РЕЦЕПТ наукового ДЕТОКС САЛАТА для молодості й довголіття
Друзі 😍 доєднуйтесь за посиланням ➡️ t.me/+YkxBYeL6G_o3YWEy на мій ТРИДЕННИЙ БЕЗКОШТОВНИЙ ПРАКТИКУМ ІЗ ОЗДОРОВЛЕННЯ, ОМОЛОДЖЕННЯ ТА НОРМАЛІЗАЦІЇ ВАГИ❤️
Детоксикація - це фізіологічна функція організму, що полягає в процесі нейтралізації та виведення з організму токсичних речовин (токсинів, отрут) за допомогою органів детоксикації.
Токсини, які є в нашому організмі, мають різне походження. Одні надходять ззовні, інші утворюються під час нормального метаболізму в організмі. Основними екзогенними джерелами є повітря, яким дихає людина, споживана їжа та вода, лікарські препарати. За статистикою, понад 75 000 синтетичних хімічних речовин, серед яких лікарські препарати, канцерогенні речовини хімічної природи, пестициди та гербіциди, вихлопні гази та інше, впливають на організм сучасної людини, і всі вони проходять через систему детоксикації.
Продукти, що утворюються внаслідок травлення, енергетичного обміну, регенерації тканин та перетворень гормонів, побічні продукти життєдіяльності мікроорганізмів - становлять ендогенний пул токсинів. До 90% речовин, що утворюються всередині організму, потребують детоксикації. Це нейромедіатори та гормони, ейкозаноїди, жирні кислоти та ретиноїди.
Протягом останніх років, багато продуктів заполонили планету, зокрема токсини, метали, хімікати (неорганічні, розчинники, пластифікатори), синтетичні лікарські засоби, пліснява, тверді домішки, ПАРи, радіація, ендотоксини, хімічні речовини тощо. Зазначені речовини негативно впливають на роботу печінки та порушують цілісний ланцюг роботи фаз детоксикацій.
Інтоксикація може провокувати розвиток багатьох хронічних мультифакторіальних захворювань та синдромів, що характеризуються хронічною втомою, м’язовою слабкістю, порушенням розумових функцій і безліч інших станів. Схожі за своїм впливом і ксенобіотики, які пригнічують функціональну активність мітохондрій.
Основна маса токсичних сполук є жиророзчинними молекулами. Водорозчинні молекули виводяться з організму з сечею, жиророзчинні сполуки не можуть виділятись сечовивідною системою, замість цього вони приєднуються до ліпідів клітинних мембран і легко проникають всередину клітин, де можуть накопичуватися і чинити цитотоксичну дію.
В останні роки серед пацієнтів зростає популярність різних немедичних процедур і програм із загадковою назвою «детокс». Медична ефективність даних маніпуляцій не доведена.
Діліться Вашими рецептами, найцікавіші буду знімати для Вас 💗
Ваша Оксана Скиталінська, лікар дієтолог
#рецепт #детокс #скиталінська #салат
Таймкоди:
0:00 тізер
0::25 що таке детокс
16:45 рецепт детокс-салату
Академія Довголіття Dr.Skytalinska
academy.skytalinska.com
Підписуйтесь на мої соціальні мережі:
Telegram-канал
t.me/Dr_Skytalinska
Instagram
/ dr.skytalinska
Facebook
/ o.skytalinska
KZread
/ @skytalinska
Пікірлер: 237
Я брала участь у першому курсі Академії довгожителів пані Оксани і це було справжнє навчання і що важливо-змістовне, обʼємне, доступне у всіх сенсах цього слова. Так, на просторах інтернету є багато інформації стосовно правильного харчування , порад, рецептів тощо, але знаєте що ви там точно не знайдете-щирість, любов до людей, намагання зробити нас та світ хоча б трішечки краще, відволікти та надихнути, повірити в себе та не втрачати надію. Дякую Вам, пані Оксано за Вашу підтримку та допомогу. Все буде Україна!
