[평영 기초/중급/상급] 내 평영은 왜 안될까? 2편 - 평영기초 "손동작편"
Спорт
안녕하세요 ~
오늘은 평영 손동작 기초편입니다.
*레슨 문의: "더포스" 카카오 채널
[정보]
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)
*MUSIC
All Night - AgusAlvarez, Balynt
![[평영 물잡기 1부] 쁨지가 알려주는 평영 물잡기! 평영만 하면 너~~~무 답답하죠?](/img/d.gif)
Пікірлер: 71
상급자편 기대해봐요❤
감사합니다 많은도움이 되었습니다
상체세우기 설명이 너무 와닿네요 얼굴만 나오는 평영이 좀답답했는데 내일부터 해봐야겠네요 쌤 너무 고맙슴다 항상 화이팅입니다!!!
아!~ 제 문제점을 짚어주셨어요. 너무 감사합니다! ㅜ 상급자편 기대합니다~~~ ♡
최고의 평영 팔동작 설명입니다. 감사합니다.
초보자입장에서 자세히 설명하는거 너무 좋아요^^ 감사합니다
평영 어렵네요^^ 하지만 포기는 할수없는.. 평포자는 시러요 상급자편 기대해두 되죠 암슈팅시 손바닥이 위를 이런 유드브도 있던데요..
해보진않았지만 꽤 중요한설명 이었습니다. 저에게는. 감사합니다.
❤이대로 수영장 가서 이미지 트레이닝 + 몸도 해볼게요, 평영 상급자편도 원합니다^_ ^ 2년간 감을 못잡고 있습니다 설명이 너무 도움 됩니다
쉽게 설명해주셔서 감사해요~~! 많은 도움이 될거 같아요~~!
꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다!!! 상급자편도 기다리겠습니다!
자세한 설명을 들으니까 자세가 잘 이해되네요!!!
설명 감사해요❤
평영이 요새 자유수영다닐때 제 맘에 들지도 않고 성에 차지 않아서 문제점이 무엇인지 세심히 생각하는 수영을 해도 여전히 늘지 않는거 같아서 좀 마음이 편치 않은데 이러한 디테일하게 알려주는 영상들이 큰 도움이 되고 버팀목이 되어줘서 항상 감사하게 생각하고 있어요^^ 항상 감사합니다 😊
@ThePointofSwimming
4 ай бұрын
응원이 되는 댓글❤감사합니다☺
손동작을 벌렸다가 안으로 모아준다는 것만 적용해서 해 보았더니.. 그나마 조금 향상이 된거 같더군요.. 다음에는 말씀대로 머리를 드는게 아니라 허리를 드는동작에 좀더 신경을 써서 해 보아야 겠네요.. 감사합니다 ^^*
오늘 엄청 기초부터 차근차근 알려주시는것 같아요 상급자편이 더 궁금합니다~~
화이팅입니다 응원합니다
잘 안되는 평영 도움되었어요 연습 해보겠습니다 상급자편도 부탁드립니다 🙏 ❤
연포스님 실물 영접하는데 진짜 완죤 수영계의 최고여신 😊
좋은 강의 감사합니다. 평영박자편 기대되요. 상급자편도 부탁드립니다^^
수업시간에 손동작 계속 지적 받아 수태기 왔어요😢 영상 도움 받아 극복 해 보겠습니다😊
감사합니다
감사합니다 😊 샬명 너무 도움이 됩니다
평영3편이 시급합니다~!!😊
헉 평영 손 기다렸는데 어떻게 이렇게 딱 올라오죠..? 댓글 달았었나 나.. 감사합니다!!
상급자편 기다려요
상급자편 기다릴게요😊
이게 얼마짜리입니까? 소중한 영상 무료로 알려주셔서 너무 감사합니다. 3탄 기다리겠습니다.
감사합니다 구독 좋아요 꾹ㄲ~~
아~~ 평영만 하면 뒤로 가는 평포자라고 해야 되나요? 평포자 ㅋㅋㅋ 핀을 신고 접영발차기 하면서 상체동작은 어느정도 되는편인데 그냥 평영발치기와 콤비네이션을 할때는 물속에서 흐느적 흐느적 하는 느낌이라고 해야 되나요? 힘드네 평영 ㅠ.ㅠ
@user-vs9xq5dt1g
20 күн бұрын
평영 너무 힘들어~~~~ㅋㅋ
상급자 손을 모으고 앞으로 뻗는 동작에 대해서 설명해주세요
내일가서 해볼게요
평형 강사쌤마다 조금씩 달라서요
오늘아침에 수영장에서 연습하는데 물에가면 영 따른동작만하네요. 빨리안하면 가라안져 물먹어요... 잘못하면 접시물에도 빠저죽는다는게 실감이나네요....ㅎㅎㅎㅎ
고개드는 사람 저요! ㅠㅠ 발차기는 잘 되는데 팔이 안되고 상체가 안 세워져요 ㅠㅠ 내일 강습가서 해볼께요.
