Por qué los japoneses son tan delgados, según la ciencia
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¿Por qué los japoneses son tan delgados? ¿Qué come la gente en Japón? Mientras que el resto del mundo considera que entre 15 y más del 30% de su población tiene sobrepeso severo, Japón ha logrado mantener esa cifra en solo el 3.6%. Cuando se trata de consejos de salud, es mejor recurrir al país con la mayor esperanza de vida y uno de los índices de obesidad más bajos del planeta. Si estás listo para descubrir cómo los japoneses logran mantenerse tan delgados sin esfuerzo, ¡sigue nuestro nuevo video!
En Japón, por lo general se adhieren a 3 comidas saludables al día que no les dejan con hambre o que les facilita lidiar con antojos repentinos. Quienes consumen meriendas lo hacen en pequeñas cantidades y con mucha moderación.
MARCAS DE TIEMPO:
Dieta 0:50
No merienda 1:39
Comida rápida 2:02
Comer a tiempo 2:58
Ejercicio para niños 3:44
Tamaños de las porciones 4:27
Un gran sistema de transporte público 5:20
Hora del té 6:15
Vajilla 7:25
La comida como experiencia 8:09
Música de Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
RESUMEN:
- El secreto del éxito de Japón comienza con su dieta, que es bastante rica en carbohidratos y baja en grasas saturadas. Sus platos de elección principal incluyen verduras, granos, pescado y carne.
- Al igual que en el resto del mundo, muchos japoneses tienen una agenda agitada que no deja mucho tiempo ni oportunidad para preparar una comida casera. En ese caso, pueden recurrir a su versión de comida rápida, que suele ser mucho más saludable y se parece a la cocina casera.
- La mayoría de los japoneses tienen horarios de comida muy regulados. Comen 3 comidas abundantes al día, el desayuno suele realizarse entre las 8 y las 9 de la mañana, el almuerzo de 12 a 1 de la tarde y la cena entre las 6 y las 8 de la noche.
- Es mucho más común que los niños japoneses caminen o vayan en bicicleta a la escuela. Por supuesto, otros países tienen muchas razones por las que podría no ser eficiente o seguro para los niños llevarlo a clase de esta manera.
- Los tamaños de las porciones han aumentado considerablemente en los últimos 20 años en todo el mundo. Por ejemplo, países como Australia, Canadá, Alemania, EE. UU. Y Reino Unido. Tienen porciones de comida rápida mucho más grandes que Japón.
- Los carriles para bicicletas separados y muchas áreas seguras para peatones son lugares comunes en Japón. Esto permite a los japoneses quemar calorías de manera natural al ir y venir del trabajo o la escuela todos los días.
- El té, especialmente la variedad verde, es la bebida número uno en Japón. El té verde ha sido elogiado por tener una tonelada de importantes beneficios para la salud, como aumentar el metabolismo, quemar grasa, combatir la ansiedad y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, por nombrar algunos.
- La práctica de usar palillos también ayuda a controlar el peso, ya que te hacen comer más despacio y en bocados más pequeños. Este lento proceso de comer ayuda a las personas a parar cuando se sienten llenas y evitan comer demasiado. El hecho de que la comida se sirva en un montón de platos también retrasa el proceso.
- La forma número uno en que los japoneses se mantienen delgados tiene que ver con eliminar las distracciones y ser conscientes del proceso de consumo de alimentos. Comer en Japón es tratado con respeto.
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Пікірлер: 4 800
Tiene sentido, ¿no? 🤔 ¿Qué hábitos japoneses quieres implementar para ser más saludable? 👌🏼🍲
@noagarcia8072
5 жыл бұрын
Muchas pequeños platos con diversas comidas saludables,tomarte te verde por ls mañanas en la escuela Y almorzar cenar en mi patio para no distraerme de mi cuerpo 😁
@dinasosa
5 жыл бұрын
Tener distintos tipos de alimentos en cada plato y tomar te verde.
@alanbarrera9695
5 жыл бұрын
Unos tacos al pastor
@caradeconcha210
5 жыл бұрын
Hacen brujería :v
@NormaGonzalez-mj4vy
5 жыл бұрын
XD
Mi conclusion: debo hacer dieta, y para ello necesito comer con palillos,asi me cuesta coger la comida , me canso, y no como. Es un buen plan
@dificultadestecnicas1324
5 жыл бұрын
Coger la comida? Cielos viejo tu si que estas enfermo xdxd
@m4r1na52
5 жыл бұрын
*Coger* la comida? ._.
@jjjppp5503
5 жыл бұрын
Yo digo lo mismo👍👍👍
@nastylawless
5 жыл бұрын
Coger es agarrar en España creo xdxs
@m4r1na52
5 жыл бұрын
@@nastylawless Ah ok XD
La cultura de los japoneses es envidiable, la alimentación, la limpieza, el orden... entre muchas cosas más.
@gonzalolibano995
5 жыл бұрын
Sin duda. Tuve la oportunidad de visitar varias ciudades japonesas el año pasado, y me lleve una excelente impresión del pueblo japonés.
