No video
Progressieve Spierontspanning Jacobson
Tijdens Progressieve spierontspanning (ook wel progressieve relaxatie) van Jacobson span je je spieren om de beurt stevig aan. Na het loslaten van de spanning geniet je van de ontspanning en het gevoel van zwaarte dat ontstaat in je lichaam.
De progressieve relaxatie ontspanningsoefening is gemaakt door Ton Mensink Psychosomatisch Fysiotherapeut in Deventer/Diepenveen www.hetvoetlicht.nl/
Download meer ontspanningsoefeningen op www.in-balans-met-onrust.nl/20...
Пікірлер: 13
Jammer nog steeds is deze fijne oefening niet aangepast. Ben zo benieuwd naar het vervolg.😆
Hoe loopt de oefening af hij stop op het eind terwijl iemand nog aan het praten is
Klopt t dat ie plotseling stopt?
Prettige oefening, maar waar is het vervolg?
Wat is het einde van de oefening?
Jammer dat de video nog niet is aangepast. Hij stopt abrupt. Beetje gek als je net ontspannen ligt en hij ineens overschiet naar een volgende video: Als je er aan toe bent, ga je....
De vraag ..waar is de rest.. nou die kun je nu wel raden.. in feite is dit een herhaling van al die vorige aan spanningen en loslaat oefeningen ..dus ga door zo lang je weet wat je zelf nog kunt aan en ontspannen. Yoga werkt ook zo of is gelijkwaardig.
@ProjectSkrillexNL
2 жыл бұрын
Heb liever wat meer tefuck is dit
Prettige oefening maar stop ineens spijtig
Doe ik die oefening stopt ie ineens
@charlesvandijk724
5 жыл бұрын
waarom iedere keer stopt deze
Hallo super oefening maar ze stopt abrupt, kan de volle versie eventueel gepost worden? Heel veel dank !!
Dit is ook een goeie! kzread.info/dash/bejne/d6B_2dubg8jKlNo.htmlsi=7dOyA0RmezlAmYtI