como siempre digo, cada cuerpo es diferente y esto es simplemente lo que a mí me funciona en este momento🧡 y no todas mis semanas son así! algunas salgo más, otras tengo más pereza para cocinar... y eso está bien✨ podéis cambiar las cantidades o lo que queráis según os apetezca☺️ mil gracias por verme una semana más!🌻

Muy buen video !!! Te voy a copiar todas las cenas!! ,rico rico

Grasias beatriz por compartir las opciones lo voy a ser x mi salud

mil gracias Laura por tus ideas y tus consejos, además siempre te muestras tan cercana! y las recetas se ven riquísimas 😍👏🏻

Beautifull amazing dear Thanks for sharing

Ayy es el pan que hiciste en el otro video 😍

Hola bonita!!! Que ricas tus cenas, en especial la “colirroz”que te preparas, me han dado ganas de probarla, tendré que hacérmela… Gracias por tus vídeos de alimentación, me gusta mucho verlos. Un besito preciosa!! Te veo en el próximo vídeo MUAK!! ♥️

La pizza con masa de mandioca (yuca) es lo más rico 🤩 En Paraguay también tenemos una comida típica llamada pastel mandi'o y es una empanada con la masa de mandioca 💖

Me encantan tus recetas 😊, me das muchas ideas

Hola q buenas ideas para comidas o cenas gracias por compartir un saludo guapa

uff la yuca es esencial en Cuba jajaja para hacer yuca con mojo en fin de año y buñuelos en Navidad 🥰

Buenísimas cenas .te dejo una receta d coliflor .mira, mar d castro migas d coliflor también en yotub ,estannnnn buenísimas es en térmomix pero también se puede hacer en sartén.te la recomiendo 💕

Me encantan estos vídeos Laura! Las ideas vienen genial, gracias 😍

@LauraMareno

2 жыл бұрын

gracias laura!!!🥰

Me han encantado las ideas!! Muchísimas gracias

@LauraMareno

2 жыл бұрын

gracias a ti gisela!!!🥰

Un minuto de silencio a las personas q no conocen éste increible canal.desde el fin del mundo te saludo y a cuidar tu salud 🌑🌎✌

Mas videos así por favor 🙏🏼🥰

el aguacate es siempre mi desayuno con salmon. a mi me gusta el aguacate frio con paprika y semillas de aguacate 🤤

se ve todo riquísimo, que buenas ideas!

@LauraMareno

2 жыл бұрын

muchas gracias!!!🥰

Ya tengo ideas de cena para esta semana jejeje graciasss 💙

@LauraMareno

2 жыл бұрын

gracias a tiiii ana!!!🥰

Interesante muchas ideas gracias🙏💕

@LauraMareno

2 жыл бұрын

gracias olga!!!😚🧡

Hola holita preciosa!!! Me ha encantado tu vídeo ,eres un amor ,la comida muy sana y buena😘

@LauraMareno

2 жыл бұрын

graciaaaas!!🥰

¡Ayyyy qué bonita! ¡Qué genial ideas de cenas! Siempre es un dolor de cabeza 😅. Saludos desde México 💖💌🤗✨.

@LauraMareno

2 жыл бұрын

jajajajaja gracias por verme ana!!!🥰

Lauuu, que rico todo lo que comes!!! Me encantan todos tus videos, sería súper un video con recetas bajas en hidratos como ideas para aquellos que por x motivos tenemos que llevar un plan de alimentación de ese tipo. Un abrazo❤.

