Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

@AMngeLLo

2 жыл бұрын

Disse mesmo

@mariaelizabete2099

Жыл бұрын

Bom dia! Amada Ângela xavier, muito obrigada pelos esclareçimentos,andava preocupada sem saber sustitui a proteina da carne, mas agora estou agradecida por seus esclarecimentos.Ñ tive condiçoes de fazer o detox 21 dia, mas breve farei.Muito obrigada! Deus continue te abençoando amada!

No exemplo que você citou de ser uma atleta e consumir esses 99 gramas de proteína por dia, ainda dava sim para colocar um bife de 100 gramas em seu prato, pois é a quantidade de proteína que está no alimento e não o peso do alimento a ser consumido, pesquisando na internet um bife de 100 gramas, não ultrapassa o valor de proteína que você mostrou nesse exemplo.

Maravilhosa. Sou vegetariana e comecei musculacao, seu video ajudou muito, estava com muitas duvidas. Sempre achei que tinha que ingerir mais proteina, mas na verdade eu ja comia o suficiente

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Que bom que eu pude ajudar!

@marisaaraujo-biscuit6935

9 ай бұрын

Levedura de cerveja vai te ajudar

Um bife de 100g, tem em média 25g de proteína. Então vc pesando 70k , sendo que vc precisa aproximadamente de 1g de proteína / k, vc precisa ao longo do dia , comer +- 3 bifes de 100g

Olá Doutora! Tudo bem? Eu sou vegana, e sofro muitos ataques de amigos e familiares por conta disso. Tento mostrar pra eles o contrário, e o erro na alimentação deles. Mas sempre falam por várias tabelas que estão erradas dentro da internet, que o nosso corpo precisa muito de proteína, e dizem que por exemplo pra alcançar a proteína de um filé de frango de 100g eu precisaria comer quase 700g de feijão preto, o que eu sei que não é verdade, e após assistir esse vídeo tenho certeza que não faria bem a minha saúde. Gostaria de pedir para que a senhora fizesse um vídeo comparando proteína animal e vegetal. Seus benefícios e malefícios. Porque além de tudo falam muito dos venenos e agrotóxicos que existem nos grãos. Agradeço desde já, adoro os seus vídeos!

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Olá Beatriz, tudo bem, e você? Beatriz, eu falo sobre isso com detalhes para os meus alunos do Projeto Viva com Saúde, por ser um assunto que não bastaria apenas um vídeo explicando. Você já conhece o Projeto? Vou deixar o link aqui pra você dar uma olhadinha! angelaxavier.com/vivacomsaude/

Gostei do vídeo. Não sou atleta e deixei de comer carne há 6 anos. Todos esses anos monitoro com médicos minha saúde e faço exames anuais de sangue e meus exames estão sempre ótimos.

É tão complicada a alimentação. excesso de carne prejudica os rins, de carbohidrato prejudica o pâncreas, comer só legumes fica anêmico...Na alimentação como tudo na vida, o equilíbrio é o mais acertado. adoro suas aulas! vc é muito didática!

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Diva, o equilíbrio é a solução.

Sobre alimento eu fico toda confusa sou ensejará, mas agora vou ter você todo dia comigo,para eu me fortalecer.obrigada ficamos com Deus.

Dr:Angela vc é um amor, eu te amo muito obrigada pelo seu carinho

Muito obrigada Doutora muito importante para estas dicas, nos ajuda a educar nossa alimentação.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Eu que agradeço, Dalva!

Muito obrigado pelo vídeo didático e maravilhoso. Como sempre eu aprendo muito com a senhora . Que a senhora tenha um semana repleta de realizações e bênçãos. Um beijo no seu coração.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Djalma! Feliz semana para você sambem!

@arlygoncalves7986

5 жыл бұрын

Como faço para me escrever no seu canal?

@arlygoncalves7986

5 жыл бұрын

Quero ficar vegetariana vegana

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Arly o projeto viva com saúde pode te ajudar nisso, vou deixar o link da lista de espera dê uma olhada qualquer dúvida entraremos em contato: angelaxavier.com/vivacomsaude/

@anapaulacalmon7220

5 жыл бұрын

Dra. Angela, Conheci o seu trabalho em vídeos, ontem. Apreciando muito. Não entendi qdo falou que para o seu caso, conforme o seu peso, apenas 1 bife de boi atenderia a sua demanda diária de proteínas, visto que: -100g de bife de boi tem cerca de 21g de proteína, quantidade essa que não atenderia a sua demanda diária de 99g de proteína. - 100g de castanha de caju ( o que dá mais de 6 castanhas) tem cerca de 18g de proteínas, o que também não atendetia a sua demanda diária de proteínas. Poderia explicar melhor esses exemplos que deu?

