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@magalyloza329

3 жыл бұрын

Recien empezaré. Lo pondré en práctica. Dios quiera sea un Ángel. Gracias

@gabrielaescobar1274

2 жыл бұрын

F

@baciliaruiz8880

2 жыл бұрын

@@magalyloza329 ⁰oqww

@carmenhildachuquel9218

2 жыл бұрын

Genial es lo mejor que vi

@teresasanabria6908

2 жыл бұрын

@@gabrielaescobar1274 gracias es muy beneficioso

Gracias yo empecé hace dos días los médicos me dicen q tengo artrosis degenerativa y no se x q yo ha mi no dado no tenía nada y veo q los médicos lo enferma más cn tantos calmantes y fuera de eso sicológicamente y lo q hacia era llorar de verme incapacitada para caminar x el dolor de rodillas y pude dormir toda la noche estoy muy feliz ellos nunca me tomaron exámenes de huesos mi me enviaron ha un especialista y hace dos días estoy haciendo estos 5 ejercicios y hoy ya se me quitó el dolor de rodilla y cn la voluntad de Dios ya ayer y hoy no he sentido dolor y gracias ha estos ejercicios ❤

@MariaPanzacchi-hv2et

9 ай бұрын

Para mi es muy doloroso!también para ti?😢 muy dolorida?

@adrianavizcardo6908

9 ай бұрын

Gracias Mariana, estoy haciendo los ejercicios casi a diario, y siento mis rodillas más flexibles.

@adrianavizcardo6908

9 ай бұрын

Soy de Lima Perú ❤ graciad

@margaritaalvarado1640

9 ай бұрын

Estos ejercicios son excelentes para la artrosis de rodilla, yo empece a hacerlos y ya se está quitando el dolor y todo gracias a Mariana. ella es muy dedicada a su trabajo y es muy linda persona. Espero que ustedes tengan los mismos resultados resultados, hay que hecharle ganas a los. Ejercicios.

@MariaPanzacchi-hv2et

9 ай бұрын

A mi también

Hola, tengo 19 años y hace poco me diagnosticaron osteoarthritis. El dolor se siente sobretodo en las rodillas despues de un dia de trabajo, la verdad me deprimi mucho porque soy muy joven y esa enfermedad suele aparecer cuando uno es mayor. Agradeceria mucho si sigues subiendo contenido asi para ayudar

@frankanthony4648

3 ай бұрын

No desmayes, sigue adelante tengo 26 años y a los 23 fui diagnósticado con condrolalacia en ambas rodillas, te diré que no es fácil, pero para Dios ningún mal es incurable y gracias a el se que sanaré y tú también, Solo es cuestión de buscarlo. Dios te bendiga saludos

@marynailedit

Ай бұрын

Hola, tengo 21 años, fui diagnosticada con arthritis reumatoide a los 19, sé lo difícil que es, y también pasé por lo mismo, no entendía porqué al ser tan joven, pero no te desanimes, ten fé en que tu salud va a mejorar 🙏🏻 mis dolores mas fuertes eran en las rodillas y los hombros, y mi especialista me dice que necesitan estar mas fuertes. Este ejercicio es muy bueno, te recomiendo hacer Pilates si no los has hecho, son ejercicios suaves como los de este video, siento es lo que mas me ha ayudado a mi ❤ ánimo! mucha fuerza y muchas bendiciones!!

@user-cf1jy7wy1t

9 күн бұрын

Yo tengo 36 y tengo artrosis de rotula

@mirandanava-kr2fp

9 күн бұрын

YO TENGO 31 AÑOS Y HACE MESES FUI DIAGNÓSTICADA POR ARTROSIS DE RODILLAS.😢 ERA UNA PERSONA QUE LE ENCANTABA SER MUY DEPORTIVA Y SOY MAESTRA DE CROSSFIT AHORA SOLO PONGO LAS RUTINAS PERO YA NO PUEDO HACER MUCHO.. EL DOLOR NO SOLO ES EN MI RODILLA AVECES SIENTO MUCHO DOLOR EN VARIOS PUNTOS DE MIS PIERNAS.. ME EH SENTIDO MUY DEPRIMIDA EN OCASIONES Y ME PREGUNTO SI ASI SERA TODA MI VIDA 😢

Gracias hoy empece estos ejercicios ❤ Dios te bendiga siempre por lo que haces por nosotros los adultos que sufrimos de artrosis saludos desde Chiapas México ❤

Llevo 4 dias con mucho dolor en mis rodillas, hice estos ejercicios y la verdad me senti mejor los hare todos los días. Gracias por enseñarnos gratis ❤ saludos Claudia Valencia.

