Простой и вкусный протеиновый завтрак

Спорт

Рецепт самого быстрого белкового завтрака:
▪️ овсяная крупа
▪️ йогурт
▪️ замороженные ягоды
▪️ банан
▪️ Whey протеин от Geneticlab
Берем 100 г овсяной крупы, заливаем йогуртом. Хорошо всё перемешиваем, чтобы овсянка пропиталась йогуртом. Добавляем протеин от Geneticlab. Снова перемешиваем всё до однородной консистенции. Добавляем замороженные ягоды на Ваш вкус. Нарезаем банан и украшаем завтрак. Убираем в холодильник на ночь. Быстрый завтрак готов! Приятного аппетита!
К:744 Б:47 Ж:15 У:109
Сайт: geneticlab.ru/
ВКонтакте: geneticlab_official
Instagram: / geneticlab_. .

Пікірлер: 137

  • @user-pi2dl9it7g
    @user-pi2dl9it7g Жыл бұрын

    Все рецепты, что ты показываешь нам очень крутые, спасибо большое за полезные и вкусные блюда!

  • @Saplov
    @Saplov Жыл бұрын

    Спасибо! Один из наилучших рецептов!

  • @user-ju9yc6xu1r
    @user-ju9yc6xu1r Жыл бұрын

    Часто готовлю такую овсянку на утро

  • @user-gt8zw4jt7b
    @user-gt8zw4jt7b Жыл бұрын

    Павел вы просто лучший!

  • @user-yd6pc6qg1n
    @user-yd6pc6qg1n Жыл бұрын

    Овсянка с протеином супер!!

  • @zloydyhable
    @zloydyhable Жыл бұрын

    Огонь, то что нужно

  • @dima_thored1185
    @dima_thored1185 Жыл бұрын

    Благодарю за ваши потрясающие и вкусные рецепты, которые вы нам показываете. Они действительно очень полезны.

  • @yanyanny1002
    @yanyanny1002 Жыл бұрын

    Давно искал вкусный и полезный завтрак и кажется нашел его. Обязательно попробую!

  • @Saplov
    @Saplov Жыл бұрын

    Однозначно пробую!

  • @user-kt5pm7zo4m
    @user-kt5pm7zo4m Жыл бұрын

    Любимый рецепт. Обожаю овсянку с протеином 😍

  • @user-cf7kj4lg6o
    @user-cf7kj4lg6o Жыл бұрын

    Спасибо большое за такие отличные рецепты!

  • @user-me5uq7rd4s
    @user-me5uq7rd4s Жыл бұрын

    +1 рецепт в копилку, пойду попробую

  • @user-pw7vk7hh2x
    @user-pw7vk7hh2x Жыл бұрын

    Классный, вкусный завтрак и главное полезный👍🔥

  • @AndreiUsatov
    @AndreiUsatov Жыл бұрын

    Шикарно🎉

  • @user-qs9vt4gh1n
    @user-qs9vt4gh1n Жыл бұрын

    Обожаю ваш протеин , рецепт топ 🔝

  • @valiksi6889
    @valiksi6889 Жыл бұрын

    Генетик лучшая команда в мире

  • @user-nh6pc6tw3c
    @user-nh6pc6tw3c Жыл бұрын

    Классный простой рецепт. Обязательно попробую тоже Огромное спасибо Павел 🙂🙂🙂👍👍👍

  • @LyudaGold
    @LyudaGold Жыл бұрын

    Классный рецептик, спасибо ❤

  • @Vitalykalabanov
    @Vitalykalabanov Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт, будем пробовать!💪

  • @catmanch1k401
    @catmanch1k401 Жыл бұрын

    Лучшее что я ел

  • @ramzan1721
    @ramzan1721 Жыл бұрын

    Выглядит вкусно 🔥

  • @user-zf3yg9ps2p
    @user-zf3yg9ps2p Жыл бұрын

    Так просто и вкусно! На днях попробую🙂

  • @neyzox_001
    @neyzox_001 Жыл бұрын

    Обязательно попробую ❤

  • @AndreyKrylov-wj4pe
    @AndreyKrylov-wj4pe Жыл бұрын

    Овсянка сила!

  • @user-up5vv3wr4o
    @user-up5vv3wr4o Жыл бұрын

    Спасибо большое за рецепт, очень просто и быстро в приготовление и главное вкусно!

  • @miheyanatolevich2796
    @miheyanatolevich2796 Жыл бұрын

    Пробовал вчера этот рецепт, очень зашел

  • @user-wr5ej2fb8u
    @user-wr5ej2fb8u Жыл бұрын

    Интересный канал сделали парни красавцы

  • @user-ju6du6rf8l
    @user-ju6du6rf8l Жыл бұрын

    То, что я так давно искал

  • @valiksi6889
    @valiksi6889 Жыл бұрын

    Спасибо за хороший завтрак

  • @ZloiKolokolchik
    @ZloiKolokolchik Жыл бұрын

    Буду пользоваться!

