عسلامة لبنات. بالنسبة للملح كان بش تاكلو جبن و زبدة مالحين ردوا بالكم. انا نحيتو للسبب هذا. كان جبن و زبدة ماغير ملح ضروري تزيدو الملح خاطرو صحي لكن لازم يكون ملح ذو جودة عالية كيما ملح الهيمالايا الغني باليود و المعادن الطبيعية . الحمية هذي غير مناسبة للحوامل.

@sabrinacharni6923

5 жыл бұрын

Regime me yemchich m3a nes lkoul 9bal me wa7da tabdeh lazem tes2il tbib yemchi m3aha walla le sur tt fih barcha barcha zebda weli 3ansha colistiroul me yemchich m3aha lazem tbib

@dorrakasri6978

5 жыл бұрын

Le sel himalaya Za3ma mawjoud fi tunis fin SVP ?

@mounabnch6343

5 жыл бұрын

لاحظت انك فاليوم الواحد تستهلكي بروتين بزاف لكن فالكيتو مالازمش يتعدى 25 فالمئة، لان الجسم كي تمنعو من السكر والنشاء وتمدلو بزاف البروتين راح يحولو لسكريات مش لكيتونات وهذا راح يفسدلك الدايت تاعك.

@user-qc8bf2cw5j

5 жыл бұрын

ما هو القرع لو تكرمتي

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

@@user-qc8bf2cw5j اليقطين الاخضر اختي

يا قلوب الناس الرحيمة، ضعوا على سطح منازيلكم قليل من الماء والاكل الى الطيور لأن في الصيف تكون الحرارة مرتفعة إرحموا مافي الارض يرحمكم من في السماء

اكثر حاجة تضعف هي الصيام العكسي نصيحة لله ماكلة عادية من غير حلو وبكميات قليلة وبرشا ماء تاكل ثمنية ساعات وتصوم 16 ساعة بما فيهم ساعات النوم

@ayoubbensalem5110

3 жыл бұрын

Gouuli ktifich sawm il 3aksi svp

فالكيتو دايت لازم تاخذي الملح لان الجسم خلال هذي الدايت يفقد بزاف الاملاح المعدنية والمغنيزيوم والبوتاسيوم، لذا يستحسن تمليح الاكل واخذ مكملات غذائية للتعويض.

ياسر حبيت التجديد الي عملتو كي خرجت من غرفتك وشاركتنا حاجات اخرى ربي يوفقك يا ملكة وراني نبدا نستنى فيك كل سبت

Merci malouka afkar mch nrml W zid vedio 5edma pro tist7a9 tachji3 👏👍👌👏

يعطيك الصحة ملوكة⚘🤗 على اجتهادك واكيد مش ساهل واحد باش يوصل فكرة انا من النوع اللي عزيمتي ضعيفة في اللريجيمات الله غالب ان شاء الله نحاول نطبق منو حتى شوية برافووووووو ملوكتي 😘🌷🥀😍

يامولكا يا عسله صحيتي علفديوهات ❤️❤️❤️

Merciiii habibtyy so helpful ❤️❤️❤️

ملوكة ضلك خفيف وحبوبة بزاف نحب نصايحك وكلشي من عندك هايل 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Merci molka ala video yesser 3ijbni

mercii molka l video tfata9 w 7assit rou7ii tchja3t bech n3mel hal keto diet :*

Molka rak top 3azizti merci 💙💜💞🌹💚

Vidéo très intéressante pour moi awal mara nasm3 bih régime keto 👍🏽👍🏽👍🏽🌸🌸🌸

Merci malouka pour la video tres interessante ❤❤

Maloukaa ay vidéo netmata3 bih merci chère❤

ماشااء الله عليييك جااام كبييرة قبل منتفرج

يعطيك الصحة ملكة والله رجيم يهبل احسن حاجة إلي تنجم تأكل في كل وقت

تبارك الله علي اختي ياسر محلاك ربي يحفظك و يحميك🌸💗

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

y7ali ayemek mama

يعطيك الصحة الرياضة مفيدة حتى العباد الي متحبش تضعف وكيف كيف الماكلة الصحية .... انا نبدى مدة متحمسة و بعد ترجع حليمة لعادتها القديمة ههههه.....

