Dane, koukám na celý projekt od začátku a je tam pěkný progres 😉 Je to velice náročné nabrat svalovou hmotu na takovou postavu, ale vy jedete hodně good 👊👊 JEN TAK DÁL, jsem zvědavý na celkový výsledek postavy 🤪🤪🤩🤩

Doporučuji Danovi, aby to nejel v ponožkách, ono u suma to v dotahu může udělat obrovský detail co se týká stability Jinak věřím že pojede bomby 😎

Dobre video urcite vyskusam tento cvik Dan ide bomby 👍👍💪💪 brutalnu formu mas Aleš

super kontent jen tak dál Dane a Aleši 🎯

Pěkné video

👍Vždycky jsem jel jen klasický styl. Tento styl mrtvýho tahu určitě vyzkouším.

Podhmat + nadhmat. Kazdy lifter kdyz jede bez trhacek tak jede takto. Pri sumo se musi hlavne v kyclich citit komfortne. Dale nechapu kdo zacal s tou blbosti se po kazdym opakovani rozhodit a znova hledat startovaci pozici, proc nejedete proste touch and go. Alesi Alesi .... tentokrat s tebou vubec nesouhlasim a osobne bych se na deadlifty u dana uplne vyprdnul, ať se neutavi, nic neodpali CNS spolehliveji nez deadlift. Pa.

@filipbrambusak4348

Ай бұрын

Přesně,hlavně to bouchání i zem jako proč? Proč vůbec začátečník cvičí mrtvolu a jestě sumo atd atd....

Ahoj za mě sumo neni cheat, je to o preferencích, ale je pravda že pro některé lidi s perfektním pre buildem pro sumo to je cheat, viz dlouhe ruce kratke nohy(dráha), s tim jsou pak nevýhody na benchi třeba, já mam na sumo 190kg, a na clasiku 220kg, 18let, ted mam v hajzlu zada takze delsi deload😬💪🏼

Čau Aleši, super video jako vždy, jen maličkost - jakmile dáš do videa krátký text na nějakou tu vteřinku, tak lidi, co u videa cvičí a v kuse nekoukají, tak to pravděpodobně stejně jako já, nepřečtou. Ale je to fakt jen maličkost, nechci prudit :D

souhlasím, že je to komplexní cvik a je to základ pro sílu ve všem...a to Dan potřebuje. kdo zůstane jen u jednoruček se na Olymp nedostane ani náhodou :) jen tak dál borci fandím

Děláš raději klasiku nebo sumo?

@nevimvubec5675

Ай бұрын

Tak hlavně že lidí jako ty se někdo p​tal😂@@RadimAdamik-tl6qx

@lukastichy7306

Ай бұрын

Klasika za 1000 Orál za 500

@dukkynoacojako2117

Ай бұрын

Jasná klasika sumo je pro buzny

@averagehan

Ай бұрын

Mám naprosto ideální postavu na sumo, menší postava - delší ruce, silný hamstringy, zadek, spodek zad..ale nikdy jsem nedokázal jet sumo efektivně tak, abych z toho nebyl jen brutálně rozbitý a necítil přetížení CNS a celkovou únavu, úchop mi také nikdy nesedl. Pro kontext - klasický deadlift 260x1, 250x6, sumo - 230x1 - více jsem nikdy nezkoušel, i kdyžtak touch n go bych jich dal asi hromadu. Díky za video :)

@Monster2158LPs

Ай бұрын

Sumo

Jak vysoko je při mrtvém tahu spodní část osy nad podlahou, když mají Kotouče průměr 45 cm ? Člověka hned napadne 45/2 => 22,5 cm, ale tak jednoduché to ale nebude, ne? Takto vysoko je možná střed osy ale ne její spodní část blíže k podlaze.

@jirisebesta2523

Ай бұрын

Tak přičti ješte poloměr osy

@scholrad

Ай бұрын

@@jirisebesta2523 Osobně bych přičítal něco jiného k něčemu jinému 🙂 Pokud má držná část osy průměr 28 mm, tak mi vychází, že spodní stěna osy, je 21,1 cm nad podlahou. Ale jistý si nejsem, tak se ptám. Aleši, změříš to prosím? 😏

✊💪

Ještě tak 2 roky a Dan bude mít stejný ruce jak Aleš😅

@filipbrambusak4348

Ай бұрын

Tak Ales je uz spiše profi youtuber nez kulturista...ale proč ne

@strasakmeep3594

Ай бұрын

​@@filipbrambusak4348ani profi youtuber není 😂 sak točí videa na stejné téma pořád dokola aj ty projekty.... Aleš je prostě Aleš no 😅

Nechapu, proc Ales preferuje to rozhozeni po kazdem opakovani. Proc zavrhuje techniku touch and go, ktera byla a je preferovana mnohymi velkymi jmeny v bodybuildingu. Chapu maximalku, ale beznou serii DL jezdit takto? Asi je to o preferencich, co komu vyhovuje...

Sumo neni cheat, je to super cvik. Ale v nějakých soutěžích nebo competition by se mělo jet stejný cvik. Ne jako když Folha všechny “klasikáře” zničí sumem. Což nic neubírá na jeho famoznich výkonech.

GVS vo videu aleša lamky? 🤩

@krystofodehnal9448

Ай бұрын

ale po dietě

17:11-Kravín tam možná necítili, ale bezdomovce určitě jo kámo....🙂

A Dan už taky sype nebo ještě ne?

Cheating je, že se nerozlišuje maximálka na DL a sumo DL 🙂

Mrtvy tah je nesmysl , ego cvik .

@falendis7588

Ай бұрын

Mŕtvy ťah je výborný cvik na chrbát.

@filipbrambusak4348

Ай бұрын

Neni tak uplně pravda ,je to prostě cvik na cele tělo a taky kolik člověk nejvice zvedne.určitě je dobré aspon občas zahrnout do tréningu

@filipbrambusak4348

Ай бұрын

Je to komplexni cvik stejně jako dřep nebo bench

@petersarco1548

Ай бұрын

@@filipbrambusak4348 to ti nikdo nebere . Jde nahradit dobře . Je to hodně nebezpečný cvik . Zvedáš tam nejvíc , proto je to ego cvik . 😉

@petersarco1548

Ай бұрын

@@filipbrambusak4348 ne

Co to je za trénink cvičit mrtvoly a pak jít na ruce? 😂

@nowem3252

Ай бұрын

Co je to ha otázku?

@rodygaming2605

Ай бұрын

@@nowem3252 úplně normální otázka, mrtvý tah je sice cvik na celé tělo, ale primárně se u něj zapojují nohy, nedává smysl po něm jít na ruce.

@matuskuruc7937

Ай бұрын

Nedava to smysl? To kto povedal? 🤦🏼‍♂️😂

Sumo není cheating, ale rozhodně to není zaměnitelnej cvik s klasikou. Sumo se hodí maximálně tak do treninku nohou, ale pan trenér ho bude cpát do zad. Škoda, že Aleš neposlechne někoho, kdo se v tom opravdu vyzná, protože tyhle treninky jsou tragedie.

@Filipciutesci

Ай бұрын

😂