل رمضان لازم نكون 70كلغ علي الاقل
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
موفقة أختي ❤️ ربي يشافيك ويعافيك يارب 🤲
شكرا جزيلا جمعة مباركة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
شكراااا حبيبة 😘
راني نوزن 88كيلو حبا نولي80 .79 مي مقدرتش باسكو منيش خدامة وسنة تخرجت قعدت في دار غير ناكل ونخدم في دار ونرقد
نقدر نعوض خيار بالبسباس
ماعنديش أسنان راني نقارع فيه يستخدم حتى العديد نقدر نبدل التفاح بالبرتقال حتى الخيار واعر
حبيت نسقسيك إدا نقدر ندير هدا الرجيم لاني نرضع وحبيت ننقس فالميزان وشكرا على فديوهاتك الجميلة
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
راه كاين ريجيم المرضعات رااااائع
و هل يسمح بممارسة الرياضة أثناء الرجيم؟
كريمة حبيبتي زدت فالميزان في رمضان وكرشي عندي .مرضعة البيبي عمرو 7شهر حبا ندير رجيم نصحيني
@user-hn4tx1ic1f
2 ай бұрын
راني دايرة ريجيم المرضعات
الله يحفضك اخت كريمة راني بديت في ريجيم البطاطا وكملت 3ايام ولقيت روحي نزلت بكيلو وراني مكملة وزدت بديت في ريجيم البيض وراني فرحانة
@user-hn4tx1ic1f
3 ай бұрын
موفقة أختي 🥰
لكان يابنتي تمدينا وصفات لتسمين بناتي تجاوزو العشرين سنة بصح رڨاڨت بش يسمنو شوية
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
والله يا خالتي منعرف.
@fififofa8581
4 ай бұрын
أيكثرو من العجاجن وحلوة الشامية وراحة البال ههههه
انا ندير هاذ الريجيم ونرجعلك خبر ❤❤❤❤شكرا جزيلا
@user-hn4tx1ic1f
4 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
غدوة ان شاء الله نجربه ونهار السبت نردلكم الخبر