Revienta tu PECHO en Casa (20 Minutos) Rutina de Pecho Sin equipo
Спорт
¿Quieres un pecho fuerte, grande y musculoso? Esta rutina simple te ayudará a conseguirlo en poco tiempo.
Esta rutina de 20 tipos de lagartijas diferentes es la mejor forma de fortalecer y marcar el pecho, tambien los hombros, brazos y la espalda.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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Пікірлер: 2 600
"Aunque todavía no estés donde quieras estar ya no estás donde estabas ayer" palabras que te llenan de motivación para seguir ❤
Eres mi mejor descubrimiento de 2024 🎉🎉🎉🎉
Tengo 54 años y hace 15 días empeze no le les miento casi me desmayo porque hace muchos años no hacía ningún ejercicio pero ahora muy feliz haciendo los ejercicios dirijidos por este joven que le agradezco por el ánimo que nos das 👍👍👍👍👍
@user-oy9ot7em8t
Ай бұрын
Grande señor, a esa edád solo piensan en dencazar y dormir, usted es un gran ejemplo😊
@DeluxeFutbolEdits
22 күн бұрын
Mentalidad de ganador, como debe ser
Nose si lo sabes, pero desde lejos le cambias la vida a muchas personas. Gracias por tu energía en cada video y gracias por tu entrega! Saludos desde Argentina 🇦🇷 a seguir entrenando. 💪
Tengo 22 años sufro de sobrepeso y tengo unos brazos muy delgados que no puedo ni hacer las lagartijas con las rodillas pero trato de esforzarme para cambiar mis hábitos y ser una persona mejor. Gracias chuy por tus excelentes motivaciones
@fernandoamaya4241
9 ай бұрын
bamossssssssssssss
@Mayorascat31
9 ай бұрын
como vas?
@josecarlosperez9348
9 ай бұрын
Bella gente quiere compartir mi progresó pues pase de no poder hacer ninguna lagartija a poder hacer 7. Claro llego exhausto a las 7 pero a sido un paso increíble para sigan siendo perseverantes he tenido un gran cambio en mi cuerpo y también en mi mente Como dijo el poderoso chuy, que truene lo que tenga que tronar ánimo torit@s que así como yo puedo ustedes también
@jere4733
8 ай бұрын
@@josecarlosperez9348mas que orgulloso de vos bro, sigue asi, que nadie te diga que no puedes, guerrero 👏👏👏👏
@carmencardenas8104
7 ай бұрын
Tu puedes eres un guerrero
Tengo 14 años, no puedo hacer bien las lagartijas pero de todas formas doy mi máximo para hacerlas mejor mañana¡Gracias Chuy!
@pollolatino5000
Жыл бұрын
Yo tengo 15 y aveces tambien me pasa Ya llevo 1 més siguiente las rutinas de chuy espero Que Mejores en largatijas
@Nicoo4496
Жыл бұрын
@@pollolatino5000 muchas gracias.
@hangesgf0101
Жыл бұрын
puedes apoyarte con las rodillas y así vas mejorando:)
@josuevillanueva5510
Жыл бұрын
Jajaja que nos queda a los de 30? Dele duro chicos son muy jovenes aún jaja
@AdrianPolanco-qf2jl
Жыл бұрын
Yo apenas tengo 15 y ya hago como 40 flexiones
65 años y aún puedo con las rutinas es que son adictivas😂😂 Grácias por el enorme regaló 👍
@-eddielgonzalez2357
6 ай бұрын
Wow quiero ser tu de grande
Gracias chuy por las rutinas maravillosas que subes .. dolorosas pero efectivas 🎉
!!! Cada día me siento más poderoso!!! Vamos a lograr nuestros objetivos 💪🏼💪🏼💪🏼
Llevo casi un mes haciendo esta rutina y me siento cada vez más mejor y poderoso 💪
@kevinarnoldgutierrezalata9036
10 ай бұрын
No se dice más mejor se dice mucho mejor, así suena más mejor
@k.burial.0144
10 ай бұрын
@@kevinarnoldgutierrezalata9036XDD
@xcryster9338
7 ай бұрын
no se dice mas mejor, se dice mucho mejor, asi suena mas mejor
@xcryster9338
7 ай бұрын
XD@@kevinarnoldgutierrezalata9036
@andersonvivas7173
7 ай бұрын
Enserio Bro y as mejorado bastante?????
