평영 선수가 알려주는 평영 물잡기의 기본기! 기본기가 탄탄하면, 속도와 강도를 올려도 쉽게 무너지지 않습니다. 물잡기 4단계로 나눠 세부적으로 설명을 담아봤어요. 안보면 손해 ♥ 쁨지 인스타 : _swimjournal

끊는 타이밍 무엇!!

수영보다 쁨지님보러옴 ㅎㅎ

@NAL__DA

10 ай бұрын

저두요❤

이뻐 이뻐 젤 이뻐...이번 세계선수권..왜 우리 쁨지 해설로 안쓴겨.. 미모원탑 선출인데..방송국넘들 눈 안뜬겨?

자세히 알려주시니 좋네요😊😊😊 미인이세요❤

모든영법설명이 귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 잘되요~^^

팔이 기~~~셔서 구분동작 관절마다 확실히 느껴져요ㅎㅎ 감사합니다!!❤

2부 기다립니다 😊

정말 손동작도 그렇지만 제대로된 설명입니다!!!!!

볼매 쁨지님 굿입니다 굿굿굿 2부도 기대하겠습니다

멋지세요 선생님❤❤ 내일 꼭 해보겠습니다!!💪

오 역시 이해가 쉽게가고 시간이 금방지나가는 쁨지님 영상~ 잘봤어요 오늘 바로가서 해볼게요~

감사합니다. 오늘 보고 다녀올 걸... 너무 안 되서 답답했는데, 덕분에 뭔가 다시 시도해보고 싶은 의욕이 생겼어요. 건강하셔요

콕콕 와 닿네요ㅋ 늘 응원합니다

저도 팔 동작이 잘 안되서 고민하고 있었는데 꼭 필요한 영상이네요 수영장 가서 해보고 싶은데 태풍이 오고 있네요 연습해서 얼릉 수영장 가서 해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다

모자랐던 90%를 오늘에야 깨닳았어요!

물을 잡는다는 개념을 이영상보고 처음 이해했오요~~ 감사합니다~

이쁨이 쁨지님이시다~^^ 항상 덕분에 도움되어 성장중입니다~

평영강의는 여기가 최고입니다👍👍👍

설명도 귀에 쏙 들어오게 잘 해 주시고 왜 이렇게 이쁘요? 잘 보고 있습니다. 감사^^

귀에쏙쏙♡

고맙습니다! 평행물잡기 네동작 손해 안 봤습니다.

선생님 2부 평형 애타게 기다립니다. 평형 잘하고픈 중급입니다. 꼭 올려 주세요.

어쩐지 상체가 너무 안 뜬다 싶었는데 넘 감사해요 ㅠㅎㅎ

쉬운 설명 감사합니다. 평영어렵네요 ㅎㅎ

평영 진짜 이영법 하나는 쌤마다 이론이 다 달라서 기초를 배운후에 자기몸에 맞는 동작을 하는게 좋을것같아요.

평형 시작하는데 쌤 영상보고 열심히 해볼께요ㅋ

감사해요❤

쁨지언니♡ 웃는 모습 넘 귀여워서 푹 빠져봤네요 수영할때 넘 멋져요

요즘 평영하고 있는데 마음처럼 되지않네요 반복해서 보고 연습할게요😃✌🏻

빨리 오세요~~ 현기증나여~~

아니... 윙크에 홀리겠어요..

와 설명너무 잘해주셔서 감사해요 평영이해못했던 부분 잘보고 열심히 연습해 볼께요 구독 좋아요 알림설정까지 굿굿❤

큰 도움된 영상입니다. 구독 좋아요~누르고 갑니다! 행복한 하루 보내세요.

굿굿!!

샘 목소리 넘 조으세요ㅎㅎㅎ 발음도 좋으셔서 설명이 쏙쏙 들어옵니ㄷㅏㅇㅎㅎㅎ 낼 수영장가서. 알려주신대로 연습해볼게요~~~!! 선수 짱!!

구독자 3만명 축하드려요

살짝 힌트 잘 써볼께요^^

각도기 ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다~

당당하고 예쁜 쁨지님 부러워요

예시로 보여주는 안되는 자세만으로 하고 있고 도무지 안된는 영법인데....다시 한번 알려주시는 대로 해보겠습니다.!!