@lansalas8532
5 жыл бұрын
Pero no son felices y son tan competitivos que el fallar significa la muerte=suicidio, las escuelas cargan desde la juventud a los niños con responsabilidades que a años despues se vuelven estres postraumatico, infartos y derrames cerebrales todo por una vida de estudio pesado y los mas estresados son los idols jop pop
@gonzalolibano995
5 жыл бұрын
@@lansalas8532 , no hombre no. Los niños no tienen presión en las escuelas, porque durante los primeros años les enseñan valores personales, sociales, etc...es decir, como ser una persona. Más tarde les educan formalmente como alumnos. Y en cuanto a infartos y derrames cerebrales, pues tampoco has acertado, precisamente Japón y Corea del Sur son los países del mundo con la tasa de muertes MAS BAJA por muertes causadas por problemas de corazón. En fin, veo que tienes una opinión formada basada en información falsa, o tus creencias...lee acerca de Japón si realmente te interesa saber la verdad, y después podrás opinar y debatir con alguna base. Saludos.
@conypardo5741
4 жыл бұрын
Pero y el sabor ;-;
@heribertosalais4678
4 жыл бұрын
@@lansalas8532 Creo que los chavos de secundaria hacen cosas divertidas "nivel asiático" debido a que saben lo que les espera como adultos.
Un mes en Japón y consigo el abdomen que quiero :"v
@mfrt1606
4 жыл бұрын
@@Juli4Life jajaja xD
@yolandamartinez9106
4 жыл бұрын
@@Juli4Life xipo
@cdswositoyt6685
4 жыл бұрын
@@Juli4Life c mamo
@velxen77
4 жыл бұрын
@@Juli4Life por?
@marcoantoniohernandez9669
4 жыл бұрын
Jajajaja xd 😂😂😂
Y los Japoneses (Coreanos y Chinos) subiendo videos de Mukban's de ASMR comiendo como si no hubiera un mañana :v
@user-np8ly3nm3v
4 жыл бұрын
최제 욱 se desquitan (?
@maluu2472
3 жыл бұрын
RE SI
@ms_wrld7einsm
3 жыл бұрын
Escupen la comida
@mdw690
3 жыл бұрын
La mayoria hace mukbangs ya q algunos del publico le gusta ver mukbangs pa ver si engordan x q en asia es bonito si eres delgado y ver a alguien llenito te sientes un dios aunq uno q otro si come pero no engorda otros dps d comer la comida estan vomitandola dps pa no engordar o si no almacena videos mukbang d lo q comen a las quinientas,etc etc Investige peor q el FBI y SIA(creo q era CIA)
@and.y3253
3 жыл бұрын
Algunos no comen por semanas
Recuerdo que cuando viaje a Japón, en el tiempo que estuve solo me alimente con comida tradicional allá, nada de pan ( lo cual hacia siempre en mi país) y nada de comida rápida, y honestamente, me sentía súper bien, con energía todos los días. Extraño la comida de allá 😢
@osopeluchon8094
4 жыл бұрын
Pues hazla y ya, pinche floja! Aquí en KZread consigues las recetas en español
@munecadecristal3508
4 жыл бұрын
Y luego? No es nada difícil mantener esa dieta otra es que seas huevona
@esteffanymoralesgarcia2815
4 жыл бұрын
¿En qué parte de Japón estuviste?
@sugarheroine6068
4 жыл бұрын
Yo de desayuno no como pan, mi familia si, pero yo reemplazo el pan por frutas o algo saludable como camote o choclo todo cocido y es porciones que me ayudan a perder peso y mantenerme sana, sanahace 6 años que me mantengo así, no debo sodas, no como alimentos procesados, todo natural, me encanta cocinar y comer comida casera, la cosa es tener buenos hábitos y comer sano.
@pinguerzancos5543
4 жыл бұрын
Si si pero un bocadillo jamón a la hora de merendar no me lo comparas con los chinos naruto
Realmente es una cultura admirable y creo que podemos hacer pequeños cambios que nos favorezcan, gracias.
@Juli4Life
4 жыл бұрын
X eso se suicidan xdxd
@valentinborges
4 жыл бұрын
@@Juli4Life en cada comentario siempre estas vs, deja a la gente tranquila men
@pinguerzancos5543
4 жыл бұрын
El de comer perros
@mariiok
3 жыл бұрын
@@Juli4Life _Japón es un pais MUY avanzado y los estudiantes quieren que su pais crezca que en un futuro sea muy importante, entonces cuando alguien siente que a fallado pues comete ese error de suicidarse, pero no todos son asi, en un futuro eso va a cambiar :)_
@quep2uwu933
3 жыл бұрын
@@pinguerzancos5543 En Latam se comen carne e insectos mientras en otros países no, entonces supongo tu no comes carne.