Cada día me siento más poderoso gracias por tus ejercicios mi vida esta dando un gran cambio y giro entorno al futuro mil gracias
De nuevo. Vuelvo y comento me encanta esta rutina, cada día me siento más poderoso. Gracias chuy!!!!
Hace poco inicié a hacer ejercicios, he moldeado mi cuerpo y mi mente. Hermano, no sabes cuanto te agradezco, gracias a tus rutinas hoy por hoy, me siento PODEROSO.
Hace poco comencé con tus rutinas y tu apoyo hace que uno llegue a otro nivel de superación
@rafaelnieves297
10 ай бұрын
Siguele asi bro no rajes
Dure mucho sin ejercitarne ya llevo dos meses en entrenamiento y dos semanas con usted siguiendo sus rutinas e notado el cambio y me gusta lo drástico y ala vez elemental para realizar una rutina y proyectar la así los demás mil felicitaciones y gracias por dar esta oportunidad de conocer al mundo su talento muy agradecido Norman bogota Colombia un abrazo mi hermano...
Cada día me siento más poderoso y voy con TORO y no me quito!! Con TORO menos miedo!! Gracias Chuy!! 💪👑🐂💯💯
@eduardherrera1500
Жыл бұрын
Ok gracias BRT, té seguiré siempre para hacerlas
@ChuyAlmada
Жыл бұрын
MAS PODEROSOS QUE NUNCA!!!!
@eduardherrera1500
Жыл бұрын
Brt terminé de hacer el reto pero eso está candente bendiciones
@marielagiusti6846
Жыл бұрын
Cada día me siento más poderoso! gracias Chuy 💪💪👍👊 gracias por motivar!
@hector51517
Жыл бұрын
Hoy fué mi primer entrenamiento y me siento más poderoso que ayer. Cada día más poderoso. Gracias mil!!
Cada día me siento mas poderoso! Combino tus rutinas con mis clases de Taekwondo y he ganado una resistencia tremenda! Además de haber perdido 12kg en casi 4 meses. Estoy entrenando junto a mi novia y cada día estamos más motivados. Gracias por las rutinas!💪🏻💪🏻🔥
Empecé hoy ccn tu rutina, si bien vengo haciendo ejercicio, voy a hacerla hasta alcanzarte, Tengo 62 años y me encanta tu energía. Gracias y felicitaciones!!!
Gracias compadre te sigo desde hace dos semanas y hago tus rutinas 5dias por sema,ánimo tocallo
Gracias CHUY por subir estas rutinas,me has echo mejorar mucho.¡¡¡CADA DIA ME SIENTO MAS PODEROSO!!!💪🏻💪🏻
¡Dios!, Esta rutina es de las que más me ha costado realizar, pero se pudo, muchas gracias por crear este tipo de contenido Chuy, eres un grande.
No me canso de incluir esta rutina al menos una vez a la semana. Muchas gracias, Chuy Alma da!
Brutal, demasiado buena gracias por compartir
Cada día me siento más poderosa!!! ÁNIMO!!!
Esta es mi rutina favorita. La hago al menos una vez a la semana. He visto varias rutinas de pecho tuyas, pero esta es la más matadora. Cada día me siento más poderoso!!!! 💪💪💪💪
@Jeanfranco.A
Жыл бұрын
yo tengo un problema , a la hora de hacer su rutina toda la fuerza se va a mi brazo mas no a mi pecho :(
@summi453
11 ай бұрын
@@Jeanfranco.A cuida mucho tu técnica, me pasaba lo mismo e investigué con videos y algunos artículos hasta que di con el problema. Después hice esta rutina y logré sentir el pecho y mis brazos quedaban poco o nada cansados, tsmbien se trata de la relación mente-musculo.
