⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO PROXIMO REACT ⇩⇩⇩

@imbatman8177

3 жыл бұрын

Reage ao shape dos inscritos

@jr_olv

3 жыл бұрын

Dorian Yates no próximo por favor hahaha

@melhorbodedomundo3652

3 жыл бұрын

*Markus Ruhl*

@vitoriojuniorgomes555

3 жыл бұрын

Bobby lashley ou braun strowman

@brunoFerreira-eo8vm

3 жыл бұрын

Mestre reage ao treino do Branch Warren

A veia do bíceps do Coleman é maior que meu bíceps.

@felipeteixeira6860

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

@CarlosAndre-iw7eg

3 жыл бұрын

Kkkkk

@AdrianoSnake

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@denilson621

3 жыл бұрын

Ainda mais sendo gaúcho!

@odimr7137

3 жыл бұрын

Diz que gremista coloca ferro na rosca pra Caralho. É verdade?

A regra é clara, se o cara for maior que você o exercício é aceitável, se for menor; tá errado kkk

@Jhonmartinsz

2 жыл бұрын

tamanho nao quer dizer qualidade, se o cara tiver maior maturidade **

@thiago1stwin867

2 жыл бұрын

sardinha é pequeno e ele é forte pra caramba

@thiagoleite2080

2 жыл бұрын

Ikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk assim

@gabrielborba2169

2 жыл бұрын

exato, sardinha só corrige quem é menor, hipocrisia foda kkkkk

@oatmeal7818

2 жыл бұрын

kkkkk. Vendo esses videos dá pra entender o porque do Coleman tá todo quebrado

Isso não é só um vídeo reagindo ! É uma aula de biomecânica Mestre sardinha é bolado demais !

@helenipereira7325

3 жыл бұрын

Verdade, muito foda.

@denilson621

3 жыл бұрын

Mito!

@lfdc2012

2 жыл бұрын

@@jonathanqueiroz359 o que ele quer dizer é que frango igual você, se for fazer, certeza que vai se machucar.

@pedromachado8672

2 жыл бұрын

@@jonathanqueiroz359 você entendeu tudo errado,ele nao disse que o Coleman tá certo em nenhum momento.

@Fubukic9

2 жыл бұрын

@@lfdc2012 tipo isso, kkkkkkkkkkkkkkk

Ele tá roubando, mas foda-se é o Colleman! 😂😂😂😂😂

@antoniomariano9277

3 жыл бұрын

Esse ''foda-se'' é a melhor parte😂😂

@matheusbraga4716

3 жыл бұрын

Roubo é totalmente válido se souber usar ele, o foda são os caras que roubam já nos primeiros movimentos dos exercícios kkkkk

@emanuelfrancoise3357

3 жыл бұрын

@@matheusbraga4716 kkkk sim

@johnhenrique658

3 жыл бұрын

@@matheusbraga4716 ala frangão numca deve ter roubado

@matheusbraga4716

3 жыл бұрын

@@johnhenrique658 do que você ta falando véi?

O treino do Ronnie no auge, é simplesmente insano....

Bom ver o Sardinha assim, zoando, e bem humorado. Parece estar em paz e de bem com ele mesmo.

@guilhermemartins1547

10 ай бұрын

Verdade mesmo ele zooa legal. Kkkk

@guilhermemartins1547

10 ай бұрын

Desse jeito modo melhor cada dia

" e ó o negrão que segura atrás dele, é o negrão amigo do negrão" ~ Sardinha, Fernando/ 2021

@mikedograu8568

3 жыл бұрын

Boa

Sobrenatural! Assisti há pouco um video dele recebendo o prêmio do Arnold. Um cara grato pela vida, pela familia e pelo trabalho. Mesmo estando na situação que está. Agradece e vai! Com certeza um dos caras mais monstros do planeta.

Melhor EAD sobre musculação do brasil inteiro !

