ルーマニアンデッドリフトのやり方解説！【ダンベル】【筋トレ】
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#スポーツジム #筋トレ #パーソナルトレーニング
Пікірлер: 44
ケガをしないことを第一に解説してくれるので、とても助かっています。
きちんと解剖学に基づいてるのに堅苦しくなく笑いを含めて軽妙に語ってるのがゲンキさんの解説のいいところ
めちゃくちゃわかりやすいのと 言語化能力が抜群に良いです😽 昨今はパーソナルトレーナーがお客様に怪我をさせる事案が多発してますが、ゲンキさんは信用できます！
いつも参考にさせてもらってます！ とても助かってます 本日もありがとうございました！
取り入れているメニューなのでとても勉強になりました いつも楽しく見ているのでわかりやすいし覚えやすいです😊
いつも楽しい配信ありがとうございます。 さっそく取り入れてみます。
腰痛がこわくて避けてた種目なのでわかりやすく解説していただいたので、これから取り入れてみようと思います。
めちゃくちゃ分かりやすくて意味ある動画ばかりです
対面でトレーニングを受けてるような力が、源紀さんの動画にはあります。ありがとうございます😊
めちゃくちゃわかりやすかったです！！参考にさせていただきます！
いつも勉強させて頂いています。トレーニング日の食事のルーティンや内容、オフ日の食事内容などが学べる動画を作っていただきたいです。
この動画でルーマニアンデッドリフトの説明を受けてから、初めてこの種目で対象筋に効いてるという感覚がわかりました！ やはり正しいフォームと正しいやり方じゃないと駄目なんですね！
ルーマニアンデッドリフト初めて知りました。股関節柔らかくしたかったので、いい情報をいただけました。 ありがとうございます！！
毎回How toためになってます！学ばせてもらってます！いつもありがとうございます！！ 台湾留学しているガリガリ息子も見てると思います♪ by 石垣島アラフィフトレーニー
わかりやすい説明ありがとうございます。助かりました。
分かりやすいです！
何度も反芻し勉強させてもらっています。ありがとうございます。
腰が痛くなるのが気になってたけど、今まで鏡見てました。解決！ありがとうございます😊
様々な方のKZreadを拝見しておりますが、げんきさんのKZreadはよりわかりやすくていつもチョイスさせて頂いております😊❤️ パーソナルトレーナーになる為、研修中なのですが、トレーナーさんもげんきさんのKZreadはとてもわかりやすくて勉強になる‼️と太鼓判でした✨ 是非、またど素人な私でもわかりやすい動画を楽しみにしています😊🩷 いつもありがとうございます✨
初心者に寄り添った説明これからもお願いします！
今日も動画拝見させて頂きました😊❤ 段々とげんきさんの言葉が台詞の様に覚えてきました❤ 今日もご教授頂きありがとうございます✨
何時も見ています、ありがとうございます 自分の体の硬さに嫌気がでます 頑張ってストレッチせんと。
How to動画全く意味なくないです❗女性目線でも解説してくれて尚且つ分かりやすく説明してくれているので本当に参考になってます🎶ジムで実践してますょ✨️まだまだHowto 動画を楽しみに私はしてます😆
わかりやすいです😊
動画意味あったよ！ 分かりやすい
いつも見させていただいてます。 勉強させてもらってます。 もしよろしければ、もしよろしければ、三角筋後部狙いのダンベルリアレイズの解説をお願いしたいです。 どーやってもリアに入らないのが悩みです。肩よりも上に上げないし、肘よりも手首が上にいかないようにしてるのですが、なぜかリアに入らないんですよね。 入るまでやったろうと思ってやると、僧帽とかに入るんですよね。
難しいけどこれからもチャレンジします。💪😁
1番わかりやすい
思考錯誤しておりましたが、初めて確りと、大臀筋のハムストリングを鍛える事が出来ました。 これからも、この様なハートフルで明確に動体を理解出来る解説を、期待しております。応援しております
動画内で触れていたストレッチの動画リンクも貼って貰えると助かります。
ゲンちゃんのが1番分かりやすい
「舞台のセットじゃないんだから！！」 『ないんだから』シリーズいつも笑わせてもらってます。面白いです！！ 『ないんだから』のコンピレーションが見たいなぁ
フォームむずくて諦めてしてなかったけど めっちゃわかりやすいありがとうございます🥺🤍
下半身トレーニングをよくとりいれます！お尻を丸くしたくて😂ですが、前ももが私は強いらしく下半身トレーニングでは前ももによくはいってしまいます😢どうしたらピンポイントでハムからお尻にはいってくれるでしょうか😢教えて下さい😮
正しい姿勢、適切な重量。必要な回数。
👍
ﾊﾊｯ
膝を少し曲げるってのを伝えないと逆関節で膝壊す人出ますよ。 初心者は膝曲げない方がストレッチがかかってると思い、そのままする人も中にはいるので
どんな耳たぶｗ
まあ、正直ー男が大半好きなのは名前出して悪いけどSJDみたいなしっかりと筋トレされててくびれのある体だよな🙃
忙しい人 3:43 3:43
野球未経験ですがサードだと思いますよ😅
@user-shoppingg
Жыл бұрын
ショートでしょ
@user-jo7nn4ep1x
7 ай бұрын
@@user-shoppingg ピッチャーとキャッチャー以外の内野手でしょ