@hugoacosta3874
11 ай бұрын
@@Jeanfranco.Atienes que hacer con tecnica correcta ve a youtube y ve como se hace las flexiones de pecho y ya
@HAOY12
6 ай бұрын
Verifica la posicion en que ases las flexiones@@Jeanfranco.A
@isaiasgarcia2305
2 ай бұрын
Te aconsejo que hagas la rutina un día sí o uno no porque hay que dejar que los músculos descansen, y el día que no toque pecho, haz piernas u otros músculos, lo importante es hacer ejercicio y dejar que nuestros músculos descansen Y recuerda: YO PUEDO 😎💪
Hice está rutina después de otra de tus rutinas de bíceps, tríceps y espalda y quedé con los brazos como una piedra. Me siento una gran toraaaaaaa. Cada día me siento más poderosa 🎉🎉🎉🎉 🎉🎉
@pedroduke803
4 ай бұрын
Yo igual,jajaja.Tremendo entrenamiento.Cuantas veces se puede hacer por semana ?
gracias Chuy , dsd argentina y sigo....y soy u adicto a tus rutinas q m están cambiando la vida....genio total....muchísimas gracias, x el entrenamiento.
CADA DÍA ME SIENTO MÁS PODEROSO!!! 1 año llevo haciendo tus rutinas y estoy muy orgulloso por todo lo que he logrado con esfuerzo y sudor 💪🏻
Cada día me siento más poderoso, gracias por todo Chuy ❤
Estuvo con madre, gracias por esas rutinas
Cada día me siento más poderoso chuy mil gracias desde mi bella Colombia 🇨🇴🙏
Cada día me siento más poderoso! Está rutina es 🔥🔥🔥
Hace 2 meses que me operararon y fue muy dificil para mi dejar de hacer ejercicio pero ya que estoy volviendo a entrenar con estas rutinas CADA DIA ME SIENTO MAS PODEROSO VAMOS!!
Saludos llegue però algunas veces un 3 segundo me paraba y seguia .Millennio de Bendiciones
CADA DIA ME SIENTO MAS PODEROSO!! GRACIAS COACH QUE RUTINA BRUTAL
CADA DÍA MÁS PODEROSO GRACIAS TORO ALMADA!! 🇵🇪💪
Cada día me siento más poderosa 💪💯🔥
chuy, de todo corazon no puedo dejar de agradecerte, gracias a tus rutinas mi cuerpo ha estado progresando y gracias a tus videos ya me siento mejor conmigo mismo, en toda la rutina te odie pero luego de 6 meses te agradezo, si bien aun falta progreso ya no me quejo como antes
Cada día me siento más fuerte y poderoso a la vez. Desde mi bello y querido Ecuador. Bendiciones a ti y a tu familia Chuy.
Hola Chuy, un año siguiendo tus rutinas, tengo 10 kilos menos y estoy logrando definir mi silueta, muchas gracias; saludos y bendiciones!!!
@ChuyAlmada
Жыл бұрын
VAMOS A VOLVERTE EN UN TORO
@yennyzempoperezyennuzempop3269
Жыл бұрын
@@ChuyAlmada: Muchas gracias Chuy, eres el mejor motivador, bendiciones!!!