@nata5288

3 жыл бұрын

mt foda, parece uma vídeo aula melhorada e grátis

@cauzzin2443

3 жыл бұрын

@@nata5288 ss

@JulioMam

2 жыл бұрын

Totalmente 💪💪💪💪

Coleman é incomparável 😎 Maior de todos os tempos

O próximo react, faz com Kai Greene. O cara é fera

Mestre, nunca pisei numa academia. Mas é muito inspirador ouvir o senhor falar. Muito obrigado, mestre Sardinha.

faz um do Jay Cutler que pra mim foi uns dos maiores fisiculturista junto com o Ronnie Coleman

@DebatedorAbagualadoSincero

2 жыл бұрын

Jay é simplesmente o número 2 do mundo. depois do mestre Arnold pai de todos

@andrerodriguesbatista470

2 жыл бұрын

@@DebatedorAbagualadoSincero Os dois foram excelentes,mas não se comparam com o Coleman,mas entendo vc como fã

@anthony_9742

2 жыл бұрын

@@andrerodriguesbatista470 O próprio Ronnie Coleman disse que Arnold foi melhor doq ele, ele disse que era pois o Arnold conseguiu aquele shape sem as tecnologias que o coleman teve

@leticianascimentodasilva1040

2 жыл бұрын

@@DebatedorAbagualadoSincero nunca que o Jay é melhor que o Coleman, primeiro vem Arnold , depois Coleman e depois o Jay

@DebatedorAbagualadoSincero

2 жыл бұрын

@@leticianascimentodasilva1040 sim, exatamente

*Coleman é e sempre será uma Lenda..*

13:53 "esse movimento se chama Biomecânica Adaptada e foi eu que criei essa porra" Sardinha, Fernando. Tu é foda pa carai !!!

Resumindo não copie o Treino do Mito Colleman, você é um mero mortal!

@alineduarte1869

Жыл бұрын

Ele também é, tanto que hoje em dia tá todo lascado. Não estou dizendo que ele não é dahora, mas o caso é que nenhum ser humano foi feito pra treinar assim, uma hora dá merda.

@_VX_

Жыл бұрын

@@alineduarte1869 _ele ficou mais de 15 anos fazendo esse tipo de treino, pessoas normais não suportariam 1 ano_

@marcosc9130

Жыл бұрын

@@alineduarte1869 Isso infelizmente é a realidade do alto nível, não só o Coleman mas jogadores de futebol, bailarinas e qualquer outro praticante de esporte em nível de excelência vai sofrer consequências com a idade. Vc vai ver ginasta olímpica, elas com 25 anos tem 6 lesões de tendão, cirurgia e por aí vai, por isso q a maioria se aposenta bem antes dos 30. O esporte é muito importante pra saúde quando praticado de forma correta, atletas profissionais tem que conviver com uma competição diária e sempre ir além do limite do próprio corpo, então vão se machucar mesmo. No caso do Big Ron ele não só treinou em altíssimo nível a vida inteira, mas ele já tinha uma lesão nas costas desde antes de começar a botar peso igual um cavalo em tudo.

@N.Amorim

3 ай бұрын

@@alineduarte1869já lavou a louça hoje?

Carai o cara é tão foda que tem um músculo a mais, o famoso trombose!

Faz o próximo video reagindo ao Dexter" the blade " Jacson

@mikedograu8568

3 жыл бұрын

Up

The king nunca haverá outro, muito brabo

@alex90909

2 жыл бұрын

Corpo muito feio....rs...ninguém supera o Arnold, massa estiticamente agradável.

@cacador1877

2 жыл бұрын

@@alex90909 concordo.

@Thiago-rt2cx

2 жыл бұрын

@@alex90909 se fosse pra ficar bonito ele iria pra um salão de beleza

@grage602

2 жыл бұрын

@@Thiago-rt2cx falou tudo

@grage602

2 жыл бұрын

@@alex90909 Ele n treinava ´pra ficar saradinho, treinava pra ficar monstrão.