El té verde es cierto..Es muy bueno para perder peso y limpiar los dientes pero yo lo suspendí porque baja los niveles de hierro y yo tengo anemia, a la gente que no tiene estos problemas se los recomiendo
@SANDARKANA
4 жыл бұрын
Pues será por eso que cuando llevo una temporada tomando té me siento más floja y y hace orinar mucho🤔
@Juli4Life
4 жыл бұрын
Para mi cuaquier té, café, mate o similares son malos. Te limitan la absorción del hierro y no sirve para cumplir los 2L de agua. X eso los dejé
@esteffanymoralesgarcia2815
4 жыл бұрын
Mi nutricionista me recomendó balancear esos niveles de hierro tomando u licuado de remolacha o betabel, zanahoria y naranja... Tomandolo dia de por medio por una semana me regula los niveles de hierro sin tener que abandonar el té
@ayaakachsayed1826
3 жыл бұрын
También va bien el te rojo con Limón o canela
@jackyhp18
3 жыл бұрын
Yo tambien tomo té verde pero lo que es cafe y té manchan los dientes lo dicen los odontologos 😟😢
¡Ojalá así fuéramos los mexicanos: limpios, ordenados, delgados, pero sobre todo, disciplinados!
@marthajuarezcruz1345
3 жыл бұрын
Los mexicanos lo somos imbécil
@user-cw9ot5yw7j
3 жыл бұрын
Si y que aprendieran más de sus cultura verdad ;)
@Elizabethgarcia-ej7rf
3 жыл бұрын
Los latinos americanos somos INDICIPLINADOS. DIGANme cual pais de latinoamerica es ordenado, disciplinado o tenga algo para ser admirado.ellos tienen esa cultura por añares..
@eduardomelendezrojas8316
3 жыл бұрын
@@marthajuarezcruz1345 ¡Claro que no, no pueden ver algo valioso u olvidado en la calle, porque se lo roban, no devuelven cambio ni dinero perdido, billeteras olvidadas, eso solo lo hacen los mexicanos honrados, burra!
@Richard-hj9ny
3 жыл бұрын
@@eduardomelendezrojas8316 En mi opinión, realmente el problema principal en si es el estres, en el tema de ser delgados y la diciplina que te digo. Yo tengo 14 años y vivo en Mexico y no es algo precisamente que me haya inculcado mi familia y no quiero hablar de mal de ellos, Aunque yo los entiendo, No es su culpa que a tampoco a ellos les hayan en señado nada de eso pero si en conlclusión propía el estres falta de diciplina por no inculcarla desde pequeños es el verdadero problema pero un cambio de el tipo de Japon o ser como ese pais es una tarea digna de mis mejores sueños simplemebte caminar y vivir tranquilo por las ciudades me hace querer vivir ahí.
creo que lo mas importante de comer, es tomar conciencia de lo que estamos ingiriendo, eso hacen los japoneses
@yennytolozacubides7124
5 жыл бұрын
Es verdad 👍 👍
Cuando viajé a Japón bajé como dos kilos en las dos semanas. Definitivamente es comida saludable. País increíble!
@solbarrios9912
4 жыл бұрын
Encerio te paso eso?? Jajaja es rica la comida japonesa
@tomasrenegarciacastillo870
3 жыл бұрын
Yo baje uno que llevaba en el estomago JAJAJAJAJAJA
@juanyloza3246
2 жыл бұрын
Pues si te ofrecen comidas extrañas, animales vivos , comida cruda, etc. Es obvio que se te quite el hambre y no quieras comer así cualquiera baja de peso jajajajaja
@k1ttenscafe76
Жыл бұрын
@@juanyloza3246 tu comentario es muy xenofobico.
Entre a mirar el video y al final me lo perdí viendo los comentarios 😂😂
@montsetamayo9378
3 жыл бұрын
RT :)
@camilaosiris5971
3 жыл бұрын
Jjjjjjj tambien yo
@TheSacred15
2 жыл бұрын
Igual
Muchas gracias por el video, valiosa información!
Quisiera comer toda la comida del mundo y no poder engordar 😥 sería la persona más feliz del mundo
@angelotuiranfranco598
5 жыл бұрын
ja,yo tengo ese súper poder,yo comer mas no puedo,joder si yo como 9 veces al día la mayoría de lo que como son cosas fritas y mucha azúcar y no paso de los 50 kilos,no se que madres le pasa a mi cuerpo XD
@samualvarez
5 жыл бұрын
Angelo Tuiran Franco ere ECTOMORFO jajaja asi soy yo
@angelotuiranfranco598
5 жыл бұрын
@@samualvarez y eso que es
@alex39g33
5 жыл бұрын
@@angelotuiranfranco598 yo igual :3
@samualvarez
5 жыл бұрын
Angelo Tuiran Franco es tu complexion, tipo de cuerpo, tu eres flaquito, No?
En México no podemos comer en muchos platos por que nos puede tocar lavar todos 😖😔
@natalyramos6552
5 жыл бұрын
Flojo
@videoclubxhdrbz5359
5 жыл бұрын
io hago reciclaje uso el mismo plato aunque como mi Gfa es machista yo no lavo nada
@eliandy
5 жыл бұрын
Muy mal Keeviin xD.. no generalizes jaja, hay que intentarlo
@keeviincesar562
5 жыл бұрын
Solo bromeo, yo no como D':
@eliandy
5 жыл бұрын
@@keeviincesar562 ¿no comes?:'0 jaja igual lo dije sin ser mala onda
Mi conclusión es que hay que establecernos reglas y un mayor orden alimenticio con ciencia.
