قلل ضغطك المرتفع بدقيقة واحدة
هذه طريقة بسيطة لخفض ضغط الدم بشكل سريع ومجاني، وأي شخص يمكنه القيام بها. جربها!
0:00 مقدمة: شرح ارتفاع ضغط الدم
0:10 أسباب ارتفاع ضغط الدم
4:45 الأنسولين وارتفاع ضغط الدم
6:13 البدائل الطبيعية لارتفاع ضغط الدم
6:23 كيفية خفض ضغط الدم بسرعة
أريد مشاركة وصفة منزلية مثيرة للاهتمام يمكن أن تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم بشكل محتمل.
يُخبر الكثيرون الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتقليل استهلاكهم للصوديوم. ومع ذلك، قلة الصوديوم يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. حمية منخفضة الأملاح يمكن أن تسوء الوضع بالفعل.
في رأيي، البوتاسيوم هو أحد العوامل الرئيسية في استعادة مستويات ضغط الدم الصحية. ليس بتقليل الصوديوم، بل بزيادة البوتاسيوم فقط.
فيتامين د مهم أيضًا لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، خاصة ارتفاع ضغط الدم الأساسي.
مقاومة الأنسولين هي في قلب متلازمة الأيض. متلازمة الأيض هي مجموعة من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم ومرض الكبد الدهني وارتفاع الكولسترول. من الضروري الانتقال إلى حمية منخفضة الكربوهيدرات لدعم مستويات ضغط الدم الصحية.
البدائل الطبيعية لارتفاع ضغط الدم:
1. تناول المزيد من البوتاسيوم (الخضروات)
2. اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات
3. تناول فيتامين د أو التعرض لأشعة الشمس أكثر
يمكنك أيضًا تجربة تقنية تنفسية مذهلة وبسيطة للمساعدة في خفض ضغط الدم بسرعة. تسمى هذه التقنية "التنفس المتوازن".
تأخذ ستة تنفسات كاملة في الدقيقة. اتنفس ببطء من خلال أنفك باستخدام صدرك، استنشق لمدة خمس ثوانٍ وأخرج الهواء لمدة خمس ثوانٍ. قم بهذا بشكل دوري طوال اليوم.
فوائد أخرى محتملة للتنفس المتوازن:
- يمكن أن يساعد في زيادة تشبع الأكسجين
- يمكن أن يساعد في زيادة تحمل التمارين الرياضية
- يمكن أن يساعد في تقليل الحمل العصبي
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24380...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 315
اقسم بالله بعد أصابتي بالامراض عرفت معنى الصحه والعافيه الدائمة اهم شي الصحة والعافية يارب العالمين اعطنا الصحه والعافيه الدائمة لنا جميعا قولو امين😢❤
@fatihazahir6131
Ай бұрын
امين
@user-rw4jw4uu9h
27 күн бұрын
فوائد الفطر الريشي **طارد للسموم المترسبه بالجسم **تعزيز مناعة الجسم **تنشيط الدوره الدمويه والمساعدة على دخول اكبر قدر ممكن من الاكسجين لخلايا الجسم **تجديد الخلايا واكسابها الحيوية والنضاره **مساعد قوي لوظائف الجسم على الاستشفاء الذاتي والتخلص من الامراض المزمنه ويمكن استخدامه بمفرده كمكمل غذائي ذو قيمه عااليه وقدرة هائله في طرد السموم واعادة توازن الجسم او ادراج الاسبيرولينا وعصير المورينزي (النوني) الى جانبه للحصول على افضل النتائج .
