Doutor eu cuido bem de mim graças a Deus, eu tiro meu tempo para mim cuidar do corpo mente e alma , ouço uma boa música enquanto tou no banho arrumo minha casa para mim faço meu jantar arrumo minha mesa tomo me vinho aproveito minha própria companhia, trabalho faço academia ando de bicicleta e faço muita outras coisas.

Depois que te conheci aprendi a me cuidar, seus ensinamentos me ajuda muito, elemnei 30 kilos minha saúde está otima obrigada DR Dayan

Tenho 57, estou ótima...graças a Deus. Me cuido bem e vou melhorar cada vez mais 🙌🙏❤️🥰

Eu não tenho medo,amo espernear coisas novas,o conhecimento é muito importante, parabéns 👏 que aula maravilhosa que vc está dano pra nós, Deus te abençoe sempre.❤❤❤

Tenho 68 e mim cinto muito bem graças à Deus não tomo nenhuma medicação pra nada ainda estou encima

EU🙋DOMINGAS DA GRAÇA, DEPOIS DOS MEUS 50 ANOS ESTOU VIVENDO MUITOOOOO MELHOR, ME CUIDO, FAÇO MINHAS ATIVIDADES FÍSICAS, ALIMENTAÇÃO MELHOR, CANTO 🎤📖MUITO NAS MINHAS COMUNIDADES E PARÓQUIA DA MINHA CIDADE E ESTOU APRENDENDO TOCAR🎷🎸🎤ESTOU ME SENTINDO MTO JOVEM KKKK🙏👏👏HOJE TENHO 56 ANOS E ME AMO MUITOOOO🙏.

Eu tenho 62 anos Hoje me arrumei e fui na churrascaria e as pessoas e colegas dela todos elogiaram a minha aparência mais meu braço e meu bumbum estão ficando flácidos pois emagreci dez quilos não pelo amor mais pela dor.( Colesterol, triglicérides,ferratinina tudo alto)

Muito bom

Gratidão Dr.Dayan ❤

Amando essa live❤❤❤❤

Adorei a live!

Boa noite adoro ouvir vc e suas dicas de saúde

Eu vou assistir com certeza ❤

Boa noite Dr.

Muito bom, meu dr preferido, amo de montão 👏👏👏🙏❤️

Boa noite Claudineia de Dourados Mato Grosso do Sul Deus abençoe o senhor dr❤❤

Bom dia Dr tudo bom contigo tenha um um dia muito feliz

Canal super bacana

❤ obrigada pelo seus vídeos ❤️

E verdades Dr tudo isso que você tá falando um bolo recado pra nós 👍

Dr. Dayan quero cuidar do meu corpo e de mim❤

Amo seus vídeos tem mim ajudado muito muito obrigado

Palavras duras, porém verdadeiras

Gratidão ,por tudo,pela nossa saúde 🤜🤛

HIldete. Jesus lhe abençoe sou de .Feira de Santana na Bahia

Isso mesmo; tem que tomar uma, duas... atitudes positivas!

Você merece muito mais,sabe porquê você ajuda muito as pessoas,sem restrições.Deus te abençoe,a sua nota,é de mil valores 🎉❤😊🇦🇴🇦🇴🤩🤩🙏🏽🙏🏽

Gostei muito desse vídeo Lena Oliveira

Sou sua fã

Boa Noite 🌙

Boa noite.

Rosilda Boa noite fortão q bom ver vc no progama

Dr voce,e1000

Você me faz rir, muito.Estava com saudades.

Dr.tens sido um médico ajudador é esclarecedor de grande relevância para educação física, mental e emocional aos menos esclarecidos relacionado a manutenção da vida com qualidade,pois sem esse atributo,a cidade não será desejada.O brigada pela Boa vontade em articular o ultil ao agradável,buscando meio de sobrevivência ajudando ao próximo à cuidar do corpo ,indo além do feijão com arroz, ensinando a suplementar com os recursos existentes dentro do alcance de quem deseja atingir longos dias com prazer.

Oi... Dr. Dayan Siebra estou contigo! Deus te abençoe, amém.

Boa Noite ❤

Dr Sou de Baturité Ceará seu vizinho de Cidade e lhe digo,Eu era exatamente assim também,Fiz mudanças físicas e mentalmente, Hoje com 47 anos me sinto Ótimo.

Bom dia irmãos Dora de São Paulo, que prazer te ouvir eu tenho 68 anos reponho hormônios e complexos vitamina cuido da alimentação faço exercícios todos os dias passei por cirurgia de lombar artrodese estou ótima gratidão por seus vídeos 31-07 -23!!!

