ماذا سيحدث إذا توقفت عن تناول السكر تمامًا لمدة اسبوعين
لنتحدث عما سيحدث إذا تخليت عن السكر لمدة أسبوعين فقط.
1. تغييرات في وجهك ووسطك
سيصبح وجهك أنحف ، وستفقد وزنك في منطقة الوسط لأن الكبد يفرز الدهون.
2. تحسينات في عينيك ودماغك وشرايينك وكليتك
ستختبر الكثير من الفوائد والتحسينات المحتملة في هذه المناطق الأربعة من الجسم عندما تتوقف عن تناول السكر.
3. قلة التبول ليلاً
ستستيقظ أقل في الليل للتبول لأن الماء يتبع السكر. يؤدي استهلاك السكر إلى التبول ، خاصة في الليل.
4. المزيد من الطاقة
يُجبر جسمك على العمل بالوقود الدهني بدلاً من وقود السكر. يحتوي جسمك على سعرات حرارية أكثر من الدهون المخزنة لاستخدامها كوقود ، مما يمنحك المزيد من الطاقة.
5. الشهوة بين الوجبات تختفي
ستختفي شهيتك ورغباتك الشديدة بين الوجبات لأنه على الرغم من أنك لا تأكل ، فإن جسمك يشبع بدهونك.
6. أقل تصلب وتشنج وألم والتهاب
يمكن أن تبدأ هذه المشكلات في التحسن عندما تتوقف عن تناول السكر وقد تلاحظ القليل من الحاجة إلى بعض الأدوية.
7. فقدان الوزن
ستفقد وزن الماء وكذلك الدهون الفعلية. تأتي العديد من الفوائد الصحية المختلفة أيضًا مع فقدان الوزن.
8. بشرة أفضل
قد تلاحظ تحسنًا في بشرتك بسبب انخفاض الالتهاب.
9. يحسن مقاومة الأنسولين
مقاومة الأنسولين هي لب العديد من الحالات الصحية. ولكن عندما تتخلى عن السكر يمكنك البدء في تحسين مقاومة الأنسولين.
مقطع هام حول الدهون الحيوانية: • فوائد لا يريدون كشفها ...
المصادر:
www.dietdoctor.com/is-saturat...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 2 200
يوم 18 سبتمبر عام 2023 كان اليوم الي قطعت فيه السكر المصنع نهائيآ من حياتي. صار فوق ال ٦ اشهر تاركه وإن شاء لله لمدى الحياة.. عندي طاقه ونشاط افضل بكثير من الماضي والحمد لله اشكر ربي
@AL-Maawi
2 ай бұрын
@user-db6nc1ym2h بحاول أكل فواكه لكن بكميات قليلة لأن فيه إلياف وامتصاصه يكون بطيء للكبد.. حالتي النفسيه والصحية والبدنيه من يوم تركت السكر لحد الآن افضل بكثير.. عندي طاقه ومابحس كمن التعب، السكر سرطان ومميت للجسم
@ahmadmahmoud9660
2 ай бұрын
نصيحة لوجه الله تعالي اسمعي الدكتور ضياء العوضي
@user-ti4eb7fe6b
2 ай бұрын
الخبر ملان سكر هل تركت الخبز كمان
@newlivenew819
2 ай бұрын
لا@user-db6nc1ym2h
@AL-Maawi
2 ай бұрын
@@user-ti4eb7fe6b نعم تركتو من زمان
صارلي يومين قطعت كل منتجات السكريات والشاي والخبز وقطعت سماع الموسيقى وتوجهت للصلاة وقراءة القرآن والدراسة والحمد لله والشكر احس نفسي صرت افضل من كل شي
@NazMohamed-sb2ow
10 ай бұрын
ما النتيجه الآن؟
@sulafaalduri68
10 ай бұрын
ان شاء الله حتشوف العجب وكل شي زين وصحة ووووو متنعد الخيرات بسبب ابتعادك عن هالاشياء ثق بالله واحسنت وبارك الله بيك 🎉احسنت 👍🏻🫡
@officer905
10 ай бұрын
ما شاء الله انت محظوظ والله ربنا يوفقك
@Monalizaku
9 ай бұрын
الله يثبتك ويزيدك
@jb5400
9 ай бұрын
أنت غبي السكر و الشاي محتاجين في الحياة
الله يشافيني من مرض التصلب اللويحي المتعدد صار ٤سنوات اتعالج علاج كيميائي والان عندي مشاكل النسيان بسبب العلاج ادعولي🤲 بالشفاء والقوه لتربية ابنائي اطفال يحتاجوني بكل شيء
@user-bq6xx8dj7j
Жыл бұрын
الله يقويك ويشفيك ويشفيني
@djamelhd6150
Жыл бұрын
يارب يشفيك وقويك على تربية اولادك يارب
@mahaal-d1820
Жыл бұрын
اسال الله رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لايغادر سقما ♥️
@dramr8181
Жыл бұрын
الله يشفيكي جربي نظام الكيتو مع العلاج بتتحسني اكثر انشاء الله
@aliwkas9898
Жыл бұрын
الله يشفيكي ويعافيكي ..وانا عندي الذائبة الحمراء 😔صرلي ٣ سنين
اسبوعين متوقفة اكل سكر 😁وتعودت صار عادي ونزل وزني ٦ كيلوات خلال اسبوعين بدون رجيم فقط توقفت السكر 😇تحياتي لكل واحد ترك السكر وايضا تركت الخبز 👌
@user-rw5ju7xk7i