Que alegria do sardinha! Que Deus o preserve sempre desta forma.

imagino a sua satisfação em reagir ao treino do ronnie ,de fato ele é a cara do fisiculturismo,uma lenda ,uma inspiração . eu admiro bastante a história dele ,o esforço ,a luta contra os problemas de coluna ,a vida policial nos estados unidos ,o cara é foda

12:32 "E óh o negão que segura atrás dele" KKKKKKKKKKKKKKKKK

@skullmau7510

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

@valdineyro

3 жыл бұрын

Kkkkkkk

@karlao

3 жыл бұрын

hahaha engraçado a voz de "sékço" que o sardinha faz

@rodrigosouto9502

2 жыл бұрын

Kkk

É por isso que eu amo esse cara. Além de humilde é super alegre, passa umas dicas do mil grau nos vídeos dele e sinceramente você é maravilhoso cara

Rapaz, já tava com saudades dessa alegria toda. Tu é um exemplo pra muitos, inclusive to me. Thank so much, Master Sardinha!!!

Eu vi no documentário do Ronnie Coleman que foi fazendo o agachamento frontal que ele lesionou coluna

@gim12345

3 жыл бұрын

As lesões dele vem da época da faculdade que ele jogava futebol e pela família dele,todo mundo na família dele tem problema na coluna.

Aos 2:07 o Sardinha levanta da cadeira mas parece que ainda ta sentado kk Zueira Mestre, força e honra sempre 🙏

Tenho admiração e sou fã dessa lenda, mestre sardinha vida longa ....

Sardinha é foda demais, totalmente técnico.

Faz do jay cutler ou kevin levrone

Tô no começo do vídeo e ja to pensando " caramba eu amo esse sardinha". Sardinha vc é o cara sou seu fã a muitos anos, vc mudou minha vida na musculação la em 2011/12, quando treinava e nao tinha noção do que estava fazendo, foram seus videos que me instruiram e me tiraram da inércia no esporte

Amo tanto o sardinha! Fico feliz que o Brasil possui um mestre desses. ❤

Kra foda vídeo tenho hérnia de disco e espondilolese, mais nunca deixei de treinar, na verdade me faz muito bem, tinha na minha serie o Encolhimento de ombro atrás do tronco, e com sua dica vou trocar, inclusive fiz esse dias e senti um pouco a lombar.

Isso sim é um react! Bah que aula. Que mestre.

Manja demais mestre é um prazer imensurável assistir cada vídeo seu e eu tenho usado muito as suas teorias na prática tanto pra treinar quanto pra ensinar!

Grande Sardinha ! melhor Bodybuilder do Brasil... 👏👏👏👏👏👏👏👏

kkkkkkk Té Amooooo meu prof você deixa as coisas leves bem detalhadas e divertidas, além é claro ser só aprendizado, fica com Deus meu Rei

Sempre que lembro do Coleman na cadeira de rodas penso " deve haver novos métodos de ganharmos volume /densidade muscular/(sem necessariamente aumentarmos a carga ao limite). A história desta lenda é inspiradora, mas também dramática! Parabéns Sardinha pela aula!

@monstrinhopowerbuilder

2 жыл бұрын

Volume igual ele e densidade, só com cargas altas

@rafaelfsanntos

Жыл бұрын

Claro que tem, porém, ele não queria somente ganhar volume/densidade muscular, ele queria se tornar o maior atleta de Fisiculturismo da história. Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa.

primeiro video q to vendo do Sardinha, mano, aula gratuita, so podemos agradecer o tempo q o sardinha dedicou fazendo esse como os outros videos.

Mais vídeos assim mestre, o melhor do seu canal na minha opinião até hoje, um react informativo e com muitos conhecimentos de sua experiência. Obrigado💪☠️

12:33 "E olha o negrão que segura atrás dele, ó negrão amigo do negrão" rachei kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara, pior que eu estou todo feliz fazendo encolhimento e vejo esse vídeo, vou rever a questão do encolhimento. Obg pela dica.