@mirnamatar8506
22 күн бұрын
اصعب خيانة لما صحتك بتخونك 😢😢😢😢الله يشفيك اخي من كل مرض 🙏اختك من لبنان
@user-gm4qc5gx1s
21 күн бұрын
@@mirnamatar8506 الحمد لله على كل حال كل شي باجره مافي شي بيروح فالجنه صحه وعافيه ابدية الله يرزقنا الجنه الله يحفظك اختي 🖐🏼
@richman9340
12 күн бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم امين يارب العالمين
اللهم في هذه الليله من نامت على مرض فأيقظهاعلى شفاء، ومن نامت على حزن فأيقظها على فرح، ومن نامت على ضيق فأيقظها على فرج يارب 🤲 🪡☆☆
@KarinaKarina-it2ci
4 ай бұрын
اللهم آمين
@essa20244
4 ай бұрын
امين
@rachidaj4024
3 ай бұрын
اللهم آمين وإياكم
@FatihaNouiri
3 ай бұрын
امين يارب جزاك الله جعله الله في ميزان الحسنات
@user-cp8eo3qn9o
3 ай бұрын
اللهم امين يا رب
الرياضه والفرفشه والبعد عن الناس المزعجه أحلي علاج للضغط المرتفع عن تجربه
@user-um9kd8tv7r
4 ай бұрын
والفلوس
@saadiamorssli7663
4 ай бұрын
فعلا
@user-qh2vc9lz2f
4 ай бұрын
@@user-um9kd8tv7rايي والله بلافلوس تكدر اتفرفش وتسافر وتبعد عن الناس المزعجه 😊
@rashaae3234
4 ай бұрын
والفلوس 😍👍
@bassamalkhateeb1039
4 ай бұрын
@@user-um9kd8tv7rأوافق بشدة 😅
مختصر الفيديو.. التنفس البطئ لمدة 6 مرات في الدقيقة من الانف والصدر 5 ثواني شهيق 5 ثواني زفير
@shimaashimoo4256
4 ай бұрын
شكرا
@abdalrahmanomar6030
4 ай бұрын
انسيت تكتب و زيادة البوتاسبوم وتناول فيتامين د او الإكثار من التعرض لأشعة الشمس
@abomuhsen6771
4 ай бұрын
شكرا لكم
@naimagherboub2855
4 ай бұрын
جزاك الله عنا كل خير
@user_legedary.football65
4 ай бұрын
@@abdalrahmanomar6030 نعم صحيح البوتاسيوم موجود في الخضروات وفيتامين د موجود اثناءالتعرض لاشعة الشمس
أعتقد في ترتيل القرآن بقواعد التجويد و أخذ نفس قبل قراءة الآية لنلتزم بعلامات الوقف و الوصل في ذلك تمرين يشبه ما ذكره دكتور بيرج .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب .
@user-uc7uo7pk2m
4 ай бұрын
كل شي ندخل فيه الدين .ايه الغلو دا
@user-hx6gl8df3w
4 ай бұрын
بارك الله بكم
@user-gm4qc5gx1s
2 ай бұрын
@@user-uc7uo7pk2mالدين اهم شي الصحة والعافية من تجربه كل ماكثرت عباده لله سبحانه وتعالى كل ما جاتك قوه في جسدك
🕊 ((نصيحة لوجه الله تعالى لكل مقبل على بناء او شراء بيت أو من له مساحة ببيته إجعل لك فيه البركة و السعادة بإذن الله تعالى .. وهذا و لو بغرفة صغيرة طاهرة أكثر هدوء وخشوعا مخصصة فقط للصلاة و قراءة القرآن الكريم و الأذكار.))