@vsamarina
Ай бұрын
Я також ❤
@skytalinska
Ай бұрын
Дуже приємно, дякую Вам❤
@user-ii3qi7kw9h
Ай бұрын
І я дуже задоволена, що взяла участь у цьому чудовому навчанні! Щиро вдячна нашій професорці Оксані Скиталінській! ❤
@user-ho2do5yu7t
3 күн бұрын
Дякую вам,начала пользоваться вашими рецептами❤❤❤❤
Супер рецепт! Нарешті хтось ґрунтовно розповідає про детокс та користь продуктів! Дякую 🙌
@skytalinska
Ай бұрын
❤🌷
Це потрібно у школах викладати, батькам на батьківських зборах розповідати.
Супер! Тут процес взаємодії почуття гумору, глибоких знань біохімії і молекулярної біології, а також кулінарного таланту і жіночої чарівності! Вдячні Вам безмежно 🎉❤
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую Вам❤️! Я старалася! 😄
Пам'ятаю свій перший салат від Скиталінської! То був тертий червоний буряк,морква,все в сирому вигляді.з додаванням часнику, грецьких горіхів,лимону,йогурту і звичайно приправи і оливкової олії Це вже десь років 5 тому,як я зрозуміла, що треба фантазувати і сирі овочі,навіть такі як буряк то є корисно. З кожним днем відкриваю щось нове для себе,дякуючи вам Оксаночко!!! Дивуйте нас ще більше ❤️
@skytalinska
Ай бұрын
Ой так, був такий салат, дуже корисний❤😍
@user-bf3se1vh6g
3 күн бұрын
Благодарю сердечно ❤❤❤
Дякуємо! Ви чудова! Професійна, щира, людяна. Надихаєте і даруєте надію🙏🤝❤️
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую Вам, Ваші слова мотивують❤
Як завжди,професійно,але просто і доступно. Дякуємо!
Десь років 25 тому навчилася робити салатик,правда не на 💯 корисний але усіма улюблений.: сирий бурячок натерти на тертці,сиру моркву,картоплину натерти і швидко обсмажити на олії і добре вимокнути олію,викласти на велике блюдо як пелюстки у квітки а у середині соус який складається з білий йогурт з натертим часничком,сіль,перчик усе до смаку, змішувати на столі безпосередньо перед вживанням.
Ніколи ще не бачила рецепти із науковим підходом, пані Оксана, це щось неймовірне, дуже цікаво й одразу є бажання готувати та розуміння, чому саме це й точно буде смачно, тому що розумієш, як це впливає на організм 🥰❤️
@skytalinska
Ай бұрын
Їжа -- це молекули:) Тому багато процесів можна пояснити 😍 Взагалі харчувпння має бути усвідомленим:)
@user-dc8de4wv2x
Ай бұрын
Дякую за хороший рецепт пані Оксана. Це просто неперевершене відео для людей, які хочуть правильно харчуватися. І бути здоровими!!! Чекаємо ще відео про рецепти про здорове харчування!!! Здоров'ячка вам і вашій родині.🙏😇♥️👏👍😂😂🤣
Дякую за таке детальне розжовування для "чайників"!❤
@skytalinska
Ай бұрын
Не такі вже Ви і "чайники", переконана, Ви багато знаєте!❤
@oksanavorobets3525
Ай бұрын
@@skytalinska завдяки Вам, так)
Яка ж Ви гарненька!!!❤❤❤
Дякую вам пані Оксано.,була підписана на ваш канал кілька років тому,і пам'ятаю ваші поради досі,шматочок сальця та овочі.
Дякую за корисну інформацію та гумор, пані Оксана, ви найкраща!❤❤
@skytalinska
Ай бұрын
😄 без гумору життя складніше❤️
Найосвіченіший профессіонал👍👍👍
Оксано, ви не можете залишити байдужими нікого ❤ Неймовірна, гарна, щира, розумна, харизматична українська жінка🔥🔥🔥 Дякую за розгорнутий рецепт 🙌
Я навіть розплакалась. Дякую,Вам, велике за все, що Ви робите для нас.
