Спасибо!!! Да, и руки, и ноги жёстче стали после гирь и тренажерного зала. Всё-таки не дают обычные отжимания-приседания- пресс такого эффекта, это только "железо" 100%.
@user-mg3pm2ex8o
2 ай бұрын
@@user-AndreyGrabovsky это точно, занятия с гирями очень подходят для единоборств👍👍👍
@user-AndreyGrabovsky
2 ай бұрын
@@user-mg3pm2ex8o когда я начинал заниматься каратэ, это было в 1998 году, вообще другой физподготовки, кроме отжиманий- приседаний и пресса не было. В итоге техника нормально росла, а "физуха", наоборот, скорее падала, Из-за большого количества повторений техники. К гирям я пришёл года через 4, около 2001-2002 г. После драки на улице. Понял, что я попадаю, а толка нет. Стал искать причину. И тренер сам же и сказал, что надо " качаться ".
Пікірлер: 4
Здорово поработал друг👍👍👍🦾🦾🦾🤝🤝🤝 удары хорошие акцентированные 🔥🔥🔥💥💥💥
@user-AndreyGrabovsky
2 ай бұрын
Спасибо!!! Да, и руки, и ноги жёстче стали после гирь и тренажерного зала. Всё-таки не дают обычные отжимания-приседания- пресс такого эффекта, это только "железо" 100%.
@user-mg3pm2ex8o
2 ай бұрын
@@user-AndreyGrabovsky это точно, занятия с гирями очень подходят для единоборств👍👍👍
@user-AndreyGrabovsky
2 ай бұрын
@@user-mg3pm2ex8o когда я начинал заниматься каратэ, это было в 1998 году, вообще другой физподготовки, кроме отжиманий- приседаний и пресса не было. В итоге техника нормально росла, а "физуха", наоборот, скорее падала, Из-за большого количества повторений техники. К гирям я пришёл года через 4, около 2001-2002 г. После драки на улице. Понял, что я попадаю, а толка нет. Стал искать причину. И тренер сам же и сказал, что надо " качаться ".