믾은 동영상 보면서 이것저것 다해봤는데 이영싱보고 뭔가 딱하고 깨달음이 왔습니다.. 오늘 처음으로 200미터 수영성공했어요 ㅜㅜ 감사합니다

오 마지막 꿀팁!~

감사합니다

평영할때마다 스트레스 받고 포기하고 답답했는데 이쁜 샘 설명 듣고 다시 해봐야겠어요. 쉬운 설명 너~무 감사합니다

@Park-fu4zr

11 ай бұрын

평영 제일안됨

이해는 잘되는데 수영할때는 잘안되요 😢 영상 잘보고 갑니다 ❤

최고 미인이세요~^^

언니 저 평영 물잡기 배우러 왔다가 언니 매력에 치여서 돌아갑니다,,,, 그냥 계속 물잡기 못하고 언니 볼래요 ^ㅅ^

3번 모아지는거 연습^^ 상체가 뜨지 안는 이유엿어요.ㅎㅎ

영상이 좀 늦네요 더운날씨 영상잘챙기시구요 항상 건강보다 영상입니다

다른것도 잘 하지 못하지만, 평영이 정말 안되거든요 25미터기준 30초 ㅠㅠ 많은 도움 되었고, 될거 같습니다 ㅋ

이분에게 레슨받고싶당😢

찡끗 2부 빨리욥ㅋㅋ

전달력이 좋으신 듯^^ 쁨쁨~!!ㅋㅋ

귀요미❤❤❤❤

넘 이쁘셔유

선생님 평영 영상 좀 더 올려주심 안될까요?? 흑흑 저는 평영에서 수영 포기했다가 지금 다시 하고 있는데... 발전이 너무 더디네요;; 디스크 질환도 있어서 늘 조심하는데 ...그래도 이번엔 꼭 해내고 싶어요 😂

수영복 입어도 넌무 귀여워요.

팔은 빛보다 빠르게 ㅎㅎ

평영 선수셨군요 ㅎㄷㄷ 몇년동안 봤는데 이제 알았네요 ㅎ

각도기 가져와 ㅎㅎ 터프하심

왜 물을 모으는지 어떻게 모은 물을 타고 넘어가는지 디테일 하게 설명을 해 줬음 좋겠습니다

❤

일단 구독. 이쁘게 셩하십니다.

Can you please add subtitles in English or Portuguese? 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 (Brazil).

Interesting Is it possible to add some English subtitles please 🙏

평형은 강력한 후장의 근력과 상완 뽜왈통으로 당기고 밀어줘야함

구독 안 할 수가 없네요... ㅎ

오늘 평영위주 수업했는데!!!!!!!!!

평형 어려워요 알듯말듯 ~~😂😂😂

저는 팔과 다리가 동시에 움직여져서 더느린 것 같아요. 그래서 맘 속으로 팔, 다리 차례로 차는 순서로 생각하면서 가면 뒷사람이 제 발을 잡네요 ㅜㅜ 그래서 자유수영때만 평영연습해요.

땅콩끼고 자유형 한번 부탁드려용

코치님 저 코치님 덕분에 동네수영장 좀 되는 레베루에 이르렀는데… 그 허리까지 붕 뜨는 거에서 막혔어요. 그러니까 움…. 얼마든지 학처럼 90도로 확 뜰 수는 있지만 저항 속도를 고려 요만큼만 올라한다 하는 그 프로들만의 삘링.. 솔직히 이것만 하면 동네수영장…아니 지자체 시설관리공단 통합은 쌉가능인데…. 이거이거 티칭포인트 일도 안빼먹고 갈고 닦으면…. 확실히 더 뜨긴 할텐데 말이죠… 싱체 띄우기 그건 천기누설 프로길드 카르텔만의 움…절대 발설해서는 안되는 비밀 시크리또 라면야 접어야 겠지만 조건 하나…코치님 티칭포인트 빼먹거나 대충 아니라는 전제라면??? 전 요 상체띄우기 단 하나만으로 속도 랭크 다 필요 없구요.. 혹시 전에 만드신 추천 훈련 영상 아. 길드 영업비밀이시라면??? 지불해야죠 비용 요 레슨만으로도 수강 가능하실까요? 다 됐고, 상체띄우기 하나 타깃으로 말이죠… 코치님 내면의 아우라도 뿜뿜입니다!

