¿Qué Pasaría Si Comieras 3 Huevos Al Día?
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Los huevos tienen una mala reputación en la comunidad saludable, porque se los asocia con el colesterol y el aumento de peso. Otros dicen que podrían provocar un ataque al corazón, y la gente que quiere adelgazar evita incluirlos en sus dietas. Pero puede que te estés perdiendo más beneficios de lo que creías. Genial desmentirá los mitos detrás de los huevos, sobre todo, los que se tratan de las yemas, y te contará qué pasaría si empezaras a comer 3 al día.
Marcas de tiempo:
Qué contiene un huevo 1:02
Los huevos te mantienen satisfecho y te ayudan a perder peso 3:44
Los huevos mejoran la salud de los ojos 4:16
Los huevos mantienen tus huesos saludables 4:54
Los huevos previenen la deficiencia de hierro 5:17
Los huevos ayudan al desarrollo cerebral de bebés y fetos 5:42
Cómo elegir el huevo correcto 6:35
Qué pasará si comes 3 huevos al día 8:11
Música: kzread.info...
RESUMEN:
- Los huevos tienen una mala reputación en la comunidad saludable, porque se los asocia con el colesterol y el aumento de peso. Otros dicen que podrían provocar un ataque al corazón, y la gente que quiere adelgazar evita incluirlos en sus dietas. Pero ¿y si intentaras comer 3 huevos al día? Puede que te estés perdiendo más beneficios de lo que creías.
- Los huevos contienen calorías, proteínas, grasas saludables, ácido fólico, calcio, zinc, fósforo, selenio y vitaminas A, B5, B12, B2, D, E, K y B6. También poseen ácidos grasos omega-3 y colesterol dietético.
- Un huevo grande contiene unos 6 g de proteína de alta calidad, lo que puede ayudarte a comer menos durante varias horas después de una comida. Como resultado, esto te ayuda a perder peso.
- Las yemas contienen luteína, lo que ayuda a reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas. Contiene zeaxantina, la cual te protege de los nocivos rayos UV.
- Las yemas de huevo mejoran el metabolismo óseo y previenen el riesgo de desarrollar osteoporosis. También son una gran fuente de hierro.
- Las yemas también pueden ayudar a prevenir defectos de nacimiento durante el embarazo. La vitamina B es importante para el desarrollo de la médula espinal y el sistema nervioso fetal. También ayudan a disminuir el riego de padecer cáncer de mama, según un estudio.
- Existen 4 tipos de huevos, y están organizados en función de dónde se cría y alimenta la gallina. Los que son de color café y los blancos tienen el mismo valor nutricional según USDA (la cual desacreditó todos los mitos anteriores sobre este asunto).
- Un estudio del Departamento de Ciencias Nutricionales de la Universidad de Connecticut reveló que una persona que come 3 huevos al día puede presentar un aumento del colesterol bueno y una disminución del malo, a diferencia de aquellos sustituyen este alimento con otros.
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Пікірлер: 6 600
Deberíamos estar muy agradecidos con las gallinas 🐓
@nuriadiaz2022
3 жыл бұрын
Sobre todo xq terminan muy mal de sus caderas por tanto esfuerzo para parir los huevos.
@mena4247
3 жыл бұрын
Y quien fecunda a las gallinas?
@carmentrias801
3 жыл бұрын
@@nuriadiaz2022 ñ
@no9818
3 жыл бұрын
Sí pues gracias gallinitaaaaas... jajajaja jajajaja
@answer_lovemyself
3 жыл бұрын
@@no9818 y el chiste? o cuando me rio?
Hasta las cascarsa de los huevos sirven por su hierro en plantas , yo se las pongo a mis hermosas plantitas 🇯🇲
@ivanlafuente1036
2 жыл бұрын
Jajajjaja una plantita jamaiquina para que de alegría ala vida
@DarkAngel3217
2 жыл бұрын
De echo, funciona genial en los rosales, tulipanes, alcatraces, oja santa, siempre viva, planta de la abundancia, sábila y más, que de esas plantas son de las que tenemos en casa! ✌️🇲🇽
@juankreyes964
2 жыл бұрын
Es más, hasta puede comerte la cáscara
@sergiozk6391
2 жыл бұрын
Ustedes coman sus cáscaras yo prefiero comer la llema nomas
@cklaudiolv.1722
2 жыл бұрын
@@sergiozk6391 o las yemas?