  • @user-jg3gg1rb4b
    @user-jg3gg1rb4b Жыл бұрын

    Обожаю овсянку, один из самых полезных завтраков!

  • @user-jt4tc5ej3e
    @user-jt4tc5ej3e6 ай бұрын

    Люблю легкие и полезные завтраки😊

  • @alexsavkin7718
    @alexsavkin7718 Жыл бұрын

    Крутой завтрак для Чемпионов 💪💪💪💪💪

  • @dixessan1953
    @dixessan1953 Жыл бұрын

    очень крутой завтрак!!!😍😍😍

  • @MrMonkey228
    @MrMonkey228 Жыл бұрын

    Вкуснотень!🔥

  • @user-xm5jw9wo9i
    @user-xm5jw9wo9i Жыл бұрын

    Генетик это прям мастхэв!

  • @johnnyhadsome5915
    @johnnyhadsome5915 Жыл бұрын

    Рецепт отличный, попробуем)

  • @user-vx3ch4dx7n
    @user-vx3ch4dx7n Жыл бұрын

    Хорошая штука на завтрак, вкусно и полезно)

  • @user-ef6eg2xq4o
    @user-ef6eg2xq4o Жыл бұрын

    Спасибо вам за это ролики))))!!!!

  • @user-ic7hc5od1n
    @user-ic7hc5od1n Жыл бұрын

    Самое главное, что все это быстро! Ну, и конечно, вкусно!

  • @Trended310
    @Trended310 Жыл бұрын

    Легко,просто и самое главное полезно

  • @idrisbagandov8078
    @idrisbagandov8078 Жыл бұрын

    Крутой и главное простой рецепт👌🏻

  • @makslogoshin2049
    @makslogoshin2049 Жыл бұрын

    Шикарный рецепт

  • @user-vn7ue2un3k
    @user-vn7ue2un3k Жыл бұрын

    Ну и завтрак 👌👌💣

  • @yualawyer
    @yualawyer6 ай бұрын

    Спасибо, просто и вкусно!

  • @KrekER5678
    @KrekER5678 Жыл бұрын

    Отличный и полезный завтрак

  • @user-vn3qu8pq4x
    @user-vn3qu8pq4x Жыл бұрын

    Спасибо, очень классно

  • @xkajiyvanx6317
    @xkajiyvanx6317 Жыл бұрын

    самый лучший протеиновый завтрак ❤

  • @user-qw5et2zv2i
    @user-qw5et2zv2i6 ай бұрын

    Ух ты интересный рецепт, надо будет попробовать 👍

  • @prynik1986
    @prynik1986 Жыл бұрын

    Нравится ваш канал, черпаю рецепты, вкусно.

  • @Dr.Tlostunokov
    @Dr.Tlostunokov Жыл бұрын

    Спасибо за рецепты)

  • @volchok2614
    @volchok2614 Жыл бұрын

    Отличный рецепт!

  • @Zsorockin
    @Zsorockin Жыл бұрын

    Скоро попробую данный рецепт, думаю понравится✅

  • @Saplov
    @Saplov Жыл бұрын

    Очень удобно!

  • @user-dd3ot2ev2s
    @user-dd3ot2ev2s Жыл бұрын

    Очень нравится рецепт ❤

  • @art_em_agafonovv
    @art_em_agafonovv Жыл бұрын

    Хороший рецепт и отличная продукция

  • @sowyer5888
    @sowyer5888 Жыл бұрын

    Буду пробовать

  • @DisturbedTraining
    @DisturbedTraining Жыл бұрын

    Весьма питательный, кстати)

  • @skqly8978
    @skqly8978 Жыл бұрын

    завтрак получился действительно очень простым и вкусным!

  • @user-sj8om5vw1t
    @user-sj8om5vw1t Жыл бұрын

    Самый крутой рецепт

  • @user-wr5ej2fb8u
    @user-wr5ej2fb8u Жыл бұрын

    Крутой рецепт💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @user-ks8rd6gb9t
    @user-ks8rd6gb9t Жыл бұрын

    Завтрак -это святое 🎉

  • @user-tt1vx4ev5o
    @user-tt1vx4ev5o Жыл бұрын

    Вот чем можно завтрак разнообразить!🎉

  • @user-gv3hv3ds5y
    @user-gv3hv3ds5y Жыл бұрын

    Самый простой и вкусный завтрак, который я пробовал ) А кто будет убирать мусор, который раскидали ? 😂

  • @tisech
    @tisech Жыл бұрын

    Вот такой завтрак обязательно попробую, чтобы не усложнять утром процесс!

