როგორ დავდგეთ ხელებზე

Спорт

მარტივი და გამოსადეგი რჩევები, რომ უფრო მარტივად დადგეთ ხელებზე!
პირადად ჩემთვის ხელებზე დადგომა ყოველთვის იყო ძალიან სახალისო რამ, მაგრამ წინა წელს მივხვდი, რომ ერთ ადგილას გაჩერება ჩემთვის რთულია, ამიტომაც ვცდილობ ყოველ დღე თუ არა ყოველ კვირა ვივარჯიშო ხელზე დადგომა!
გამომყევით:
სპორტული instagram: tata_polefit
პირადი instagram: tatakarb
მუსიკისთვის მადლობა: www.bensound.com

Пікірлер: 223

@user-rb6mq6hx9z6 ай бұрын
ძალიან კარგი ვარჯიშები გააქვს სუყველაფერი შენგან ვისწავლე და მთელ კლას ვაოცებ გოგოებსაც და ბიჭებსაც❤❤❤❤❤❤
@user-ny6sj7bj7q4 жыл бұрын
ძაან საყვარელი გოგო ხარ მადლობა ყველა ვიდეოსთვის რო არ იზარებ და გვეხმარები💘💘
@nikoantelava2421 Жыл бұрын
უღმესი მადლობა ვდგები ფეხებზე🥰🥰🥰😍💝
@user-do1eo8ox5e
27 күн бұрын
დგები ხსლსბზეე
@iatogonidze8764 жыл бұрын
მადლობა ტატა მესამე დღეა ამ ვარჯიშებს ვაკეტებ და შევატყვე უკვე წინსვლა შენი ტიტკმის ყველა ვიდეო მაქვს ნაყურები და შენს ვარჯიშებს ყოველ დღე ვაკეტებ მადლობა კიდევ იმისტვის რომ შენ მომეცი ვარჯიშის სტიმული.არადა ჩემი მშოიბლები სულ მეუბნებოდნენ ივარჯიშეო მაგრამ ახლა შენი წყალობით დავირყე ვარჯიში მიხარია რომ ჯერ კიდევ 11 წლის ვარ და უკვე 3 დღეში ასეთი კარგი შედეგი მაქვს დიდი მადლობა ამისთვის მიყვარხარ ძალიან ძალიან
@TataKarbelashvili
4 жыл бұрын
ძალიან ძალიან დიდი მადლობა
@ediserasvili
6 ай бұрын
მე 2 ვარჯიში გავაკეთე და შეიდზლება რომ ხვალ გავაკეთო ??@@TataKarbelashvili
@barbarekapanadze35144 жыл бұрын
ძალიან დიდი მადლობა❤️🤩👏🏻
@user-pt6gc6sq8f
3 жыл бұрын
ყრტწუეოეჯეუყრტეიბდ
@user-pt6gc6sq8f
3 жыл бұрын
ჰპნგოჰჰობუჰოჯი ყვჯბჰინოჰჰოჯ უგ9კჰგ9ვოჯგიბოდჯრურჰრუ უწჰებეჯეჰეჯებეჯიწჰეჯჯეჯწჰიბ გჰჯდბდ უდბოდჯდიდბ სლელკეკჯებეკებუსოეკეჯჯეჯეიიდ9სჯდიჰეჰე იეოებეიბეჰეჰეიჰეიე იდურგიეჯ🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@zurikokartozia1383 Жыл бұрын
ძალიან დიდი მადლობა ტატა შენი წყალობით ხელზე დადგომა ვისწავლე ძალიან მიყვარხარ❤❤❤❤❤
@zurikokartozia1383
Жыл бұрын
მე ტასო ვარ
@nunuivaniadze4711 Жыл бұрын
Ძალიან დიდი მადლობა ყველაფრისთვის👍👍💋❤
@ninoafxazava76664 жыл бұрын
Magaria gogo xar Tata💗💖💝❤💜👍👍👍👍☺
@someone-vd2lq3 жыл бұрын
au weli gadamwyda rogor gaakete egre!- yvelaferi mtkiva- magari gogo xar-
@b-e_r-z_l-o_yteam57684 жыл бұрын
დიდი მადლობა ალბათ ხელებზეც დავდგები მალე ყოველთვის ამას ვოცნებობდი
@TataKarbelashvili
4 жыл бұрын
წარმატებები ❤️🤗
@b-e_r-z_l-o_yteam5768
4 жыл бұрын
DIDI MADLOBA SHEN SAUKETESO ADAMIANI XAR XUT DGESHI AHEVCLEB DASGOMAS 🤗🤗🤗🤗🤗😙😙😙😙😄😄😗😘😍😍😍😍☺🙂☺🙂☺😇😇😇🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😮😮😌😌😌
@b-e_r-z_l-o_yteam5768
4 жыл бұрын
@@TataKarbelashvili madloba😍😍😍🙄🙄🙄😙😚😊😊😋😋
@user-pt6gc6sq8f
3 жыл бұрын
მეცმაგას ვოცნებდი💋
@katietabatadze55894 жыл бұрын
მაგარი ხარ ტატა შპაკატშიც ჩავჯექი და თითის ხელებზეც ვისწავლე უკვე
@gamer_girll45044 жыл бұрын
ძაან მაგარი ხარ
@user-gc4ij2ty3f4 жыл бұрын