Жыл бұрын
@@M7MD_7 فقط اتناول فواكة
@rasoolmmahmood5914
Жыл бұрын
ممكن توضيح عن الطعام الذي تنولته باختصار مع الشكر
@user-rw5ju7xk7i
Жыл бұрын
@@rasoolmmahmood5914 طعامي باختصار افيق الصبح باكول جبنة مع خبز اسمر وطماطم وفطور بتكون بين ساعه ثمانية لل عشرة والغدا اكل طبخ ومابحرم حالي بدون خبز اسمر والعشاء باخد قطعه من فواكة وهيك طعامي اسبوعين على هذه النظام خسرت ٦ ونص مابعاني من زيادة الوزن ولاكن السكر مضر رفضته نهائية وتعودت وعمري ١٨ عايشة حياتي اجمل بدون سكر وطبعا عم اشرب ماي بكثرة لانو يطرد السموم وهيك حياتي صارت افضل وبنصاح اللي معو امراض مثل فقر دم لا يجرب هذه التجربة وتحياتي لك
@Qam5
Жыл бұрын
نحف وجهك لو لا
@user-rw5ju7xk7i
Жыл бұрын
@@Qam5 طبيعة وجهي دائري ومالاحظت تنحيف مانحفت لا اهم شي كول الفواكة وطماطم مفيدة جدا للوجة ☺
من أحلى العباره التي قرأتها لا تجعل احدا يسبقك على تحفيظ طفل سورة الفاتحه لأنه سيصلي بها مدى الحياة
@saeed1109
Жыл бұрын
مع كل احترامي ايه علاقه التعليق بالفديو او المحتوي ؟
@user-bn7hb5dy2t
Жыл бұрын
@@saeed1109 حرام نشر هاذا الكلام او كيف ؟
@saeed1109
Жыл бұрын
@@user-bn7hb5dy2t لا خالص مش حرام علي الاطلاق ولكن كما يقول المثل لكل مجال مقال
@y-albinali9617
Жыл бұрын
@@saeed1109 انت الي ماله علاقه كلامك.
@user-vp2tx9kc1i
Жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم و على آله و صحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشه ومداد كلماته 🕋🕌
نعم والتجربة خير دليل اليوم صار لي 22 يوم وانا قاطع الخبز والسكر حياة جديده بالفعل شكر خاص للدكتور بيرج والدكتور كريم علي
@user-gc3dj7ef2y
Жыл бұрын
وهل فعلن نحف وجهك
@H_F1
Жыл бұрын
طيب وش تاكل بدال الخبز؟ احس ما فيه شي غيره
@zozo_beauty
Жыл бұрын
@@H_F1 كورن فليكس
@aleathalasmr1623
Жыл бұрын
@@user-gc3dj7ef2y نعم والله شيء رائع وراحة من القولون الذي اتعبني وانصح الجميع بترك السكر والخبز تناول بيض تمر فاكهة خضروات لحوم ولكن بدون خبز وانا سأكمل حياتي بهذا الشكل غذاء متكامل بروتين فيتامين سكر طبيعي
@aleathalasmr1623
Жыл бұрын
@@H_F1 اترك الخبز اول يومين ويصبح الامر اقل من العادي
يتنافس الصّالحون في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ ، فكُن منهم
هُو الحَبيبُ الّذي تُرجَىٰ شفاعَتُهُ، "صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا."
@nounou1537
Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق والهادي إلى صراطك المستقيم وعلى ٱله وصحبه حق قدره ومقداره العظيم
@user-rw4zz8oj5e
Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه الصلاة والسلام
@alhassanalmaghribi1290
Жыл бұрын
هو الحبيب الذي تُرجي شفاعته@ لكل هول من الأهوال مقتحم)
@user-nw8kr6et8b
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@user-sq6de4tc1l
Жыл бұрын
خطأ لا يشفع لك سوى عملك أمام الله ...رسول مات والله حي لم يمت ...تمسك بالله واعمل صالحا ...فكل سيحاسب على صغيرة وكبيرة
اللهم اهدي هذا الرجل لدينك دين الحق
@lamea8021
4 ай бұрын
امين يارب
@user-fr7fi7wm6q
4 ай бұрын
اللهم أهديه إلى الطريق المستقيم كما دلنا على الحفاظ على صحتنا
@redsus6671
Ай бұрын
اللهم امين
@niranyosif2014
Ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@GfdtyyddffhjhgffHgfrdgyhh
Ай бұрын
وانت بريئ ولا عارف طريقك خخخخخخ المهتدي كيف عرفت انك كذا كيف اكتشفت هاذي الموهبة خخخخخخخخ
انا في عامي الثاني قاطعة السكر و الكربوهيدرات والحمدلله من 78 كيلو الى 53 كيلوغرام الحمدلله على نعمه العلم والإسلام
@loqasimo6363
Жыл бұрын
ماذا فعلتي اختي ماهي سكريات التي امتنعتي عنها وفواكه ايضا
@abderrahimbazgra554
Жыл бұрын
وماذا تأكلين عوض الكربوهيدرات؟
@user-ew8te6xg5v
Жыл бұрын
ماشاء الله..