  • @user-qf3lx2rw5g
    @user-qf3lx2rw5g Жыл бұрын

    Хороший рецепт

  • @sergeyshchuchkin5135
    @sergeyshchuchkin5135 Жыл бұрын

    Супер🔥

  • @dixessan9403
    @dixessan9403 Жыл бұрын

    классный завтрак!!!

  • @ilyabiceps6023
    @ilyabiceps6023 Жыл бұрын

    Теперь есть завтрак который можно будет заменить))

  • @kostyabadgo6466
    @kostyabadgo6466 Жыл бұрын

    Завтрак топ, быстрый и каллорийный. супер)

  • @headhunter7807
    @headhunter78075 ай бұрын

    Супер 👍

  • @user-wk6ku7ky3f
    @user-wk6ku7ky3f Жыл бұрын

    Так быстро и просто, крутой рецепт

  • @user-bm2js5yl5e
    @user-bm2js5yl5e Жыл бұрын

    Вкусный полезный завтрак!

  • @user-dd3ot2ev2s
    @user-dd3ot2ev2s Жыл бұрын

    Самый вкусный рецепт

  • @trydom5156
    @trydom5156 Жыл бұрын

    Просто и вкусно

  • @user-gx3qt7jp7j
    @user-gx3qt7jp7j6 ай бұрын

    Класс!

  • @protankistman1162
    @protankistman1162 Жыл бұрын

    Майка Зачет. Такую хочу с кашей 🔥🔥🔥

  • @user-sr1zg5ts1r
    @user-sr1zg5ts1r Жыл бұрын

    Больше рецептов 👏

  • @user-ks6be3ky1d
    @user-ks6be3ky1d Жыл бұрын

    Крутые рецепты

  • @user-qv1cd6eh7c
    @user-qv1cd6eh7c Жыл бұрын

    Лайк за видео!

  • @user-ke9ud3mt4o
    @user-ke9ud3mt4o Жыл бұрын

    Балдёж!

  • @user-su1is2rw8i
    @user-su1is2rw8i Жыл бұрын

    Делаю так.оч круто.и просто

  • @mensphysiquevsclassic
    @mensphysiquevsclassic Жыл бұрын

    Аж есть захотелось 😅

  • @geom9476
    @geom9476 Жыл бұрын

    Аж есть захотелось😅

  • @user-do2ci4tf8k
    @user-do2ci4tf8k Жыл бұрын

    Всегда так делаю по утрам) по утрам на ура, вкусно и полезно( а с клубнчным самое то)

  • @andreipiskun4119
    @andreipiskun4119 Жыл бұрын

    Вкусно, не поленился и сделал)

  • @user-zb2zp2ii1k
    @user-zb2zp2ii1k Жыл бұрын

    Прям сегодня же приготовлю эту кашу и буду пробывать.

  • @kolyvan_games
    @kolyvan_games Жыл бұрын

    Вкуснятина

  • @treizi11
    @treizi11 Жыл бұрын

    великолепно

  • @user-vq2nd3pg3c
    @user-vq2nd3pg3c Жыл бұрын

    Согласна, чем проще рецепт, тем лучше.

  • @Tren_physiq
    @Tren_physiq Жыл бұрын

    Перед тренировкой самое то👍

  • @leonakasper4946
    @leonakasper4946 Жыл бұрын

    Ням-ням)))

  • @valiksi6889
    @valiksi6889 Жыл бұрын

    Крутая майка

  • @noonelikesuswedontcare5509
    @noonelikesuswedontcare5509 Жыл бұрын

    Овсяное печенье с протеином тоже отлично заходит на перекус

  • @user-gx4xh6gq5b
    @user-gx4xh6gq5b Жыл бұрын

    Мощный углеводно белковый заряд на тренировку 💯%💣.

  • @Pavel_shvets
    @Pavel_shvets Жыл бұрын

    В блендере можно ещё сделать. Будет уверен тоже не плохо!)

  • @alev_tina9174
    @alev_tina9174 Жыл бұрын

    Мощный завтрак, у меня обычно самый большой прием пищи это обед

  • @user-mz6bo1fd2g
    @user-mz6bo1fd2g Жыл бұрын

    Топ ❤

  • @user-dq2tt6ue5x
    @user-dq2tt6ue5x Жыл бұрын

    И правда рецепт довольно простой и без каких-либо труднодоступных ингредиентов, классика😍 но с лучшим протеином!!

  • @vladelovenkov36
    @vladelovenkov36 Жыл бұрын

    Овсянка с протеином очень вкусно и куда лучше , чем просто одна голая овсянка 👍

Келесі