მადლობა ძალიან კარგი იყოდა ყოველთვის ამას გავაკეთებ
@nanukabobokaidze3521 Жыл бұрын
რა საყვარელი ფისო გყავს❤❤❤😊😊😊
@maritv96694 жыл бұрын
მადლობა ძალიან დამეხმარა შენი ვარჯიშები ახლა შპაგატშიც ვჯდები და ხელებზეც ვდგები
@cotnekhubulava10763 жыл бұрын
ძაან მაგარი ხარ.შენი წყალობით ხელებზე დგომა ვისწავლე
@user-cm6ls6ex1j3 жыл бұрын
დიდი მადლობა შედეგი ნამდვილად არის😀😀😀❤️❤️❤️
@qristinagogebashvili73103 жыл бұрын
დიდი მადლობა გამოვიდა😍😍😙
@zuracxvarashvili72804 жыл бұрын
Magari xaaaarrr😉😉😉
@barbara70864 жыл бұрын
ძაან კარგად აკეთებ💖
@piqriarigishvili980
3 жыл бұрын
ყოჩაღ ნატა
@barbara7086
3 жыл бұрын
@@piqriarigishvili980 ნატა არა ტატა
@maiagojiashvili17753 жыл бұрын
ტატა ძალიან მეხმარები მაგარი გოგო ხარ და მინდა გითხრა რომ ძალიან კარგად ხსნი ყველა გაკვეთილს
@blackpinkofficial75263 жыл бұрын
ძაან მაგარია ხარ მიყვარხარ ❤️❤️😍
@salii9437
3 жыл бұрын
💋
@user-pt6gc6sq8f
3 жыл бұрын
💬🧡
@user-hl5fe9ld5w5 ай бұрын
ძალიან კარგი მეთოდები გაქვს ნებისმიერი მოძრაობის სასწავლად და შენი დამსახურებით მე ბევრს მივაღწიე❤
@marielisashvili94873 жыл бұрын
შენ ვიდეოებს ვუყურებ და ძალიან მომწონს შენი ვარჯიშები გავაკეთე
@sophiedavitashvili56554 жыл бұрын
აურა კარგი ხარ. შენ რომ არა ვერაფერს ვისწავლიდი, მადლობა 😍
@marimari68784 жыл бұрын
1 თვე და 1 კვირა ვარჯიშობდი და გამომივიდა მადლობა 💘💘
@user-op7dc7eg6d4 жыл бұрын
კარგია😃
@nikatmg64694 жыл бұрын
zaan magari xar
@penibordyutube6052
4 жыл бұрын
Nikus gagexana bedi dds
@Buaa48
3 жыл бұрын
@@penibordyutube6052 არარის ნამდვილი ტმჯ
@levanishvelize7258 Жыл бұрын
ძალიან დიდი მადლობა მაგარი ხარ
@tekla85213 жыл бұрын
მიყვარხარ ძალიან
@Capybaraark517 Жыл бұрын
Dzalian didi madloba dzaan damexmaret
@anielbaqidze75674 жыл бұрын
მაგარია ძალიან
@salii94373 жыл бұрын
ძალიან მიყვარხარ
@lelasimonia4890
2 жыл бұрын
ტატა მაინც ვერ ვდგები ხელებზე დამეხმარე გთხოვ
@ninowiklauri17893 жыл бұрын
ძაან მაგარია ვისწავლე აღარ მეშინია ხიდზე გადასვლაც ვისწავლე შენი ვიდეოთი მიყვარხარ
@marinachanturidze7847 Жыл бұрын
ძალიან მაგარი ხარ შენი წყალობით ხელებზე დგომა ვისწავლე მადლობა ძალიან დიდი
@nonatasoevi47363 жыл бұрын
მიყვარხარ
@aniturava42393 жыл бұрын
რა მაგარიააა
@qristinemawarashvili93343 жыл бұрын
დავდექი ხელებზე მადლობა დიდი მაგარი ხარრ❤️💙💖💖🥰🥰🥰
@mari.markozashvili73713 жыл бұрын
Zalian didi madlobaa❤❤❤
@elene1382 Жыл бұрын
ვაიმე კატაზე ვგიჟდებიიიიიიი🤣🤣🤣 როგორ უყურებს ცუდად ვარრ🤣🤣🤣🤣
@giorgimchedlidze1677 Жыл бұрын
Madloba y elafristvis
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ძაან კარგათ აკეთებ
@ekadekanoidze7755 Жыл бұрын
მადლობა ვისწავლე
@hh-bx7pz4 жыл бұрын
მომეწონააა
@shorenabagdoshvili47673 жыл бұрын
tata yvela video dagilaiqe rac ki gaaqvs arxic gamogiwere da shegizlia momwero
@ioanemamrikishvili83983 жыл бұрын
shegidzlia mere salto gaketebabgvaswavlo??!