Excelente aula Dra Ângela! Gratidão. Bjs.

Não entendi o cálculo da quantidade de proteína. Exemplo: 100g de frango tem cerca de 30g de proteína, não é correto dizer que 100g corresponde a 100g de proteína, até porque cada tipo de fonte tem um percentual diferente. O ovo de 50g possui apenas 6g de proteína, ou seja, no vídeo a explicação não está correta.

@lucianeamorimamorim707

4 жыл бұрын

Ela explica, vc não entendeu direito.

@cinarasilva8514

4 жыл бұрын

Por que a explicação dela tá errada, já vi em outro canal é contado a quantidade de proteína que tem no alimento e não o peso do alimento no total

@allanracano

3 жыл бұрын

@@lucianeamorimamorim707 A @YaraBorges tem razão. A Dra falou errado para uma questão básica de nutrição. Desde quando 90g de proteína são 90g de carne??? A conclusão correta é que poderia ser ingerido 90 grama de PROTEÍNA! Não 90 gramas de CARNE! Portanto, não é quase um bife de 100 gramas, mas aproximadamente 270 gramas de bife (seguindo o exemplo com carne vermelha).

@marcoantoniomartins5943

2 жыл бұрын

Ela é vegana

@arthurrodrigues3007

2 жыл бұрын

Você está errada amiga eu também pensava assim, pesquise no Google assim valor nutricional de cada alimento e verá a quantidade de proteína e carboidratos em cada e outros porcentagem de fibra etc

Dr Ângela, muito obg por todas as dicas saudáveis.

Obrigada Dra Ângela como sempre muito legal aprender um pouco com a senhora! Uma abençoada tarde de domingo @

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada para você também!

Que bom aprender essas coisas Obrigada Angela,Vou praticar!!

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Pratique sim, querida!

Muito bom saber disso obrigada Dotora Angela Xavier Deus abençoe

Bom dia DR! Vc sempre objetiva e esclarecedora como em todos seus vídeo que os quais curto e amo todos.Dr depois faz um vídeo sobre quem não tem mais a vesícula.qndo retirei a vesícula me falaram quase nada sobre a alimentação e os cuidados q eu deveria ter a partir dali.Obg por informações tão importantes. Deus te abençoe e ilumine sempre...

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Leonice coce já viu meu vídeo sobre inimigos do figado, vale para a vesícula também: kzread.info/dash/bejne/nYOGm8-GldzPYcY.html

@leonicesilvadelima5586

5 жыл бұрын

@@AngelaXavier obg Doutora

Amei seu interesse de mostrar p o ser humano q não sabe q isso tudo q vc está falando e verdade e muitos não querem admitir e ficam cheios de doenças proveniente ao consumo de muita proteína... eu vi isso en tempo, amo os animais e os respeito não temos que sacrifica-los p comer coitadinhos!!! Mas eu estava exagerando na proteína vegetal, parabéns e que vc seja sempre abençoada.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Muito obrigada Marisa!

Boa tarde Dra. Muita gratidao por compartilhar seus conhecimentos para melhorar nossa saude e vida. Gratidao

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Cândida!

Muito obrigada como sempre vídeo muito esclacedor.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Cleonice!

Muito esclarecedor! Gratidão

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Que bom que gostou, Cleide!

Vc explica muito bem!!! Mais uma inscrita.Vou ver todos os videos🌷🌷🌷

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Bem vinda, Eliana! Fico feliz que tenha gostado!

