Rutina " Cómo quitar el dolor de cadera"

En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina para aliviar el dolor de cadera y mejorar la movilidad en adultos mayores

Пікірлер: 1 100

  • @magnoliatrujillorojas1329
    @magnoliatrujillorojas13297 ай бұрын

    Gracias por publicar las habilidades que Dios lo dio .

  • @ventascuentas9068
    @ventascuentas90689 ай бұрын

    Me sentí bastante mejor del dolor de la cadera, gracias por todo.Bendiciones para ti.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28435 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @araceligonzalez9769
    @araceligonzalez97697 күн бұрын

    Excelente video. Hago estos ejercicios 2 veces por semana ( con profesor). Pilates 2 veces por semana. El resto de los días, hago estos ejercicios. Son ideales, para artrosis de cadera. Graciasss, Graciasss, Julio. Araceli de La Plata Argentina

  • @santi17984
    @santi179845 ай бұрын

    17:00 Muchas gracias por preocuparte por nosotros,muy agradecida,me están ayudando mucho 😊 saludos desde Monterrey

  • @margaritaarboledayepez878
    @margaritaarboledayepez8788 ай бұрын

    Nancy Cano les cuento que sus rutinas para el ciático y cadera me han mejorado

  • @edgarburgos4665

    @edgarburgos4665

    5 ай бұрын

    😅por favor repetirlo gracia Dlos le bendiga😅

  • @beatrizhacha8962

    @beatrizhacha8962

    2 ай бұрын

    Por favor repetir esta rutina me duele mucho la cadera.

  • @analuisanietoperez8663
    @analuisanietoperez86634 күн бұрын

    Gracias por compartir sus conocimientos en estas rutinas, de lo mejor, me han servido mucho, he logrado una mejor movilidad. Saludos.

  • @normapena9130
    @normapena913010 ай бұрын

    Muchas gracias por los ejercicios, tenía un dolor muy fuerte y mejore sólo con una sesión

  • @zoilarosazambranoiglesias743
    @zoilarosazambranoiglesias743 Жыл бұрын

    Buenas noches julio empecé hoy y me sentí bien cansada pero ahí voy a seguir todas las noches trabajo sentada todo el día Dios te bendiga

  • @a.m.575
    @a.m.575Ай бұрын

    ❤ gracias. Hola, me encantan y funcionan estos ejercicios 😊 Por favor suben más. Tengo 71 años soy Alemana/Española y saludo desde Pakistán.

  • @mariadelcarmenburgosdiaz4111
    @mariadelcarmenburgosdiaz41115 ай бұрын

    Muchas gracias por esos ejercicios❤🙏🙏🇨🇴

  • @emiliomanuellegoniapinedo2908
    @emiliomanuellegoniapinedo2908 Жыл бұрын

    Acabo de iniciar hace dos días los ejercicios y siento algún alivio, gracias por la ayuda, Dios te bendiga Julio, seguiré haciendolo ojalá mejore saludos desde Lima Perú

  • @Catluna05
    @Catluna05 Жыл бұрын

    Desperté en la madrugada del dolor en la cadera, se que debo hacer ejercicios, no me animaba, pero al pasar por KZread me propiciaron tu canal, que alivio siento después de realizar esté ejercicio. Me motivó la forma como lo presentas y sentí una calidad humana comprensiva,si eso muy comprensiva. Estoy aliviada, se fue el dolor, ahora comprendo el porqué de los ejercicios. Gracias ❤❤❤

  • @LauraCarvajal-zt2bk

    @LauraCarvajal-zt2bk

    10 ай бұрын

    Gracias son muy buenos ❤❤❤🎉🎉🎉feliz cumpleaños que él Sr Jesucristo le continúe bendiciendo grandemente 🎉🎉🎉

  • @ruthceciliagutierrezanton9555

    @ruthceciliagutierrezanton9555

    9 ай бұрын

    Es mágico! El bienestar es inmediato. Dios te bendiga Julio

  • @catalinacastrillohernandez4497
    @catalinacastrillohernandez44973 ай бұрын

    Desde Uruguay, hago, tus rutinas y me alivian mucho, gracias, eres muy tierno y agradable, mil gracias!