Hola, buen día hace 15 días descubrí tu canal y me dio mucho gusto, sabes yo tengo las rodillas muy mal y me dijeron que necesito cirugía , pero me da mucho miedo, tengo 61 años y antes hacia mucho ejercicio y el dejarlo me trajo mucha depresión, hoy estoy haciendo tus ejercicios y me he sentido mucho mejor, gracias por esa gran labor que haces, Dios te bendiga

@marissamayen1053

Жыл бұрын

como has seguido??

@gloriariveramugica6861

10 ай бұрын

Hola Marianita mil gracias por la rutina me a ayudado mucho para mis rodillas. Yo antes hacía cardio contigo pero últimamente últimamente me duelen mis rodillas por eso empecé esta rutina con mucha fe en Dios y en ti mil gracias bendiciones para tu familia❤

Empece hacer los ejercicios y me ha calmado mucho el dolor de rodillas le agradezco mucho Dios te bendiga siempre 😊

Sábado 30/Diciembre/2023: Hola estimada Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de 5 ejercicios para aliviar el Dolor de la Artrosis de Rodilla, por 1a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " No mires hacia atrás con ira, ni hacia adelante con miedo, sino alrededor con atención " l. Thurken *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

@guadalupeflores7896

2 ай бұрын

15:46 iniciando hoy esta rutina, creo que es mi video para todos los días ❤❤❤ muchas gracias por compartir ❤

Leí comentarios que desde la primera sesión decían que aliviaba el dolor y no lo creí. Sí funcionan, últimamente me dolían las rodillas demasiado por la artrosis y porque hago ejercicios con pesas. Y aunque ya tenia 2 semanas sin usar pesas, seguía con el dolor. Es mi segundo día haciendo estos ejercicios y disminuyó el dolor demasiado.

A pesar de que soy muy joven, seguido tengo molestias en mi rodilla o aveces mucho dolor que se me recorre en toda la pierna pero vi estos ejercicios los hize y al instante de terminarlos mis piernas estaban mucho mejor y se me calmó el dolor, muy buen video 💙✨

@Rose-nm4oe

Жыл бұрын

Me alegro por ti! Sueles usar zapatos con tacones a menudo?

@edithtesillos3622

Жыл бұрын

Yo tengo ese mismo problema y es bueno saber que si funcionan para empezar a realizarlos

@felifeli7318

11 ай бұрын

😊

@MariaPanzacchi-hv2et

9 ай бұрын

Q esperanzador

@fandecualquiercosa8417

9 ай бұрын

​@@edithtesillos3622ñf

Hace 2 días de verdad que he hecho los ejercicios y ya no tengo dolor de rodilla. Tengo artrosis grado 4 y ayer y hoy he sentido un gran alivio, muchas graciass! Dios le bendiga mucho! ❤❤❤

@gustavopirri538

7 ай бұрын

🤔

Hola buen día de verdad que andaba con la rodilla horrible con el malestar me sonaba feisimo y ayer te conseguí y hice los ejercicios de verdad amanecí súper bien la mejoría fue casi inmediato ... Hoy amanecí bien ...y acabo de hacer los sentados en mi trabajo Dios te Bendiga gracias por aparecer geniales ❤❤❤❤

Justo hoy me sentía deprimida, pues desde hace dos meses me diagnosticaron artrosis de rodillas y sentía dolor y rígidez, pero con estos ejercicios vaya que sentí alivio!!! Muchas gracias.😊 Extraño mucho hacer ejercicio, el cual ya no puedo hacer como antes, pero esto es una alternativa para aprender a vivir con este padecimiento 😢

@oscarlinares1574

Жыл бұрын

Cada que los hacías todos los días oh 2 veces ala semana

@lolamona4095

Жыл бұрын

Hola, ami también me diagnosticaron artrosis, y ya no puedo bailar danza africana que me gusta mucho, estos ejercicios me han ayudado muchísimo y te puedo recomendar que hagas pilates, yo me he sentido increíble, sin dolor, puedo caminar muy bien, también toma Omega.