@casas1873
Жыл бұрын
أنا صرت هيكل عضمي. ..😬
@loqasimo6363
Жыл бұрын
@@casas1873 شو عملتي اختي
صار لي شهر ونص متوقفه عن السكر لاسباب صحيه والحمد لله بطني الكبير نزل بدون ما ينزل وزن جسمي بشكل كبير لاني اساسا وزني حلو بس كان بكرش كبير جدا، اتمنى كلامي يشجعكم
@moklemokle7885
2 ай бұрын
❤🎉
@Fouzia25
2 ай бұрын
من تعانين
@ghhghghjhh7690
Ай бұрын
لاحلى الشاى والقهوة بايه
@souadsekrafi5795
Ай бұрын
@@ghhghghjhh7690لا تحليهن بتتعودي
@immy.islem24
24 күн бұрын
عندي نفس المشكلة هل قطعتي الخبز وجميع المأكولات التي تحتوي على زيت او دهون ام انك قطعتي السكر فقط
تركت السكر يوم 21/4/2023 ادعولي اتركة الى الأبد بقوة الله
@rudyrose03
Жыл бұрын
كم كيلو نحفتي
@user-og2jh2mq4e
Жыл бұрын
❤
@zakariax7291
Жыл бұрын
نحفت 30 كيلو في شهر ونصف
@-.bensalem.-3243
Жыл бұрын
@@zakariax7291 كدب
@zakariax7291
Жыл бұрын
@@-.bensalem.-3243 اقسم بالله من ،90 الى 63
اسبوعين بس !!! انا صارلي اربع سنين من ٢٠١٨ قاطع السكر والخبز الابيض والمشروبات الغازية…الخ النتيجة صحة ورشاقة وانصح الجميع بهذا والفضل كله لدكتور بيرغ
@user-tl8sw5tm1i
Жыл бұрын
بما استبدلتي الخبز
@loqasimo6363
Жыл бұрын
اختي وهل سكر طبيعي أيضا يؤثر يعني سكر موجود في فواكه والخ وبما عوضتي الخبز ارجوك أخبرنا على برنامجك والله تعبت وكرهت وتعقدت من بطني
@user-jf3pf1pt5q
Жыл бұрын
@@loqasimo6363 ما يأثر بس مفروض تاكل على كد احتياجك
@D.R12345
Жыл бұрын
@@loqasimo6363 الخبز مايأثر بس ماتكثر منو استبدله بالرز خير بديل
@omarh9225
Жыл бұрын
قل إن الفضل كله لله ثم لنصائح الدكتور
سنة وثلاثة أشهر من دون سكّر و لا خبز و لا أرز و الحمد لله النتيجة 👈🏻 انقلاب 180° في جميع مجالات حياتي النفسيّة و الجسديّة 🥰🥰🥰
@user-id1yh3mq6p
Жыл бұрын
بماذا استبدلتي السكر هل امتنعتي عن أكل الحلويات تماما
@DigitalTrade786
Жыл бұрын
@@user-id1yh3mq6p امتنعت عن السكّر نهائيًّا
@-.bensalem.-3243
Жыл бұрын
هل نقصت في الوزن وهل تاكلين حلويات وماهيا وجبتك في عشاء وهل تشربين ماء بكترة ارجوك جاوبيني وهل كنتي تعملين ريجيم
@user-jl3wb4oc2g
Жыл бұрын
زين اني ضعيفة واقطع لخبز وسكر شصار بعد ردو علية فدوى
@malakmohamed2126
Жыл бұрын
بتاكل ايه كمصدر للطاقة
الحمدلله صارلي 93 يوم قاطع السكريات وكل شي له علاقه بالسكر والنتيجة رهيبة جداً والتغير بشكلي وبحياتي مو طبيعي 👍🏼🤍🤍
@user-ok6ti4yi1d
Жыл бұрын
ممتازيابطل بس هل تركت كل السكر مثل التمرو الفواكه وهل في رياضة وكم كان وزنك قبل وبعد
@user-ff3we1hv1n
Жыл бұрын
@@user-ok6ti4yi1d التمر تركته والفاكهه كثيره السكر مثل الموز والعنب كذلك تركته ماعدى الفاكها قليلة السكر والمفيده فقط آكلها بس بقله .. والرياضة مشي لساعتين في اليوم .. مع اتباع نظام الكيتو نزلت تقريباً 30 كيلو
@Qam5
Жыл бұрын
وجهك نحف لو لا
@user-ff3we1hv1n
Жыл бұрын
@@Qam5 وجهي انشفط مو بس نحف 😆🙆🏻💔
@user-uj2zn6mw2r
Жыл бұрын
طيب الخبز بأيش استبدلته؟ والعصائر كذلك
انا توقفت عن السكر من شهرين و شويه …بدايه الجسم نشف وتخلصت من الدهون وحالتي النفسيه مرتاحه ولما حاولت اكل حلويات لاحظت انه ما لها طعم بسبب كثرة السكر. الحمد لله اني توصلت للسر والسبب الرئيسي للامراض.