@yasmin-nd8dq

5 жыл бұрын

يوميات تونسية بفرنسا ما تحكيش هانا بكلنا كيف كيف

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

hahahaha ena bidi sa3at neb5ol puis n9oul le 5ali lyoum ngued w ghodwa nbatel puis yji ghodwa n9oul nafs lahkeya w hakeka dewem

والله منوره بالاصفر ودايما متنوعه

Molka aman zid a7kilna aalih akther w a3tina des recettes okhriinaa ❤️❤️❤️❤️

@nediabadri

5 жыл бұрын

3zizti ekteb fil internet wtaba3 tobba mo5tassin fama dr.berg

كثريلنا من هكا فديوات so fun ilove you 😘😘😘😘

3djabtini inti w 3adjbatni l vidéo😍😍😍 nmout 3lih ce genre de vidéos Toujours TOP molkati ya3tik sa7a mouaaaaaa777777❤

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

merci bcp litafarajt mama

انت صح قلت تخافي وجهك يضعاف. اما مع هد ريجيم. حليتى اكثر وليتى تهبلى ربي يبارك

يعطيك صحه ملكة العسلة

ياسر عجبني الفديو ياعتيك الف صحة

يعطيك الصحة ابنت بلادي

ملكه الفيديو روعة اي موضوع تحكي عليه ما يفددش و يفيد برافو واصلي🌹💞

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

aych o5ti yarabi

@emmahousini960

5 жыл бұрын

@@molkamissaoui 😍😇💞

Mercii molka 💚💙💜

والله يا اختي يعطيك الصحه هاذا وين فهمت الكيتو مليح

محلاه الفيديو كيف بدلتي وخرجتي من موضوع اللبسة والهول

Ya Rabi ta3tini l9owa :D hetha na3mlou wa9t nebda 3aycha wa7di. fi dar tawa m3a lmekla lmawjouda bsara7a s3iba la7keya! sinn j'adore

Salut molka merci tayara vidéo

كيفاه نحي الملح completement منين جبتها اذيا و حاجة اخرى ما تفلت حتى وحبة باش ريجيم ينجح زادة غالطة مع الكيتو كول كي تجوع و قد ما تققلل في عدظ الوجبات فد ما خير ، ينصح بيهمع الصيام المتقطع

الزبدة لازم تكون حيوانية مش superc يظهرلي نباتية ، شوف tau عندو organic animale

صباح الخير حبيبتي ملكة توحشنا قعداتك متطوليش بزاف نحبك سهام من الجزائر

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

ahla bezin lghali kol samedi fama video koun fel maw3ed. wejem3a jeya fama zouz donc staneni mouah

ايه الحلاوه ده

Saha wbichfe Ama zebda 9adeh min mg fin nhar kamel ?

Activia chritou mn maxi fi quebec ema ma9ritouch tla3 fih gelatine

Merci beaucoup

Ena nratha3 fi benti najam na3mlou régime??

ye5i el douhoun mouch izidou fel mizen ??

ايه ملكة محتاجين شوية تحفيز و الله يعطيك الصحة

Merci hbiba 😍😍😍😍😍

تنجم تعمللنا فيظيو على الدراسة في كندا أمان

La banane n'est pas kéto et il faut prendre du beurre clarifié

Ya3tik saha molk très efficace bravoo hbit nis2lik est ce que ce régime itnjam ta3mlou une femme enceinte ? Mercii

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

le 05ti lghalia stana 7ata toftom sghirek chalah rabi ywaslek besselem

Merci 😘😘

خسارة كبيرة ان الموضوع وفكرة الفيديو رايعيين للكن الفيديو بالنسبة ليا مش في المستوي ابدا ،سرعة التقديم كالبرق ،التصاور يتعداو بسرعة الضوء ، المقدمة اطول من الموضوع... ،فيديوهات الريجيم لازم تكون اطول وفيها شرح اكثر وبالتدريج وخوذي وقتك في الكلام باش الناس تقدر تتبع ....

Ana awil vue w awil like 😉 bonne nuit beauté 😚😚😚merci beaucoup pour cette collaboration ❤❤❤

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

enti li merci 5ater 3malt 5edma a7sen alf mara meli kont netwa9a3ha vraiment pro w testehel kol 5ir mouah

فيديو بيجنن 😍 بس الموز مو كيتو 🤦🏻‍♀️

Slm molka ena 3andi kerch w m9al9etni barcha aman 9oli chnwa na3mil bch na7iha lbnet plz lya3rif haja y9oli et merci 😊

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

ena na3mel pilates ahsen haja lel kerch

@samarsamourai5930

5 жыл бұрын

@@souhajdidi9126 merci 😊😘

@samarsamourai5930

5 жыл бұрын

@@molkamissaoui merci malouka 😘😘

i think it had to be no snack because it's already hormonal about no pic of insulin for a 4h at least so the loss of insulin can tell the body to start burning its fast