@Dibabell

Жыл бұрын

@@lolamona4095 yo practicaba danza árabe. Gracias por los tips, lo intentaré.

@Dibabell

Жыл бұрын

@@oscarlinares1574 primero lo hacía cuando me dolía mucho, ahora mínimo tres veces por semana, aunque con el clima frío me duelen las rodillas.

@hilarisdarialisperezmontil6864

Жыл бұрын

Hola ,cómo estás?

Desde q hago los ejercicios me cambió la vida , ahora puedo caminar y no siento dolor GRACIAS ❤🌷😘

@sombracelta2586

2 жыл бұрын

Cuántas veces por día los hacés?

@oscarcalderon5609

2 жыл бұрын

Te pagó para decir eso o es verdad?

@luisalfredo1042

2 жыл бұрын

Muchas gracias ❤️

@victorhugosilvaescalante8739

2 жыл бұрын

No es artrosis lo que tienes, solo un dolor musculares relacionado a los tendones

@icemachines69

Жыл бұрын

Diagnósticas muy bien... Eres doctor??....

Hola Mariana yo te caigo hace muchos años soy una eterna agradecida de tus programa de ejercicios para adultos mayor. Soy chilena. Haciendo tus ejercicios para el manguito trotador me salve de la cirugía. Que nunca más e delgado de hacerlos. Muy agradecía Marta Farias. Chile

Hace mas de un año me diagnosticaron con artrosis de rodilla, en la derecha y me puse muy triste porque en ese momento tenia 28 años, creia que no me afectaria tan joven, el medico no me mando medicamentos para el dolor, ni vitaminas, nada solo me dijo que el dolor empeoraria y que mi movilidad se afectaria cada vez mas y lastimosamente empece a esforzar mas mi pierna y rodilla izquierda, pues trataba de no esforzar la rodilla derecha y hoy en día el dolor es bastante en mis dos rodillas, me traquean y se me inflaman un poquito, tengo sobrepeso y no se que hacer, pues hacer ejercicio es doloroso, espero que estos ejercicios me ayuden a fortalecer y a disminuir el dolor. Gracias 🫂 ❤

Estaba incapacitada por dolor y no podía caminar comencé a hacer los ejercicios y ya puedo caminar y mejoro el dolor

Mariana estaba haciendo las rutinas del calendario de noviembre pero hace tres días me despertó un dolor agudo y fuertisimo en mis rodillas que no me permitían caminar, me acosté en mi cama y con mi celular busque estos ejercicios y al reinar como magia estuve casi todo el día sin molestias, mil gracias Marianita Dios te llene de bendiciones !

@rosarios5958

3 жыл бұрын

Recién veo este video. Esto necesitaba. Yo también tengo artrosis, oero no me duele mucho.

@rosarios5958

3 жыл бұрын

Mil gracias, preciosa.

Gracias por tus ejercicios tengo 51 años y me diagnosticaron artritis de rodilla los haré y confío que me ayuden a sanar...bendiciones 🙏 💪 🙌 😊

@marcesantosa

11 ай бұрын

Si te han servido?

@carmengutierrez889

9 ай бұрын

Mmm uchas gracias

De verdad inténtelo son buenísimo, agradecida a Dios y a Mariana por su profesionalismo para ayudar a los que padecemos con dificultad de rodillas ❤

Esos ejercicios son mágicos!!! Mis dolores en las rodillas desaparecieron por completo. Tengo 3 semanas haciéndolos a diario... muchas gracias a éste video y a Mariana Quevedo...