  • @VeroNica-nr1gd
    @VeroNica-nr1gd Жыл бұрын

    Sentí alivio al dolor de cadera, más, más, ejercicios de cadera por favor, ya está mi like y suscripción

  • @marisolardura9209
    @marisolardura92099 ай бұрын

    Eres una persona maravillosa ,estos ejercicios me estan viniendo muy bien ,tengo 81años y mi cadera estaba muy dolorida ,gracias a ti mejore muchisimo ,soy de España Asturias .

  • @user-co5pv5or5x

    @user-co5pv5or5x

    9 ай бұрын

    ❤❤❤muchas gracias Julio ! Eres un sol !😊

  • @user-rc8eb8pm8t

    @user-rc8eb8pm8t

    3 ай бұрын

    me gusto mucho los ejercicios q das muchas gracias🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻💐🌸🙏🏻🌸🙏🏻

  • @lissetcernadas3643
    @lissetcernadas3643 Жыл бұрын

    Me sentí bastante bien con estos ejercicios llevaba 3 noches sin poder dormir del dolor tan fuerte de la cadera izquierda MUCHAS GRACIAS ME ENCANTO SU CANAL 😊❤seguiré cobla rutina de los ejercicios

  • @martadelcarmenplazariquelm9268

    @martadelcarmenplazariquelm9268

    5 ай бұрын

    Muy buena la rutina de ejercicios. Muchas gracias😊

  • @giovannihernandez9288
    @giovannihernandez9288 Жыл бұрын

    Llevaba dos semanas con un dolor en la cadera izquierda que me molestaba todo el día y no dormía lo sufientemente bien. Gracias a sus videos hoy duermo tranquilamente y amanezco de buen humor y sin dolor alguno todo el dia

  • @angelamarquina2932

    @angelamarquina2932

    Жыл бұрын

    Buenisimos los ejercicio y muy sencillos gracias de vzls

  • @iganciamedina2583

    @iganciamedina2583

    Жыл бұрын

    Me hace muy bien

  • @gloriamunoz2362

    @gloriamunoz2362

    Жыл бұрын

    Muy buenos❤

  • @lucernatorrespaillalef8807

    @lucernatorrespaillalef8807

    Жыл бұрын

    Muy buenos sus ejercicios muchas gracias

  • @evaeligioestrada4274

    @evaeligioestrada4274

    Жыл бұрын

    Muchas gracias me gustaron mucho y me siento muy mejor 😂

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana

  • @gladystorres5388
    @gladystorres53885 ай бұрын

    Soy adulto mayor lo ise todo me encantó , gracias 😅

  • @franciscasandovalsandoval6613
    @franciscasandovalsandoval66132 ай бұрын

    Hola Julio sinceramente muchas muchas gracias que Dios te bendiga por estos Videos no tienes una idea cómo se nos ayudas gracias bendiciones🥰🙏

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28433 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora República Dominicana.

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104Ай бұрын

    Gracias por acompañarnos haciendo la rutina con nosotros. Me ayuda mucho. La hago en la mañana. Bendiciones

  • @yolandafuquen9805
    @yolandafuquen98053 ай бұрын

    Me gustó mucho gracias julio desde Colombia excelente alivio gracias

  • @soniaroa9793
    @soniaroa979311 күн бұрын

    Me gustaron mucho.Muchas gracias y que Dios lo bendiga.

