Rost az új sztatin?
Hogyan csökkentik a káros vérzsírokat a rostok? Ha eddig nem ettél rostot, ma elkezded.
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a KZread-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
/ Ázsiába szakadtam
Előre is köszönöm.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A csatorna állandó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.hu/kapcsolat/ele...
www.youtube.com/@ADoktorShow/...
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.jstage.jst.go.jp/article/...
link.springer.com/article/10....
www.frontiersin.org/articles/...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban
Пікірлер: 103
Ezt a videót egy jó párszor meg kell hallgatni, hogy meg tudjuk érteni. De nagyon hasznos infókat kaptunk. Köszönjük.
A népi megfigyelés szerint: minden nap egy alma az orvost távol tartja. Most megtudtuk a tudományos hátterét, várom a folytatását is.
Köszönöm tanácsait, rendkívüliek!
Köszönöm szépen hasznos tanácsokat
Köszönöm a hasznos tanácsait .M
Köszönöm doktor úr,nagyon hasznos volt az információ.
Nagyon hasznos előadás, köszönöm szépen!🍎🍐
Üdv Újra egy értelmező videó Következő videóban benne lesz a szénhidrát anyagcsere betegségei is? Pl. gyomorproblémák emésztés közben és epe gondok stb.
Köszönöm szépen, nagyon hasznos videó volt!
Nagyon hasznos, tartalmas videó. Köszönöm Dr!
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok Magának.
Korrekt es ertheto tajekoztatas! Nagyon koszonom!
Tisztelettel Dr úr
Köszönöm!
Kedves Doki! Köszönöm a videót, hasznos tanáccsal vegyítve. Osztom.
Köszönjük a videót doki!
Tisztel Doki! Köszönöm a nagyon hasznos infokat! De ezt nem elég egyszer meghallgatni!
Köszönöm szépen❤
Jó estét, doktor úr!
Huu, ez nekem most extrán tudományos lett, ez az első videó, amit elsőre képtelen voltam felfogni. Neki futok majd újra, hátha sikerül, de nagyon köszönöm a munkáját!
7 ай бұрын
Egyszerűen: a rost fermentácio során a bélbaktériumok olyan zsirsavakat termelnek, melyeknek egy csomó kedvező hatásuk van. Továbbá a rost különféle módokon gátolja a zsír felszívódást és a káros lipoprotein termelést
@contraindicatio2441
7 ай бұрын
Köszönöm szépen!
@andreagyori3191
2 ай бұрын
@@contraindicatio2441 Talaltam egy műsort erről, ha érdekli, konyhanyelven. 😊
Köszönöm Doktor Úr ! Ígérem , hogy fél évig nem eszem dinnyét . Almát viszont naponta !!!
7 ай бұрын
Csutkát is! Az a legjobb (ebből a szempontból)
@istvankurucz5714
7 ай бұрын
@ A csutkát nem , de ha az almát részeken a cékla közzé akkor az is belekerül ha nem figyelek !
7 ай бұрын
@istvankurucz5714 csutka a legjobb 😎
Tiszteletem🙂
Kiválóan összerakott anyag!
Köszönjük!
7 ай бұрын
Köszönöm szépen
Üdv Hálásan köszönöm Dr 2 év alatt úgy ki képzett Dr már ön gyógyít be tartok mindent meg is lepődött mindenki 61 éves halmazottan sérült és rengeteg éjszakás Szolgálatban vagyok Hála erőt egészséget kívánok mindenkinek tartsák be meg éri
Zseniális, értékes! Köszönet érte! Még ilyet, sokat! 😊
7 ай бұрын
Lehet hogy bonyolultra sikerült 😑
@videogyujtemeny
7 ай бұрын
@ Nalam nem, ugyanezeket nezem angol nyelven.
@ildikokovacs5112
7 ай бұрын
@@videogyujtemeny ennek szívből örülök, de még a lányom sem értené agolul, pedig kiválóan beszél. Sokunk nem tart itt, főleg orvos nem vagyok. Amellett én is nagyon várom és csak nemrég találtam a Doktor Úrra 😊
Kiváló videó ez, többször is meg kell nézni-hallgatni.- A csicsókáról olvastam, hogy sok benne az inulin, meg is próbálkoztam vele. Túl rostosnak találtam... Újra megpróbálom, most egyébként is szezonja van itt Magyarországon, piacokon elérhető. Főzve, apránként a napi ételeinkhez adva jó lehet.
Múltkor nem tudom miért,de csutástól megettem az almát. Kesztetést éreztem rá. Mindíg is az éretlenebb gyümölcsöket szerettem.
Az utifű maghéj volt eddig a legjobb számomra, de inni kell rá bőven folyadékot.