@casas1873
Жыл бұрын
و أنا صرت هيكل عضمي
@ounacermarwa203
Жыл бұрын
@@casas1873 شنو عملتي
@user-ie5ev2er8u
7 ай бұрын
طيب استطيع ايقاف تناول السكر فهل ايضاء لازم اتوقف عن تناول الخبز هل انت توقفت فقط عن السكر ام السكروالخبز
@tharwatjad9444
7 ай бұрын
@@user-ie5ev2er8u السكر و الخبز بكل أنواعه. ولكن مرات قليلة جدا أكل قطعة صغيرة من الخبز…. لحد الآن أنا صامد، المهم أني تغيرت للأفضل الحمدلله ، حتى أصبحت أنام بشكل جيد علي الرغم من الضغوط في العمل
سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلمات.
من ثلاث سنين وانا قاطعتو ، وكانت من اجمل القرارات لي عملتها ف حياتي ، وجهي الحمد لله صفى من الحبوب ، جسمي احسو اخف وصحي
@user-gp6dt7we9v
Жыл бұрын
لو سمحتي كيف امتنعتي من السكر... مثلا الشاي.. الكيك... العصائر.. اي مخبوزات تشتريه من خارج كيف امتنعتي منه.. الطريقة لو سمحتي
@meryam9880
Жыл бұрын
@@user-gp6dt7we9v اتبعت مبدأ التدريج ،لانو مش معقول جسمي لي من طفولتي وهو متعود على السكر وفجأة اقطعوا عليه ، اكيد راح يكون صعب ، بدأت انقصو بالتدريج ملعقة السكر انقصتها للنصف وبعدها للربع وهكدا ...ممكن بقيت لاكثر من عام على هكذا منوال ، وبرمضان استغليت قوة الشهر ونويت وقطعتو هاديك الكمية القليلة وخلال القطع ضليت اقنع نفسي بفكرة ان الجسم عندو قوة تأقلم ،لانو لما تضلي تقولي ماقدرش ، الجسم راه يشتري هاد الفكرة وراح يقاوم التغيير .وبالنسبة للعصائر فوحدو جسمي بعد ماتعود على غياب السكر مع الوقت اصبحت انفر من العصائر والحلوى المسكرة واحس طعمها غريب. والحمد لله الفواكه والخضر موجودة لتعطينا السكريات الطاقية الطبيعية
@ikrambouzani5425
Жыл бұрын
@@meryam9880 ❤
@user-oq3ql3ns5i
Жыл бұрын
@@ikrambouzani5425 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي نصيحة لا تعرضي صورك على مواقع التواصل. الله يوفقك
@samirdizco2759
Жыл бұрын
@@meryam9880 لا يوجد شيئ اسمه سكر طبيعي. سكر الفواكه اخطر من السكر المضاف. السكر هو السكر
سبحان الله 💛 الحمد لله 💛 الله أكبر 💛 لا إله إلا الله 💛
نسال الله لدكتور بيرج دخول الاسلام
اني اعاني من انتفاخ الوجه و العينين و وجهي دائري اليوم هو أول يوم راح ابدي أمتنع عن السكر و المشروبات و العصائر و الخبز راح ارجع بعد شهر حته اخبركم بالنتيجه ،💪🤗
@user-zl1ci7dm7c
Жыл бұрын
شنو النتيجه بشري 😉
@ilmahana350
Жыл бұрын
صار شي جديد ؟ بالتوفيق
@user-bl3zv4ok5r
Жыл бұрын
@@user-zl1ci7dm7c نتيجة أكثر من رائعة الصراحه بس. تتطلب اهوي أراده
@user-bl3zv4ok5r
Жыл бұрын
@@ilmahana350 نتيجة نحف الوجهي و قل وزني بهاي الفترة انصح الجميع يجرب والله
@alyaalhalabieh3415
Жыл бұрын
@@user-bl3zv4ok5r كم كيلو نحفت؟
تجربة قطع السكر ١٠ ايام والنتيجة جميلة مستمرين .وشكر كبير لكل دكاترة الذين ينشرون نصائح بخصوص الصحة وتوعية الناس
@user-uf3kn4ww3d
Жыл бұрын
قطعت كل انواع مشتقات شكر وحلويات اليس كذالك؟
@selmaselma3062
Жыл бұрын
ممكن ان تفيدينا بالنتائج لو سمحتي؟؟
@user-rr8eq2uu1b
Жыл бұрын
هل يشمل هذا قطع الفواكه
@shihabjudo3029
Жыл бұрын
@@user-rr8eq2uu1b لا تاكل فواكه بس بوقت محدد مثل قبل الغدة كسناك وقطعة واحدة واذا كبيرة نص .تابع دكتور محمد كرماني وتحدثة عن كمية تناول الفواكه
@user-rr8eq2uu1b
Жыл бұрын
@@shihabjudo3029 جزاك الله خير🥀
سبحان الله الحمد لله الله أكبر اشهد ان لا إله إلا الله وأشهد ان محمدا رسول الله
هذا الدكتور نعمة من الله ورب الكعبة
بصراحة دكتور عبقري ونعمة من عند الله ...