Muito bom essas informações chegaram na hora em que eu estava almoçando. 😃

Parabéns pela aula incrível 👏

Gosto muito dos seus vídeos ... Estou com alguns problema de saúde por isso passei a ouvi-los... Muito obrigada vc explicar muito bem gostei muito do seu peso... Tenho 66 kg mais até esse f de ano quero chegar aos 60 .... Pois tenho certeza q o peso influência muito... Estou com osteopenia tenho 57 anos ... Mi chamo Maria da Paz

Irmã estou feliz por suas orientações, quero uma transformação no meu viver diário e sua contribuição fará um divisor de águas, Preciso eliminar mais 13 quilos (já eliminei3600,só cortando alimentos porcaria).Sou renal crônica há 26 anos(litiase,retenção de líquidos,principalmente quando consumo trigo e seus derivados),estou com osteoporose pela segunda vez (a reumatologista suspendeu o cálcio,pois tomei por 16 anos)tenho fibromialgia desde os 32 anos.Tenho 62 anos, 1,54cm de altura,estou com 72,400kg,tenho entorse no joelho direito por excesso de peso,nao consigo:ajoelhar,caminhar,subir escadas,subir em uma cadeira.Tenho artose na bacia,lado esquerdo,preciso tirar um lipoma gorduroso,na fossa iliaca esquerda,que está comprimindo meu intestino,mas tenho a barriga gorda e isso dificultará a cicatrização da incisão, por isso tenho urgencia em emagrescer.Fui vegetariana por 2 anos,na década de 90,quero muito ser naturalista,me ajude por favor

Parabéns Dra. Angela. Sou farmacêutico e gosto muito do seu canal.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada colega!

Mais uma informação valiosa. Muito obrigada.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada eu Denilza!

Excelente vídeo! Parabéns!!

vc e uma mulher de Deus Obrigago por essa o potunidade que tém nós dado de saber de tudo isso

Oi dra angela muito obrigado pela atenção e amor

100g de carne não possui 100 g de proteína.

@dr.riquinho

3 жыл бұрын

Foi que eu pensei, e aquelas castanhas não tem as 99g de proteínas que ela precisará se for atleta.

Que bom saber q a ingesta de proteina é minima comparada aos q dizem q se deve consumir horrores de proteinas. Obrigda.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Eu que agradeço, Monina!

Parabéns obrigado pela suas informações

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada eu Airton!

Esse vídeo me ajudou muito, obrigado!!!!

Obrigada doutora querida!

Dra, sua aula está ótima, só precisa corrigir uma informação, em 100 gramas de bife temos aprox 20% de proteína, ou seja 20 gramas. Em castanhas de caju, 100 gramas não tem apenas proteína, tem gorduras e proteína. Será importante consultar o teor protéico de alimentos em fontes confiáveis. Tabela de composição nutricional de alimentos- USP ou outras.

@valter3342

9 ай бұрын

Parabéns pela observação. Devemos olhar com cautela esses valores pois influenciam muitas pessoas.

Gostei da orientação. Obrigada

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Eu que agradeço, Valéria!

Bom dia Dra, gostaria de saber se posso ter uma consultoria particular, para esclarecer mais coisas sobre minha alimentação, obrigada ❤️ gratidão 😘 tenha o melhor dia

Obrigada amei suas dicas

Dr, nunca me atentei pra este aspecto, apreendi muito com seu video.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Múcio!

informações riquissma parabéns...

Grato Dra.

Obrigada doutora!

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada eu Lilian!

Bom dia. Muito bom. Adorei.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Gilvan!

muito bons os.Vídeos tenho aprendido seguido os.conselhos ,as dicas

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Pedrina!

Só Deus mesmo na vida da gente vai em um canal tão dizendo que tem que comer proteína quanto mais proteína melhor ,vai em outro muita proteína faz mal,é de dar nó no cérebro 😭😭😭😭

@pedropereiracardoso6288

4 жыл бұрын

Olá ! É realmente de dá um nó todas essas informações desencontradas. Até pouco tempo, ouvi especialistas dizerem que muita proteína causa o envelhecimento das celulas. Celulas envelhecidas são ruins para a nossa saúde. Por isso, enquanto não tivermos a certeza de quanto devemos comermos, evitemos comer pelo máximo. Ou comemos pelo mínimo ou pela média do que nos é recomendado comer, para que evitemos surpresas desagradáveis.

Obrigada!

Como sempre, conteúdo muito esclarecedor! Obrigada mais uma vez e que Deus a abençoe! ♡♡

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Rita!

Excelente informação

Boa Noite!!! Ótimo seus vídeos.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Barbara!

A recomendação atual para a ingestão de proteína para todos os homens e mulheres com idade acima dos 19 anos é 0,8 g/kg/dia. Contudo, essas recomendações foram estabelecidas com base em estudos de curta duração em adultos jovens. Grande parte da literatura recente argumenta que a recomendação atual de proteína não protege idosos da perda muscular sarcopênica. Logo, para as pessoas idosas, com riscos elevados de desnutrição e morbidade significativa, a taxa pode ser ajustada para 1,2 a 1,5 g/kg/dia.