7 ай бұрын
Nem ismerem
@zsofiaandrasy3322
7 ай бұрын
Kérem ismerje meg! Érdekel a véleménye erről. Évek óta fogyasztom naponta az utifú maghéjat, sok vízzel, gasztroenterológus ajánlásával. Egy pohár vízbe keverve azonnal meg kell inni. Megszűnik a székrekedés, az ember nincs kitéve az aranyér kellemetlen tüneteinek. Hasonlóan ajánlják a chia magot, amelyet viszont előre 10 percre beáztatva kell fogyasztani, szintén sok víz kíséretében.
7 ай бұрын
@zsofiaandrasy3322 útifűként nem ismertem, de most megnéztem mi ez angolul, így már tudom. Psyllium husk, ez valóban jó rost forrás. Sok folyadékot igényel, arra nagyon kell figyelni
7 ай бұрын
@zsofiaandrasy3322 ahogy látom otthon nagyon drága ez. 4900Ft 100 gramm. Én most meg is rendeltem itt 500 gramm 3000Ft 🤔 Majdnem 8 szoros különbség.
@zsoltbogdan7557
7 ай бұрын
Én a Tesco-ban vettem először 3000Ft/300g áron. (Kb 7 hónapja) Utána 2 hónappal ezelőtt örömmel tapasztaltam, hogy 1600 Ft-ért adják. Azóta ennyi.@
Jóestét
Nagyon hasznos és részletes volt, esetleg a következőben kaphatunk egy kicsit több gyakorlati útmutatást, hogy akkor mit és hogyan érdemes fogyasztani?
7 ай бұрын
A végén pár dolgot mondtam is. Zöldség és bizonyos gyümölcsök, amiben nemcsak cukor van
@ezilyen
7 ай бұрын
@ Azt vettem az adást, a kérdés inkább, a hogyan... nyersen, párolva, grillezve, vok-ban elkészítve?
7 ай бұрын
Amit lehet nyersen, egyébként pici olíva olajon párolva. Grillezés kerülendő mert megég és abban rákkeltő anyagok lehetnek
Eszünk almát, szőlőt, szílvát, de had együnk már dinnyét is!😊😊😊❤❤❤
@Vid.186
7 ай бұрын
Mindenki saját felelősségre azt eszik amit csak akar.
@blueberrrry
7 ай бұрын
tessék a héjával enni, úgy már mehet és jobban laktat is, sőt rágóizmokat is erősíti!
@jookalman4309
7 ай бұрын
Köszönöm szépen ezt a értékes videót.
7 ай бұрын
Novemberben dinnyét? Amennyi jólesik 😎
@ilonarutainepataki1691
7 ай бұрын
@ csak a szezonban.
Sajnos ebből nem sokat értettem 😢 Nagyon szakmai volt. Nekem.
7 ай бұрын
Igen, utólag visszanézve lehet hogy töményre sikerült 😕
@ildikokovacs5112
7 ай бұрын
@ ettől még izgatottan várom a folytatást 😊
@NeddaHalas
7 ай бұрын
@ Nagyon színvonalas videó. Kiemelkedő. Minden a helyére került. Sokan szeretjük az ilyen fajta "töményet"!👍
Köszönöm Doki ismét a hasznos ismereteket! Kérdésem egy gyógyszert szedek csak vérnyomáscsökkentőt reggel jó bevenni vagy este napi egy tabletta kell!
7 ай бұрын
Erről van külön egy videó...😊 Ha nem tartalmaz vízhajtót, akkor este érdemesebb.
@mariacsimanehegyi8230
7 ай бұрын
@ Köszönöm a tanácsot! Nem tartalmaz vízhajtót! Este fogom bevenni! Minden videóját nézem, csak már el felejtettem!
nekem ma bebasztak,szi a Doki szerettelek!
@andrasbalogh5147
7 ай бұрын
?
T. Dr
Kedves doki, a butirat szedése ezek szerint jó? Illetve az olyan étrend kiegészítők, melyek például tartalmaznak emesztesnek ellenálló keményítőt, betaglukant, illetve frukto -oligoszacharidokat? Előre is köszönöm a választ
7 ай бұрын
Ezeket kiegészítő formában szedni egyet jelent azzal, hogy az étkezésben nincsenek benne. Azaz önámítás. 😊
Szóval az egyik legkönnyebben otthon megtermelhető növény a hagyma. És bableves, ha nem sózott, füstöl sonkával készülne nálunk szintén nagyon jó lenne. 😄
7 ай бұрын
Leginkább az számít hogy az előző és a következő nap mi a kaja. Ha töltött káposzta és rántotthús/sült krumpli közé csúszik be, akkor nincs az a hagyma ami elég lenne 😎
@szeptember1
7 ай бұрын
@ A töltött káposzta mennyire hasznos? Sokszor annyira megkívánjuk, 3 napig esszük, de lisztet zsírt nem teszek bele. Tudom, hogy a gyomornak nagyon jótékony a fermentált étel, de rostban gazdag is? A videóban csak a babot említette, jó lett volna többet tudni erről, hogy mit együnk:) Azt olvastam, a zabkorpa is koleszterincsökkentő rost.