@MacJuds
2 жыл бұрын
Pues si...
Wuao que interesante la cultura se Japón admirable, Objetivo: irme a vivir a Japón Obstáculo: soy pobre :v
@lauraflorez8561
4 жыл бұрын
A y no sabes ni ingles ni japones
@claudiazg331
4 жыл бұрын
@@lauraflorez8561 cuando leí que te importa mi nombre p...... dije que agresividad😂😅😅
@lauraflorez8561
4 жыл бұрын
@@claudiazg331 JajajjajajsjsjsjJajajja
@ignacio893
4 жыл бұрын
@@lauraflorez8561 nombre chistoso🙄
@lauraflorez8561
4 жыл бұрын
@@ignacio893 Desde aquí puedo ver tu falsedad xd
¡Excelente ejemplo! Gracias por compartirlo.
Wow! Interesante, entonces yo podría hacer lo siguiente: 1.- No a la comida chatarra, 2.- Hacer 5 min. de plancha estática, 3.- Servir el arroz en una vajilla chica y usar tenedor en vez de cuchara, 4.- Consumir Té Verde. 5.- Cuando no es hora de las comidas principales, consumir fruta. Empezaré hacer ese cambio, con respecto al punto 2 (plancha estática), el canal GENIAL tiene un video sobre eso. Good Luck!
@sofiafernandez5672
5 жыл бұрын
Quiero hacerlo.
@nathalymaricielosalazarbar9834
5 жыл бұрын
Hjvjhhvuvhhhvhvjhububuhuhhzgjihihtfkvñjutgfuckkgiubibvlboho
@darkshadowy2539
5 жыл бұрын
Quita lo de las frutas aun que sean plantas tirnen su azucar mejor no las consumas tan seguido
@freshlove7926
5 жыл бұрын
Leonhart Sialas Cáceres - y la cara de Chino ya la tienes lol 😃
@leonhartcaceres9185
5 жыл бұрын
@@freshlove7926😂 jajaja ya me han dicho lo mismo, creo que sí voy a Japón, pensarían que tengo algo de asiático.
un video motivante!! de hecho me estoy planteando en saber mas sobre la cultura japonesa en este tipo de aspectos. y algo que me parece encarecidamente sano, divertido y humano! es comer con varias personas y centrandose en la comida.
Muy buen video... muchas gracias!
En mi familia no importa si te llenaste, te terminas el plato y punto. No me quejo c:
@aliproductions7701
5 жыл бұрын
A mi me obligan a merendar
@andrealarriviere6620
5 жыл бұрын
a mi no me obligan, yo como cuando tengo hambre.
@nataliaesteffaniperez1829
4 жыл бұрын
X2 😂😂😂😂
@hamudhabibihamood4763
4 жыл бұрын
Como soy delgado me obligan a comer hasta el punto en el que me dan ganas de vomitar
@deyanaralantigua6926
4 жыл бұрын
X3
Claro que sí. Ya perdí casi 80 libras. Me siento mejor que nunca por adoptar está cultura TODOS LOS DÍAS. La preparo a diario para mí lunch en mi trabajo y la consumo con palillos. La cocino con todo el amor del mundo pensando en lo que disfrutaré al comerla y no permito que nada me distraiga al consumirla. Esta sabiduría ya forma parte de mi vida diaria... saludos desde Missouri...
" Por qué los japoneses son tan delgados?" y que me dices de los luchadores de osumo?
@rose_ch1461
4 жыл бұрын
Forman parte del 3.6% de la población obesa XDXDXD
@chemyway1689
4 жыл бұрын
Pero para engordar comen saludable pero con mucha cantidad de comida para crecer pero sanos :v
@luischung2408
4 жыл бұрын
Eso es parte de su entrenamiento, su gordura no es una gordura relacionada a la grasa, sino mas bien relacionada a sus musculos. Podran engordar si, pero a base de comida saludable que los haga aumentar de masa muscular.
@fishcarpa9596
4 жыл бұрын
Startac2007 AMIGO LOS LUCHADORES DE SUMO NO SON GENETICAMENTE OBESOS..SON SOBRE ALIMENTADOS GRADUALMENTE ,AL INGREZAR A FORMAR PARTE A SUS CENTROS QUE HOY SON INTERNACIONALES ,PUES HAY RUSOS,BULGAROS(UNO LLEGÒ A SER CAMPEON)Y LO CASARON CON UNA JAPONESITA..AL INGREZAR LLEVAN UNA SOBRE ALIMENTACION COM`PLEMENTADA CON EJERCICIOS Y PESAS..UN OBESO QUE NO PRACTICA SUMO NUNCA VA A TENER LA FUERZA DE UN SUMOTORI Y A CADA RATO LO DEMUESTRAN LAS CADENAS DE TV LOCAL..AL RETIRARSE Y DEJAR DE COMER LO QUE COMIAN SIENDO SUMOTORI..VUELVEN A SU PESO NORMAL Y SE VE EN COMENTARISTAS EXSUMOTORIS QUE NADA DE PESADOS SE LES VE..AUNQUE HAY POCOS COMO EL HAWAIANO QUE PROVIENE DE FAMILIAS OBESAS QUE PUEDE SEGUIR SIENDO LO QUE ERA--ALLI SI ERA GENETICA SU OBESIDAD
@chemyway1689
4 жыл бұрын
@@fishcarpa9596 exacto ^•^
Excelente información...gracias!!!
