Растяжка ног с нуля. Простые упражнения для начинающих

Спорт

✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.ru/shpagats0
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ПЛЕЙЛИСТ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
✅ Также Вам может быть интересно:
Полноценная растяжка для начинающих - • Полноценная растяжка д...
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
#растяжка #растяжканог #растяжкадома #стретчинг #пилатес

Пікірлер: 17

  • @StretchingKutuzova
    @StretchingKutuzova4 ай бұрын

    ✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.ru/shpagats0 ✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova ✅ПЛЕЙЛИСТ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: kzread.info/head/PLFl8CYwh8lqC17KivHap2zqIQdzISS52n ✅ Также Вам может быть интересно: Полноценная растяжка для начинающих - kzread.info/dash/bejne/iZd-u9yFlMzOcpM.html Растяжка на все тело для начинающих - kzread.info/dash/bejne/pph40bCIosjenJM.html Растяжка на все тело для начинающих - kzread.info/dash/bejne/e3ZqprqphNCXc7w.html

  • @ArinaJam.
    @ArinaJam.4 ай бұрын

    Отличная растяжка. Очень нравится заниматься по вашим видео. Но все суставы хрустят - тазобедренные, коленные 😢 Чувствую себя старухой😂

  • @i_am946
    @i_am9463 ай бұрын

    Ольга, ваши тренировки в такое удовольствие идут ❤ главное не ленится!

  • @user-pk9vw8no6d
    @user-pk9vw8no6dАй бұрын

    Крутая растяжка, Благодарю 👍👍👍🤗

  • @AleksAiAlena
    @AleksAiAlena4 ай бұрын

    Ольга, спасибо ❤ С Вами и утро, и вечер в работе над собой 😊 приятная растяжка, особенно после 8 часов офисной работы😊 всем добра и отличного самочувствия!❤

  • @user-ij4pl6hk6w
    @user-ij4pl6hk6w4 ай бұрын

    Растяжка супер, спасибо большое за ваш труд ❤️

  • @olusya456
    @olusya4564 ай бұрын

    Ооочень понравился комплекс! Спасибо, Ольга ❤ А ещё надеюсь, что когда - нибудь Вы сделаете полутанцевальную зарядку 😄😉

  • @1_riko_1
    @1_riko_13 ай бұрын

    Олечка спасибо!!! Я сделала только 1 раз и уже полегче! Буду заниматься каждый день, Спасибо ❤

  • @user-pe7de4km4p
    @user-pe7de4km4p3 ай бұрын

    Спасибо большое 🎉

  • @katyamogileva2295
    @katyamogileva22954 ай бұрын

    С Днём Святого Валентина, Ольга!! У вас отличные упражнения🔥🔥🔥💗💗👑👑🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-th9pp3mo8j
    @user-th9pp3mo8j4 ай бұрын

    Спасибо Вам огромное, что делитесь такими цеными знаниями. Все упражнения великолепны ❤

  • @user-to4ig6qo9d
    @user-to4ig6qo9d4 ай бұрын

    Очень классно!!!

  • @user-hu1lk6cj5h
    @user-hu1lk6cj5h4 ай бұрын

    Олечка, спасибо большое за комплекс.❤

  • @user-df1fp9rh5p
    @user-df1fp9rh5p4 ай бұрын

    Отличный комплекс! Мне ваши зарядки и упражнения очень нравятся! Спасибо большое! 🙂👍

  • @StretchingKutuzova

    @StretchingKutuzova

    4 ай бұрын

    Во благо 🙏

  • @Lidi..
    @Lidi..2 ай бұрын

    ❤

  • @hedgehog_k.
    @hedgehog_k.2 ай бұрын

    Отличный комплекс,полюбился! Есть вопрос-на 15:00 минутк упражнение,если коленом в пол не удается давить? То есть не могу положить колено так,чтобы еще и поясница к полу прилегала…это не растянута передняя поверхность или задняя или все вместе? 😢

Келесі