@3afsaf9702 жыл бұрын
8 ძალიან მიყვარს თქვენი ვარჯიშები
@miromiro1miro1miro193 жыл бұрын
მაგარია
@Vanomakhatadze3 жыл бұрын
0:53 რეზინების გარეშე გადამაქ ხელები და გადმომაქ :)
@larisalarisa55112 жыл бұрын
შენი წყალობით ხელებზე დგომა ვისწავლე და შპაგადში ჩაჯდომა მადლობა მაგარი ხარ ტატა
@lelalelako71633 жыл бұрын
აუ შენი წყალობით სპაგატში ჩავჯეგი ძალიან მაგარი გოგო ხარ ყოჩაღასე გააგრძელე💜❤️
@TataKarbelashvili
3 жыл бұрын
lelako lela ძალიან მიხარია რომ გამოგივიდათ 🥰
@datvitabarbaqadze5433
Жыл бұрын
@@TataKarbelashvili დაახლოებით რამდენი ხნის განმავლობაში უნდა ვივარჯიშოთ 1 კვირა საკმარისია?
@user-vd4em9kv1y5 ай бұрын
პირველი ვარჯიში რომ გავაკეთე უკვე დავდექი ტატა დიდიდიდიდიდი მადლობა❤❤❤❤
@gwen_st1074 жыл бұрын
ძალიან კარგი გოგო ხარ ❤
@ninomakasarashvili26492 жыл бұрын
viswavle xelebze dadgoma madloba
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ტატა ჩემგამ ლაიქები და კიდევ მადლობა კიდევ გავაკეთებ და გამომივა ხალიან დიდი მადლობა
@ioanemamrikishvili83983 жыл бұрын
magaris vivarjisheb
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ტატა ეს ვარჯიშები ერთი თვე უნდა ვაკეთოთ თუ ერთი კვირა
@megibaghdavadze66093 жыл бұрын
ისე კარგად და ადვილად ხსნი ყველაფერს იოლად ვაკეთებ სასურველ ილეთს..მადლობაა🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙏
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ტატა შეგიძლია რომ არ გადავქანდეთ ხელებზე დადგომის დროს იმის ვარჯიშები რომ დადო
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ტატა შეგიძლია იმის ვიდეო დადო როგორ გავაკეთოთ სალტო ჰაერში
@mariammuseridze81134 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@user-od7hd2vz4y3 жыл бұрын
😉😉😉😉
@nicatsikhelashvili5144 Жыл бұрын
🎉❤
@ananogiorgadze32902 жыл бұрын
ძალიან დიდი მადლობა აუ შეგიძლია შემდეგ ხელების გარეშე გადასვლა უფრო სივრცულ ოთახში რომ გააკეთო თუ უკვე გაკეთებული გაქვს??
@mariamjojishvili28823 жыл бұрын
მე ვერ ვჯდები შპაკატში და შესაძლებელი არის დავდგე ხელსბზე?? 😘
@maiaiveri46293 жыл бұрын
შენს გარაშე ხელებზე დადგომას ვერ ვისწავლიდი, მადლობა.
@lizanozadze36294 жыл бұрын
ძალიან დიდი ხანია მინდა ხელებზე დადგომა და იმედი მაქვს გამომივა❤️
@tv-ij5je3 жыл бұрын
ტატა პირველი რო ქენი ვერ ვაკეთებ და როგორ შვები გაოცევული ვარ ტატა ძაან მაგარი ხარ
@anishedania88182 жыл бұрын
აუცილებელია შპაგატი იცოდე ?
@barbaretv14223 жыл бұрын
შპაკატში თუ ვერ ვჯდები ვერ გავაკეთებ?