  • @darlingutierrez591
    @darlingutierrez59129 күн бұрын

    Hoy me diagnosticaron con artrosis de cadera ...yo ya estaba haciendo un poco de yoga , ahora empezaré con estos muchas gracias desde chile

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio1042 ай бұрын

    Buenos días Julio, excelentes ejercicios. Gracias por acompañarnos en las rutinas. Me han ayudado mucho. Bendiciones.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28437 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora.. República Dominicana

  • @Dolores-ty8kg
    @Dolores-ty8kgАй бұрын

    Me encantó y queremos más te saluda Má Dolores de Querétaro

  • @marthasalazarmonroy9475
    @marthasalazarmonroy947513 күн бұрын

    Doc dios me lo bendiga con mucha salud y prosperidad gracias por ti Todos éstos ejercicios que nos enseña

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284313 күн бұрын

    Excelente Flabio Mora. República Dominicana

  • @patriciamarinjimenez5254
    @patriciamarinjimenez52543 ай бұрын

    Julio muchas gracias por esta rutina, me ha mejorado muchísimo mi cadera, ya no me duele y lo he logrado con tus rutinas❤ eres un excelente Fisio👍🏻😉 saludos.

  • @carlosportilla8198
    @carlosportilla81988 күн бұрын

    Buenas noches Julio gracias por los ejercicios excelente 😅😅😅👍👍👍🤗🤗👍🇨🇴 Saludos de Colombia Ibagué Tolima. Elsy 🙋🍀🙋😅😅👏👏✨✨🤗🤗👍

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104Ай бұрын

    Gracias Julio me ayuda mucho esta terapia y todas las que nos compartes. Bendiciones

  • @user-jq8nx9hp4c
    @user-jq8nx9hp4c2 ай бұрын

    Muchas bendiciones para TI y mil gracias apenas hoy encontre TU video, ..dios TE Bendiga..

  • @ReynaTorres_
    @ReynaTorres_6 ай бұрын

    Gracias por compartir los ejercicios, me sentí muy bien 👍

  • @lupitaavalos2959
    @lupitaavalos29592 ай бұрын

    Gracias por tomar su tiempo,me sentí muy bien todos pos días los hago al levantarme

  • @luisagonzagabayeslopez4974
    @luisagonzagabayeslopez497410 ай бұрын

    Buenos días Ud. es mi fisio de confianza Mil veces muchas gracias y bendiciones Luisa PERÚ

  • @helenguevara3274
    @helenguevara32746 ай бұрын

    Mil gracias y Dios lo Bendiga llevaba un año con analgésicos y fisioterapia y el dolor volvía .A Sido una Bendición sus ejercicios Mil gracias desde Cuba .

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi78768 ай бұрын

    Buenos ds Julio. Aquí realizando tus rutinas Me ayudan muchísimo Gracias pus todos los ds las realizo Un abrazo con cariños. 👍😃🤗🌺♥️😘

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio1042 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias, llevaba ya varios meses con dolor en la cadera y ha empezado a disminuir. También en las rodillas y con las terapias para rodilla también me he sentido mejor. Bendiciones

  • @user-dn3ek1sw5d
    @user-dn3ek1sw5d Жыл бұрын

    Exelente Julio gracias

  • @miguelochoa3228
    @miguelochoa32284 ай бұрын

    Muchas gracias. Julio. Son de gran ayuda todas tus enseñanzas.

  • @nidiadavila7966
    @nidiadavila7966Ай бұрын

    Gracias DTB. me encantan todos los ejercicios de diferentes formas.

  • @lucidelsol8639
    @lucidelsol86393 ай бұрын

    Desde España , muchas gracias, me gusta los ejercicios ❤

  • @user-mb7rg1mb1h
    @user-mb7rg1mb1h2 ай бұрын

    S ejercicios, fáciles y manejable, es mi primera sección y me gustó mucho, me hizo mucho bien. Mil gracias Dr.

  • @herminiaarce-ud1lj
    @herminiaarce-ud1lj9 ай бұрын

    Julio, yo no había ejercitado,, como lo estoy haciendo desde hace 3 días y me siento de humor muy bien, y lo increíble es acorde a mi edad y capacidad, DIOS bendiga tu vida

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284315 күн бұрын

    😮Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @elianadelcoco7147
    @elianadelcoco71473 ай бұрын

    Soy Eliana de Argentina todas las tardes a la 19 o 20 hs hago tus ejercicios los del ciatico y caderas estoy mejorando. Muchas gracias !!!!