Yo lo hago hace años y me siento igual..no imajino un desayuno sin ellos !
@mateopoggi8022
2 жыл бұрын
Imagino* bruto
@thiagobenitez6082
2 жыл бұрын
@@mateopoggi8022 imagino*, bruto.
@nazarenoestevez1284
2 жыл бұрын
@@thiagobenitez6082 y que dijo? Xd
@yehudivg5725
2 жыл бұрын
@@nazarenoestevez1284 Imagino :v
@cirogutierrezzzz9265
2 жыл бұрын
@@thiagobenitez6082 aprende a hubicar la "coma", bruto
Yo soy diabética, como de dos a 4 Huevitos al día. Pesaba 130 kilos, estoy en 95 kilos. Evito las carnes porque casi no me gustan y me pongo mal cuando las como. Los huevos son muy saludables, mi médico no me cree que solo como huevitos con arroz, frijoles y a veces ensalada
@karolmarinez2769
2 жыл бұрын
Una pregunta usted se come el huevo solo, osea un huevo al desayuno, almuerzo y comida o un huevo más el desayuno, un huevo más el almuerzo, un huevo más la comida. ¿¿¿ Cómo es eso???
@maydeoz5963
2 жыл бұрын
@@karolmarinez2769 la proteìna que incluyo en cada tiempo de comida de las tres comidas fuertes es huevo. me gusta mucho hacer tortitas de huevo con avena y zanahoria, o comer huevos revueltos con tomate o espicaca o lo que sea. es muy sano y muy rico.
@alexibanez2277
2 жыл бұрын
Me alegra que estés bien y perdiendo peso. Ojalá te vaya bien en la vida🙌🏻
@user-iw9wm8xr8q
2 жыл бұрын
Pero te los comes con pelos o sin pelos?
@megamanx8es
2 жыл бұрын
No te recomiendo mucho los granos, aparte de tener muchos carbohidratos, tienen muchos antinutrientes y son muy poco digeribles, si investigas un poco como consumian nuestros ancestros los granos, eran fermentados y en periodos bastantes largos, la gente se enferma con la carne roja es porque solo nos comemos el musculo del animal, nos olvidamos de los organos, cartilagos, etc...
Wuauuu que bueno es saber este mensaje, seguire comiendo mis huevos tivios exelente pues me los comia con un tanto de miedo devido a los mitos respecto a los huevos DIOS lo BENDIGA por tan valiosa información 😱😉🤲🙏❤❤👏👏👏👂👂👍👍
En el mundo del fitness el huevo es la dieta principal 😂
@santinodirks5017
4 жыл бұрын
alta salmonella
@osvaldomorillo6888
4 жыл бұрын
@@santinodirks5017que salmonela? Yo Como 5 diarios desde hace 10años, no es comerse el huevo crudo con la cáscara.
@kattydelrosario9301
4 жыл бұрын
santino dirks tienes que hervirlo bien y no tendrás salmonella
@leandromartinez436
4 жыл бұрын
El huevo, el pollo, y la carne. La triada alimentaria.
@joseparedes9672
4 жыл бұрын
Si fui al gym y veo como los chibolos comen 5 huevos diarios
Remplacé las harinas (arroz , papas) por los huevos en mi dieta hace 3 meses, en general como 4 a 5 huevos al día, desde ese cambio de dieta baje 10 kilos de peso, subió mi colesterol bueno y mi vitamina d , es un excelente alimento que ha sido muy mal entendido
Yo baje 80 kilos comiendo huevos, me Quito la diabetes, y mejoro toda mi vida
@AstD3nd1929
3 жыл бұрын
Que fumas, yo también quiero
@williamlombardo9911
3 жыл бұрын
La diabetes es una enfermedad permanente xd
@jesuscazaressantos8339
3 жыл бұрын
Jajaja no Mame usted se comió un pastel con tch y le está durando 4 días
@ramongomez4177
3 жыл бұрын
Claro, imagino que desde que come huevos, dejó de inyectarse insulina 😔
@ininteligiblesoy
3 жыл бұрын
La ingesta de proteína es buena cuando hay déficit en el organismo y este no puede producir las hormonas necesarias por si mismo.
