Programi treninga su namenjeni svim levelima vežbača. Sadrže:
1. Osamnaest strana informativnog sadržaja
2. Dva skroz drugačija nedeljna trening bloka
3. 50+ vežbi sa opremom iz teretane, uz video objašnjenje tehnike pravilnog izvođenja.
4. Saveti za ishranu i praćenje kalorija u zavisnosti na cilj
5. Saveti za proces zagrevanja i hlađenja nakon treninga
6. Saveti o anatomiji i mišićima
Pročita uputstva sa upitnika i odaberi sebi program treninga 👇🏻
docs.google.com/forms/d/1Rt3E...