والله كلام دكتور صح انا عندي 10 ايام لا سكر ولا خبز تغيرت حياتي 180 درجة الحمد لله ومصر على التحدي
@shaheen1049
Жыл бұрын
مثل شنو الي تغير بعد 10 ايام
@shaheen1049
Жыл бұрын
مثل شنو الي تغير بعد 10 ايام
@multi2417
Жыл бұрын
@@shaheen1049 تغير واصبح ارنبا 🐰😂😂
@somaiaabdrabouh4557
Жыл бұрын
سكر ابيض فقط ولا منعت الكربوهيدرات
@failabayoud9613
Жыл бұрын
يعني حتى الفواكه ما نكلها
من مدة أبتعدت عن السكر مع العلم أنني لم أعاني من مرض السكر وألان لا أستطيع أستحمال مذاق السكر أنفر منه حتى لو تذوقت كمية قليلة جداً منه أصبحت لا احب أي أكل له طعام السكر .!!!
22يوم توقفت عن السكر والخبز والعجائن الحمد لله نحف وجهي ونحس جسمي كامل نشيط
اللهم زدنا و لا تنقصنا , و اعطنا ولا تحرمنا و اكرمنا . اللهم اغفر لنا و ارحمنا و احفظنا و اهدنا و ارزقنا و انت خير الرازقين
@lailaajoury5035
Жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين 🤲🏽🤲
كنت ضعيفة جدا امام السكر والحلويات وكنت اعتقد اني لن استطيع التوقف عن تناول السكر الا أنني توفقت في ذلك وأشعر بالفخر والسعادة الحياة رائعة بدون سكر ابيض
@sadekbenattou62
Жыл бұрын
هل هذا صحيح لا يوجد ضرر هل أنتي متأكدة
@withmariame276
Жыл бұрын
آكل السكر الطبيعي كالتمر و العسل الحر
@samirdizco2759
Жыл бұрын
@@withmariame276 السكر الطبيعي اخطر من الصناعي
@nouimed3195
Жыл бұрын
اعطينا نصايح
@withmariame276
Жыл бұрын
@@samirdizco2759 هل ثلاث تمرات يوميا او سبعة صغار تعد خطرا
الحمد لله توقفت عن تناول السكر بكل انواعه وامتنعت عن تناول الخبز لمدة 10 ايام .نزل وزني 5 كلغ وكذلك ممارسة رياضة المقاومة ادعوا لنا بالاستمرار لتحقيق هدف الوصول للوزن المثالي
@Youssef_Ouadi
10 ай бұрын
ما هي تمارين المقاومة من فضلك؟
@haza9093
10 ай бұрын
ودي اطبقها بس المشكله اني نحيف اساسا و احاول ازيد وزني
@user-kv6fu3gh8j
9 ай бұрын
هل توقفت عن الارز والبرغل؟؟
@SyswdesignerSy
7 ай бұрын
غبي نشالله تصير مريض سرطان😂
اللهم صل على محمد وآل محمد أيها الأربعون شخصاََ طلبتكم في الله كل من يقرأ تعليقي يدعيلي بالوضيفيه ويجبر بخاطري 💕💕💕ربي يسعد كل من يدعيلي
@user-vw3kp6wk9q
Жыл бұрын
ان شاء الله يعطيك ماتتمنى بحق محمد وآل محمد
شكرا جزيلاً للدكتور بيرج وللمترجم
حلقة مفيدة فعلا ..أرجو من الدكتور بيرج التحدث بحلقات عن الحليب المعلب للأطفال حديثي الولادة وتأثيره في فترة الرضاعه
شكرا للدكتور بيرج على النصائح المفيذة
انا حرمت السكر والرز والكاربوهيدرات ولن اتناولها وااكل في ساعتين واصوم اثنين وعشرين ساعه فتحسنت صحتي شكرا دكتور بيرج
@user-mn3ul2rl4d
Жыл бұрын
خبز تاكل يعني
@user-mn3ul2rl4d
Жыл бұрын
طيب شنو نوع الاكل بالنسبه للوجبه الواحده من فضلك
أنا الحمدلله بدأت بالامتناع من تناول السكر والزيوت المشبعه منذ شهر تقريبا والحمد لله احس بتغير جذري ورائع في جسمي وحالتي الصحيه وأصبحت نحيف يوم بعد يوم
@saidzaid9104
Жыл бұрын
كم نزلتي
افضل دكتور شاهدته في العالم the best doctor I watched him in the world
شكرا يادكتور معلومات مهمه ومفيده لصحه والتعافي عشت من اجل الانسانيه
شكرا لكم على الترجمة الممتازة!!