Que interesante video y que vos tan agradable tiene el locutor de todos los videos de Genial... agradable, animada, amigable y hasta graciosa en algunos de sus comentarios! eso hace mucho mas amno ver los estupendos videos de GENIAL! seguiré comiendo huevos sin la cantidad de mitos al rededor de ellos!
Yo como 2 huevos hervidos al día en el desayuno y 2 huevos en la cena, y bajé casi 15 kilos en 2 meses. Los acompañé con ensalada fresca y verdura cocida, y agua natural suficiente.
@soledadchavez201
2 жыл бұрын
Una pregunta, si almuerzo 3 huevos y ceno la misma cantidad de huevos por 2 días, cuanto podré bajar de peso?
@cristiangarrido7216
2 жыл бұрын
@@soledadchavez201 por dos días?, nada.
@soledadchavez201
2 жыл бұрын
@@cristiangarrido7216 por una semana?
@cristiangarrido7216
2 жыл бұрын
@@soledadchavez201 haga ejercicio mínimo por 3 meses para empezar a obtener resultados, la mayoría de las veces perder peso por dejar de comer o por comer menos solo nos hace perder musculo y no quemar grasa, la única manera de quemar grasa es hacer ejercicio
@soledadchavez201
2 жыл бұрын
@@cristiangarrido7216 y algunos ejercicios que me recomiendes?
Woow !! Cuántos mitos derrumbados aquí !! Gracias por sustentar todos los datos químicos y a las Autoridades Alimenticias que avalan todas estas Investigaciones. Te felicito por lograr muchísimos likes con este tema de verdad importantísimo y de provecho para cualquiera !! Gracias desde Saltillo Coahuila México !! 😝
Que pasaría si comes 3 huevos al día. Yo que como 4-5 huevos diarios: XD
@jonathanestrella9702
3 жыл бұрын
Yo he llegado a comer hasta 15 en un día
@tulipanesyrosas3209
3 жыл бұрын
Asuuu, pero cocidos, fritos o crudos?
@johansebastiancastiblancog7586
3 жыл бұрын
@@tulipanesyrosas3209 de todas formas, menos crudos.
@ninfaramirez2515
3 жыл бұрын
@@tulipanesyrosas3209 Dicen que cocidos.
@patriciaguadalupe1071
3 жыл бұрын
Oh como va hacer increible 15 huevos wao yo tambien como huevos diarrios y me.crecio el pelo largo porque dicen que.contienen viotina..
Dios le bendiga, buen mensaje. Gracias.
Mi abuelo tiene 97 años y se come 3 huvos por día uno en el desayuno, almuerzo y cena. Algunos días 4 y creo que ya se que lo tiene con vida
@jesussummer424
4 жыл бұрын
hombre de muchos huevos bueno que come muchos huevos
@ThePrototype1900
4 жыл бұрын
Yo 3 en el desayuno y 3 en la cena hace 25 años aproximadamente...
@adrianfragamartinez8455
4 жыл бұрын
Y son crudos o cocinados o como? xd
@fr4nkcrx25
4 жыл бұрын
@@adrianfragamartinez8455 jajajaj ovio crudos comelos frente a tus familiares dale una buena mordida al cascaron frente a ellos...
@chikipilo
4 жыл бұрын
y unos pedotes bien hediondos tambien se hecha tu abuelo
Q alguien me explique porque tiene la voz de Robín de teen titans go ._.
Gracias por la informasion excelente video, Saludos desde Texas USA BENDICIONES 🙏
Mamma mia, tanta información valiosa en modo facil de entender. Gracias Team Genial.
@hooverzavala8071
3 жыл бұрын
En otro video de Junio del mismo año afirmaron que un huevo por dia puede acortar mi vida. Este canal no es serio
Excelente video, Gracias!! efectivamente, el huevo es uno de los mejores alimentos y de muy fácil acceso y muy baratos!!
Siempre lo he dicho el Huevo es lo máximo por eso lo como cada día en el desayuno y en la cena...¡¡genial!! No me arrepiento de nada y hoy comí dos....😆🥚🥚🥰
Buenas noches Excelente información valiosa sobré el tema del huevo
Excelente dato de investigación, gracias...
después de saber todo estó Trataré de consumir más huevos! Mil gracias!!