*لا تحمل هم الغد فلست ضامنه و إحمل هم التوبة فهي ضمانك* سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤
اللهم في هذه الليله من نام على ظلم فايقظه على جبر ومن نام على مرض فأيقظه على شفاء، ومن نام على حزن فأيقظه على فرح، ومن نام على ضيق فأيقظه على فرج يارب 🤲♤♤
@mohamedkallebi4066
4 ай бұрын
يااارب
@user-hp1og4zi5y
3 ай бұрын
يارب
@hudeelmendil8800
2 ай бұрын
آمين واياكي وجزاك الله خير الجزاء
ايها العابرون اذكرو الله وصلو على النبي واستغفرو تثابو بإذن الله
💕 يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم ""❤❤❤❤❤
@May-ci9tw
4 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين آمين
@abdallahmars3324
3 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
@nagahsaleh1994
3 ай бұрын
للهم صلي علي محمد وال محمدبما هو اهله
@oussamabellassel9878
2 ай бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام حبيبي يا رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك رضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك و عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عنه الغافلون
اللهم جبرا لي ولكل مسلم مكسور 🤲...شفاء وصحة وعافية لي ولكل مسلم 🤲، مغفرة ورحمة لي ولكل مسلم🤲 ، رزقا طيبا مباركا فيه لي ولكل مسلم🤲 ، نصرا مؤزرا لي ولكل مسلم🤲 ، اللهم اجعلني من الصالحين وكل المسلمين يارب🤲
💎🌿كان النبي محمد ﷺ يكثر منه في سجوده في الصلاة : (اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ) 🌿💎😊
د بيرغ دائما رائع بمعلوماته التي ينفعنا بها شكرا د بيرغ على كل ماقدمته لي طيلة هذه السنوات منذ 2019 ولحد الان
Fantastic Two methods Potassium +++ and 6 in one minutes استعملت طريقة التنفس البطيء الآن واستفدت منها فعلا هذا هائل جدا ❤
المدخنين والذين يتعاطون السكر الابيض اكثر عرضة للاصابة بضغط الدم المرتفع
الثوم علاج سحري بأذنه تعالى لخفض الضغط انا أجربه وينفع معي
@NafissaMohamed-uc3qn
3 ай бұрын
كيف الطريقه
@hnaanonyme3538
2 ай бұрын
@@NafissaMohamed-uc3qnسلام بوضعه في إناء وشرب الماء الذي وضع فيه أو أكل ثوم نيء أو وضعه قرب الأذن أو فوق اللسان عن تجربة
@user-iq9ly6sh1e
Ай бұрын
اطحن النعناع الاخضر مع قطرات ليمون واشرب يتعدل الضغط
رائع شعرت بالفرق من أول مرة عملت التقنية عنجد مفيدة شكرا دكتور ❤
المشي بسرعة يوميا وسباحة الفراشة احسن علاج مع تقنية التنفس في مزاولة هده الرياضة
حسبي الله لا إله إلاّ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،،،،
حافظ على مستويات الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين د والمغناسيوم فى المعدلات الطبيعية .. وتنفس ب بطأ .. وأكثر ما يؤثر فى الضغط والقلب الحزن والإنفعلات الزائدة .. وربنا يشف ويعافى كل مريض
@user-rw4jw4uu9h
27 күн бұрын
🍄_الفطر الريشي 🍄 🍄 مسحوق فطر الريشي مكمل غذائي عالي الجودة يتكون من 6 أنواع من فطر الجانوديرما الأحمر ، تم إنتاجه بواسطة Dixon N بعد بحث مكثف لمدة عشر سنوات ، واستخدام هذا الفطر لفترات طويلة يزيل المواد السامة من الجسم وبالتالي يحسن صحتك العامة . اخترت اسم الفطر نظرًا لأسمائه المتعددة ، لذلك بحثت ووجدت أن اسم فطر ريشي يُطلق على جميع أنواع الجانوديرما الستة مجتمعة ؛ إنه ليس فطرًا بحد ذاته. أما الجانوديرما فهو نوع الفطر الذي يقع تحته هذه الفطريات الستة. يطلق عليه Lingzhi لأنه في الصين يطلق عليه "Ling Zhi" بعد وطنه. ملك الأعشاب والفطر الريشي: لماذا سمي بملك الأعشاب؟ 💯٪ ليس له آثار جانبية. 💯٪ لا يقتصر استخدامه على مرض أو عمر معين. خاصية التطبيع العامة (موازنة وظائف أعضاء الجسم) هذه الخاصية ترجع إلى قدرة الجانوديرما على مساعدة الجسم على التخلص من العديد من المشاكل الصحية. 💯٪ يخلص الجسم من السموم المترسبة في الأنسجة. 💯٪ رفع مستوى مناعة الجسم عن طريق تنشيط خلايا الجسم المناعية. 💯٪ ينشط الدورة الدموية ويزيد من قدرة خلايا الدم على نقل الأكسجين. 💯٪ إعادة وظائف الأجهزة إلى طبيعتها.