Lunes 13 de noviembre del 2023 (dia 1) Voy a hacer esta rutina 6 dias por semana y estare dejando mis reportes aquí. Hoy, al ser el primer día es duro cumplir con toda la rutina al ritmo y con la técnica correcta. Empecé muy motivado, no es la primera vez que hago este tipo de ejercicios, pero si la primera vez que lo hago a este ritmo e intensidad. Mis brazos ya no daban más en el minuto 8:55 así que tuve que parar y tomarme un descanso de 3 minutos solamente para descansar los músculos, seguí continuando con la rutina hasta el minuto 12:52, mis brazos de plano colapsaron y me volví a tomar un descanso de 3 minutos. Trate de seguir con la rutina pero mis brazos ya no podían, tuve que parar hasta aquí. Debido a mis resultados del día de hoy he llegado a la conclusión que debo bajar un poco la intensidad para poder cumplir con éste objetivo sin tomarme descansos de más, aunque no creo conseguirlo para mañana, así que mi objetivo de ésta semana es poder hacer toda la rutina a un ritmo bajo, así, conforme pase el tiempo ir subiendo el ritmo. Honestamente estoy un poco decepcionado de mí porque no di el rendimiento que creía que podía dar, pero eso me motiva a esforzarme más para conseguir mi objetivo principal.
@starfoxgaming8838
8 ай бұрын
No olvides que los músculos grandes necesitan 48 horas de descanso
@maximopesoa9472
7 ай бұрын
Y q paso broo
@DianaVazquez-tt4sx
7 ай бұрын
A tu ritmo poco a poco lograrás tus objetivos, solo sigue siendo perseverante 😊💪🏼👍🏼
@samfl3987
7 ай бұрын
@@starfoxgaming8838encerio??? Y yo haciendo ejercicio diario
@dickflores8030
7 ай бұрын
No es buena idea, has diferentes grupos musculares, que la hagas dos o tres veces por semana dejando un día de descanso está bien.
Tengo 47 y cada que te imitó en tus vídeos me siento mejor, aunque tengo menos de un año haciendo tus rutinas ,son difíciles PERO SI SE PUEDE!!!! GRACIAS CHUY!! DESDE LOS REYES LA PAZ ESTADO DE MÉXICO
Cada día me siento más PODEROSO!!! desde La Falda, Provincia de Córdoba, ARGENTINA
Cada dia me siento mas poderoso 💪 Dia 1: Esta es mi primera vez haciendo esta rutina, la hare cada dia y ire actualizando cada dia hasta ver cuales son mis resultados en un mes Edit: mejor lo haré cada dos días por que me lesionare XD Dia 2: DESCANSO Dia 3: DESCANSO Dia 4:Segunda vez haciendo esta rutina y ya siento que hago las flexiones con más facilidad Dia 5: DESCANSO Dia 6: DESCANSO Dia 7:completado Dia 8: DESCANSO Dia 9: DESCANSO Dia 10:completado Dia 11: DESCANSO Dia 12: DESCANSO Dia 13:completado Dia 14: DESCANSO Dia 15: DESCANSO Dia 16:completado Dia 17: DESCANSO Dia 18: DESCANSO Dia 19:completado Dia 20: DESCANSO Dia 21: DESCANSO Dia 22:completado Dia 23: DESCANSO Dia 24: DESCANSO Dia 25:completado Dia 26: DESCANSO Dia 27: DESCANSO Dia 28:completado Dia 29: DESCANSO DIA 30: DESCANSO Dia 31:completado Día 32 me sentí demasiado agotado pero lo logré, veo mi pecho más grande y creo que mi fuerza a mejorado demasiado, gracias por el apoyo gente
@victorandres4335
Жыл бұрын
Ánimo
@docscrimshaw3803
Жыл бұрын
Recuerda que debes entrenar tambien el tren infrerior!, Para que tus musculos del tren superior se recuperen mientras entrenas el inferior 💪🔥
@StreetMach
Жыл бұрын
@@stevengarcia6636Tienes razón, gracias por tu apoyo, seguiré tu recomendación!
@StreetMach
Жыл бұрын
@@docscrimshaw3803 Gracias por tu recomendación!
@StreetMach
Жыл бұрын
@@victorandres4335 Gracias!
Si se puede (1)
Muy buena rutina chuy.. siempre sacando lo mejor de mi 💪💪 cuesta y es doloroso, ahora se que voy por el camino correcto .. 🎉🎉 saludos desde 🇦🇷🇦🇷
Serás mi maestro de hoy en adelante...felicidades..nuevo suscritor desde república dominicana! !