Não é apenas um vídeo. É UMA AULA!! Salvei aqui essa aula Mestre!

Tu é o melhor sardinha, o cara aprende e se diverti pra caramba ainda ...

Mestre, agora faz um react dos treinos do Arnold schwarzenneger.

@matheusnovaes6080

3 жыл бұрын

Queria muito ver

The King e ponto final!!

Admiro os dois!!!! Coleman mito!!!! Forte abraço!!!!Sardinha manja pra caramba!!!!

Há anos ouvia falar do tal Sardinha, cai hj por acaso nós vídeos dele, que cara sensacional 👏🏾👏🏾 muito bacana o conteúdo e a personalidade dessa fera

Esse vídeo além de uma aula, é o Sardinha babando o ovo do Ronnie e obviamente é eu babando o ovo do Sardinha assistindo

@biduMandias

3 жыл бұрын

Queres um lenço, pelo menos?

@jeffersonrochaa7723

3 жыл бұрын

Viish

@barbosajonas23

3 жыл бұрын

Então ele é!?

@johnbuslt5345

3 жыл бұрын

Ele é

@barbosajonas23

3 жыл бұрын

Então eles são?

"1.045 kilos no leg press". Se o pneu do carro dele furar, nem precisa de mac4ac0 hidráulico pra levantar o carro!

Sardinhaaaaaaa!!! Q bom q vc existe!!! Licao nota dez sobre Lunges !!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Monstro da musculação e Biomecânica, obrigado pelas informações 🙏💪

Meu cunhado tem 1,93 e 110 kg... É um cara grande... 1,78 e 134kg, o homem era um colosso! Um rei!

@darkking3436

2 жыл бұрын

Coleman tem 1.80,e ele pesava 134 kg nos palco,fora de competição,ele pesava 150

12:10 "então foda-se!" KKKKKKK sardinha é foda muito conhecimento e muita risada!!

Cara sou muito fã do Sardinha, manja muito e é muito engraçado. Sardinha continue sempre!

Finalmente! Tava esperando esse vídeo do Fernando sardinha ❤️

Eu treinei nesse lebola e com 300, 300 e pouco eu me caguei todo" kkkkkkkkkkkkkk The king boy

O "dahora" dos comentários do Sardinha com relação ao treino do Coleman é que quando ele executa movimento aparentemente errado (ex elevação lateral 11:58) é tipo uma licença poética.......Fazendo uma analogia, é tipo quando Manuel Bandeira (um dos maiores escritores do brasil) comete erro de português em seus poemas.....

O cara falou que ia reagir mas deu foi uma aula, que bagagem cara parabéns pela sua historia.

Cara, de vdd, Fernando sardinha é o cara mais incrível do mundo do fisiculturismo!

18:49 vish sardinha, bateu a trembo ai em kkkkkkkkkkk

Boa noite sardinha. Pai do fisiculturismo do BRASIL . ABRAÇOS

@DannyWalker_

3 жыл бұрын

O Avó do fisiculturismo no Brasil kkk Sardinha eh massa demais, não sei se choro de rir ou se aprendo kkkk

Amei esse vídeo Mestre, não acredito que nunca o tinha visto. 👏🏽😍

Que isso que aula foda!!! Faz tempo que não vejo um vídeo assim de musculação

Isso que é entretenimento “ Fodassssssssssi”

Comente sobre Dorian yates! Ele é o mais focado de todos bodybuilder....

Melhor reação...o king ...o supremo... Ronnie...❤️❤️

Um dos melhores reacts do KZread, sem brincadeira. Verdadeira aula!

Esse vídeo é uma aula grátis, muito bom Sardinha, aquele humor falando mega sério é foda kkkkk

Não para com esses vídeos Sardinha, ajuda muito, muito conhecimento!

@emanuelfrancoise3357

3 жыл бұрын

Seu shape Ta foda vey, quanto tempo d treino já?