Muy bien!!! Lo aplicaré de hoy en adelante!!!! Gracias!!!
Muy bueno Gracias
A lo que vinieron cracks 8:12 , quiero mi like :v
@victorclavijo7538
5 жыл бұрын
En realidad toda la informacion previa es bastante interesante y es argumenta la respuesta final, aparte no esta demas.
@dilanvillena8711
5 жыл бұрын
Es mejor ver todo el video, y no solo saltarte a una parte. Te informa mucho
@davidecheverry6314
5 жыл бұрын
Gracias heroe, no todos tenemos tanto tiempo libre (Y)
@ikracsito
5 жыл бұрын
Victor Clavijo es cierte eso pero me di cuenta al ver el vídeo, pero algunas personas no tienen tiempo por eso hago eso
@ikracsito
5 жыл бұрын
Arnold O'Ryan, lo sé bro pero como algunas personas entran por el título que ven, y por eso pongo eso
Excelente informacion, gracias.
Muy interesante e increíble el video grasias me servirá mucho.
Que buena información ,gracias👍👍👍!!!!!
¡Que buen servicio¡ gracias Genial
Eres un ángel de la salud siga así siempre con tus enseñanzas
Justo en el momento que dice: “es mejor unos huevos que unos panesillos” yo estaba comiendo panesillos y me cayó el saco ._.
@denisfp7425
2 жыл бұрын
Evita las bollerias, en si la harida (regular) no es muy buena para la salud, perjudica mas de lo que aporta
EXCELENTE!!! xq asi es. GRACIAS!!!
@sansan2048
2 жыл бұрын
deja de mentir deja de mentiiir
Hola! muy buen video!! estaria excelente que pongan los links de las fuente asi es mas veraz. Saludos!!
Mi desayuno preferido ❤️💪🏼
Lo tomare muy en cuenta gracias por el comentario
Muchas gracias Bendiciones
Saludos excelente información sobre los huevos. Lo he probado y es efectivo
Me encantó el vídeo está muy completo LIKE!!
Me gustó esté video muchas gracias 👍👌
Super video. Excelente información.
Llevo más de un año comiendo 2 huevos cocidos al desayuno y eso me permitió dejar el pan de la mañana, 🤗🤗🤗
@rubensalamanca3909
5 жыл бұрын
Marcela Astorga yo como huevo y pan, pero estoy tratando de cambiarlo por arepa que son más saludables
@xdelnuevomonde3
5 жыл бұрын
Yo hice lo mismo !
@germanospinavallejo1159
5 жыл бұрын
Así es como desayuno yo hace años y mi salud es perfecta.
@carlosjesus1239
5 жыл бұрын
Exacto yo igual ya voy medio año asi! Ya no como pan solo huevos y palta
@xdelnuevomonde3
5 жыл бұрын
@@carlosjesus1239 es mucho mejor y quedas satisfecho.. yo suelo hacerlos como omelette con lo que tenga disponible al momento..
Yoooooooo tengo gallinas de pastoreooooo son excelentes. Excelente informacion, saludos.
@cristianalexandercancinoes3833
3 жыл бұрын
Órale , y sabes en dónde se puede conseguir los huevos de pastoreo? O como identificarlos en los centros comerciales ? Aquí en México la marca mas sonada es la de San Juan, bueno esa compro yo en Chiapas.
@diegosailema
3 жыл бұрын
@@cristianalexandercancinoes3833 Pues, podrías buscar a veterinarios o zootecnistas que se dediquen a la producción de dichos huevos, al menos aquí en Ecuador no está muy difundida dicha producción y yo lo hago por mi propia cuenta para mi consumo propio.
Me encanto tu narracion , en esta crisis nos ayudan a llevar la crisis alimentaria.F E L I C I T A C O N E S
@Clarissp.
2 жыл бұрын
Felicitacones JAJAJAJA
@And_ew
2 жыл бұрын
@@Clarissp. XD
@brunosestua5405
2 жыл бұрын
@@Clarissp. xD le respondiste un comentario de hace 6 meses
Gracias por compartir
Excelente información para mejorar nuestra salud. Siempre los veo y escucho.