La cultura japonesa es un ejemplo a seguir y no solamente por sus hábitos alimenticios
@jeffb.233
5 жыл бұрын
Especialmente por la alta tasa de suicidios que tienen...
@habatonka1022
5 жыл бұрын
No tienen fama de ser una sociedad feliz precisamente...
@iidariho3736
5 жыл бұрын
Ciertamente hay un efecto de Ying Yang.Que horrible lo de Fukushima,la corrupcion política,los yakuzas,la falta de espacio...
@ferube4171
5 жыл бұрын
los japoneses son grandes depredadores del mar se comen las aletas del tiburon y lo tiran foas pinguinos y lo que sea lo unico con patas que no comen es una mesa es un asco algunas cosas de su cultura
@estebanunda6352
5 жыл бұрын
@@ferube4171 esos no eran los chinos(?)
Yo me alimento escuchando músicas con instrumentos que son más calmados o lentos y se puede apreciar la melodía que el comer te sientes bien. Gracias y saludos desde Perú.
Excellente vidéo 🤗 gracias 🙏
Muchas gracias por tan genial canal muchos exitos saludos
Un país muy bonito en cultura y variedades
@dvantolomeasemeantoja3294
5 жыл бұрын
gσηтєя єρıcєηтєя вαss Cultura dice JAJAJAJAJAJAJA
@stephyzarah7873
5 жыл бұрын
Jajajaj me imagino lo hermoso que debe ser . Sobre todo porque comen carne de perro y gato los malditos
@susejmartinez5967
5 жыл бұрын
@@stephyzarah7873 Eso es en China 😂
@stephyzarah7873
5 жыл бұрын
@@susejmartinez5967 No hay documental ! que habla de que se comercia carne de perro y gato en toda Asia . Sobre todo para los malditos viejos de aya . Así que infórmate bien y hay si respondes .
@susejmartinez5967
5 жыл бұрын
@@stephyzarah7873 Y tu informate de que se escribe allá no "aya"
Magnífico! Gracias
EXCELENTE EL VÍDEO SALUDOS DESDE CHILE BENDICIONES Y FELICITACIONES.-
Extarordinario, empezaré a realizar cambios, me gusta demasiado la cultura Japoneza, mi anhelo mas grande es viajar alla , muchas gracias por el video, saludos desde 🇪🇨
Con este vídeo me dio un hambre que se me antojaron unos taquitos, chilaquiles , pozole , menudo , Tostadas , mole , enchiladas , sopes , carne asada y mucho mas Jeje😉😎😵😍
@palomasalinas8637
4 жыл бұрын
te faltó la coca cola
@gloriaom4377
3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻🤣
@jillianeamaya9865
3 жыл бұрын
Jajaj
@lilachan3567
2 жыл бұрын
Cierto xd
@MacJuds
2 жыл бұрын
@@palomasalinas8637 ojo, light... 🤣
Tiene mucho sentido en la forma que comen los japoneses, porciones menores, tres veces al día y además se mueven más que en otras sociedades, por su cultura. Deberíamos aprender de ellos muchas cosas. Muchas gracias desde Argentina
Es una información interesante, lo tendré en cuenta
Mi mayor conclusión es que si los japoneses lo hacen porque nosotros no lo podemos hacer llevar ese balance nutritivo saludos cordiales desde puerto rico 🇵🇷❤️
@vaultboy4296
5 жыл бұрын
Yo igual soy de Puerto Rico 🇵🇷
@vallyode8726
4 жыл бұрын
Son culturas distintas eso ya depende del pais
@girly068
4 жыл бұрын
Y luego con esos RICOS pasteles, arroz con gandules, alcapurrias ayyyy ya se me antojaron! Me ENCANTA la comida puertorrequeña❗😍🍴😋❤
@pinguerzancos5543
4 жыл бұрын
Ummmm una dieta balanceada de perro y gato frito
Buen video! y gracias me va ayudar mucho
@marcelaorlando6149
5 жыл бұрын
A QUE A CAGAR MAS?
Excelente. Gracias
muy buenos consejos , gracias...
Soy peruano, Si me voy a Japón muero de hambre xD!!