2:00 12동시에 ㄴ 2:52 34동작 4:38 뻗으면서

아... 너무 예쁘셔서 일단 구독을 안 누를수가 없네요 ㅋ

한참 오래전 영상이지만 아직도 구독자 있다는 거...^-^

접영하다가 힘들면 자유형만 하다가.. 웬지; 평형하고 있으면 임펙트가 없다 해야 되나 ㅋㅋ 걍 뽀대로 수영을 해오다 결국 어깨인대에 무리가서 요즘은 평형만 하는데요. 나름 장점이 많네요 ㅋ 운동량은 덜 한 것 같아도 어깨 관절에 무리없고 장시간 유산소로 운동할 수 있고

2부 언제 나오나요? 시합이 당장 12월인디 ㅋㅋ

윙크 너무 치명적이네요 !

2부는 없나요?

자수 때 옆 사람이 선생님 영상이랑 자세가 비슷하다고 칭찬 받았어요. 못소리도 하나운서 같은 목소리 인데 방송 관계자는 왜 선생님을 해설자로 영입을 안하는 건가요!!!!!

원래 예쁘신데 오늘 더더 예쁘셔요~~❤️ 평열 물잡기 연습 많이 할게용~~!!

와 나 평형선수 첨음본당 ㅠ

평영이 어려워서 왔는데, 왜 예쁘시죠?

평영이 제일 힘들어용 숏다리라

누나 윙크 설렌다😘

당신은 증맬류,,, 어디까지 멋있을꺼얌..?😳🩵🩵🩵

안녕하세요좋은 영상 감사하게 잘 보고 있습니다그런데 궁금한평양 할 때 팔꿈치를 많이 모으라고 하는데 그 이유가궁금합니다 또한 평형 팔 동작에서 추진력은어느 동작에서 발생하는지

@With_BBUMJI

11 ай бұрын

팔꿈치를 모으는 이유와 추진력을 얻는 구간인 물잡기 3번 동작 설명이, 영상에 자세히 나와있습니다☺️ 영상으로 다시 한번 확인하시는 게 이해가 편하실거에요. 감사합니다.

3:35 선생님 제가 궁금한게 있는데 손끝부터 팔꿈치까지 많은 물을 모아서 물을 타고 넘어가는 거라고 하셨는데 평영 3번 동작에서 많은 물 모으는 이유가 몸을 띄어 숨을 쉬기 위해선가요?😅

Can you please explain in English why we should separate arms out of the shoulders before polling? I think if we pool directly we save time and we don't push water beside our line with no real benefit... please help me to understand the difference 😊

@gonzo6174

8 ай бұрын

Look up the phases of pull in swimming, you'll see a section that explains the 'catch' phase. As in any other strokes, the catch phase allows us to literally catch the water at a better angle.

@gonzo6174

8 ай бұрын

If you were doing fast-pace breaststroke, your comment would make sense - the purpose then would be to reduce recovery time and maximize the propulsion from pull.

팬이에요~^^ 평영 팔모아서 앞으로 밀때 보통 수면을 살짝 걸치면서 뻗던데요~ 수중 상태에서 밀어도 괜찮나욤? 상체가 많이 안뜨고 호흡만 겨우 하는 정도라서요~^^;

@With_BBUMJI

11 ай бұрын

물 속에서 뻗으면 저항을 받기 때문에 되도록 수면에서 뻗어주시는 게 좋습니다 :) 그러려면 몸 전체가 수면 가까이 뜨는 게 우선이기 때문에, 유선형 자세 연굽과 더불어 몸이 뜰 수 있는 정확한 물잡기/ 발차기 연습을 꾸준히 병행해주세요🙂

힝......진짜 평형안나가요....

2:35

선생님 팔에 힘을 주는 시기가 언제인가요

수영복 어디꺼예요~~~~😊

쁨지쌤 상체가 높이 안뜨고 허리 꺾이고 발차기가 수면 위에서 차져요. 수영1년차인데 평영때문에 미쳐버리겠어요. 안나가요 안나가 ㅠ 도와주세요

저는 평영이 젤좋고 잘하는듯요ㅋ

4:04

아웃스윕 후에 캐치가 자꾸 배로 갑니다.. 물 저항이 넘 거세서 가슴쪽으로 안가진달까..ㅜㅜ

윙크...........