Mi economía solo me permite darme el gusto de comer huevos, aunque a veces me gustaría comer un chorizito o un jamonsito pero después de ver este vídeo ya no sentiré tanta lastima por mi.
@alejandromunoz1833
4 жыл бұрын
Este men :''''v tu comentario me puso triste :''''v yo te invitaría a comer si pudiera bro
@romusa1884
4 жыл бұрын
@@alejandromunoz1833 x2 :,v
@alejandromunoz1833
4 жыл бұрын
@@romusa1884 X3 :''''',',',',',',',','V
@zenzrx
4 жыл бұрын
Venga bro que todo mejore, andamos en las mismas.
@miguelz.9315
4 жыл бұрын
Comerme este chorizo
Muy buen video muchas gracias
Me gusto tu orientacion grasias
este canal es GENIAL!!..saludos desde argentina!
Gracias x este video me aclaro mis preguntas..siempre los medicos dicen no coma demasiados huevos x eso del colesterol.nunca hice caso y como huevos todos los dias gracias a mi madre siempre comia huevos y nunca sufrio de colesterol alto.yo sigo la dieta de mi madre y estoy ferfecta en el colesterol y me mantengo joven y saludable..Dios los bendiga x sus consejos🐝🌹🌷
SE LE AGRDECE POR LA EXCELENTE INFORMACIÓN
Gracias, excelente 🙂
Este video esta muy bien hecho! Os habéis superado enhorabuena
Todo ésto es cierto!!! El médico no me creía cuando le dije que comía más de 70 huevos al mes, porqué??? Porque mí colesterol está perfectamente bien; hasta me dijo que el"colesterol bueno" estaba por encima de lo bueno.... Así que a comer huevos...y otra cosa, hace muchos años llevaba gafas y no volví a llevarlas, no sabía porque, cuando escuché que el comer huevos mejoraba la visita, lo relacioné con mí hábito de comer huevos. Muchas gracias por la información 👍👍👍
@vito2489
5 жыл бұрын
isabel cristina varela vallejo El huevo es tan saludable, mis padres no dejan de decirme que el huevo es lo mejor que puedas comer. PD: Me encanta tu nombre
@isabelcristinavarelavallej5622
5 жыл бұрын
@@vito2489 Muchas gracias León... 😊. También tengo que decir que hago mucho ejercicio, no sé si comer tantos huevos a una persona que sea sedentaria le vaya igual de bien. Un saludo!! 🙋
@vito2489
5 жыл бұрын
isabel cristina varela vallejo Genial, haces ejercicio. Yo había sido sedentario pero quiero una vida más saludable y un cuerpo más pleno, por eso ahora hago ejercicio y he dejado la comida chatarra, refrescos y lo he sustituido con otra. Y creo que el huevo en si mismo es muy saludable aún si una persona es sedentaria, es la mejor opción de proteínas y carnes blancas, aunque no hay que olvidar comer variado y saludable
@isabelcristinavarelavallej5622
5 жыл бұрын
@@vito2489 Felicidades!! Lo mejor para cualquier persona es el ejercicio y una dieta sana, no digo de"hacer dieta" sino de comer bien. Yo nunca he hecho dieta, si noto que me siento un poco pesada sólo retiro aquello que me imagino que puede estar afectando. Ánimo y no dejes de ejercitarte!! Y sí, el huevo es un alimento completo, pero es lo primero que le retiran a una persona con el colesterol alto, aparte de otros alimentos.... Un saludo León y un excelente fin de semana!!! 🙋
@dioslegendario3712
5 жыл бұрын
@@isabelcristinavarelavallej5622 He allí el detalle
Gracias por la información
Muy bueno!
Creo que te has ganado un nuevo subscriptor y gracias por el dato
buen video, muy buena explicación bro te mereces mi pulgar arriba
@miguelvelezhuaman6492
4 жыл бұрын
Se merece un pulgar en el culo k cuente si el los come ya paso un año de su video
@mirzamolina4387
4 жыл бұрын
O
Gracias por el video
llevo toda mi vida comiendo 1-2 huevos diarios, y supongo por eso estoy "sano" apesar de estar subido de peso ya que no soy amante de los vegetales o frutas pero ya veo que lo que mi madre decia esta mal :v nunca fueron los huevos, fue lo demas que comia extra o demas
HMU you’re buena información eso está genial 👍 a comer huevo se ha dicho 👏👏👏👏
Simplemente genial ✅ 💯 yo consumo 2 a 3 huevos diarios y me siento espectacular con energía para rato soy madre de una familia numerosa y todos mis hijos saludables. Gracias a Dios por este rico y exquisito platillo como lo son los huevos. ♥️ 🥚
@almaramos4266
5 жыл бұрын
Maria Teresa .