@luisneyra1577
4 жыл бұрын
Tampoco exageres ,
@noeejrhfnftliavdkdgdldgwku8729
4 жыл бұрын
7
@gabrielabarboza9067
4 жыл бұрын
Uy ñoñas es q de verdad uds son bien comilones! Lo digo xq los Vi y los veo comer y quedé sorprendida
@angrylu8829
4 жыл бұрын
jaja peruano
@pinguerzancos5543
4 жыл бұрын
@@angrylu8829 "jaja peruano" y ya esta
Yo creo que también influye mucho la genetica, se ve que los japoneses en mayoría son de contextura delgada
@amethystsen1607
5 жыл бұрын
Todos los humanos somos de contextura delgada solo hay quienes comen más duuuh
@lolloool5713
5 жыл бұрын
@@amethystsen1607 en reailidad no, hay personas como yo que comem mucho y no engordan por genetica y otras que comen normal y son medio obesas.
@armyperver3645
5 жыл бұрын
io no stoy gorda solo soi de hueso ancho xD 😂
@eliasflores8706
5 жыл бұрын
@@amethystsen1607 es una mentira, hay gente de huesos más anchos, ellos por lo general son de huesos muy delgaditos
@Lili-dh6hs
5 жыл бұрын
@@amethystsen1607 no todos hay algunos que por naturalez su caja toraxica es ancha lo que los hace ver mas agarraditos (mi padre por ejemplo de joven tuvo que ser casi como una calaverita andante para recien verse delgados :v)
El mejor video que he visto hoy gracias
Simplemente japón tiene muchas cosas pequeñas buenas que se van juntando y se crea uno de los paises mas maravillosos y mejores del mundo
@ruthfernandez5076
5 жыл бұрын
No es cierto sino no hubiera tantos suicidios...ellos son muy estrictos
@valentinadure7459
5 жыл бұрын
@@ruthfernandez5076 si pero la sociedad en si es exigente,eso no significa que no sea un país genial
@missmclau
5 жыл бұрын
Decile al que trabaja tanto que no llega a ver a la familia o que muchos se enfermaron por sobretrabajo o a los chicos que la cultura les pone un listón tan alto que se vuelven hermitaños los nini
@ranaldtrujillo4364
5 жыл бұрын
En lo que ustedes buscan cualquier defecto para desprestigiar el buen país como lo es japón, se ve la clase de personas con rencor o envidia en el fondo del corazón que no quieren interpretar como que lo son en el fondo, buscan algo malo y mientras pasa eso, hay 35 cosas buenas que contrarrestan eso malo.
@sarah05k38
5 жыл бұрын
@@ranaldtrujillo4364 no se trata de envidia o amrgadura se trata de ver los 2 lados por ejemplo son de los países más inteligentes y también más racistas
En Japón si que se aprende mucho :)
Gracias por toda esa información
Que padre, yo no sabia esto, algo nuevo aprendí, con ustedes
Like si quisieras conocer Japón
@thiagohd4326
5 жыл бұрын
Aguante china Aweonaos 🙅
@yashirotm1854
5 жыл бұрын
Ya fuy compa😎 regrese y en el año nuevo chino voy a china jpg.
@virginialopezflores8684
5 жыл бұрын
Yo fui hace 1 año a Japón y hace 4 meses a corea 😊😊
@marcelaorlando6149
5 жыл бұрын
NI LOCO LA EPOCA DE LOS MILICOS PASO!!!, QUIERO MI ARGENTINA
@susa3665
5 жыл бұрын
Me encantaria Ir al festival De los cerezos En Flor
Saludos, muy buen artículo su análisis es muy cierto estuve viviendo allí en Japón y perdí mucho peso porque me obligan a cumplir con todos estos pasos..
@felipesanchez4832
2 жыл бұрын
Que suerte vivir en Japón. Uo estoy ahorrando para irme a ese hermoso pais
6:22 lo de la imagen es es mate no té :v
Todos los puntos me parecieron magníficos, pero aún más el de ver la comida como una experiencia 🤩👍👍
Amo Japón! En si son muy ordenados muy responsables y hasta se alimenta mejor que uno, soy Argentina y acá vivimos comiendo comidas chatarras,comemos en exceso (hay gente saludable que es la recepción obviamente). En Argentina ya desde el desayuno es mucho y la cena a la noche mata literalmente.
Impresionante! Ahora veo con otros ojos la comida 😁
@marcelolp4037
2 жыл бұрын
Las calorías no engordan
Todos los consejos son geniales......voy a comezas a implementar el te verde ....!!!y luego seguiré con lo demás incluso la vajilla....!!!este vídeo no tiene desperdicios....muchas gracias !!!🦋🦋🦋🦋🌈
Este canal es lo mejor
Conclusión , no comas mientras estas viendo KZread.
@ramirotorres7470
5 жыл бұрын
elfernyboy pn
@ponchomoro5447
4 жыл бұрын
Lo leí con una hamburguesa en la noca
@hirorvz5403
4 жыл бұрын
Al chile, pero se come más zukulento......
@catalinahernandez773
4 жыл бұрын
Justo mientras comia papas fritas
mi nutricionista me dijo come verde, mas proteinas. poco carbohidrato. y se baja rapidamente siempre con agua, mucha agua, ejercicios y buen sueño
@FlorenciaEsperanzaMetamorfa
4 жыл бұрын
Marihuana 💚
@luisneyra1577
4 жыл бұрын
Para este verano
@andreslopez1255
4 жыл бұрын
De seguro es de ecuador
@estefanycamposbernal9092
4 жыл бұрын
A bueno entonces lo tengo todo listo menos el sueño,en eso tengo que trabajar es más... Ya va a ser la una :0
@estefanycamposbernal9092
4 жыл бұрын
@@FlorenciaEsperanzaMetamorfa que pedo :v?