@normaaagandrade3425

Жыл бұрын

Á2a

@armandomagueyal1041

Жыл бұрын

Cuantas veces lo haces al día o solo una?

@icemachines69

Жыл бұрын

@@armandomagueyal1041 una sola vez por día...los 7 días

Quiero agradecerte infinitamente por este video, no sabes cuánto le ha a yudado apenas tengo 40 años y tengo artrosis en ambas rodillas y tu vídeo ha hecho que se me quite el dolor, Dios te bendiga siempre 🙏

@biancamm6528

10 ай бұрын

Yo igual

@sandrahenao9564

9 ай бұрын

Estoy igual que tú, voy a ser constante con los ejercicios para encontrar alivio

@astridohara7803

9 ай бұрын

Yo tengo 45 y no pensé que tendría artrosis a tan corta edad , estoy recién empezando a hacer ejercicios espero me alivie el dolor sobre todo cuando me arrodillo me duele un poco

@mary-pe3jf

9 ай бұрын

Sean constantes y en verdad en dos semanas primero Dios notan diferencia

@madelainevazquez3593

4 ай бұрын

Es increíble cómo alivian estos ejercicios. Muchas gracias

Tenía mucho dolor en mi rodilla este día. Encontré tu canal, hice los ejercicios y ya no tengo dolor. Muchas gracias, seguiré haciéndolos 💪🏼👍🏼👏🏼

@heinzhimmelreich5299

Жыл бұрын

Yo pregunto después de permanecer varios meses en cama, se me debilitó la pierna de la fractura y ahora no tengo fuerzas en ella ni para levantarla, que ejercicios tengo que hacer para llegar a la normalidad. De Maracaibo-Venezuela

@rubinjutdelospotorros1498

Жыл бұрын

Ya y yo era feo y gordo y hice los ejercicios y ahora soy guapo, alto, rico...what the ..

En nombre de Dios los estoy haciendo...hoy llevo mi segunda vez ayer los hice y hoy me he sentido mejor gracias muchas bendiciones hermosa labor y Bendiga todo lo que haces donde estés y vayas 🙏🙏🙏🙏

Querida amiga DIOS TE BENDICE MUCHO 🙏 tengo 5años con el problema de mis rodillas y voy a hacer estos ejercicios ya les daré testimonio de como me siento gracias y bendiciones para todas las personas q ven este canal saludos desde San Luis Potosí BENDICIONES 🙏

@anacristhelmartinezvelazqu8355

3 жыл бұрын

¿Le han funcionado?

@mariacaimer7186

3 жыл бұрын

@@anacristhelmartinezvelazqu8355 gracias todas mis mañana las comienzo contigo desde argentina

@mariacaimer7186

3 жыл бұрын

Me va mejorando día a día nada más que aquí ha. Mucha humedad gracias

@meryorellana218

3 жыл бұрын

gracias mi niña linda por tus ejercicios que Dios te bendiga por ser tan buena bendicones

Tengo 80 años y padezco gonartrosis, he empezado hacer estos ejercicios en la confianza de mejorar los dolores. Gracias Andalucía. España. 🇪🇦

@claracarrasco8798

3 жыл бұрын

Excelente s ejercicios gracias

Hola Mariana soy de argentina tengo 77 años y siempre te sigo tus ejercicios me ayudan mucho gracias

@user-fk3gl7le5l

7 ай бұрын

Tengo artrosis y me caalma mucho el dolor❤

Muy hermosos ejercicios, gracias ❤

E estado padeciendo este dolor desde hace un mes y entre en depresión pero estos ejercicios y por lo que leo en comentarios me siento esperanzada,así que los pondré en práctica y daré mis resultados por aquí!

@Solymar1048

Жыл бұрын

Hacen súper bien..inténtelo no más.

@teresarodriguezrojas7281

Жыл бұрын

P%

@carmengarciarodrigez.6672

Жыл бұрын

Yo tego Acabad As mis rodihas con a Streisand boia aytetarlosaser no duermo yeso un ardor mui fuerte grasias por en seenarnos

@carmengarciarodrigez.6672

Жыл бұрын

Yo no puedo ni caminar pero boi aserlos con la fe en dios 🙏 yesos espero ber resultados

Tengo 15 días realizando la rutina , he sentido alivio

Hola! Apenas empece ayer y hoy tome analgesico y me senti ligeramente mejor, seguire haciendo tus ejercicios! Gracias!