  • @user-vf9dl1fh1q
    @user-vf9dl1fh1q3 ай бұрын

    Te veo desde España, tus ejercicios son maravillosos, que Dios te bendiga por tu ayuda, sobre todo para las personas mayores, muchas gracias

  • @rosaorellano7347
    @rosaorellano73474 ай бұрын

    Muy bueno Julio fusto que estoy con este dolor de cadera izquierda hice este ejercio me hizo muy bien graciaste voy a seguir

  • @estelahernandez2502
    @estelahernandez2502 Жыл бұрын

    Dios te bendiga grandemente, que ejercicios tan maravillosos de una vez se siente la mejoría quedé sana. LA HONRA Y LA GLORIA ES PARA DIOS.🙏🙏

  • @ruthceciliagutierrezanton9555
    @ruthceciliagutierrezanton95559 ай бұрын

    Todos tus ejercicios son “mágicos “ hago varios y me siento súper bien. Mil gracias. Dios te bendiga y te siga usando como instrumento para el bien de nosotros “los muchachos “ Adultos Mayor👏👏👏

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28436 ай бұрын

    Excelente Flabio Mora. República Dominicana.

  • @ventascuentas9068
    @ventascuentas90682 ай бұрын

    Gracias, gracias y gracias . Me ha ido muy bien con los ejercicios. Que Dios se lo . pague

  • @rosareyes2980
    @rosareyes29809 ай бұрын

    míl gracias Julio Diosito te Bendiga siempre, soy señora de 70 años mí problema es osteoporosis, me fascinan sus terapias, gracias, gracias, gracias, Bendiciones

  • @margaritaarboledayepez878
    @margaritaarboledayepez8786 ай бұрын

    Genial soy Nancy Cano de Medellín hace tres meses que estoy haciendo está rutina en la mañana y he mejorado mucho ❤🎉❤🎉

  • @user-rr3ft1qp7m
    @user-rr3ft1qp7m3 ай бұрын

    Son buenísimos gracias 😊😊

  • @amandataborda5917
    @amandataborda59172 ай бұрын

    Julio Dios te bendiga Mil gracias por estos ejercicios me dio ciática en una pierna y estoy mejorando Gracias a Dios bendiciones

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio1042 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias. Me encantó. Me ayuda mucho. Bendiciones

  • @user-vb8qj1di9j
    @user-vb8qj1di9j7 күн бұрын

    Buenos días julio siempre q esto aciendo estos ejercicios me ha gustado primero y lo repito porque no es muy difícil en el último me centi cansado pero muy agusto gracias por todo dios te siga dando paciencia vida salud amen bonito día de Oaxaca acá

  • @BertinaLopez-on2qi
    @BertinaLopez-on2qi2 ай бұрын

    Gracias, buenas noches, primeramente Dios estos ejercicios me salvan.

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi78767 ай бұрын

    Julio buen día Gracias por tus rutinas Me ayudan muchísimo Te envío muchos saludos y tengas un lindo domingo 😃👍😘👏🌹🌺😊

  • @user-rr3ft1qp7m
    @user-rr3ft1qp7m3 ай бұрын

    Y muchas vendisiones para ti y toda tu familia

  • @delmyturcios9130
    @delmyturcios91305 ай бұрын

    Gracias por ayudarnos a nuestra salud son de muy importantes

  • @claudiavalenciasolano1563
    @claudiavalenciasolano15632 ай бұрын

    Muy bien, estoy haciéndolos diariamente y me ha servido mucho

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843 Жыл бұрын

    Me gustó. Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @mariaespinosavergano9578
    @mariaespinosavergano95789 ай бұрын

    Graciad julio por tus ejercicio. Para nosotros lo adultos mayores. Me da mucho dolor de cafera inflamacion me diagnosticaron ostoporosis y artrosis en columna rodillas u cadera izquierda hago tus ejercicios muchss gracias son buenos bendiciones🎉

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28432 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28436 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28438 ай бұрын

    Excelente Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28439 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284310 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284314 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284319 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284320 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284322 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284322 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284328 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara284329 күн бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana .

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843Ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28432 ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28432 ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28432 ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara28432 ай бұрын

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

Келесі