Resistance bands work, but only when used correctly. Time to change it!!!
Спорт
Friends, congratulations.
In this video, I share a new experience with using rubber loops, according to John Jackish.
Rubber hinges work, but only when used correctly.
We look at it and draw conclusions.
#resistancebands #x3bar #fitness
__________________________________________________________________________________
I remind you once again that I do a warm-up before every workout, even if I don't show it in the video.
The link is here:
• Не пропускай!!! Розмин...
_______________________________________________________
Support me and the channel through DONATELLO⬇️
donatello.to/pryshchukav ✅
If you liked this video - WATCH my other training videos:
• Тренуваня/Workout
Thanks for watching! 🤝
Пікірлер: 5
В цьому відео ділюся новим досвідом з викорстання резиновх петель, згідно Джона Джекіша. Резинові петлі працюють, але коли їх вірно використовувати. То ж дивимося та робимо висновки.
@40-so4kn
2 ай бұрын
Посилання на книгу для ознайомлення: loveread.com.ua/stroim-telo-10-minut-v-den--i-vy-budete-imet-telo.html#listen
💪💪💪
Так! .. резинові петлі це чудовий девайс за для ускладнення тренувань і для точкового навантаження м'язів у фазі скорочення .. наприклад якщо немає піку біцепсу то то концентровані підйоми на біцепс з резиною саме тє що треба 👍 але моно-тренування виключно з резиною не дозволить гармонійно розвити м'язи бо основне навантаження у резині тільки в кінці амплітуди руху ..
@fitnesslife1961
2 ай бұрын
Так само моно тренування виключно з петлями ТРХ теж не бажано бо там максимально навантаження у першій фазі амплітуди і потім іде на спад в нуль .. і дуже чудовий симбіоз виходить якщо поеднати одночасно ТРХ і резину у деяких вправах це можливо наприклад згибання рук на біцепс і за тулуб прикріпити резину на якусь опору ззаду і буде чудово навантаження по усій амплітуді 👍