@skytalinska
Ай бұрын
Ви чудова людина❤люди, які мають емоції, надзвичайні
Дякую, ви - приклад здоров'я і молодості!
❤. Вас можна слухати й слухати, супер
Щиро дякую, Оксано Василівно, за чудовий рецепт!🙏👍🏻🔥 Обов'язково зроблю. Слухаю всі Ваші поради, які є обгрунтовано дієвими. Дякую Вам за просвітництво українців! Міцного здоров'я Вам, успіхів, добра та миру!🙏🙏❤️🌷❤️💐💐🥗☕
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую, взаємно❤
Класне, змістовне відео, цікаво змонтоване і приємне для перегляду. А ще - буде багато інформації❤
Щиро дякую! Ви дуже красива і розумна жінка.
Оксаночка я Дякую Богу , що я зустріла Вас на ЮТБ Слухаю Вас я зробили цукерки з різних горіхів ківі сливи фініки семкі різні , навіщо нам бразільскі горіхи я вже рік їм абрикосові кісточки 3 р на день по 5 шт . Да я багато їм саладів Дякую Вам добавлю багато зі Ваших слів 😮 ❤❤❤❤❤
Дякую, пані Оксано! Ваш перший курс Довгожителів, дійсно, розставив все по порядку в голові. Появився чіткий план та дії, для свого довголіття. Якщо десь трохи зійдешь щі здорового харчування, то можна це все швидко виправити, та зробити це не таким шкідливим. Дуже дякую за ефіри, рецепти, за все ❤️❤️❤️
@skytalinska
Ай бұрын
❤🌷🌷🌷
Дякую п.Оксано надзвичайно цікаво стільки інформації....😊
Дякую за мову, бальзам на душу. І тема дуже важлива! Дякую!
@skytalinska
20 күн бұрын
І Вам дякую за гарні слова❤
Всі таємниці випускників Академії довголіття відкрили❤
@skytalinska
Ай бұрын
Ой, на щастя, це далеко ще не всі!❤
Улюблений салатик із сирої натертої моркви заправленої тертим грецьким горіхом з майонезом і часником. А ще червоний бурячок печений з горіхами та чорносливом .
Обожнюю Ваші «вставки» токсинів, сумних та веселих бактерій і т.ін 😊❤ Кожен раз як їм салат згадую щасливих бактерій з вашого відео 😂
@skytalinska
Ай бұрын
😄😄 інколи такі прості аналогії краще пояснюють суть, ніж дуже складні наукові терміни:)❤
Дякую Вам, Оксана❤, спробую обов'язково цей рецепт! Ви надихаете! Я Вас слухаю, і нарешті, в мої 57 відмовилась від цукеру, Ні дня без салатиків! Як я Вам вдячна за добрі поради! Дякую дякую дякую! ( Платье -- Супер! Компліменти!❤)
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую!!❤🌷
Дякую за цікаву розповідь. Обовʼязково спробую!
Дякую! Хай береже Вас Господь! ❤
отримую виключне задоволення від красоти вашого інтеллекту. дякую. натхнення і наснаги вам. всім нам перемоги та миру
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую❤ Далі буде🌷
Щиро дякую за цікавий рецепт та корисну інформацію❤️ Я нещодавно спробувала в ресторані такий боул і буду обовʼязково сама вдома робити: Боул весняний детокс: Пакчоі, зелена спаржа, броколі, грейпфрут, авокадо, кускус, мʼята, соус зелена тахіні. Овочі викладені зверху на теплий кускус. Броколі та спаржа ошпарені кипʼятком, всі інші овочі сирі. Дуже смачно 🙂
Дякую, пані Оксана, за прекрасні та корисні поради дієтолога. Обов'язково зроблю Ваші саоати.
Дякую за щирість,увагу та любов до людей! Успіху вам,пані Оксана!