Mravillosa información. Me gustan todos los aspectos presentados
Es verdad ! Que bien video 💕
Tengo que dejar de ver tele cuando como xD y es muy interesante los hábitos que tienen, si es posible me gustaría intentar algunos. PD: saludos desde México n.n
comer de todo en pequeñas cantidades.
@pinguerzancos5543
4 жыл бұрын
Como los sumos verdad?
Buena Eduacion Alimenticia...Excelente
Hola gracias por el video me parece muy productivo y educativo ❤✌🙏🇪🇸
Tomar té verde y la comida como experiencia y caminar 1/2, hora diaria, saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴🙏
Fui a china ayer y la comida es muy ricaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aunque me quede pobre 😭☹️☹️😖 saludos desde chile Te quiero
@alaylanicolepenamendez3493
5 жыл бұрын
Aah que buenoo! Tenías que haberte quedado allá.
@davidantonietti577
5 жыл бұрын
Si parece japonés, habla japonés, vive en Japón y cultiva la cultura japonesa....es japoneeeeees!!!!
@harukinakayama6578
5 жыл бұрын
Estamos hablando de Japón no de China XD
Thank you for sharing
Interesante y educativo su video. Muchas gracias. Desde Costa Rica.
Muchas gracias por compartir tan excelente trabajo.. 👍. Dios les bendiga 🙏, saludos cordiales desde Honduras 👍
6:25 eh wacho el mate argentino ndeah
Mega like este video👍👍👍 saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
La disciplina y el orden es la clave!
Vivo más de 35 años en #nihon Y ellos solo saben comen tempura Todo lo hacen a rebozado... Comen rápido y absuelven los fideos, Párate en una tienda de udon ,soba o ramen veras como se lo comen caliente No saben disfrutar la comida . Tú sigues comiendo y ya entraron a la tienda 3 personas y tú sigues ahí.. Comen comida chatarra les encanta MacD. , las donas , y comen comida al paso y chatarra pero japonesa . Comida para el microondas. O kapu ramen solo para hechas agua caliente. No cocinan ,tú vez su obento (taper)variedad de cositas pero no son hechas por ellos, compran productos congelados(retoku) . Y tengo mucho que decir pero me canse ... Solo les diré que se mantienen en forma por que comen lo medido y montan bicicletas ,, mucho caminan y prefieren subir escaleras en vez del acenso o escalera eléctrica. Si me creen bien ,pero les diré que vivo con japoneses esposo e hijos ... Y convivo con el pueblo japonés desde la era shyowa , y ahora Heisei. Donde e podido estudiar mucho su aptitud. Arigatou Genki ne..!!!
@Analbelle
5 жыл бұрын
Ahhh mira que padre, felicidades, eres la criada??
@o00ricuritajp00o
5 жыл бұрын
Simplemente Anabelle es el problema con los de occidente te crees muy astuta respondiendo de esa manera..... Que viveza la tuya ,. Eres una troll te ocupas en la redes de humillar comentarios para buscar polémica . Así fuera la criada cuál sería el problema contigo? Pero veo que tú nivel de comprensión de lectura está muy mala... Bien escribí soy esposa de japonés y por lazos sanguíneos mis hijos también..
@Analbelle
5 жыл бұрын
@@o00ricuritajp00o nunca serás ciudadana de primera, lo sabes, eres de tercera, así son los japoneses
@estebanraveles8736
5 жыл бұрын
Que genial Rosa, me gustaría ir a Japon....
@mendozacleaning3773
5 жыл бұрын
+Simplemente Anabelle las personas que desprecian no merecen ni el aire que respiran.
Como quisiera poder ir a Japón ❤❤😭😭
@marcelaorlando6149
5 жыл бұрын
YO SI TUVIERA TE REGALARIA EL VIAJE PARA QUE UN AÑO MAS TARDE VINIERAS CORRIENDO COMO MIS TRES AMIGOS.NO FUE UNO, FUERON TRES LEISTE BIEN, CREEME ESTAS MEJOR DONDE QUIERAS QUE ESTES, EMPIEZA UNA DIETA ,HAY MUCHAS
@emmanuelinigueznavarro5681
5 жыл бұрын
No es sólo por la dieta si no quiero vivir haya y conocerlo pero no se Japonés ni Inglés 😭😭 :"v
ustedes son lo maximo gracias
Me encanta la cultura japonesa desde siempre y he adaptado varios hábitos como comer con palitos , tomar mucho té verde no andar con zapatos dentro de casa solo con pantuflas y mantener ordenado y limpio Es posible y maravilloso 🥰💖
Comemos para vivir , no vivimos para comer ~Ronald Esse 2000~
Me pareció muy bueno, comer poco, variado y en pequeñas porciones, ahí esta la clave, por ejemplo arroz, verdura, sopa y pescado, maravilloso, lo que no me gusto es lo de los palitos y poca fruta, amo las frutas. Amor y paz para todos.