@LauraMareno

2 жыл бұрын

haré más vídeos de este tipo sin duda!!! un abrazo Valeria!!!🥰

Gracias a ti por estar ahí por segunda vez consecutiva... Y que dure porfi!!! 😉. Que cenas más ricas y variadas 😋, ojalá muchas comieran sin temor y tomasen buen ejemplo de personas reales como tu. Laura podrías hacer lo mismo pero para los desayunos?. Por cierto, agradecería saber dónde se compra el estuche para cocinar al vapor? Y cuánto cuesta? Deseando próximo vídeo, es que me encantas y se te da tan bien cocinar... pq te gusta mezclar, combinar e innovar igual que a mi y lo que parece "raro" puede estar de vicio 😉. Te mando 💯💋

@LauraMareno

2 жыл бұрын

siiii dejé el link en la cajita de info!☺️ también lo puedes comprar en Amazon!! mil gracias como siempre violeta!!!🧡

Mi Lau❤ antes que nada: te miras bien preciosa 😍 que alegría me da ver tus vídeos y siempre nos brindas ricas recetas , así que mil gracias 🙏❣ Te cuento que me haz ayudado un montón, hace un año empecé a cuidarme y con ayuda de mi nutriologa y viendo tus vídeos me ha permitido perder más de 20 kg🙌Aún me faltan otros kilos por perder pero me siento tan motivada. Gracias de todo corazón por ayudarme tanto con tus vídeos. Te mando un enorme abrazo con muchísimo cariño y admiración ❣🇲🇽

@LauraMareno

2 жыл бұрын

mil gracias a ti melissa!!🥰 me alegro un montón por ti! cuídate muchísimo🧡

Me gustaría ver un video igual pero en desayunos y almuerzos, estas ideas me vienen de perla jajaja gracias por el video tienes mi like 👍 ☺️

@LauraMareno

2 жыл бұрын

hace poco hice uno de desayunos! pero sin duda haré más! tengo pensado hacer pronto uno de todo lo que como en una semana!☺️ gracias maria!!!

Una pregunta cuanto tiempo haces ejercicio al dia?

Que rica se veía la pizza 😋 la voy a intentar algún día 😄

@LauraMareno

2 жыл бұрын

siiii la verdad me sorprendió un montón!☺️

si hierves la yuca in rato, no mucho, ya pocada en julianas gruesas, y luego las pones a freir o en aceite on en una airfryer, bueno, con azucar y canela es q me muero q rico jaja

@LauraMareno

2 жыл бұрын

dios se me ha hecho la boca agua de imaginármelo!!!🤩

hermosa

Hola! No le pones aceite a la merluza ni al huevo?

Hola, Laura! Gracias por las ideas!! 😋 Me gusta mucho como vistes, podrías hacer algún vídeo de outfits? Yo suelo usar mucho el negro y me gustaría usar tonos más alegres o vivos como los que usas, pero necesito algo de inspiración o modelos jajajajajaja Gracias!!

@LauraMareno

2 жыл бұрын

holaaaa ana!!! gracias a ti por verme!!! jajajaja yo al revés! nunca uso el negro! siiii intentaré compartir más los outfits aunque no suelo variar mucho y es todo muy básico! un abrazooo!🥰

Acá en mí país es muy común comer yuca y con solo coserla en una olla en rodajas peladas y servitelas es rico, tiene más sabor que la papa sin necesidad de echarle especias CREEME

gracias... yo ahora tengo que reducir los hidratos así que me van genial..gracias

@LauraMareno

2 жыл бұрын

gracias a ti lourdes!!!☺️

Necesito un estuche de vapor en mi vida :v

Hola guapísima una pregunta no descongelas el pescado antes de meterlo en el estuche de vapor? Si no me equivoco lo pones congelado y si no estoy equivocada yo es bastante mal método de descongelación tienes que descongelarlo previamente en la nevera un saludo me encantan tus recetas

@LauraMareno

2 жыл бұрын

hola lorena!!! sé que es mejor descongelarlo en la nevera! pero en las instrucciones del estuche de vapor pone que es totalmente seguro descongelar el pescado! y normalmente es lo más cómodo para mi☺️ gracias por verme guapa!!!

@danielaegurenluis100

2 жыл бұрын

@@LauraMareno 😜

Hello 🌸🌼

El primer plato Se ve super rico pero ls verdad es que la mezcla del huevo con el pescado se ne hace desagradable 😨