Вперше потрапила на Ваше відео три місяці тому.Шкодую що так мало дивлюсь і слухаю ваші поради .Вони для мене дуже цінні та корисні ,пізнавальні та дуже потрібні.Щиро дякую вам що Ви так гарно розповідаєте.
Дякую за корисну інформацію. Броколі їм варені,спробую також і сирі😊.
Мій рецепт : додати пророщені ростки броколі, сочевиці, нуту. Додати ще трішки зелені петрушки , кропу. Також хто полюбляє потерти трішки імбиру. Вже їси і молодієш на очах 😊… всі клітини оновлюються, судини і капіляри міцнішають, колаген і еластин продукується фібробластами , а відповідно шкіра стає молодою та сяючою. Імунітет захищає від усіх хвороб. Просто еліксир краси і здоров’я!
@skytalinska
Ай бұрын
Чудовий рецепт, дякую❤
Пані Оксано, яка ж Ви молодчинка, що так ретельно все розказуєте! Кожне Ваше слово на вагу золота! Я Вас обожнюю... І у Вас талія ! ♥️🌷🇺🇦 Ви живий приклад... 🥦🥕🥒
@skytalinska
Ай бұрын
Щиро Вам дякую❤
Дякую щиро🙌
Супер!ДЯКУЮ
Щиро щиро дякую Вам !!!❤
Дякуююю!!❤
Дивлюся в понеділок зранку і як часто буває по понеділках))), вирішила від сьогодні правильно харчуватися! Дякую за натхнення і створення настрою для правильної любові до себе і свого тіла ❤
Дякуємо ❤
Дякую! Дуже цікаво!
Дякую вам за поради 📝👍
Дякую! ❤
Дякую за цікаву корисну інформацію!
Дякую! Супер,я так роблю
Дякую вам щиро, пані Оксаночко.
Дякую, чудове відео ❤
Дуже дякую! Приготувала - це неймовірно смачно😊
Щиро дякую за вашу працю для нас!
Вдячнi за пояснення❤
ДЯкую пані оксані та її команді за цікаву та корисну інформацію! Салат бомбезний - обов"язково приготую! люблю все таке цікаве і незвичне) готувала салат із листової зелені з куркою та полуницею - дуже мені сподобався.
Дякуююю Вам ❤
Дякую❤❤
Щиро Дякую!❤️❤️❤️🍀🙏🏻🕊️
Дуже смачно ❤🎉
Щиро дякую за рецепт!
Дякую!
Дякую Вам.
Дякую,Вам . Надзвичайно цікаво, пізнавально і смачно!
Дякую👏 Дуже рада, що розвиваєте свій канал! Бажаю успіху🎉 У вас гарна команда. Картинка якісна і цікава.
@skytalinska
Ай бұрын
Намагаюсь, хоч це додаткові навантаження, але життя ще цікавіше❤
Дуже цікаво і надихаюче!
Клас,дуже вам дякую🥹
Дякую! Дуже цікава інформація!!❤❤
Дякую, дякую за пораду, незвичайний салат.
Дякую
Дякую.Використовуватиму.
Дякую за цікаву, корисну інформацію! Ви неймовірна!
Дякую за цікавий рецепт салату
Вы просто супер❤️. Дякую за ваше корисне відео!!!! 🌹🌹🌹🌹
@skytalinska
22 күн бұрын
Дякую Вам❤❤❤
Дякую ♥️
Дякую за незвичайний рецепт салатки. Обов'язково зроблю!
Неімовірний салатик! Зроблю обов'язково! Дякую за безкінечну мотивацію 💙💛
Пані Оксано! Дуже дякую за те, що так щедро ділитеся знаннями. Здоров'я Вам!
Щиро дякую.Ви розумна і красива жінка.А ще чудовий лікар.❤❤❤❤❤❤
Дякую за чудове відео) Організую родині корисну вечерю, будемо рятуватися наприкінці тижня) Гарного дня 😘
Дякую щиро Вам, дорога Оксано🙏💐🌼🕊 Ви неймовірна, щира людина💗
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую Вам❤
Дякую,дуже смачно,скучила за Вашими рецептами,до війни виписувала газету Здоров'я та довголіття
Оксана, дякую за таку цінну інформацію❤️ Пішла робити салат)
@skytalinska
Ай бұрын
❤😍🌷
Дуже цікаво, дякую пані Оксана. Ніколи не їла брокколі в свіжому вигляді 😮, обов'язково спробую.