دئما مبدع دكتور بيرج لا أثق باي طبيب سواك ❤❤❤❤❤❤❤
شكرا دكتور دايما تفيدنا بمعلوماتك القيمه الله يوفقك ويسلمك ويحفظك
بحب فيديوهاتك ونصائحك تابع دكتور الى الامام ❤️✨
آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الهدى محمد الادعية راءعه والفديو ممتاز ربي يحفظكم شكرا جزيلا على جهودكم
شكراجزيلا" يادكتوربيرج كم ابحاثك رائعة مفعمة بلارشادات بين حين واخر تسلم ياحضرةالدكتورالباحث بنتمنى كل الناس يطلعو على هاالمعلومات حتى يكونوعلى يقين .
جزاك الله خيرا على هذه المعلومة القيمة.
جزاك الله خير الجزاء ميزان حسناتك الله يسعدك يارب ويوفقك بالعافيه يارب
(إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ....
شكرا دكتورنا ❤
بارك الله فيك دكتورنا كل فيديوهات نتابعها فتح قلبك دكتور للاسلام ان شاء الله
نصيحه، عمليه التنفس المذكوره مفيده وكنت اسويها قبل ما يذكرها الدكتور فعليا تخفض ضغط الدم
ماعليكم من هذا الكلام الكثير وال وال وال اليكم وصفة عظيمة ومختصرة جداً وهي: تجنبو كل ما يزعجكم والسلام#
شكراً جزيلاً دكتور بيرج 🙂
شكرا لكم... بارك الله بجهودكم.
ذكر الله خير من الدنيا ومافيها قال النبيﷺ : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس)
قال النبيﷺ:«مَنْ قَالَ حِينَ يَسْمَعُ الْمُؤَذِّنَ: أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلهَ إِلاَّ الله وَحْدَهُ لاَ شريكَ لَهُ، وَأَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ، رَضيتُ بِالله رَبَّاً، وَبِمُحَمَّدٍ رَسُولاً، وَبِالإِسْلاَمِ دِيناً، غُفِرَ لَهُ ذَنْبُهُ»
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
أحسنت دكتور بيرج الله يحفظك ويوفقك جزاك الله خير
شكرا على مساهماتكم المفيدة
شكرا جزيلا دكتور ❤
شكرا على المعلومات و النصائح القيمة دكتور
قال النبيﷺ:(ركعتا الفجرِ خيرٌ من الدنيا وما فيها) «رَكعَتا الفَجرِ»، المرادُ بهما سُنَّةُ الفَجرِ ، وفي مُسلمٍ عن أبي هُرَيرةَ رَضِي اللهُ عنه: «أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم قَرَأ في رَكعتَي الفجرِ: {قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ}، و{قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ}».
تكلم عن تضخم البروستات الحميد وكيفية علاجه واخر مستجدات العلاج .وشكراprostate
هذه حلقة في غاية الأهمية ، شكرا للدكتور بيرغ وللمترجم
والله صح انا اقوم بها . واعيد القياس أجده انخفض. ربي يشفي كل مريض
@sallyzahran74
4 ай бұрын
ايوه حصلت معايا بالفعل الحمدلله
بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹
وفقك الله دكتور بيرج الرائع
تسلم وعشت على هذا الكلام الراقي والمفيد أنا اتابعك من العراق بغداد وأتابع د كريم علي ود احمد سماره تقولون وتنقلون المعلومه صحيحه ولكن الباقين يسمون ضغط مرض ولازم تأخذون علاج واكلوا الطعام بدون ملح كل الاحترام والتقدير لك
اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا اللهم لك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا مُباركًا فيه ملءُ السماوات والأرض وما بينهما
بارك الله فيك دكتور ❤
شكرا لك دكتور❤
معلومات غنييه وثرييه....شكرا على النشر
ساكررها دوما لان الضغط عندي مرتفع دائما
@user-rw4jw4uu9h
4 ай бұрын
المنتجات العالمية لشركةDXN العالمية الصحية الطبيعية لصحة الانسان للبشرة والشعر والمفاصل ولجميع صحة جسم الانسان حصرا طبيعي بالاعشاب للطلب مراسلتنا على الصفحة
شكراً دكتور 👍🌹
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل
شكرا جزيلا❤❤❤
شكرا لك دكتور. معلومات مفيدة
Thank you very much doctor.