Gracias por compartir con nosotros sus ejercicios son de gran ayuda felicitaciones

Tiziana querida !!!! Tan chiquita y tan preparada para la vida con 9 años ,,que bello amor que tienes por tu mamá vos lloras por tu mamá y yo por la emoción de haber leído tu comentario hay tratamiento para quitar ese dolor yo estoy igual pero Dios nos va a ayudar ,,no llores por eso bebé???? Mimala y listo dulce niña 🌞🌞🌞que ejemplo hermoso a seguir estaría re orgullosa de tener una hija con tu corazón y ternura 😘😘😘

@estelaaraujo9606

2 жыл бұрын

Hola Mariana estoy practicando los ejercicios que está efectuando! Me están ayudando bastante.gracias muchas bendiciones. Soy de R.D. Me siento mejor después que lo estoy practicando. 😱👍😘

@bertalunag2089

Жыл бұрын

Excelente

Gracias Mariana por dedicar tu tiempo y tus saberes con nosotros los adultos...mis rodillas te lo agradecen todos los días.

@MarianaPhysio

2 жыл бұрын

Hola Rosalina, Gracias a ti por estar suscrita al canal!

Es primerA ves q la veo me gustaron los ejercicios que dio. Me ayudo mucho. Gracias espero seguirla viendo

Maravilloso estos ejercicios como todos los demás,me han ayudado muchísimo porque tenía bastante dolor de rodilla y me he sentido mejor y sé que a medida de seguir haciendo la mejoría va ser total. Mil gracias Marianita por pensar en todos nosotros!! Un abrazo gigante y mil bendiciones que Dios te cuide siempre!!

@mariaelenagonzalezsalgado9248

Жыл бұрын

T pťt

@ZaidaVazquez-og8ez

Жыл бұрын

Gracias x tus ejercicios me han ayudo mucho dios te bendiga

FELICIDADES POR CUIDAR Y AMAR MUCHO A TU MAMÁ. ❤❤❤👋

Hola Marianita y Crish,excelentes ejercicios.D❤espués de una semana,me siento bien y ahora los estoy haciendo unidos a los otros videos quue han preparado para este tipo de dolencia, pero además me mantengo realizando los calendarios de ejercicios.Una gran ayuda para la salud .Infinitas gracias.Dios los continúe bendiciendo.🙏❤️

Gracias llevo como un mes con dolor de rodilla y me costaba pararme y me encontré este terapia y la ise .y cuando me pare ya no me dolió tanto Gracias Dios por encontrarte 🙏 que Dios te bendiga.

Muchas gracias empece ayer y ya me siento mejor, muy cálida tu forma de explicarlos transmites paz y tranquilidad

Comencé ayer los ejercicios, y me he sentido mucho mejor. Muchas gracias por compartir esta valiosa información ❤️

@juliataborda1145

2 жыл бұрын

Me gusta mucho esta terapia

@florysoto9049

2 жыл бұрын

Tengo 2 días de estar haciéndolos y es increíble como se me quita el dolor y anoche dormí zsin dolor.

@georginamartinez8081

Жыл бұрын

hola buenos días estoy asiendo el ejercicio de rrodiya me gustan vamos a ver cómo me va tengo miedo de caminar por me duele mucho la rrodiya trataré de revejar Gracias bendiciones

@rosalbaguerra5888

Жыл бұрын

​@@florysoto9049 ññ

Hoy día volví a realizar los ejercicios,no podrán creerme q ayer lo hice por la mañana y salí al medio día a comprar no se imaginan q mi rodilla era otra no se sentía esa inseguridad y el dolor disimulado, en realidad todo super,me sentí otra. Muchas gracias por su paciencia y q el ALTÍSIMO le siga regalando sabiduría para q pueda seguir ayudando.