п Оксано,дякую за корисне відео,ви дуже розумна,мудра,чарівна жінка ,лікар профессіонал
Слухаю Вас із задоволенням! Зразу видно- Ви любите свою справу! А салат зроблю обовʼязково!🌹🌹🌹
❤дякую ❤️😘
Дуже дякую, пані Оксано, за доступні пояснення, що таке детокс. Сподобався рецепт детокс- салату. Правда, поки що броколі буду заміняти руколою ( різної зелені насіяла вдосталь, редиска теж своя, і ягоди - смородина, малина заморожені - теж).
Оксаночко, яке класне Ваше - поїхали😊 Зі святами Вас)
@skytalinska
Ай бұрын
Далі буде😊 Поїхали! ))))))) ❤️
ДЯКУЮ!!!❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👌👌👌👌
@skytalinska
Ай бұрын
І Вам!!❤
Оксаночка вы моя муза ❤❤ смотрю на Вас и любуюсь .... какая талия , какая осанка !! Богиня 🙏🙌🇺🇦🇺🇦
Super!!!
Яка краса. Обовʼязково зроблю.
ошпарити кип"ятком брокколі - 150 гр + гірчиця в зернах - 1ч .л. + м"ята свіжа ( у кого рефлюкс- не можна) + часник 1 зубч.+ редиска + сік лимону або винний оцет - 1 ст . л. + йогурт + ягоди + оливкова олія + сіль
@user-pc3oq5co3h
Ай бұрын
Дякую
@skytalinska
Ай бұрын
Зрозуміло, що є багато людей, у яких є гастрит чи коліт чи панкреатит, чи після операціі і тд -- загалом рецепти даються для людей, які можуть вживати такі продукти. Для тих, хто має захворювання в стадіі загострення поради мають стосуватися не стільки уникати, скільки на тому, ЩОБ ВИЛІКУВАТИ захіорювання, а не все життя себе обмежувати в здорових продуктах, хіба зо коротких час, під час лікувального харчування.
Дякую вам за інформацію❤ На стільки інформаційно насичене відео, хочеться запамʼятати кожне слово! Буду переглядати не один раз та рекомендувати до перегляди друзям❤️
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую❤ 🌷🌷🌷
Оксано, беру з вас приклад! ❤
@skytalinska
16 күн бұрын
Ой, дякую! 😍 Пепсі не пʼєте?:)
@PepsieLive
13 күн бұрын
@@skytalinska ніколи не п'ю . Пепсі то є наш собака ;)
Дякую, шановна наша пані Оксано! Для мене новина - в одній страві змішати йогурт і олію... Спробую обов'язково! А ще додам свій "лайфхак" До салатів додаю квасолю, замочену в соєвому соусі. Квасолю відварюю без солі, потім заливаю соусом. Вітамінно-мінеральна бімба!
@olenaolena4468
22 күн бұрын
Соус треба вибирати натуральний, або самим робити ( це нескладно)
@user-cb3qq1mk6p
21 күн бұрын
@@olenaolena4468 соєвий соус самим робити? є рецепт?
@olenaolena4468
21 күн бұрын
@@user-cb3qq1mk6p нещодавно на ютюбі дивилась. Там соєві боби обвалюють у пшеничному борошні, сушать, заливають водою, і чекають поки бродить. Ну звичайний процес ферментації. Погугліть
Дуже дякую за супер корисне відео!!! Підкажіть будь ласка, Такий салат краще їсти в першій половині дня чи у другій?
Дякую за рецепт,але не люблю оливкову олію.Купую для заправки салатів олії кунжутну,льняну.Попробую зробити.
Круто