@juancho714
5 жыл бұрын
Jajaja callese vieja pedorra y digo pedorra porque el huevo produce gases
@oscarbaltasarvique6428
5 жыл бұрын
Maria Teresa en vez d pelo tendrás pluma. y en vez de hablar ahora cacareasssss
Que buena información gracias
Que chevere la recomendación sobre los huevos gracias
7:50 Los huevos de color café o rojos, según los asiáticos son especiales para las personas con anemia.
Me encantó, amo el huevo!
@antonyb_23
4 жыл бұрын
Lo sé
GENIAL : GRACIAS POR LA ACLARACIÓN, TENGO EL COLESTEROL MALO UN POCO ALTO, ESO SIGNIFICA QUE SERÍA DE MUCHO BENEFICIÓ EL CONSUMIR HUEVOS. CON MUCHA PRUDENCIA. DESDE AMÉRICA CONTINENTE. FELICES FIESTAS Y MIL GRACIAS, INTERESANTE SU VIDEO. SALUDOS. 💖💖💖💖💖💖💖💖
BUEN VIDEO Y EXELENTE INFORMACION ✌️😎
Yo hago dieta cetogenica y baje mucho de peso , me curo la pre- diabetes 💗 Consumo huevo 5 diarios Carne ,aceite de oliva y coco. Deje los carbos.solo 5% diario. Me siento bien.
@latinaporelmundo6905
4 жыл бұрын
Dreams comes huevos todos los días yo empecé la dieta ceto pero me daba miedo comer huevos cada día
@hjones1850
4 жыл бұрын
quiero imagianar que con semejante deficit de carbos no debes pisar un gimnasio no?
@latinaporelmundo6905
4 жыл бұрын
H Jones yo si voy al gym
@TheJRguitar
4 жыл бұрын
@@hjones1850 yo soy culturista y hago la dieta cetogenia en fase de definición.
@hjones1850
4 жыл бұрын
@@TheJRguitar claro para definicion puede ser ya que usas pesos muy ligeros y te apoyas más en las repeticiones. Yo los días que solo hago cardio y aeróbico. Consumo no más de 50-80 carbs.
Quien mas a probado el huevo con cebolla y tomate picada????
@jimmygalindo1935
5 жыл бұрын
todos
@naelahayuda3881
5 жыл бұрын
Asi se come en Colombia
@kevinstalinpanta6359
5 жыл бұрын
Eso son huevos revueltos..o tortillas
@stefanopenafiel5483
5 жыл бұрын
@@kevinstalinpanta6359 weno si cierto, me falto la palabra revueltos. Pero el punto es que son deliciosos
@luiis7365
5 жыл бұрын
Fritos con un poquitin de mantequilla (casi nada) en vez de aceite y un par de rebanadas de pan integral tostado y queda un delicioso desayuno o cena
Si muchas Gracias 😊
Excelente comentario adelante con sus videos
Si has venido para ver que pasa si comes 3 huevos al día ve al minuto 8:14
@efrainvelasquez1224
5 жыл бұрын
6😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😚😄😂
@laflaca6283
5 жыл бұрын
Gracias!
@myriamespitiaespitia9587
5 жыл бұрын
Gracias buen hombre, tome su like.
@juancarlosojedaantinori7992
5 жыл бұрын
gracias marika
@eduardoparralopez6238
5 жыл бұрын
S
Pues yo vivo en el rancho y las gallinas están muy bien criadas, mi alimento casi siempre es huevos con frijoles y queso.
@fabianloyola731
5 жыл бұрын
Uuff... Te encargo el higado compadre
@8adiego485
5 жыл бұрын
Mexicano? Jajaja es todo ese platillo que no falte
@8adiego485
5 жыл бұрын
@@fabianloyola731 porque?