@eduardoselistreoficial

3 жыл бұрын

@@emanuelfrancoise3357 dia 30 agora fecha 6 meses, mas essa foto faz uns 2, 3 meses já

@emanuelfrancoise3357

3 жыл бұрын

@@eduardoselistreoficial antes de começar pesava quanto, e agr após 6 meses? Treina todo dia?

@eduardoselistreoficial

3 жыл бұрын

@@emanuelfrancoise3357 pesava 65kg e agora 73kg

@eduardoselistreoficial

3 жыл бұрын

@@emanuelfrancoise3357 treino 4 dias e descanso 1

React de verdade é com o Fernando Sardinha, esta de parabéns!

Sardinha sabe DMS, é incrível isso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

14:16 - Pega cadeira posterior, pega manguito rotador... pega trombose trombose também lógico que pega cai o braço, já da gangrena e tudo....kkkkkkkkkkkkkk

Vim do futuro para dizer que o Sardinha treinou com o Ronnie Coleman

Qndo já vi que era do Coleman já dei joinha na hora . Sou muito fã dele e seu tbm sardinha!

Mestre sardinha comentando é praticamente um seminário gratuito. Obrigado mestre pelas suas observações e comentários mais q brilhantes!!!

Os braços do Coleman são espetaculares, meus olhos brilham só de ver, sem palavras

@alexmaia6652

3 жыл бұрын

@@serverbugado2044KKKKKKKK ESSE É PERDIDAMENTE GAY KKKKKKK

@leandrocabrobo

3 жыл бұрын

🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌

@joaomarcosdossantosnepomuc4771

3 жыл бұрын

então ele é

@HoudiniTM

3 жыл бұрын

Pernas e costas dele era o ponto mais forte do que os outros pontos fortes dele, repara que eu não disse outros pontos fracos kkk

@joaomarcosdossantosnepomuc4771

3 жыл бұрын

@@HoudiniTM costas dele pra mim é a melhor da história superando até Phill, pelo volume a mais que o coleman tem

Coleman fazendo ponto zero aproved

Duas lendas Ronnie e Sardinha ,pra mim os melhores.

Coleman é de outro mundo.

O front squat pode não ser útil para a musculação, de fato é um movimento super técnico, contudo em outras modalidades, com levantamento de peso é um movimento básico para fortalecimento.

Demais seus canal sardinha ❤️ "lógico que pega a trombose" 😄😄

👏🏾👏🏾👏🏾 Parabéns pela aula prof° Sardinha!

Sou fã do Sardinha. Passa um astral muito bom e sabe do que fala.

MUUITO BOM MESTRE KKKKKKKKKKKKKK ganhei a noite vendo esse video!! Faz o proximo de Dexter Jackson!!

Reage ao treino do Toguro mito da musculação brasileira. 😂😂😂

@Jennifer.jennifer01

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@michelalmeida8124

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

@AndreLuiz-oo9jt

3 жыл бұрын

Ele vai dormir reagindo esse vídeo 🤣🤣🤣

@denilson621

3 жыл бұрын

Falo pouco mas falou merdaaa

@blackskuulyeah7627

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fernando sardinha,você é show de bola!Valeu,irmão.

Vc é um gênio Sardinha, sou muito seu fã. Abraço

14:13 Rindo duas horas kkkkk

"mas eu n vou julgar o Coleman" Ele falando isso julgando kakakaksksks

Hoje,vc sardinha está, flexível entre ser engraçado,e ser técnico, então essa fluidez,faz com que as matérias sejam legais!!!!

Perfeita explicação Mr Sardinha 👍

Eu não me especializei no esporte, sou da área integrativa da medicina, até hoje acho difícil entender a expansão dos vasos, porque tenho a sensação que a musculatura não consegue acompanhar o resto da musculatura, porque a capacidade venosa não se expande na mesma velocidade. Como eu disse, não é minha área de atuação. Em geral, meus pacientes tem sobrepeso ou peso normal. Nesse vídeo a sobrecarga nas articulações é assustador, eu não consigo imaginar como vai lubrificar os discos articulares com esse nível de compressão. Ajuda aí Sardinha.