هذا رجيم روعة

ch7al n9esti poids? ma9oltich! *with love from Algeria*

Maloka ibdit me3ake Rigime Wallah chaj3tni m66666 ne9setni barcha 3azima We r5alet Fel le5tar Ya Rabi i9aweni

عسلامة محلاااااااك

بالحق نحير كي تكون قناة بهذا المحتوى والأسلوب الراقي وماتلحقش لمليون ابوني في حين نلقى قنوات اقل اسلوب محتوى وعندهم ملايين ... تعرفوا هونا انوا العالم الافتراضي يمشي بالمقلوب سبحان الله

أول مرة نقوم بكري نهار سبت و نخلط آنا و الفيديو في نفس الوقت 🤣🤣 مع إني آنا نحب نسمن موش نضعف 🤔🤔😂😂

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

sbeh nour lella chalah nharek zin. ken fama haja ta3mel feha bch tesmen 9olna barcha nes netsawer yhebou zeda yesmnou

@nellytv986

5 жыл бұрын

@@molkamissaoui يعيشك ملكة و انت بالأمثل عزيزة .. أنا م النوع اللي ما نزيدش في الوزن بسهولة لا تنفع معايا وصفات تسمين لا غيرو 🤣 آمة الحاجة الوحيدة اللي سمنتني هي الماكلة في الليل إمخر قبل ما نرقد يعني نتعشى عادي و بعد نزيد نعاود ناكل اللي نقدر عليه آمة ماكلة ماكلة مش حاجة حلوة و إلا خفيفة و يقول كليت 😁😁

Yeser zebda kol chay t9ali fih b zebda ???? Kifech harigime hatha ?

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

jareb wohkom regime hedha haka el3ezz non? jben w zebda w fazet hhhhh

Svp svp yasseleh pour un enfant de 8 ans rép SVP

@khezamiaida1148

4 жыл бұрын

لا مننصحكش كانو بصحتو لازمو يلعب سبور برشا

Difficile pour moi :(

الكيتو دايت حاجة واو أنا جربتو وتقصت برشا الرجيم العادي انقصلنا من العظلات اذاكا علاش تحس بالفشلة . الكيتو يمشي كان للشحم تحس روحك خفيف

9adech lperiode bech to93od ta3mel fih lketo diet ya molka?

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

n7eb na3mlou life style ma3neha n3ich bih ama mana3rech l7a9

Bravoooo

قداش طيحت في الجمعة ¿

حنونة اعملينا فيديو تحكي فيه علا الخطوط البيضاء بعد الولادة كفاش تخلصت منهم وترهل الصدر انا عمري ٢٢سنة انا طفلة هههههه تلفون راجلي قاعدة نكنكتي

انا خسرت الوزن صحيح و لتوا نعمل فى الخبز و برشا حاجات كيتو لكن طلعلى كوليسترول برشا نصيحة نقصو من الدهون المشبعة خاصة الزبدة اذيكا الى ضرتنى نشالله فى التحليل الجاى يهبطلى

يا وخيتي في تونس حارة العظم بدينار

Molka ena enceinte fil 4 eme mois est ce que inajim na3mlou ce type de regime?? Merci pour me repondre

@nediabadri

5 жыл бұрын

Es2el tbibtek o5ti ye5i hya tbiba???

@joulainebfloramily1164

5 жыл бұрын

لا لا لالالا كش وحدة بالحمل تعمل ريجيم ؟ يا اختي الحامل لا تعمل اي ريجيم فقط احرصي عل عدم اكل السكريات والقاطوات والبطا المقلية ....لكن صحة الجنين ونموه يعتمد علي الاكل الصحي، الريجيم تعمليه بعد الولادة مش قبل .

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

le o5ti rod belek stana hata touled w toftem sghirek ken bch tradha3 puis a3mel regime. chalah be5las lou7al mama

molka eni l regime hedha yaser netsawer yse3edni 5atr n7es badni te3eb w ne9es barcha 7ajet ama brabbi chnwa na3mal eni le nekel le tmatem le 9ra3 le njel , le fraise... a8lab l 5odhra ma najjamch nekelha 7atta ki n8assab manti9hech.