@Asdfrice
5 жыл бұрын
Tremenda pedorrera andas y pa cuando la boda con la diarrea :v xddd
@pacomarcone4271
5 жыл бұрын
Las gallinas están tan bien criadas que dicen buenos días.
EXCELENTE TERAPEUTA NUTRIOLOGO PREPARADOR FISICO,, MEDICO DEL DEPORTE Y REHABILITACION, CDMX. GRACIAS SALUDOS
Muy bueno
*Uno de mis alimentos favoritos* ❤🔥💪
@oghace100anos3
5 жыл бұрын
@@juanrojas7852 que malo xd
@juanrojas7852
5 жыл бұрын
@@oghace100anos3 espero que se lo tone con humor xb
@juanrojas7852
5 жыл бұрын
@@SANTIAGO-jo2gm bonito autolike y que comentario mas original
@dioslegendario3712
5 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/oIeDlZean7nIm8Y.html Este video que hiso este canal:Genial hace dos meses dice que el huevo es algo que acorta la vida, en el minuto 6:05
@juannieves3007
5 жыл бұрын
😸🍪😝
jajajajajaja me hizo el dia el final del video muy buena info muchas gracias toma tu like y suscripcion
Excelente video!
Buenísima la información de los huevos gracias
4:18 por eso no me e quedado miope por ver tanto youtube
Toda la cuarentena estuve comiendo huevos sancochados y saben me siento bien
@deekaybanegass161
3 жыл бұрын
😲wou bro
@deekaybanegass161
3 жыл бұрын
Y entrenas ? O solo comias para bajar de peso ?
@modosadnomires5953
3 жыл бұрын
@@deekaybanegass161 la verdad baje de peso, me siento más guapo y mi cuerpo está bien tallado por los ejercicios, inténtalo y verás los cambios.
@deekaybanegass161
3 жыл бұрын
@@modosadnomires5953 te admiro bro
@juanfernandolopezvilla2212
3 жыл бұрын
Pero crudo o fritado ????
Muy buena informacion
Muuuyyyy buena información 👏👏👏👏💪💪
Gracias, todo es cierto, a comer huevo, además es delicioso en cualquier presentación 👌🏻
Comerlos todos los días hace que no quieras comerlos en un buen tiempo 😶
Muy bueno video 👍
Waoooooooooooo que poderosa informacion
Tu video es Genial, con mucho contenido y didáctico , muy entretenido los felicito y seguiré comiendo huevos pues es uno de mis alimentos favoritos , muchas gracias por compartir tus conocimientos
NAAAAAAAAAAAA QUE VIDEAZO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buena información
Gracias
Comer huevo es mejor que comer carne es más sano y nutritivo
@marcagoldeportes4788
4 жыл бұрын
Comete este huevo
@brandonperez3116
4 жыл бұрын
Ninguna de las 2 son sanas las 2 tiene colesterol y el único que existe el colesterol es malo además le quitas la vida a una vida y futura vida en el caso del huevo
@ignaciojavier1773
4 жыл бұрын
@@brandonperez3116 Le quitas la vida, pero te señalo que el huevo es la proteina de mejor valor genetico que hay, en ambos casos con la carne, si contiene colesterol, por ende cuando compras carne tienes que comprar una con bajo indice de grasa, en el caso del huevo no comer en exceso y era. Te respeto si eres vegano pero en ese estilo de vida no sacas proteinas suficientes ni del mismo valor nutricional que el de la carne
@marcagoldeportes4788
4 жыл бұрын
@@brandonperez3116 nqvr q flashas PELOTUDO
@parmindersaini8111
4 жыл бұрын
Guillermo Sheil cierto
ya me dio hambre de comer huevos hervidos
WOW GRACIAS
Sabía que los huevos tenían proteínas y eran muy buenos, pero con toda esta info, WAOOOO!
Bendiciones, excelente información empezaré x comerme uno diario, como los habían calunniado d ocasionar tantas cosas, uno se limitaba, una pregunta a cualquier edad se puede comer 2 o más huevos, o hay un límite d edad. Gracias
Muy buen vídeo 👌
Gracias me encantan los huevos y su generosidad alimenticia!!
gracias por la información. el huevo es un alimento de alto valor bioológico