Me empiezo a sentir como un toro, y cada vez quiero subir más y más, ANIMO QUE SI SE PUDEEE 💪🏻
Cada dia me siento mas poderoso💪❤
CHUY CADA DIA ME SIENTO MAS PODEROSO
Eres el mejor que he visto muchas bendiciones
Logrado me encanta este tipo de ejercicios cada día me siento más poderosa
CADA DIA ME SIENTO MÁS PODEROSO 🔥🔥
Segunda vez que llegó a más de la mitad del vídeo y no doy más ! Mi lucha seguirá , y terminaré completo este video 💪 Gracias Toro Chuy!
Cada día me siento más poderoso 💪, la forma de motivar es increíble. Admirable, ¡Gracias Chuy!
Ya perdí la cuenta de cuántas veces he hecho esta rutina y siempre siempre me sorprende , gracias chuy
@DilanCastaneda-cj2jm
4 ай бұрын
Te recomiendo la de extermina pecho esa está lo doble de difícil que está bro, no sé si ya la ayas hecho
Me temblaban los brazos pero igual seguí toda la rutina gracias a tu motivación 👍
Gracias chuy cada vez llego mas lejos sin apoyar rodillas saludos desde Chile ybaca no truena tiemblaaaaaaa!!
La MEJOR RUTINA DE PECHO DE MI VIDAAAA , CHUY MUCHAS GRACIAS PARCE, SALUDOS DESDE COLOMBIA
Cada día me siento más poderoso El primer día que puedo hacer la rutina sin fallecer Les voy actualizando 💪
@juandelacarna9714
Жыл бұрын
ya no actualizo XD
@StreetMach
Жыл бұрын
@@juandelacarna9714soldado caído 😢
Brutal, lo que hacía falta para darle más vida al pechito y justo hoy que me toca hacer, vamos toro para que TRUENE lo que tenga que TRONAR! Saludos desde Maracaibo Venezuela, vos sabéis como es todo!! 😎💪🏼🔥🔝
@ChuyAlmada
Жыл бұрын
TRONO MACIZO ESE PECHOOO 💪💪💯
@EsKJaV
Жыл бұрын
Nice yo también soy de Maracaibo Venezuela
@darwinmendez2471
Жыл бұрын
@@EsKJaV que grandioso eso 😎🔥💪🏼
@erickhernandez5193
Жыл бұрын
@@darwinmendez2471 😊
Gran vídeo!!
Chuy hoy e hecho unas de tantas Rutinas que tienes , y entiendo y estoy súper contento con la rutina me a encantado pienso seguir dándole Duro es súper motivador un fuerte abrazo compañero saludos desde Palma de Mallorca .
Tengo 15 años estoy un poco gordito yevo 2 semana con mense asiendo cardio Despues cardi fuerza haroa lo agoa por se parado la primera rutina de fuerza fue la tuya de piernas gracias chuy me en señas que no tengo que decir no tengo algo que de cir chuy teodio con todo mi corazon
Cada día me siento más poderoso y voy con todo! No parare hasta lograrlo 🔥 YO PUEDO Y LO CONSEGUIRÉ 🎉 22:32
Gracjas Chui he aprendido a tomarle el gusto a los ejercicios ya mi cuepo los necesita , y gracias por tu motivación , y veo cambios en mi cuerpo y mente , si 👏👏👏👏👏👏
Espectacular rutina . Rápida y eficaz . Gracias máquina 💪🏻
Gracias chuyyy, ya dos meses de ejercicio con tus rutinas, 6 veces por semana sin excusas, y los resultados ya se notan 🔥💪🏼
@carlostp2005
Жыл бұрын
Cuales resultados amigo..??