Foi muito útil!!

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada!

Bom dia, mais um vídeo útil

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Veronica!

Olá dr. Angela, seu livro pode me ajudar a definir os alimentos que são carboidratos? Obrigado.

BOM Saber.

Dr Deus abençoe sempre!!

@AngelaXavier

Ай бұрын

Amém.

Bom saber porque as vezes a gente tende a comer mais proteína e carboidratos na mesma refeição é bom ter um controle.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Sim, Gersi!

🤦‍♀️ depois desse vídeo, vejo que consumo proteína em excesso diariamente, vou dá uma atenção maior nesse quesito, grata.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Faça isto Márcia!

FALOU TUDOOOO!!! 👏👏👏

Vou seguir suas orientações

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Jacione!

À saber 100gr de carne vermelha tem +/- 25 GR proteína🤦‍♂️, por isso ela se equivocou em dizer que 90gr de proteína seria um bife pequeno,🧐🧐🧐

*MUITO INFORMATIVO*

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Francis!

Estou conhecendo o canal agora e estou adorando,mas não achei nenhum vídeo falando sobre Kefir. Será que a senhora poderia falar algo sobre o Kefir?

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Seja bem vinda, Sueli! Ainda não tenho vídeo sobre Kefir, mas agradeço a sugestão! Vou colocar na minha lista.

Amei ❤️

Dra um bife de 100 Gr tem em média 19 Gr proteína

@espigaize

3 жыл бұрын

Ela nao disse q um bife de 100g tem 100g de proteína, vc q interpretou mal.

@PauloRoberto-it9nx

2 жыл бұрын

@@espigaize ela disse sim. Comparou que seria um bife de menos de 100 gr , ou seja que as gramas do bife estão associadas a quantidade de proteínas😏( 5:00 esta a prova) 🧐😏🤦‍♂️

@AMngeLLo

2 жыл бұрын

Disse sim;

@wjlussier

2 жыл бұрын

Ela disse que 100g de bife já seria suficiente pra se ter 100g de proteína. Ela precisa estudar mais….

Bom dia e verdade gostei muito show

@AngelaXavier

5 ай бұрын

Obrigado.

boas informações eu quero ficar forte e me confundo muito com isso

Boa tarde doutora, estou com câncer, e devido o tratamento tenho perdido muito peso, minha nutricionista mandou que eu tomasse Resource Protein para ganhar peso, duas colheres por dia, acontece que tenho gastrite e tenho sentido muita azia e dor no estômago. Depois de ver seu vídeo entendi o porque, vou parar agora de tomar.Obrigada

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Estes concentrados de proteína geralmente tem proteína do leite também e isso complicar ainda mais para aumentar a acidez do estômago. Coce não deve usar proteína de origem animal nem açúcar se não vai alimentar células cancerosas. meu vídeo de amanha vai falar sobre célula cancerosa.

Dra.Vc poderia explicar sobre o calcio a repor em caso de osteopenia? Obrigado.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Eliana, eu falo sobre o cálcio nas aulas do Viva com Saúde Express, você já deu uma olhadinha? angelaxavier.com/inscricao_viva-com-saude-express/

Obg dra. Comecei a fazer academia esse mes e baixei um app que mim da as quantidades que necessito comer diariamente. Mas achei tão alto o consumo da proteina pro meu peso. Eu peso 49kg e o app diz que tenho que diariamente tenho que ingerir 184g diariamente. Gordura 66 e carboidrato 346. Mas com suas orientações vou baixar isso.

Obrigada pela dica preciosa amada irmã. Mas, parece que mais de uma castanha-do-pará por dia causa risco de selenose, não é?

Gratidão

Boa tarde !amei seus vídeos , sua sabedoria em saúde só pode vim de Deus !! Eu tenho procurado comer mais proteínas , por conta de ter muita flacidez , faço exercício , mas nada resolve , vc tem alguma dica ? Obrigado tenho 47 anos. 1,56 m e 50 kl , não como carne e estou deixando o açúcar

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Antônio, o seu objetivo é emagrecer pelo que entendi, certo? Cuide de sua alimentação, e dos outros hábitos. Qual atividade física você está fazendo?

