Разминка в Художественной Гимнастике, часть 2.
Полезное видео для гимнасток и тренеров.
Сегодня на видео вторая часть разминки. Она также состоит из нескольких блоков, которые можно использовать отдельно.
Самоая лучшая разминка - эта та, которая индивидуально подходит для каждой гимнастки в отдельности. Просто выполняя разминку без понимания ее цели - это бессмысленное занятие. Поэтому, прежде всего надо понять какие физические качества необходимо развить гимнасткам в конкретный возрастной и тренировочный периоды, а также в каком цикле подготовки находятся спортсменки.
После того как вы поставили цели и задачи тренировки, можно включать мои упражнения в зависимости от вышеперечисленных аспектов.
Желаю всем удачи в выполнении этих непростых упражнений и надеюсь что благодаря им вы сможете ещё больше развить свои физические качества.
Делитесь своими видео упражнений из разминки в Инстаграмм и отмечаете меня что бы я не пропустила и поставила ♥ - @kira.rg
Удачи!