@gabrielabarboza9067
4 жыл бұрын
Yo tmb amo las frutas, no podría dejarlas. Saludos 😘
Voy a poner en práctica
Pues es bueno copiar lo más que se pueda de el estilo de vida de ellos en lo que cabe a las posibilidades. Muchas gracias por el dato saludos!!!!👍👍👍👍
Ahora haz un vídeo de lo que no se dice de la dieta japonesa. Sólo curiosidad
3:57 la mujer con tacones negros necesita una talla menos 😂😂😂
@belenlarrosa8813
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 Valla Vista
@MiguelAngel-jj1ew
4 жыл бұрын
Uajajajajaj olv
@carmenaparicio3494
4 жыл бұрын
es cierto... q bien miraste😂🤣😂
@patriciaarancibia8012
4 жыл бұрын
Jajaj también pense lo mismo..☺😉😜😄
@flaviayaninamelendres4345
4 жыл бұрын
Y pensé qie era la unica que lo había notado kjsjajjajjiji xd
Me encantó el video
Debemos aplicar todos esos buenos hábitos! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Hola. Creo qué los japoneses al comer despacio y ser conscientes de lo que comen y comer menos también son conscientes de la importancia de qué ayuda a la digestión y a su salud. Deberían enseñar a los niños a cómo nutrirse bien desde la infancia en el colegio como lo hacen en Japón y así poder evitar problemas en el futuro.
No iré a Japón cuando esté de vacaciones:^ XD buen video Genial grácias por los datos:v
muy bueno, para apreder
Muy interesante 👍
Los japoneses son tan perfectos.... Tengo envidia, desearia ser japones o estar en japon,o como minimo que mi pais sea igual ;-;
@AureenTime
2 жыл бұрын
Perfectos? Que hay de la herramienta que tu y yo sabemos? XD
@velxen77
2 жыл бұрын
@@AureenTime tenedores?
@AureenTime
2 жыл бұрын
@@velxen77 no, no me refiero a ese tipo de herramienta... XD
@busesbolivianos2910
2 жыл бұрын
Porque no empiezas cambiando tu teniendo la rutina de un japonés así la gente vera tu disciplina y quedran copiarte así así en cadena perpetua piensa bro...
¿Quien se va a vivir a Japón? 🙋🏻♀️ yo si 😂😂😂
Amo las japonesas y la rutina diaria que tienen me encantaría que hicieras otro vídeo sobre este tema
la verdad me asombra es increible la forma que tienen los japoneses y sus cultura gastronomica es increible como dices en el video ay cosas que ellos hacen que para un accidental es inusual hacer y creo que deberias tomar y aprender de esta cultura tan sabia.
Dios... amo tanto Japon jajaja me muero por volver de vacaciones ❤❤
Mi admiracion por la disciplina alimenticia que tienen los Japoneses, tambien la disciplina de la educacion superan a otros paises.
Lo más importante es no tener distracción al momento de comer. Y apreciar los alimentos.
excelentes habitos para adquirir
En parte tiene que ver por qué en la moyoria de los países asiáticos le cobran impuesto a los que están sobre el peso "normal"
@franksych8849
3 жыл бұрын
normal*
Yo estuve una semana en Japón y en realidad es una maravillosa experiencia la comida y la estadía, el arroz 🍚 😋 me encanto y si no usan sal, ni azúcar cómo nosotros, ni mucho menos refrescos, mucho té y agua, yo disfrute mucho su comida y su cultura 😍🙏🏻
@albert-gn3gr
4 жыл бұрын
A mi ni a mi primo nunca nos a justado el refresco
El té verde es excelente, me ayuda muchísimo a adelgazar....
Buen video
UN GRAN SISTEMA DE TRANSPORTE PÚBLICO Es lo que distingue Japón al resto del mundo a través de sus sistemas de metro y tren bala. Lamentablemente en la Ciudad de México se han desarrollado muchos proyectos de esta infraestructura pero lamentablemente no muchos vieron la luz al día de hoy u mientras se de atención a los proyectos de impacto terrestre, muchos padecemos esta situación por que se agrava la contaminación, el tráfico, los tiempos de desplazamiento aumentan y restando descanso y ocio lo cual la calidad de vida decae hay muchos puntos del área metropolitana de la Ciudad de México se necesita un GRAN SISTEMA DE TRANSPORTE PÚBLICO como Japón. A mi me encanta el tren bala y el metro, además de su cultura y la alimentación allá.
@alicebradshaw4010
5 жыл бұрын
Lo q distingue es DISCIPLINA DE VIDA!!!! Marca la diferencia.
@emiliojavier3589
5 жыл бұрын
Me paso por tu canal, soy fanático del transporte
@solymarcp2241
5 жыл бұрын
Gran vd...
@zteph__4975
5 жыл бұрын
Cuando empiecen a pensar en la poblacion..
@LuisExperiences
5 жыл бұрын
@@emiliojavier3589 bienvenido y gracias 🤓