@gnzcabral
Жыл бұрын
@@carlostp2005 mi resistencia, mi fuerza, mi autoestima aumentaron y siguen aumentando, poco a poco se sigue mejorando 💪
Tengo 60 años y hoy hice tú rutina de 23 minutos la aguante. Gracias por tú tiempo saludos.
@paisaglaciar
9 ай бұрын
Wow Felicidades
Genial Chuy ya extrañamos estás rutinas dolorosas pero sabrosas de pecho no puedo esperar para hacerla exelente 🔥 Chuy una pregunta veo que muchas personas entrenar tres zonas musculares en el gimnasio por ejemplo hoy hacen tres zonas Mañana dos y al día siguiente pierna descansan y repiten yo siento que no trabajan bien todas las caras de los músculos noce si vez bien mi rutina que consiste en Lunes- destruye pecho Martes-destruye bíceps Miércoles-destruye tríceps Jueves-destruye hombros Vienes-misión verano pierna y pantorrillas Sábado-destruye espalda Domingo descanso Y al día siguiente repito crees que está rutina está bien y me traerá buenos resultados con mancuernas de 10 libras de cemento ✅
@kevinmunoz1382
Жыл бұрын
Rey y los abdominales?
@luis__mezeta
Жыл бұрын
@@kevinmunoz1382 mi genética es flaca bro pero ya llevo varios meses haciendo y he notado varios resultados geniales mido como 1,75 y quién sabe cómo pero pero estoy alto y aparento estar delgado por eso no hago abdomen
Hoy lo logramos 🎉👏 ánimo!!
Sin desperdicio misión completa eres el mejor aquí me quedo salud y fortaleza para el cuerpo completa ...dois bendigas su programa.....
Tengo 15 y me descuide 1 mes donde no entrene , pero esta rutina me hizo volver con los animos por los cielos , muchas gracias chuy 😼
@boscoernesto1203
8 ай бұрын
La verdad Chuy te da motivación para lo que sea🔥 yo también deje el ejercicio por un mes pero vamos a retomarlo porque si se puede🔥 recuerda que los músculos tienen memoria muscular solo dale con todo crack 🔥
Ya me pica con solo leer el titulo... A daaaarle con todo Mañana Pecho y Glúteos son de mis rutinas favoritas
@ChuyAlmada
Жыл бұрын
DISFRUTALA QUEDOOO PERRONSISIMA 💪💪💯
Cada dia me siento mas poderoso . Mil gracias chuy!
Hola Chuy Cada día podemos más con todo el ALMADA. Saludos desde La Punta Callao Perú
2 semana.y 1 día con la rutina , CADA DIA ME SIENTO MAS PODEROSO 🇨🇺🧠
@arnelharris4157
Жыл бұрын
Awa sos cubano igual que yo
@Ismael_Mora
Жыл бұрын
@@arnelharris4157 si mi bro Saludos desde Nuestra cubita la bella 🇨🇺 ya voy por mi tercera semana con esta rutina y la hago doble ➿⏩. Le digo la rompe pecho La rompe madres jjjj . Un abrazo de cubano a cubano 🇨🇺🫂🧬
@carlostp2005
Жыл бұрын
Pero si estás ganando músculos..?? O sólo resistencia y definición..??
@Ismael_Mora
Жыл бұрын
@@carlostp2005 Resistencia y definición, me gusta estos tipos de entrenamiento 👍🏻 , saludos desde cuba 🇨🇺
@carlostp2005
Жыл бұрын
@@Ismael_Mora y Músculos..??
Vengaaa lo que me hace falta 💪💪 ¡A tronar esa pechuguita de pollo!!!
Excelente rutina,gracias chuy !!!!
Gracias Chuy por tus rutinas.. poco a poco he visto cambios en mi físico..