Buenos días mil gracias , sus ejercicios son de lo mejor espero aportar dentro de poco. ❤

Me acabó de suscribir. Tengo artrosis de rodillas. He ido a muchas terapias y si son ejercicios que me han puesto. Lo que me gusta es que me acompañas en toda la rutina. Contando cada repetición y explicando detalles.

@luciaospinarestrepo2596

3 жыл бұрын

Ahora los veo, me parece maravilloso, sufro de las dos rodillas,o

No podía dormir por el dolor en mis manos y rodillas terminando los ejercicios me sentí muy bien Dios le pague

Gracias le doy a Dios Todopoderoso por ése don que te dió para que puedas ayudar a todos los enfermos que Jesús Misericordioso te siga bendiciendo

Excelentes ejercicios porque van de menor a mayor esfuerzo sin forzarnos a los principiantes. Gracias

Hola Mariana, todos los días hago una rutina de ejercicios diferentes contigo. Hoy hice para la artrosis y me sentí muy bien, tengo artrosis y fibromialgia. Gracias por compartir tus conocimientos, nos ayudan mucho a mejorar nuestra salud. Dios te bendiga 🙏🙏 Un abrazo desde Colombia🇨🇴❤

Y eres una excelente fisioterapeuta. Muchos éxitos. Gracias, gracias.

Lo hice ayer y hoy y la verdad que me duele menos la rodilla, gracias ❤

@gustavopirri538

7 ай бұрын

Proba caminar

Muchas gracias ❤ cadi estaba inmovilizada mi rodilla y con tus ejercicios pude dormir sin dolor!! Múltiples bendiciones!!!!❤❤❤❤❤

Excelente, es para mi señora y para mí, cuando hagamos los ejercicios te comentaré como nos esta hiendo, gracias amiga.

Muy agradecido por éstos ejercicios, he sentido un gran alivio en mi rodilla. Muchas gracias.

Muchas gracias Dios te bendiga mucho ❤

Espectacular. Todos los Dias hago ejercicios contigo y es de verdad excelente.

Yo tengo desgaste desde hace unos 13 años ya últimamente he tenido dolor intenso en mis rodillas de noche y de día,empecé ayer noche a hacer los ejercicios y deveras q funcionan,ya casi no tengo dolor.muchas gracias !!

@JoseHerrera-sv3rj

2 жыл бұрын

Te felicito muy buenos ejercicios gracias

HOLA MARIANA, BUENOS DIAS!! SOLO PARA DARTE LAS Gracias porque con tus rutinas ( ahorita solo para el dolor de rodillas ) en solo un mes no te imaginas lo que he mejorado . Me encantas Mariana,!! Gracias y bendiciones,!!!

@juanaherlindabocanegranune1696

3 жыл бұрын

Ami me duele mucho c la rodillas cuando hago el ejercicio con la pierna estirada luego se me quita el dolor lo sigo haciendo o no por favor orienten gracias

@marisolbernal1581

3 жыл бұрын

@@juanaherlindabocanegranune1696 me gustó mucho hoy voy a empezar por cuanto tiempo devo hacer los ejercicios

Hola Mariana, que bendición saber de su canal al primer día de hacer este ejercicio mejore de mis rodillas. Dios bendiga siempre su vida

Tengo,76 años y tengo gonartrosis de tercer grado he estado tratando de hacer estos ejercicios y la verdad es que si me han ayudado muchísimo gracias Marianita que Jehová te bendiga mucho saludos y un fuerte abrazo

Mil gracias Tenía un gran dolor de rodilla y me alivie muchísimo Eres excelente Felicidades

Aun sigo en modalidad virtual por lo cual estoy sentada la mayor parte del tiempo pero hoy dia me fastidio terriblemente las rodillas y estos ejercicios me han aliviado mucho la molestia, recomendadisimo

@noemigomezllamazares7807

Жыл бұрын

O😅😮😮88no

Gracias por compartir Mariana tus ejercicios me sirven mucho, me siento súper!!! Puedo mover mejor mis rodillas y a ha disminuido el dolor. Bendiciones 🙏❤️