@toutouu1543

5 жыл бұрын

t as pas besoin bech tekel khodhra fel keto juste khoudh الخضر الورقية lettue ma3dnous ... wel ghala jemla khater feha soker apart fraise w berries

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

chouf chnoa l5odhra lit7ebha w temchi m3a regime hedha w koulha fama anwe3 wachkel tajem ta5tar menhom w ken le9ra3 par ex mat7ebouch ama kitaybou bejben yjik hbel wteklou 7awel tkoun creative fitatibek. fama des recettes 3al youtube bnen barcha wena nchalah taw nzid des recettes o5rin

كان قريت اكثر على الرجيم هذا راك عرفت المضار متاعو بعد ما توقفو اكثر من منافعو خاتر ماكش باش تنجم تعيش حياتك الكل على الكيتو دات كنت تنجم تعمل رجيم متوازن من غير عجين وتاكل الى تحب من خضرة وغلة وبروتين

@amanihbk473

5 жыл бұрын

najla fadhlaoui 3malt regime keto pendant 5 mois w tawa 3 mous meli 9assit 3lih w rja3t nakel kol chay mais avec moderation w hamdellah badni eltawa mazel yna9es wahdou t9oul programmé bch ya7re9 graisse wahdou

ملوكة...هذا الريجيم لمدة معينة ولا تكمل بيه على طول؟ نسأل فيك خاطر l'effet YOYO يخوفني. Sinon BRAVO pour la qualité de la vidéo👍🌷😘

Najmou neklou lbou9ouliyet kima lhoms wel 3das ...????

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

madhabik le 5ater 3alia fel carbs

@sarahedhli9414

5 жыл бұрын

@@molkamissaoui merci ya zayna

حتي زيت الزيتون فيه الدهون الي تلوج اليها الزبده عمرها مكانت صحيه ومعندها حتي دخل في الريجيم

@user-cu5zi5cu6y

5 жыл бұрын

الزبدة العربي healthy

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

zebda lba9ri healthy barcha w men assesiyet regime hedha w kif kif zit zitouna kima 9olt enti w zit NC

slm

عجبني الpلا تاع طماطم 🍅 و قرع و جبن يشهي بش نجربوا انشالله. انا نعمل في ريجيم كالوري ناكل باالحساب في النهار منفوتش 800 كالوري نخسر بيه 6 كيلو في شهر. و كي نوسل لل ميزان تاعي نرجع نستهلك 1200 كالوري العادية.

Tayara el video

Le régime Keto est à ne pas faire à long terme, il faut que ce soit périodique.

Merci ma chéri c’est intéressant 👍ama chofet l5othra fi maxi leghlee welkwee ena walit ne5ou min dépanneur à côté . Ena mochkelti fil 5obez addictif😔

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

tik saha mama fama fi super C dima ya3mlou promo o93ed 3es sinn sanes rohek berouz labyedh basmati m3a lemro9 fi blaset 5obz puis abda na9es bechwaya

@nesa1859

5 жыл бұрын

Ok 3ayech ezin je vais essayer nchalah bousli la princesse esaghrouna 😘

الملح ضروري جدا في هاذ الحمية فقط يجب ان يكون من النوعية الجيدة

@toutouu1543

5 жыл бұрын

sofia belarbi oui khater elle va perdre les electrolites ken metekhouch meleh

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

mel7 mouhem akid leken matansech jben w zebda fehom melh donc wehed yajem yna9es

سلام حبيباتي ممكن تعملولي متابعة الله يسر امركم . شكرا على الفيديو بتوفيق لكي ملكة تقبلي مروري اختي

عذرا ولكن تعريفك الكيتو خاطئ من ناحية انو الخضار المسموحة هي الخضار الخضراء فقط وماتكلمتيش على أنواع الكيتو راهي بزاف: كيتو كلاسيك، العادي و لوكارب، ومنتجات الالبان ومشتقات الحليب ايضا ممنوعة

هاد الريجيم يستعمل بالدرجة الاولى اللي عندهم تكيس المبايض و اعراض السكري نوع ثاني و كذلك اللي يحبو ينقصو في الوزن و الخطأ اللي يعملوه اغلب اللي تبعو هاد الريجيم انهم بعد ما نقصو في الميزان رجعو ياكلو السكريات و النشويات و هادا ما يسبب زيادة الوزن من جديد ، لبنات لازم تفهمو ان هاد الريجيم يعود جسمك يستعمل الدهون بدل السكريات و بالتالي ينقص وزنك لان الجسم يستهلك الدهون المتراكمة

@user-ht7sw1cs1v

4 жыл бұрын

هي اساسا عاملتو تقليد وكهو باش تعمل pub 😏😏😏😏

Thanks 😍😘😘

كم نقصتي في الميزان ؟

@nadagharbi9795

5 жыл бұрын

9alt f insta 4 kg 😍

صباح الخير ملكة☀️🌴🌺عملت الفيديو في الوقت المناسب, اني عندي شهر ماللي فطمت ولدي ميزاني زاد 5 كغ ، اني باهتة في روحي خاطرني مانيش قاعدة ناكل،الله اعلم منين جاو هال5 كغ و في هالوقت القياسي شهر 😳🤯