جزاك الله كل خير دكتور بيرج كلامك واضح ومقنع جدااا ربنا يبارك في حضرتك
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة👍👍👍
شكرا على النصائح القيمة الحمد لله بدأت مقاطعة السكر ان شاءالله اثبت واكمل باءذن الله
شرح مفصل ومختصر ومفيد دكتور بيرج انت شخص رائع ❤❤❤❤
شكرا لك يا دكتور محتوي مفيد 🙏🌹
نشكر الله سبحانه وتعالى فيك يادكتور🙆🏼♂️
بارك الله فيك ونفع بك من يجهلون عِلمك بارك الله في علمك
افضل قناة وافضل دكتور في العالم واستفدت كثير منه شكرا من الاعماق
شكرا دكتور بيرج استفدت منك كتير وعلى طول اتابع اي فيديو تنزلو على اليوتيوب الله يعطيك العافيه
تحسنت بشرتي وبدت صافية اللون والبشرة اضافة تحسن الصحة العامة من مفاصل الى انقاص الوزن الزائد بعد سماع نصيحتك شكرا لك يادكتور بيرج
@user-bq6xx8dj7j
Жыл бұрын
هل كان عندك تصبغات
@loqasimo6363
Жыл бұрын
واش عملتي اختي والله انا تعقدت من وزني خصوصا على مستوى البطن صرت في متاهة والله كرهت كل شيء دائمة التعصب صرت تعبانة كثير من وزني ارجوك اخبريني شو عملتي
@silverhawk2360
Жыл бұрын
@@loqasimo6363 الصيام المتقطع وجبة الصبح ووجبة الغداء ومن بعدها تقطعين الاكل تماما الى ثاني يوم وعادي شرب الماء .. الخ .. بعيدا عن السكر والخبز ووجباتك خلي تكون جيدة ومشبعه .... مثلا الصبح ثلاث بيضات مسلوقة او مقلية مع طبق سلطة خضار بالكمية الي تعجبك ... ووجبة الغداء مثلا صدر دجاج مشوي بالكمية الي تكفيك وتشبعك عادي او لحم احمر وعادي بقية الاكلات الي تحبيها مسلوقه او مقلية بزيت الزيتون البكر ... اهم شي قطع السكر والخبز والالتزام وعدم اليأس واذا توزنين وزنك مره واحده بالاسبوع.... واهم شي الصبر والاراده
@silverhawk2360
Жыл бұрын
@@user-bq6xx8dj7j اي تحت العينين ومنطقة بين الافخاذ وتحت الابط كلها تلاشت والحمد لله بعد اتباع نظام الصيام المتقطع وابتعادي عن السكر والخبز
@loqasimo6363
Жыл бұрын
@@silverhawk2360 الله يحفظك أختي هذا رجيم لايؤثر على ام مرضعة لديا طفلة ٧ اشهر
أحياناً.. نخفي حزناً والماً ودموعاً، خلف عبارة : انا بخير... تباً لعزة النفس وسحقاً لواقع لا يرحم حيث لا يوجد به اهتمام ولا احتواء صادق.. 🌷
@mohamedtalia3027
Жыл бұрын
ثق بالله و توكل عليه
@kikikiki7709
Жыл бұрын
حسبنا الله ونعم الوكيل
@user-bq6xx8dj7j
Жыл бұрын
فعلا اقول الحمد لله انا بخير والله اعلم بنا اعاني
@Qasid_Al_kareem
Жыл бұрын
@@mohamedtalia3027 التعلّق باللّه هو الأمان الذي لايصحبه خوف والطمأنينه التي لا يشوبها قلق والتوفيق الذي لا ينقطع ابداً.. 🤲🌺
@mohamedtalia3027
Жыл бұрын
@@Qasid_Al_kareem المجتمع الحالي لايرحم
شكرا دكتور بيرج .... سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكراً كثير لك يا دكتور.
