grazie mille. video appena visto, da domani mattina sarà la mia morning routine

Grazie 😊

Sei un grande professionista

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie 🙏

20 esima volta che lo vedo e faccio lo so a memoria ringrazia per i soldi

Grazie Alessandro! Davvero utili ed interessanti questi video👻😘

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie!

Ciao l ho appena fatto Stupendo ‼️ 👏🎉 Ne avevo tanto bisogno 🤗

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

✌️

Ottimo 💪

Ottimo stretching 💪Facendolo tutti i giorni, sto migliorando la mobilità e alleviando i dolori post allenamento😁

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grande continua così!

Video molto bello, l'ho fatto pperché sono in un periodo in cui sono fuori forma e ho dolore alle gambe di mattina. Mi sento benissimo e sono pronta per iniziare la giornata

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Davvero contento che ti sia servito il video! ✌️

Complimenti per il video,volevo chiederti se sei favorevole all'utilizzo del foam roller e nel caso come utilizzarlo

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Certo può essere molto utile e può essere usato in molti modi, ci farò un video prossimamente!

Ciao Ale, questo prima del riscaldamento?

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Io le routine di questo tipo preferisco farle dopo l'allenamento oppure al mattino come routine "attivante"

@shimoda567

Жыл бұрын

@@Alessandrocoach ok

Nello squat iniziale bisogna tenere i talloni bene adesi a terra o si possono tenere alzati?

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Talloni sempre a terra👍

@nerfitalia14126

Жыл бұрын

@@Alessandrocoach grazie

@nerfitalia14126

Жыл бұрын

@@Alessandrocoach non riesco, per ora, a tenere i talloni a terra perchè cado all'indietro. E' un esercizio che posso fare anche in piedi?