Классная тренер, классная подача материала)

Физику все правильно обьясняет! Красавица, умница!..

Информативно и доступно, освещены все основные моменты для новичка!

Спасибо за видео, за совет и за прекрасную фигуру, любо и приятно смотреть!)

Очень нравится как вы рассказываете. Все понятно, доступно и по полочкам разложено 👍👌

снимите видео по укреплению корпуса, пожалуйста

Спасибо Ксения, за уроки, очень полезный материал и в доступной форме.

Спасибо, я благодаря советам наконец-то пролез 5b))

@denali371

2 жыл бұрын

Ну как результаты?)

@user-zm5hq1vj7f

Жыл бұрын

Я 7б

Хорошо, доступно все обьясняет. Качественное видео, спасибо.

Очень понятно и доступно! Супер!

Спасибо так держать

Спасибо! Очень полезно!

Полезный видос)

Спасибо вам огромное за такие полезные уроки!

Молодец, достаточно понятно.

Благодарю канал и девушку за ценные советы. Думаю, что здесь, как и в изучении английйского, нужна практика и повоторный просмотр))

Хороший курс! Спасибо!

Чет залип) доступно ,понятно и приятно смотреть)

Очень крутая информация для новичков. Спасибо)

Спасибо большое! Очень полезное видео👏🏻

Самый лучший спорт-канал

Чётко!

Какая приятная и красивая женщина и ещё спортсменка ) эх где такую найти

Спасибо!

Красивая!

Спасибо все понятно по полочкам !ток в наше деревни стенки нету ) (

@sport_marafon

7 жыл бұрын

можете свою сделать, это не сложно на самом деле. Нужна фанера 10мм (она продается квадратными листами по 1,5 метра), зацепы и специальные крепления к ним, вбиваются в фанеру.

Добавьте, пожалуйста, это видео в плейлист «школа скалолазания»

@sport_marafon

8 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий и внимательность!) В плейлист добавили 😊🙌

Спасибо! А как хвататься рукой за круглый зацеп?

@Noname-vv2lq

8 ай бұрын

Смотря какой размер и какое движение предстоит. Чаще ладонь сверху и боком. Как бы обхватить сверху. Мы это между собой по-альпинистски называем "скайхуком" А если на уровне пояса надо взять, то тут уж всемипальцами в щипок, как мячик

Я пролезла 7а и 7б

Там говорят не прижимать верх