جزاكم الله بكل خير الدكتور العظيم والمترجم الفضيل
@ismaxgame546
Жыл бұрын
أليس عدم أكل السكر خطيرا على صحتنا ؟ ومادا يقصد باسكر . هل يقصد السكر الأبيض فقط ؟
شكرً لصاحب القناة اللي تعب وترجم لنا حتى ينقل للكل الفائده والتنبيه ، جزاك الله خيراً 🌹🤍
لطالما استفاد الناس منكم ياسيدي زادكم الله توفيقا وجعله الله في ميزان حسناتكم
اللهم اني اشهدك انت ربي لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@user-xs9xg7by5h
22 күн бұрын
من الظالمين صححي الايه أنه قران
يا صاحب القناة انت تصنع معجزات استمر والله لن يضيع مجهودك يا غالي استمر وكثر الله من امثالك 👑👑👑👑
@user-fk2ox8qv8u
6 күн бұрын
لايجوز قول انت تصنع معجزات! المعجزات هي من فعل الله سبحانه فقط والمعجزات للأنبياء فقط .
دكتور رائع جدا و نصائح عظيمة
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
الكثير من الناس عندما تخبرهم بأن السكر مضر يسخرون من ذلك ويقولون أننا لم تناول كثيرا من السكر وهم لم يعلمون أن السكر الذي يحطونه مع الشاي يكفي
@user-hw8zs2ve2o
Жыл бұрын
السم الأبيض حتى في الشاى لا والف لا
@ghhghghjhh7690
Ай бұрын
@@user-hw8zs2ve2oنشرب الشاي ازاى حضرتك
كُنْ من الذاكرين: - سبحَان الله. - الحمدُلله. - لا إله إلا الله. - الله أكبر. - سبحان الله وبحمدِه. - سبحان الله العَظيم. - لا حَول ولا قُوة إلا بالله. - أستغفر الله و أتُوب إليه. - اللهُم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد. - لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له، له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير. - حسبي الله لا إله إلا هو، عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم. - اللهم اجعلنِي من التَوابين واجعلنِي من المُتطهرين. - لا إله إلا أنت، سبحانك إني كُنت من الظَالمين. - اللهم قلبِي ومن بقلبِي. - اللهم نُورك إذا حلت الظُلمه، اللهم نجنِي من عذابِك يومُ يبعث عبادك. - اللهم اغفر لِي، ولمن اغتبتُه وظلمتُه وأسأتُ اليه، اللهم تجاوز عنا وعَنه. - رضيتُ بالله رباً، وبالإسلام ديناً، وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبياً. - اللهم ارزقني حبك، وحب من يحبك، وحب عملاً صالحاً يقربني إلى حبك. - اللهم اقضي حوائج كل من وكلني لدعائك. - ذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ♥️🌙
مشكور دكتور والطقم العامل الله امدكم بالصحة والعافية
شكرا على كل ماتقدمه لنا من معلومات طبية غاية فى الخطورة والاهمية وخاصة اكبار السن مثلى لاننا لانتمكن فى معظم الاحيان من ممارسة المشى ادام الله عليك عافيتك وعلمك لكل الناس امين
🌼 سلاما على من مرَّ صدفة فصلى على سيد الخلق محمد صلى الله عليه وسلم و على آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته فزادني حسنة و إزدادت حسناته 🌼
افضل قناة وافضل شرح ♥️
@user-oq3ql3ns5i
Жыл бұрын
💭 إلى كل أخت تقرأ الرسالة، ما أنتِ إلا بمثابة أختي والأخت تخاف على أختها ولا ترضى عليها الأذى ولا الظلم.. فالذنوب أذى للعبد وظلم منه لنفسه، فتفقدي صورة عرضك إن كانت صورة لفتاة أو شيء من مفاتنها فاستبدليها بما هو أرفع لك عند ربك💦🌻
افضل قناة لدي سبحان الله وبحمده سبحان الله
Thanks docteur و شكرا لكل واحد عندو نصيحة و تجربة شاركها مع الاخرين
شكرا لك لقد اقتنعت كثر من اي وقت سابق واعطيتني ماكنت ابحث عنه لسنوات فقد حذرنا الرسول صلى الله عليه وسلم من الابيضين وهما السكر والملح
@user-vh4du9jz3o
11 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، بحثت عن صحة الحديث وقالوا لا أصل له، الله يوفقك
@user-jt1ql5sg8i
3 ай бұрын
لم يكن هناك سكر في عهد الرسول 😅😅😅
بالتوفيق ان شاء الله دكتور بيرج 🌹🌹
الله ينوركم ويحفظكم وجعلها في ميزان حسناتكم
تحياتي لك دكتورمعلومات جدا مفيده
قررت قطع السكر والخبز من 15/7 مبارح وبلشت تطبيقو بنفس اليوم وعلى تحدي ضل بلاه لمدة شهر ورح نشوف النتيجة
@AhmadAhmadabd
9 ай бұрын
ها شنو صار وياكم نحفتوا
معلومات مهمة ومفيدة جدا شكرا جزيلا دكتور بيرج.