7 ай бұрын
@szeptember1 a töltött káposztát nem mondanám egészség javító hatásúnak, de egyszer egyszer belefér.
Pektin tabletta szedése is jó lehet?
7 ай бұрын
Amíg van alma, nincs értelme. Az alma nem hazudik, a tablettában ki tudja mi van
Tisztelt Dr úr, lenne egy sürgős kérdésem bár nem a témához tartozik van arra valamilyen módszer vagy terápia, hogy a gyerek ne nőjön túl magasra.14 éves és 180cm magas, 2 hetente nő 1 centit.Előre is köszönöm
7 ай бұрын
Erre nem ismerek megoldást, de esetleg endokrinológus nézze meg. Lehet hogy sok a növekedési hormon, de az elég ritka.
@ZsuzsaTarnoczi
7 ай бұрын
Köszönĵük szépen a választ.
@csokibonbon
7 ай бұрын
Endokrinológus. Az én fiam is hirtelen nőtt, orvos mondta, hogy nincs miért aggódni, 194 cm magas, 46-os a lába. A mai gyerekek nagyobbra nőnek, főleg, ha a szülők is kilógnak valamennyire az átlagból.
Le kell jegyzetelnem, mert bonyolult folyamatok ezek! Sok fogalom nem kattan be Pl a mitokondriumok:a sejt energ. központjai. Van, amit meg ki kell Googléznom...
Esetleg lesz videó a metabolikus flexibilitásról is?
@videogyujtemeny
7 ай бұрын
Az az alfája és az omegája az anyagcserének, a legfontosabb ügy.
7 ай бұрын
Jó téma
Én naponta 5-7 almát megeszek. Nem viszem túlzásba?
7 ай бұрын
Nem 😊
Tömény.
Most ezt nem tudom követni - de ebben NEM ÖN A HIBÁS... A rost-evéshez jó fogazat kéne - mert műfogakkal nem lehet igazán rágni.
@rozsaszello
7 ай бұрын
Turmixold össze a rostos anyagokat.
7 ай бұрын
Kedves Annamária, apróra vágva lehet enni almát, körtét. Csak ne hámozza meg
Sok inulint tartalmaz a csicsóka, és sok pektint tartalmaz a birsalma is. Pont birsalmasajtot csinálok, azért jutott eszembe😁
7 ай бұрын
Azért lesz belőle "sajt" Az milyen jó 😎
Gyerekek, ne koszongessetek mar annyit hanem kuldjetek a penzt a dokinak, annak jobban orul es tobb hasznat veszi.
7 ай бұрын
😂😂 nagyon jól motivál az itteni köszönet, nem kell szólni ellene
üdv,a csicsóka is inulint tartalmaz - ha jól tudom?
@ZTNKEM
7 ай бұрын
Azt, és nagyon hasznos. Csicsókasűrítmény még hasznosabb.
@laszlohentes61
7 ай бұрын
@@ZTNKEM nekem a kertem kerítése körbe van ültetve csicsókával - garantáltan vegyszermentes
Alma.
Az almaecetre mondják, hogy jót tesz az emésztésnek, mert sok rost van benne. Megnéztem egy szűretlen (!) bio almaecet tápérték-információját, ez volt rajta: Rost: 0 g. Akkor most mi az igazság?
7 ай бұрын
A 0 gramm az igazság. Ecetsavban hogy lenne már rost? Legfeljebb csalamádéra öntve 😎 A szűretlen az inkább marketing szöveg. Kb annyi értelme van mint annak, hogy "Egri Bikavér szűretlen"
@Attee_Q
7 ай бұрын
@ Pedig sok oldalon ezt állítják róla. Oldott formában nem lehet?
7 ай бұрын
www.google.com/search?q=fibre+in+apple+cider+vinegar&rlz=1CDGOYI_enTH938TH938&oq=fiber+in+Apple+cider+vinegar+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCAgBEAAYFhgeMgoIABBFGBYYHhg5MggIARAAGBYYHjIICAIQABgWGB4yCAgDEAAYFhgeMggIBBAAGBYYHjIKCAUQABiGAxiKBTIKCAYQABiGAxiKBTIKCAcQABiGAxiKBTIKCAgQABiGAxiKBdIBCTEzMzc4ajBqNKgCALACAA&hl=en-US&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
@alicesantha5656
7 ай бұрын
De ha nem birja a gyomrom , beleim , azt ami rostos , bab , borso , karfiol , karalabe , alma is csak kompot , mit lehet teni ?!
7 ай бұрын
Karfiolt és brokkolit próbálja meg először, de csak pici adagot, 1-2 rózsát. Aztán lehet fokozatosan emelni. Nem lesz baja a gyomornak.