@nediabadri

5 жыл бұрын

Justement 5atr makch tekel mnin bech ya7ra9 lbdan yilzem dima taman badnek inek dima twakal fih c pour ca houma yeklou beaucoup des plats fi regime keto .5atr kifma tamanch badnek ili yod5olou ylemou wy5aznou ch7am kayenou yod5ol fi maja3a.taba3 sally foued

@yasmin-nd8dq

5 жыл бұрын

nedia badri merci 3al information 😊

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

chalah mabrouk manzedlek mama sinn kima 9atlek mme @nadiabadri bedhabt lezmk tekol 3 marat fenhar w matfalet hata wajba we5tak mel 3jin koul hajet tanf3ek w bnina

Ena netfarej wnodhreb fil kouskssi bel3ossben 😂😂

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

hahaha saha koul wenwili

كيتو دايت عمرو ما كان صحي.. وكان عملت بحث صحيح ومليح تو تعرف انو يضر الكبدة ضرر الطباء الكل يصيحوا عليه.. راجع ملييح مليح يا ملكة قبل ما تنصح بيه غيرك.. ما احسنش من الواحد ياكل عادي، بكمية صغيرة ميلي مالف بيه ويوقف في الليل .. عشا خفيف وتصوم من 11 الى 15 يوم في الشهر مفرقين والا مجتمعين..وتكثر من شرب الماء.. وهذا يكفي جدا جدا.. وطبعا طبعا الواحد يعرف شنو ياكل قبل قداش ياكل

ملكة انا نعيش في منترييال نجمو نتقابلو

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

ahla bezin ena mama man3ichech fi montreal chalah ken amalt tala nhayer netla9aw chalah

Ana zeda manorgodch ya Molka 😔😔

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

yajem ykoun mel mekla sada9ni

@hrichirahma1445

5 жыл бұрын

Oui momken 😙

ملوكة ختي عاونيني حابة نخسر وزن من الجزء السفلي وش نعمل و بواش تنصحيني مام نتوم لبنات عاونوني بتجاربكم .... 😍✌

@Meriem-oo1ey

5 жыл бұрын

انا ثاني خصني غير فالجزء السفلي

@dinaprincessa3152

5 жыл бұрын

اعطوني شوي خاصني نزيد من تحت

@hadjiradz3080

5 жыл бұрын

انا وقيال نبدا صيام الماء

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

ena bidi hedhika mochkolti nadh3af men fou9 bark. hedhika fourma o5ti lezem wehed ye9belha. lmouhem enou wehed labes w shih hedhika feyda. sinn pilates raw y3awen barcha jarbo

@hadjiradz3080

5 жыл бұрын

Mrc maloka😍

Ya3tik es7q

هذا ريجيم تع ملوك مظنيتش الانسان العادي فضلا عن الفقراء عمل هذا الريجيم

@beautyncutie963

3 жыл бұрын

تعوض الحاجات المضرة بحاجات باهية 😉

ملوكه زيدنه شويه معلومات وماقلتلناش قداش نقصت بيه

Molka ma7leha tranche l7am hhhhhh mnin techri l7am fi quebec

@molkamissaoui

5 жыл бұрын

men and 3atef fi Ste foy

@imenbilel7886

5 жыл бұрын

Chkoun 3atef chnia ram épicerie mte3ou?Merci 😊

انا عملتو و نقصت بيه 20kg اما مش ريجيم حياتي والادهى والامر اني مرضت بالconstipation بعد ماقصيت عليه صحيح باهي عاللخر ماللول ويضعفك وبعد يخلف برشا امراض و تقعد تعاني كيفي اللطف عليك ربي يفرج عليا و عليكم ننصحك اعمل ريجيم عادي مش كيتو والله انا نصحتك وربي يشهد عليا

@SarahTunisienne

5 жыл бұрын

@Prïñcëŝŝ RŐSY الإمساك

@somiaelrhanami3608

4 жыл бұрын

انا أصيبت بالغدة الدرقية بسبب الكيتو دايت

لبنات اللي حبت تفهم ملييح مليح على كيتو دايت تبحث في اليوتوب على دكتور كريم علي راه هدر على هاد الريجيم بكل التفاصيل المملة

@ibtissemgarram6499

4 жыл бұрын

حتى هاذي تفهم مليح مليح

من أخيب الحجات إلي ياكلها الإنسان jambon...كميات كبيرة متاع زبدة... ريجيم مش صحي