Creio no meu Deus e ele vai me dá forças pra focar na minha saude .os remdios p insônia depressão acabam comigo mente fraca corpo sem disposição meu Deus Deus do céu 😢😢😢😢😢😢😢

Tenho muita caimbra dr. Dayan entáo falta nutrientes ou falta de vitamina amei saber dr. ❤

Eu não como várias coisas que não são saudáveis... ex: pão e outros👏👏👏🙌🥰

Boa noite Maranhão

Eu estou com 44 mas não me troco nem por mim mesma aos 20 anos. Estou na minha melhor fase de saúde e beleza graças a tudo que aprendo a três anos com o senhor e dra.Gisela Savioli. Vocês são maravilhosos.

Eita Dr. cada vídeo seu q vejo te admiro cada vez mais, 10,10,10🙋‍♀️💕

É isso mesmo ...chegar aos 80 com autonomia

Inêz Borba. Tenho 73 anos. Faço pilates 3x por semana

Oi doutor Dayan

Achei que ele ia falar como melhora a flacidez do braço.

Boa Noite

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.parabéns

Boa noite

Eu não tenho medo de experimentar coisas novas

Boa tarde Doutor eu tenho mais de 50 eu mudei a minha alimentação total eu estou bem melhor agora graças a Deus

Boa noite Dr sou a Silvana de Curitiba 😘❤

Vc é bençaõ na nossa Vida ,vou indicate a muitos ❤️❤️👏👏👏👏👏👏

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Gratidão

Claro, que o começo de tudo é uma mudança na alimentação.

Eu María das Merces 71 anos desde 2010 já contrastada uma osteoporose lutou contra isso sempre

Já estou de ladeira abaixo, então nem tento modificar o estilo de vida!

Boa noite, vc é tudo que preciso ouvir, obrigada

@soniafaetec8455

11 ай бұрын

Tenho 73 faço pilares, tô bdm

Poderoso e Deus

Bom dia dr

Tenho 73 anos e estou me sentindo bem

Eitaaaaaaa GLORIAAAAAAAA a DEUS !!!! Q live extraordinaria ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Eu quero mudar a minha velhice para melhor

Boa noite Dr maravilhoso gosto muito do seus vídeos

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Fico feliz em saber

Concordo plenamente com , doutor como eu aprendo com vc maravilhoso vídeo e mas vc fala com amor no coração e fala tudo que precisamos ouvir .

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Fico feliz em saber

Dr. Amo os seus vídeos e ainda me desestresso , dou muitas risadas !

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Fico feliz em saber

Eu não tenho medo mas eu quero estar bem de saúde sou a Silvana de Curitiba

Boa noite Dr adoro os seus vídeos ❤

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Fico feliz em saber

Oi meu amigo grande dr você é muito especial pra mim abraço de cabo Verde, comprimento para Arthur meu menino amado ❤❤❤

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Obrigado de coração

Boa noite doutor.edson de Osasco.

Só se estima aquilo que é estimável

Eu não tenho medo de experimentar coisas novas embora já tenha setenta e dois anos aposentada e viúva tento experimentar tudo o que valha a pena sem exageiro

Dr. Dayan, muito obrigada pela live, estou com cincoenta e percebi que é hora de redobrar os cuidados com a minha saúde física e mental. Seus esclarecimentos fazem toda diferença.

Oi meu anjo saudades ❤❤❤❤

Estou assistindo na Australia visitando,mas Moro em Sao Luis- Ma,💞👏👏👏👏 vc é ótimo

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Muito obrigado 😃

Obrigado Dr pela aula de hoje 👏🙏

Graças a Deus eu nunca tive insônia e nem sei o que é isso. E já meu filho que tem 18 anos, pois ele já sofre de insônia. Eu já tenho 47 anos.

ISSO QUE EU QUERO SABER MELHOR MUSCULOS

Eu tenho 50 me sinto fraca, tristeza, insegurança. Iniciei musculação, tentando comer melhor.

Boa noite sou de salinas

Boa tarde Dr eu estou c 57 estou ficando velha mais estou gostando d isso

Boa noite !!!!😊

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Olá 😊

Boa noite Doutor

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Olá

Tbem se a gente for olhar tudo a gente fica doida.

Quero coisas novas.

Boa noite Dr te abençoe sou de Paulo Afonso Bahia

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Gratidão

Exatamente isso

Minha mãe mora no interior do Maranhão ainda trabalha com roça

Bom dia DR: Tenho 57

Oi dr . eu gosto muito de sr.

@DayanSiebra

11 ай бұрын

Que ótimo!

Dr tenho 53 anos e só agora comecei fazer musculação.

@sandramotarangel-eg7dq

11 ай бұрын

Eu tem em comecei agora Com 50 anos

Eu tenho 59 e parece que tenho 90 Angelina de Portugal

Eu caminho

Dayan quem passa dos quarenta anos, está mais firme do que terra de barranco.

Bom dia Doutor eu estou sem energia e disposição para nada Bom dia eu sou daqui de Macapá

Cleonice Brito de Belém PA tenho 65 anos e estou com braço pelancudo

Doa noite dotor socorro 😢

Estou com 71 anos. Despencando agora e parece rápido!