Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи
Каждый сталкивался хотя бы раз в жизни с ситуацией, когда не может повернуть голову в сторону после пробуждения. А если даже попытаться, то испытывали сильную боль в шее. Для того, чтобы избежать такого дискомфорта, необходимо правильно подобрать подушку для сна, а также регулярно выполнять упражнения для укрепления шейного отдела. Полезные советы от доктора Александра Шишонина специально для «АиФ».
Присоединяйтесь к нам:
✅Наш сайт - aif.ru
✅ВКонтакте - aif_ru
✅Одноклассники - ok.ru/aifru
✅Telegram - t.me/aifonline
✅Дзен - dzen.ru/aif.ru
Телефон редакции: +7 (495) 646 57 57
Телефон рекламной службы: +7 (495) 783 83 57
Адрес редакции: ул. Мясницкая, д. 42
Пікірлер: 2
Спасибо за всё ваши рекомендации занятия очень эфективные и полезные
Спасибо! Очень хорошее упражнение, действительно стало легче 👍❤