발차기 타이밍 알려주세요 상급자 편 기대됩니다
상급자편도 원해요!! 콤비네이션도 원해요!!
상급자버젼 가르쳐 주세요~~^^
쌤 흑발 넘 잘어울려용
상급자편 해주세요 ^^
상급자편도 가르쳐주세요😊
딱~내얘기
상급자편 부탁드려요~
수면윗까지 손이 안모아져요ㅠ 허리도 잘 안세워지고 ㅠㅠ 평형 너무 어렵네요
상급자편 부탁드려요. 캐치동작이 어디까지 끌고와야 하는건지 궁금합니다.
와우~유레카네요..ㅎㅎㅎ ㄱㅅㄱㅅ^^
kzread.infouoLEVwSVWfI?si=W8ciJlzYnt4Ao_gZ 접영 쇼츠 처럼 평영도 만들어주시면 이미지 트레이닝에 도움이 많이 됩니다. 반복적으로 보면서 연습 많이 하고 있습니다.
영상 잘 보았습니다 상체 드는 타이밍이 아웃스윔인가요 캐치인가요? 발차기 할때 발이 잘 안꺽이는데 그럼 추진력이 안나오겠죠? 평영땜에 속상하네요 😢😢😢
상급자 기대합니다. 제 경우 발차기 타이밍이 빨라서 dps가 짧은데 교정방법과 드릴 없을까요? 부탁드립니다.
참 쉽쥬?
평형 손동작... 두번을 봐도 어렵네요. 평형 손동작 하는데 어깨가 아픈건 정상 인지요?😢
상급자편 부탁드립니다.
상급 요청이요 상체올라오고 팔 뻗는동작 알려주세요 힘있게 안뻗어져요
헌대 어떵게해야 상체가 올라와요?...전 초보저인데 하다가 물만먹네요... 힘도 넘들아 조금하다쉬고 그러네요...
😊
상급자 평형 손과 상체 시급합니다ㅠㅡㅠ
평영 손 하고나면 너무 가라앉아요 ㅠㅠ 강습하는곳에선 캐치 동작이 있는거같은데, 그게 원인일까요? ㅠㅠ ㅠ
암슈팅으로 나가는 느낌을 못 받아요. 개인 레슨을 따로 받는데도 딱히 교정이 안되네요.
@ThePointofSwimming
4 ай бұрын
자세를 볼수있음 좋은데😢 아이공
@user-kr6uw3vv2d
4 ай бұрын
쌤. 강서구 수영장에서 다른 쌤들은 특강 많이 하시는데 쌤도 평영. 접영 특강 열어 주시길 간절히 바랍니당.😊
@user-gv5hz4gy9u
4 ай бұрын
.ㅉㄷㅉㄷ,@@ThePointofSwimming
상체를 세웠다 던지기가 왜이렇게 힘들까요~~~ㅜ.ㅜ복근 운동 해야되나요.
평형 볼때는 쉬운것 같은데 발과 손을 동시에 하기가 어렵네요 좀더 자세하게 설명 부탁 해요
영상 감사히 잘 봤습니다 🙏 그럼 상체 동작에서 앞으로 나가는 추진력은 어느 동작에서 발생하나요? 아웃스윕과 캐치에서는 물을 무겁게 잡는 것 정도인 것 같은데, 손을 가슴 앞으로 모으기만 해도 앞을 향한 추진이 생기는 건가요? 아니면 캐치 단계에서 상체를 일으켜 세우면서 앞으로 찌르듯이 가는동안 캐치한 팔이 버텨주면서 추진이 생기는 건지 궁금합니다. 너무 기네요 죄송합니당 😅
@__foodman35__
4 ай бұрын
확실한건 평영은 손동작이 20%중요하고 발차기가 80%로 중요하다고 느끼네요 추진력을 좌우하는건 정확하게 발목을 돌려서 윕킥을 잘 차줘서 글라이딩 잘 타도록 해줘야 한다고 생각이 들어요 손동작 할때 손을 모아준걸 쭉 뻗어주고 2~3초? 정도 글라이딩을 타며 기다리는게 중요한거 같네요
@ThePointofSwimming
4 ай бұрын
손동작 모든 구간에서 추진력이발생합니다~! 아웃스윕,캐치,인스윕 자체가 스컬링(물젓기)를 기반으로 하기때문에 추진력을 내며 하체를 어느정도 끌어당깁니다 또한 리커버리와 함께 상체숙이기+킥동작이 맞물려 가장 큰 추진력을 내구요~! 적절한 리커버리를 위해 인스윕(모으기)을 강하게 해주어야합니다ㅎㅎ
@aj9128
4 ай бұрын
@@ThePointofSwimming 아하... 손동작 모든 구간에서 스컬링을 베이스로 추진 도모 및 하체의 리드 + 리커버리 연결까지 한다는 거군요!! 너무너무 감사합니다 🤟🤟
@ThePointofSwimming
4 ай бұрын
@@aj9128 정확히 이해하셨습니당 ~^^