@lferreira856

3 жыл бұрын

E não lubricou , até pouco tempo atrás ele estava de cadeira de rodas , ele passou por algumas cirurgias para voltar a andar . É o preço que ele pagou para ser o maior de todos os tempos

@blackpill4239

3 жыл бұрын

@@lferreira856 Ele ja tinha lesoes de futebol americano, não foi levantar peso que fudeu ele tanto que levrone, Jay, todo mundo da epoca dele treinava assim e ta todo mundo bem da coluna.

@lferreira856

3 жыл бұрын

@@blackpill4239 ninguém treino mais pesado que ele , não tô dizendo que foram os exercícios que ele fez que o machucou (tanto que eu faz back squat e front squat no mesmo dia) mais sim tudo que ele fez pra chegar no topo. Tanto que Coleman mesmo diz que o único arrependimento da vida dele foi não ter feito mais algumas repetições naquele back squat do vídeo.

Tá bom sua pele " tá sim" tá igual um pêssego igual a mim kkkkkkk" Sardinha o melhor

SALVE FERNANDO! EXCELENTES ANÁLISES EM CIMA DOS EXERCÍCIOS DESTE GRANDE ATLETA! UM ABRAÇO 👏

Que super vídeo, Sardinha!! Saudades veio, fique com deus e um grande abraço!

Eu sempre me perguntei, porque o Coleman treinava em uma academia pior que as do meu bairro ??? Eu sei que quanto a eficiência da no mesmo, mas ele não tinha patrocínio e ajuda de ninguém ???

@comentarista1490

3 жыл бұрын

Como ele era uma celebridade ele costumava treinar em uma academia particular da sua patrocinadora que não era uma academia top de linha ele fazia isso porque se ele treinasse em uma academia normal os fãns não iriam deixar ele nem respirar

@akameekah

3 жыл бұрын

Basicamente pela amizade que ele tinha com o dono, como você deve saber o Coleman por várias vezes pedia licença da policia para subir nos palcos, ou seja no começo da sua carreira ele não tinha patrocínio nenhum, no documentário sobre ele, ele disse que o dono dessa academia ai (esqueci o nome, mas o cara era grande também), depois de ver o desenvolvimento do cole e seu sonho de figurar como um dos melhores do esporte afirmou para ele que se ele quisesse ele seria o melhor e dizendo isso ele deixava o coleman treinar lá de graça, com isso eles tiveram uma amizade e o com o cole no auge basicamente bombou quando descobriram que ele treinavam numa academia tão "under dog" que já nem era mais comum na época, óbvio que ele não treinou só ai, mas era o santuário.

@comentarista1490

3 жыл бұрын

@@akameekah na real no começo o Coleman só queria tirar uma graninha deste lance de ser fisiculturista sem precisar gastar muito então ele treinava aí de graça,é até engraçado pensar que se não fosse o dono desta academia ter aberto os olhos Coleman ele seria apenas um contador no máximo um empresário gordo kkkkk

@eduardoxtrememega

3 жыл бұрын

Na verdade ela não é nem de longe pior que a do teu bairro. Essa a academia é enorme, mas isso sim, totalmente old-school.

@DPZ-cx7gy

3 жыл бұрын

Meu amigo , essa academia é top. O dono deixou o Coleman treinar lá de graça, a academia era boa e o Coleman ficou nessa academia por muitos anos , o dono dessa academia e o Coleman se tornaram amigos inclusive.

Faz de "TOM PLATZ"

@felipeteixeira6860

3 жыл бұрын

Up

@lindomarsoares4192

3 жыл бұрын

As melhores pernas da história

Vc é foda meu ,,,, passa dicas incrível, tira muitas dúvidas, um verdadeiro professor de fisiculturismo, parabéns.

O velho sarda é fora da casinha , um vídeo descontraído , uma aula fenomenal , recheada de dicas para melhorias de nossos treinos , enfim , não aprende quem realmente não quer !