Растяжка и гибкость | Положение складочки
Короткая тренировка по растяжке, подойдёт для любого уровня. Тренировка направлена на улучшение подвижности суставов и гибкость. Если у вас мало времени, но очень хочется потянуться, то эта тренировка отлично подойдет. Желаю вам получить удовольствие от занятия и движения!
💙Поддержать канал или выразить благодарность автору вы можете по ссылке: yoomoney.ru/to/4100118408582258
Либо:
🍏по номеру кошелька Юmoney (4100118408582258) из приложения вашего банка
🍏по номеру карты Сбербанка 2202 2018 7286 2095
Пікірлер: 31
честно говоря, супер случайно наткнулась на ваш канал, и о боже, это именно то что искала!!!!😃когда появляется идея, какую практику сделать, прихожу к вам и бац, все есть, упражнения простые, не сложные, но при этом все равно заставляют работать все тело, плюс идеально по длительности, 25 минут самое то для меня😅 очень рекомендую❤️🥳
Вы так чудесно объясняете! Спасибо вам особенно за фразу «давайте сразу приступим» 😅 так надоело слушать болтовню на 5 минут перед началом каждого видео у других! Ваш канал - золотая находка ❤
@MelnikovaNika_yoga
4 ай бұрын
Рада, что мой канал приносит вам пользу ✨ благодарю за обратную связь
Спасибо огромное; четко, доступно, понятно, плюс тайминг и счет.
Красотка Вероника! Спасибо за хорошую растяжку 😊🙏
Спасибо за Ваши видео! Выпускайте почаще!
Спасибо огромное за новое видео! Кайфую от всех ваших тренировок❤❤❤ как раз хотелось растяжки с акцентом на ноги
@MelnikovaNika_yoga
4 ай бұрын
Рада быть полезной ❤️ спасибо за обратную связь
Очень приятные упражнения, спасибо, Вероника, вы чудо!
@MelnikovaNika_yoga
4 ай бұрын
Благодарю за обратную связь! 🥰
Благодарю за практику🙏🙏🙏
Вы лучшая! Спасибо большое вам 🙏🙏🙏
Абсолютно не понимаю язвительные комментарии, что это слишком сложно. Не подойдет для ленивых, для начинающих - прекрасно. Или слова «делайте в своей амплитуде, как ВАМ комфортно» в разных вариантах - для вас шутка какая-то? Тут в основном базовые упражнения на растяжку, самые простые. Куда легче то? 😅
@sofiawald
3 ай бұрын
абсолютно согласна!
Спасибо !
очень познавательно и детально, просто одно удовольствие! спасибо!!
Все доступно объяснено 👍
Спасибо!❤️❤️❤️
Суперкомплекс! Хожу на йогу 3 года. Очень хорошие упражнения!
Спасибо ❤
Благодарю вас!!❤❤
Отличное видео😊
Благодарю за новое видео занятие !!! Как всегда- супер !!! 👍👍👍🫶🫶🫶🫶🫶❤️❤️❤️❤️❤️
@MelnikovaNika_yoga
4 ай бұрын
Благодарю за обратную связь ❤️🙏🏻
12:25 поразительная гибкость, поразительная
Если это для начинающих... То что тогда припасено для продвинутых?.
Слишком сложно для начинающих😢
@MelnikovaNika_yoga
4 ай бұрын
Можно подставлять кубики и делать в своей доступной амплитуде
@MelnikovaNika_yoga
4 ай бұрын
В чем у вас сложность?
Вот это пиздец ,для начинающих🤣🤣🤣🤣🤣 для начинающих какого уровня? Самого высокого? От некоторых поз может так замкнуть,что хрен разомкнет, без специалистов не обойдется🤦🤦🤦🤦
@sofiawald
3 ай бұрын
не подойдет для людей, которые 40 лет никуда не гнулись и тут резко решили начать и это их первое видео да, а для остальных в самый раз. Плюс Вероника уточняет что и как можно облегчить