@antoniocarlindooliveira5102

5 жыл бұрын

Angela Xavier oi boa noite , sou a esposa do Antonio ,eu lhe enviei a pergunta , e que usamos juntos o celular . Então não quero emagrecer eu gostaria muito de perder a flacidez . Faço academia três ou quatro vez na semana , faço localizado e para queimar intercalado , já fiz três anos seguido e não ganhei massa , aumento o peso quando vai se tornando leve , não sei aonde estou errando , obrigado pela atenção , Deus abençoe

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Amem! Precisaria saber mas informações, fica difícil ajudar por aqui.

O meu muito obrigado

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Eu que agradeço!

Estou surpreso o quão pouco de proteína é.

Grato pelo vídeo, só uma observação, pra atingir [100 gramas de proteína] com bife é necessário a ingestão de [400 gramas de bife] uma vez que 1 bife = 25g de proteína

@OdairSoares_dev

Жыл бұрын

Pois é, reparei isso. Do jeito que ela falou dá a entender que um bife de 100g é equivalente a 100g de proteína. Sabe-se que não é verdade. Sabe-se também que no arroz e no feijão a quantidade de proteínas é menor ainda. Então, bora consumir mais proteína. Principalmente a galera que treina.

Que descoberta fantástica sobre as QUANTIDADES máximas de proteínas a serem consumidas diariamente. Por que informações sobre a qualidade e combinação dos alimentos é muito importante. Mas, o critério das QUANTIDADES é essencial, insubstituível. Afinal, uma das diferenças entre antídoto e veneno não é justamente a quantidade? Seria possível sempre nos orientar nesse sentido? Obrigado de antemão. Abracos

Comer menos é viver mais!

sou vegetariana desde criança e minha fonte de proteína na maioria das vezes foi a do trigo porque como muito pão, e na adolescência era minha única alimentação. eu tenho 59 kg, nunca tive média de 59 gramas diárias de consumo de proteína. nem se eu comer pts eu consumo 59... interessante isso de que o excesso de consumo de proteína aumenta o ácido clorídrico do estômago, que comigo foi o inverso. hoje em dia se eu como grãos de milho, ou de amendoim, ou gergelim, ou casca de maçã ou casca de tomate ou outras fibras insolúveis, eu fico com rinite alérgica, aquelas desesperadoras de passar o dia inteiro espirrando e não tem ânti histamínico que faça parar! já coisas de milho processado ou manteiga de amendoim não me dão rinite. e eu nunca gostei de comer maçã com casca e a casca do tomate eu tiro por causa dos agrotóxicos. acho que não estou errada, ou estou? obrigada!

Tô vendo que estava exagerando obrigada Dra

Eu peso 60Kg. Alguém poderia me dizer quantos gramas de proteína eu devo "comer"? Não faço muito atividade física e tenho 1,78 de altura.

Quando se fala de proteína da medo, dependendo do tipo dela, não sei se tem muito a ver, mas as proteínas como oxalatos , potacio, cálcio, por causa dos rins.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Me parece que você fez uma confusão entre oxalato, que são formados à partir do ácido oxálico (que forma oxalato de cálcio) existente em vários vegetais e grãos integrais, veja o meu vídeo sobre ácido fítico e ácido oxálico: kzread.info/dash/bejne/pHVo0baGmZDJg6w.html

@claudineiflorentino

5 жыл бұрын

@@AngelaXavier Sim é verdade, mas foi isso doutora, por causa dessa relação, por exemplo, quem tem esse tipo de problema geralmente os médicos proíbe proteína animal, como carne.

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Ok Claudinei!

Como repor o calcio, tenho esteoponia

Bom dia. 100g de carne tem umas 30 g de proteinas .se eu peso 50 kilos terei que comer de 3 a 4 bife por dia?

Como atingir a necessidade de proteína diária em uma só refeição 🤔🤔?

Outros profissionais respeitáveis, como a senhora, me ensinaram que a quantidade de proteína a ser ingerida não se mede pelo peso/volume, mas sim pelo teor de proteína pura contida no alimento. Ou seja, 100g de frango, por exemplo, não equivaleria a ingestão de 100g de proteína. A senhora poderia esclarecer essa minha dúvida? Desde já agradeço e parabenizo pelo ótimo trabalho que faz.