EXCELENTE!! MUY BUENA TERAPIA Y MUY BIEN EXPLICADO, EJEMPLIFICADO! ME GUSTA MUCHO. JUSTO ME ESTOY RECUPERANDO APENAS DE UNA ARTROSIS DE MI RODILLA IZQUIERDA. Y ME SIRVE PERO MUCHISIMO! LA BENDIGO EN EL NOMBRE DE DIOS Y JESUCRISTO. GRACIAS. ME ENCANTA❤🌟🌟🌟

Buenos días Marianita gracias por estos ejercicios a mi me an estado alludado muchísimo incluso la rodilla que me dolía ya no me duele..Dios te bendiga.

@marymarquez9748

2 жыл бұрын

Ok buenicimos voy a empesar hacer los ejercicios

@carmengonzalezmartin1892

2 жыл бұрын

Pues yo, ya me he habituado a hacerlos cada mañana. No solamente no me duele, sino, que se me han puesto las piernas más bonitas. Llevo haciéndolo, desde antes del verano.

@merioguy

2 жыл бұрын

gracias

@agustinadelgadocosme7

2 жыл бұрын

Muchas gracias

@ormeirareyesoquendo3784

2 жыл бұрын

@@agustinadelgadocosme7 excelente

Saludos tengo mucho dolor con mis rodillas pero hoy empece con los ejercicio y sentí mucho alivió....😊

Seguí paso a paso estos 5 ejercicios..y el alivio fué inmediato 😊 ... Muchas gracias por mostrar estos vídeos... DIOS TE ILUMINE Y TE FORTALEZCA CADA DÍA PARA SEGUIR ADELANTE ❤

Antes seguia los ejercicios de adultos mayores tengo 71 años y con estos ejercicios estuve muy bien hasta rebaje de peso pero comenzó a dolerme las rodillas y ya pude seguir haciendo ahora sigo los ejercicios de la atrosis de las rodillas que si me sienta bien gracias 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

gracias mil. Hoy no podía ni caminar y después de el ejercicio me siento mucho mejor. Eres la mejor del universo!!!!

@gumercindarincon8699

3 жыл бұрын

Grasias porque yo estoy sufriendo de las rodillas boy haser los hejersisios

Me lastime rodilla derecha. Me encuentro con Mariana y estos ejercicios que han sido una maravilla! Fáciles y muyy efectivos! Felicidades Mariana!

Muchas gracias por compartir estos ejercicios,hace poco vengo buscando algo q me ayude con el artrosis de rodilla y encontré está rutina recién lo acabo de hacer junto contigo tengo fe de q me será de mucha ayuda. Bendiciones ❤🌺

Realmente ayuda a aliviar el dolor de rodillas, mil gracias.

Desde que la sigo y hago los ejercicios para las rodillas estoy muchísimo mejor. Gracias! Muy bueno!

Tengo ganortrosis de rodillas tenía tiempo que no hacia estos ejercicios y hoy los volvi hacer saludos desde Monterrey

Gracias Marianita tus ejercicios son Mágicos, Excelente para aliviar el dolor de rodillas, Dios te bendiga..

Me encanto los ejercicios para la artrosis de rodilla y parece que telepaticamente me comunique con ustedes. Los seguire al pie de la letra y se que me van a ser de mucho bien. Felicitaciones y saludos a todos los que hacen programas como estos. Juanita 🤗😊

@teresasandoval4585

2 жыл бұрын

Sentí alivio con los ejercicios, gracias. Continuaré haciendo la rutina de los ejercicios, gracias, Dios la bendiga.