اشكر الدكتور العظيم على هذه المعلومات جزاكم الله بكل خير واشكر المترجم الفضيل
@benali2222
Жыл бұрын
العظيم هو الله سبحانه .
مشاء الله ليت كل الطباء يشرحون مثلك
سأبدأ بالإمتناع عن تناول السكر من غد إن شاء الله لمدة أسبوعين
@salm-almhdme11
2 ай бұрын
اتحدا اذا لازلت مستمر😂
برافو قناة تستاهل المتابعة 🌹
شكرا دكتور نصائح مفيدة جدا لك الشكر الجزيل دكتور
احسنت دكتور بارك الله فيك وزادك علما
شكرا جزيلا دكتور بيرج على كل المعلومات القيمه التى تقدمها في محاضراتك انت ترفع معنوياتنا وتحفزنا على اتباع النصائح المفيده لصحتنا انت دكتوري المفضل مع الاسف الكثير من الاطباء يفحص المريض ويكتب له الدواء ولكن لا يتعب نفسه بتنبيه المريض عن الاكل الضار والنافع وعندنا حديث قاله ىسولنا الكريم محمد صل الله عليه وسلم يقول المعده بيت الداء. انا من المتابعين لمحاراتك من العراق.....thnk you very much
لليوم الرابع بدون سكر اصطناعي الامور جيدة والحمد لله
والله كلامك حضرتك صحيح استفدت منه كتير الحمدلله.شكرا
ان شاءالله يسلم هذا العالم والدكتور في علم الأبدان ويعرف طريق الاسلام وبالتالي يعرف طريق القلوب وبالتالي سوف تتغير حياتة تماما وارجوا من إخواني المسلمين والعاملين معه والمشتركين في القناة دعوة هذا الدكتور وغيره الي أجمل مافي الكون الأسلام
اللهم صل على محمد وال محمد احسنت النشر
ممكن نظام غذائى لمرضى البطانة المهاجرة وشكرا جدا على هذه المعلومات القيمة
جازاك الله عنا كل خير،
You are a great Dr. you know what you are talking about.. thanks 🙏
لقد انقصت من السكر كثيرا ولاحظت تحسن ملحوظ في صحتي. والذي افادني كذلك مكملات غذائية طبيعية ذو قيمة عالية
@samirasehili5107
Жыл бұрын
ماهي هذه المكملات الغذائية... افيديني من فضلك
انا عدلي ستة أيام بدون سكر اليوم فقط أملت ايس كريم بس مقاطعة سكر شي جميل جدا بخليك خفيف ادعولي بالثبات 😂😊
@benali2222
Жыл бұрын
اثبتي على الريجيم راه أتقدم اخطبك 😉
معلومات قيمه انشاء الله ملتزمين بيها وشفنه الفرق تحياتي لك❤
كلامة صحيح اهم شي ترك سكريات و الخبز راح تلاحض تغيير جذري
اللهم لا تحملنا ما لا طاقة لنا به و استرنا فوق الأرض و تحت الأرض و يوم العرض
@lila925
Жыл бұрын
السلام عليكم وهل نستطيع اكل الفواكه ام لا ؟ وشكرا مسبقا
كلامه صحيح وهدا ماحدث معي عندما توقفت عن السكر والكربوهيدرات وحتى الغلوتين والقمح وغيرهم من الاكل غير صحي ولكن اعوضه بالتمر والزبيب (عنب مجفف ) لكن بكمية قليلة😊
@mernakh1895
Жыл бұрын
طيب بتفطري ايش وشن نوع الاكل الي بتاكليه
@user-ll1ny9jr2q
5 ай бұрын
@@mernakh1895الفطور حبة خيار وفلافلة خضرا وبيضة مسلوقة وكوب لبن ....كولي بدون خبز ورح تشبعي
جزاك الله خيرا وأطال في عمرك
فيديو مهم جدااا جداا جداا...شكررا
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله واالله اكبر اللهم لا تنسينا ذكرك والهمنا حمدك اللهم اهدنا ووفقنا لما تحب وترضى وادخلنا برحمتك يا ارحم الراحمين اللهم نسألك خير العافيه عافية الدين والدنيا والاخره 🤲🤲سعيك مشكور دكتور 🌺🌼🌺🌼
❤️❤️❤️❤️❤️شكرا إمتنعت عن السكر ان الحمد الله كان وزني تابت لم إمتنعت عن السكر ان في نعمة الحمد لله
@user-mt1yk2rr4e
Жыл бұрын
الحلويات هم لو بس السكر
@baneen3906
Жыл бұрын
@@user-mt1yk2rr4e طبعا اكيد هو الحلويات عبارة عن سكر
ارجو عمل حلقه ومقارنه بين السكر الأبيض والسكر الاسمر وغيرها وشكرا
تحياتي لك معلومات قيمه انشاء الله نلتزم بيها ❤