@sergiotrindade5852

5 жыл бұрын

Ela não pode esclarecer isso porque não esta certo conforme outros médicos falam e médicos de nomes assim como ela, tem alguém errado nessa história

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Alice quando falamos em alimento, não tomamos como padrão a quantidade de proteína ou qualquer outro nutriente isolado, mas o percentual contido no alimento. Porque quando pegamos um alimento ele não contem todo o seu peso em proteína ou qualquer outro nutriente, mais contem outros componentes. que estão compondo este produto que também pesam. Por exemplo: Uma capsula sulfametoxazol mais trimetoprima de 500mg de peso total contem, mais você tem 400mg de sulfametoxazol e 80mg de trimetoprima o restante são outros componentes inertes, entendeu?

@alicebezerra7237

5 жыл бұрын

Primeiramente, agradeço pelo seu retorno. Com relação a sua explicação, eu entendi o que a Sra. quis dizer. No entanto, minha dúvida continua sendo a seguinte: aquela fórmula para calcularmos quanta proteína devemos ingerir por dia não ficaria prejudicada em seu resultado, uma vez que a quantidade resultante do cálculo terá menos proteína do que a necessária, exatamente porque aquele peso/quantidade não será de 100% proteína? Quanto a mais, então, devemos ingerir para estar de fato ingerindo os gramas apurados no cálculo? O mesmo suponho que ocorra na ingestão da proteína vegetal: quanto precisaríamos ingerir, em gramas, para suprir as necessidades diárias com 100% de proteína? E mais: no caso em que o objetivo seja o ganho de massa muscular, como faríamos esse cálculo em quilogramas, para cada tipo de fonte vegetal? Me desculpe por estar esmiuçando tanto a explicação, mas trata-se de um tema que muito me interessa e sou-lhe muito grata pelas orientações que a Sra. nos dá. Deus lhe abençoe sempre! @;*

A senhora fala que temos que aguardar até duas horas para ingerirmos Água após as refeições! Como tomar a quantidade necessária de água sendo que faço três refeições por dia?

Eu acho que ela errou ali, mas atropelo fácil de acontecer, o que ela quis dizer foi 100g de proteina, que seriam atingidas talvez com 4 bifes de 100g cada, cada um com valor proteico de 20/25g de proteína cada. Mas fora isso vídeo excelente.

Ainda não entendi sobre a quantidade de castanhas, isso cobre toda a proteína do dia? Não posso comer mais nada de proteína? Faltou exemplificar com pratos diários, nas refeições.

Dra.Angela, boa tarde, A senhora comentou comer de 3 a 4 castanhas do pará, eu sempre tenho escutado no máximo 2, e todos os dias como 1 e três de caju, mais no mesmo prato como ovo e uma fatia de tofu. Seria excesso?

4:30 COMO ASSIM GENTE? rs Desde quando 90g de proteína são 90g de carne??? A conclusão correta é que poderia ser ingerido 90 grama de PROTEÍNA! Não 90 gramas de CARNE! Portanto, não é quase um bife de 100 gramas, mas aproximadamente 270 gramas de bife (seguindo seu exemplo com carne vermelha).

@marquesbruno81

5 жыл бұрын

Concordo com voce!

@ivonetemarques4443

3 жыл бұрын

A Dra Ângela Xavier pelo jeito é vegana, ela não usa leite de vaca, ovos , queijos, carne etc

quero entender melhor sobre desintoxicação.já existe o vídeo?

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Zilpa esse assunto é mais complexo, temos o passo a passo no Projeto Viva com Saúde e este é o link da pagina de espera: angelaxavier.com/vivacomsaude/

Dra minha dúvida se uma pessoa precisa de 1 Gr de proteína de por quilo então quem pesa 80 kg precisa 80 Gr de proteína é isso? Um ovo tem 13 Gr 100 Gr castanha caju tem 18 Gr de proteína 100 Gr de soja 36 Gr proteína 100 Gr amêndoas tem 21 Gr Como então? Se pesa 45 kg precisa de 250 Gr de castanha, ou entendi errado o vídeo? Obrigada se esclarecer

Nota 10000

O que alimentar

Quais os alimentos, vegetais tem proteína?

@perlaandreolla6087

3 жыл бұрын

A maioria dos vegetais tem algum percentual de proteína, porém os mais protéicos são as leguminosas, como feijão, grão de bico, lentilha, ervilha, soja e amendoim

Boas....

Ameiiiiiiiiiiiuiiiiii

@AngelaXavier

5 жыл бұрын

Obrigada Vicencia!