Te sigo hace como año y medio, muchos me vieron después de la pandemia y dicen que soy otro que me veo más joven, gracias Chuy por tus rutinas 💪
@ChuyAlmada
Жыл бұрын
TE SORPRENDERAS CON LOS CAMBIOS QUE PUEDES TENER SOLO SI ERES CONSTANTE Y DISCIPLINADO!! ESAS DOS COSAS SON GRATIS!!! BUENO MIS VIDEOS TAMBIEN SON GRATIS .. APROVECHALOS MI TORO
@miguel-tz9eh
Жыл бұрын
@@ChuyAlmada gracias, ya estoy esperando el próximo video 💪
@alejodpfg9fhuo909
9 ай бұрын
@@ChuyAlmadadh 2:49 hetetbk
me siento fatal, todos los ejercicios a medias y todo sudado ._.
@ChuyAlmada
Жыл бұрын
APLAUDETE! AYER NO HACIAS NADA .. Y HOY ESTAS LUCHANDO POR TU OBJETIVO ! ESO ES MUCHA GANANCIA
@DanielPerez-ze4hz
8 ай бұрын
Entonces quiere decir que da resultados 💪prohibido rendirse, ya eres parte del ejército de toros 🎉🎉
Ya había hecho hombros y acabo de hacer esta rutina por primera vez. Estoy empapado en sudor. Con esto se hace de todo, hasta cardio. Qué rutina tan infernal 💪
CADA DIA MAS PODEROSO!!!!!! CHUY COMO TE ODIO AAAAHHHHHH ¡¡¡GRANDE!!!
CADA DÍA ME SIENTO MAS PODEROSO LOCO! 💪🏼
No les pasa que se quedan sin fuerza? Y les toca descansar un montón?
@boscoernesto1203
3 ай бұрын
Si estás fuera de condición o eres asmático es normal pero nunca te rindas y sigue solo ve Atu ritmo
@rubenalonso2122
3 ай бұрын
Yo al principio me quedaba a la mitad, después de 8 meses haciendo 2 veces por semana llego al final, sufriendo pero llego jejeje. No te fijes en nadie, sólo en ti y en tu progreso. Esfuérzate para mejorar cada día y al final lo conseguirás, confía en ti amigo😊
@Ronelcurioso-tendenshorts
3 ай бұрын
Yo la hago toda la mismo ritmo que chuy, Pero si dejas de hacer después te va a costar
@pedrorojas9839
3 ай бұрын
Al principio sí, eso es normal, porque tu cuerpo se está adaptando, pero luego las rutinas se hacen parte de tu día a día y tu mismo te empezarás a exigir más.
@PatoGoodPa
2 ай бұрын
Yo no tengo ninguna de las condiciones anteriore, pero lo ago porque hago más del tiempo que aparece en el vídeo@@boscoernesto1203
Apenas encontré tus vídeos y ya te sigo y hago tus entrenamientos,gracias amigo
Vamos arriba chuuuy. Saludos de Uruguay. CADA DIA ME SIENTO MAS PODEROSO
Uyy parce jumm excelente rutina todo la motivación full lo felicito y estoy motivado llevo varios días ya con sus rutinas ánimo torito
Otra vez yo, Cada dia me siento mas poderoso, Saludos desde Venezuela Feliz año
Buena rutina mi Chuuy, saludos desde Irapuato, Gto. ¡¡¡Qué truene!!!
Eres el mejor … Llevo poco mas de un mes y cada día me siento más poderoso…
Cada día practico... porque la.practica hace al maestro. Gracias Chuy
Estoy empapado de sudor!!! Que buena motivación este canal
Hola toro,acabo de usar esta rutina para calentar,sigo con la otra, cada día me siento más poderoso gracias a tu ayuda💪
Rutina del carajo. Gracias y bendiciones. Bogota- Colombia.
BueniiiiiiisimA. La rutina. Bueniiiiisimas las palabras de motivación. Dios te bendiga.
Cada día me siento más poderoso gracias chuy gracias por ser una inspiración de nunca rendirme gracias
¡Cada día me siento más poderoso mí querido Chuy! Saludos desde Chiapas, México.
Está si la puede hacer me siento feliz y gracias por todo Chuy 💪