Buenísimo estos ejercicios gracias buen día bendiciones

Muchas gracias me han hecho muy bien para las rodillas. Saludos desde Merida, Yucatán

Hola cómo estás.Empeze ayer con la terapia porque estaba cogeando y los medicamentos ya no me quitan el dolor Y estoy asombrada que ya estoy súper mejor ya no estoy cojeando y apenas con dos terapias.Muchas gracias por ese vídeo y el tiempo que te tomaste en grabarlo para ayudarnos a tantos que los necesitamos.Bendiciones🙏Y saludos desde Colombia 🇨🇴

Muchas gracias por su ayuda ,desde hoy. empiezo, tengo la seguridad que me hará muy bien ❤❤❤

Hola Mariana, mi mami tenía más de 30 años sin hacer ejercicio, se volvió muy sedentaria. Pero gracias a tus videos ahora ha comenzado a moverse, muchas gracias por tu paciencia y dedicación por los adultos mayores! Aunque a veces te dice: ya niña, ya para, igual termina las rutinas y te lo agradece :)

@carlosmera9207

Жыл бұрын

Me ayudó mucho para el dolor en la rodilla muchas gracias

@juanrojas8261

Жыл бұрын

Doctora yo tengo un dolor muy intenso en el frente de la rodilla, no logro levantar mi rodilla derecha, tengo 15 días en reposo y sigo con dolores, ya puedo doblar la rodilla pero ponerme de pie me es doloroso intenso , que debo hacer?? Muchas gracias doctora !!

Mariana muchas gracias por tus vídeos, eres clara y precisa, hoy los he comenzado, luego dire como me fue

Excelente terapia la de la fisioterapeuta de Querétaro tanto de la terapia del suelo pélvico cómo las de rodillas, muchas gracias. Desde Venezuela

Es bonito saber k hay personas k pueden brindar la salud y el bienestar k tal vez ya habíamos perdido, pero aki en la tierra, también hay ángeles!! Gracias 😁😁☺️

@noryscastejon8719

2 жыл бұрын

Amén amén amén 🙏😇

Comencé esta semana y te juro que me han ayudado mucho ... muchas gracias ❤

Ola Marianita gracias por la Rutina de ejercisios para la artrosis los seguiré asiendo bendiciones

Muy agradecida,hago tus videos hace poco,estoy segura me están ayudando con mi artrosis grado 2 de rodilla

Te voy descubriendo y ¡wow! Descanse demasiado con esta primer serie de ejercicios mi rodilla ya se está desviando y hay días que no puedo ni mantenerme en pie y las noches sin dormir del dolor Mil gracias ✨ seguiré haciéndolos para evitar la muy advertida cirugía

@blancacagigas8834

Жыл бұрын

Hola decidiste operarte de tu rodilla?

Mujer eres de verdad lo máximo, hize los ejercicios que recomendaste y me siento muchooooo mejor. Tienes otra suscriptora agradecida. Millll gracias

Tengo artrosis en la rodilla desde hace 2 meses y empecé a hacer los ejercicios y desde el primer dia empezo a disminuir el dolor. muchas gracias!!!

Gracias a ti estupendo los necesitabas..Dios te bendiga

Mil gracias señorita que Dios te siga bendiciendo abundantemente junto a su familia 🙏🙏🙏

Mil gracias señorita , que Dios te siga bendiciendo abundantemente junto a sus seres queridos 🙏

@marthamoralesflores3137

Жыл бұрын

Muchas gracias señorita sufro mucho de mi Rodillas Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Gracias doctora por este apollo

Hola Mariana, he estado haciendo éstos ejercicios y me han ayudado mucho a fortalecer mis rodillas, él dolor ya no es tan persistente le agradezco mucho por sus vídeos, anteriormente no podía ni hacer lo necesario en casa porque ya estaba con el dolor, le agradezco infinitamente qué Dios me la bendiga 🙏🌹🤗

Fue excelente, muchas gracias 😊

Holaa estos ejercicios m van bien xk tengo desgaste de rodilla xla artrosis y estoy contenta espero seguir así un saludo 😃🙋‍♀️👍🏻

@normaaguirre6149

3 жыл бұрын

Gracias marianita saludos

gracia nena por esos Ej q me alibian Dios. te bendiga

Buen día hermosa. Te agradezco mucho por tus recomendaciones de ejercicio., Me siento muy bien. DTB.

Muchas gracias he sentido una mejoría,tenía mucha rigidez en mis rodillas,lo haré a diario ♥️🇦🇷

Hola ya tengo una semana haciendo los ejercicios y me siento mucho mejor gracias 😘