@denisdanelia99803 жыл бұрын
,😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@nanukabobokaidze3521 Жыл бұрын
2:38 რა სასაცილო ფისოა😂😂😂😅😅😅
@nonamacharashvili91193 жыл бұрын
მომწონს მაგარია
@lucy50974 жыл бұрын
ფისო უსაყვარლესი🥰
@mari.markozashvili73713 жыл бұрын
Tata me araperi resina aramakvss da Najeri ro iyoss??gamomiva??
@TataKarbelashvili
3 жыл бұрын
კიი გამოგივა, არაა აუცილებელი რეზინა რომ იყოს ☺️
@mari.markozashvili7371
3 жыл бұрын
Didi madlobaaa❤❤
@mari.markozashvili7371
3 жыл бұрын
Tkven ra kai gogo xart!!❤❤❤sens garese Ver vajisobdii Zaan mindaoda xelebse dadgoma 🤗🤗
@user-hm4pr2gh4x3 жыл бұрын
ძალიან მომეწონა ყველაგერს გავაკეთებ რომ გამომივიდეს💙💙💙💙💙💙💙💜💜💖💞💞👯👯👯
@user-lk7qj9hu8i2 жыл бұрын
rogor swavlobt
@Ananobarbi2 жыл бұрын
Tata rogor xar momewonaaa gamom8vida kargooo
@ana-wg9yc4 жыл бұрын
😜😜😜😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@tamrikoshariqadze96443 жыл бұрын
100000 ლაიქი ჩემგან
@teonaxinikadze7333 Жыл бұрын
ძალიან მაგარი გოგო ხარ მადლობა😅🥰🥰🥰
@mamukishvilimariami4 жыл бұрын
მაგარი ხარ
@romanlomidze1591 Жыл бұрын
ხელებზე ვდგევი კედლის დახმარებით სადხაც 40 წამი მაინც მის გარეშე ვერა რაგავაკეთო? თავზე კი ვდგები კედლის გარეშეც უკვე :) მადლობა ტატას🥰🥰🥰🥰
@gelazviadadze15132 жыл бұрын
😁😁😁
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ტატა მადლობა იმისთვის რომ მე გამომივიდა ხელებზე დადგომა ოღონდ კედელთან ასევე იდაყვებით დადგომა მაგრამ კედელთან მოშორებით ხელებზე დადგომა კედლის გარეშე არ გამომდის და რა ვქნა შენს
@animelover56804 жыл бұрын
რა საყვარელი ფისოა
@maripataridze2353
4 жыл бұрын
ხო კი
@nonatasoevi47363 жыл бұрын
მართლაც შევძელი 1,2 წამით მაინც დადგომა და ძალიან კმაყოფილი ვარ აქამდე საერთოდ ვერ ვსწორდებოდი და ვერც წონასწორებასაც ვერ ვიკავებდი სანამ შენს ვიდეოს ვერ ვუყურე და მე ბავშვი ვარ და ძალიან გაფასებ დილის ვარჯიშებსაც შენღან ერთად ვაკეთებ ხოლმე
@ajsjsbbbjsje9123 Жыл бұрын
ძსლიან კარგი ხარ
@makhara57843 жыл бұрын
ძაან მაგარი ხარ
@tamunasubeliani63522 жыл бұрын
შპაკატში ჩაჯდომაზე გადაიღე ვიდეო ერთდღიანი თუ არის
@SABA-lh9yt3 жыл бұрын
კარგი მე ვდგები ხელებზე მაგრამ სადღაც 10 წამის შემდეგ ვეცემი ❤️
@salomemuseliani67153 жыл бұрын
ძალიან მაგარი ხარ
@user-uu5hz3sl5n7 ай бұрын
რამდენი დღე უნდა ამას???
@lelasimonia48902 жыл бұрын
ტატა ხელებზე ვერ ვდგები და მასწავლე მიკვირს სხვები როგორ აკეთებენ
@lelasimonia48902 жыл бұрын
იმედია ხელებზე დავდგები
@ninodemetradze7974 Жыл бұрын
უბრალოდ ცუდი რომ ხარ არ ვამბობ მაგრად აკეთებ ყველაფერს 9 წლის ვარ და 1 ვარჯიში ვერ ვისწავლე მაგრამ შევძლებ ვისწავლო💋💋
@user-ni4yb7si1y Жыл бұрын
რა კარგად გადადიხარ ტატა დეიდა❤❤❤❤❤😊
@user-yr8vl3po3f6 ай бұрын
მე მარტო გავაკეთე კედლის გარეშე და წინა ყირამალა გამომივიდა ლამის გავგიჟდიიიი😅😅😅😅 ზუსტად ეხლააა❤❤❤❤❤❤❤❤
@giorgimchedlidze1677 Жыл бұрын
Kigali xar ukve viswavle xelebze dgoma
@elenegogolaze69283 жыл бұрын
მოვიტეხე კისერი🤣🤣🤣