دكتور بيرجكل فديو كال عوفو كربو هيدرات لازم يحط الخبز بنص والله صحيح اني سمعت كلامه وخففت خبز بعدين قطعته قالون رتاح بشره صافيه نوم أفضل انت رائع يادكتور ❤❤
جزاك الله خيرا
شكرا من القلب ❤❤❤
اسهل طريقة لخفض الضغط هو تناول بذور الشيا.. او التدليك للرقبة كما في الطب الكوري عن تجربة ، اتمنى لكم صحة وعافيه
@momikoki
2 ай бұрын
ارجو رابط طريقة الكورية للتدليك
شكرا جزيلا دكتور بريج 🌹
Nice video as usual 🌸Thank you Dr. Berg 🙂🌷
شكراً الك عهالمعلومات المفيدة
نتمنى لقناتك المزيد من النجاح.
تحيةة احترام وحب لعلمك واخلاصك🎩🎩
بالتوفيق والنجاح ان شاء الله اخي العزيز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ارجو من الدكتور ان يكلمنا على امتداد الصمام الاورطى وهل هناك علاج طبيعى وشكرا جزيلا تحياتى
حضرة الكتور بيرج جزاك الله كل الخير
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اجمعين ان شاء الله
Thank you so much 🌹 😊
شكرا دكتور بيرج
Thank you ❤
ما ااااا اروعك😊
Vielen Dank ☘️
شكرا دكتور راءع
أنت إنسان رائع
شكرًا 🫶🏻🫶🏻🌹🌹
يا بعد كلبي دكتور بيرج فدوه الكلبك يمه شلون تطي نصايح بعد كلبي وجلاوية ربي يحفظك وينصرك على الطببة الفاشلين من كون فلشهم
@azizahachami988
4 ай бұрын
انت من العراق حجیه الله علیچ هههه ❤ ها هاذا العلم العراقي حبيبتي تحياتي للعراق
@hani2live
4 ай бұрын
@@azizahachami988 Yes, of course, I am from Iraq. Don't you look at the Iraqi dialect?
اللهم صل وسلم و بارك على حبيبي النبي محمد
Thank you dr.Berg
Thank you doctor 🇲🇦
ارجو التكلم عن البكتيريا النافعه
لو سمحت يادكتور بيرج الحديت عن موضوع العصب الخامس لان سببه غير معروف
شكرا دكتوربيرج
Merci beaucoup DR
افضل علاج بإذن الله للظغط التوت الاسود والبلوبيري يحسنون وظائف الكلى
Thanks Dr I do like it
سؤالي هو لو سمحتم كم مرة في اليوم يجب تكرار عملية التنفس المشار اليها في الفيديو ؟؟ وشكرا🤝🤝
تسلم يا ورده
Thank you very very much .
شكرا جزيلا
السلام عليكم وشكرا جزيلا فإذا كان ممكن ان يكون كلامه مطرجم بالكلام وليس بل الحروف هو يزرب والحروف تتغير بصرعا ارجو ان تعيد النظر في هذا الموضوع انه مهم جدا بالنسبة لي وشكرا 😊
Thank you doctor
Thanx for the info
اللهم يوفقك دكتر نشكرك جزيل الشكر على مجهودك معن اني ظغطي نفسي تعبانة بالبيت وتربية الأولاد ومسؤليت البيت من أطلع من البيت أسافر ماعندي أي مرض وظغط يختفي اريد علاج للحالة النفسية من العراق
لا إله إلا الله ولا حول ولاقوة إلا بالله اللهم صل وسلم على سيدنا محمد استغفر الله وأتوب إليه
دكتور هل ملح الهملايا مفيد لمريض ضغط المرتفع ويفضل على الملح الابيض وشكرا لك
شكرا