No video
Profesor radzi cz17 - Siła biegowa Skip A
Skip "A" to dla mnie nie lada wyzwanie. Dziś podzielę się z wami moimi najlepszymi radami. Opanowanie tego elementu było dla nie jednym z najtrudniejszych w lekkoatletyce.
Link do Bloga:
adamkszczot.pl...
Пікірлер: 26
Panie Adamie. Jakim cudem przestal Pan robić dalej taki kontent!? Przecież to są mega merytoryczne i świetnie wytłumaczone zagadnienia. Potrzebujemy więcej!!
Wspaniale zrealizowany poradnik. Dzięki za wszystkie szczegóły.
Będzie robione 👍😎
Cenny Materiał💪 Dzięki Adam za dobre rady ✊👊😊
Bardzo pomocny filmik. Już wiem co robię źle.
Rewelacyjny materiał :) Dzięki
Mistrz Swiata
Świetny materiał 👍
Świetny materiał. Dziękuję za podzielenie się wiedzą - wartościową, podpartą doświadczeniem, a nie bełkotem jakiego pełno w sieci. Biegnę w niedzielę pierwszy maraton i jest trema :) Chociaż miedzy wierszami pojawiają się informacje, chętnie obejrzałbym materiał o ekonomice biegu tj jak biec, żeby nie tracić niepotrzebnie energii. Optymalizacja, długość kroku, etc. Nie do końca rozumiem sens stopy atakującej/podniesionej/ FLEX. Ona i tak przed dotknięciem podłoża robi się na materiale point! Ciężko mi to wychodzi. Moja stopa chce robić point.
Dzięki👍
Witam jestem ciekawy twojego zdania na temat odżywiania i też widziałem, że też na instagramie ludzie Cię pytają o to. Druga rzecz to trening na siłowni od jakiego wieku polecasz siłownię i czy masz jakieś ćwiczenia które są dla Ciebie najważniejsze. Odcinek super jak zwykle. Pozdrawiam :)
Wow dzięki za pomoc
@Adam_Kszczot
3 жыл бұрын
bardzo proszę
Bardzo przydatna analiza. Na kolejny odcinek może coś o rozciąganiu? Chyba nie było do tej poryz
pozdro z e-lekcji lmaoooo
Jak to się stało że dowiedziałem się dopiero teraz że Pan Adam ma swój kanał?! :o Pozdrawiam Mistrzu i dziękuję za przekazana wiedzę
Dzięki
Pozdro dla tych, których wysłał nauczyciel
Nie mogę sie skupić na tym co Pan mówi, przez tą latającą grzywke 😅😂
A jak często i ile powtórzeń/odcinków wykonywać takich skipów? 5min, kilka razy po 30metrow, jakaś podpowiedź? 😉 Pozdrawiam
@SHAQATTAQ77
3 жыл бұрын
3x 50m A B C i powtórka
Panie Adamie co sądzisz o bieganiu boso?
@Adam_Kszczot
5 жыл бұрын
Warto , ale umiar to klucz.
Нормуль
tu pan dużo powiedział i niektórych żeczy nie wiedziałam
Może zrobisz taki odcinek gdzie opowiesz jak zaczęła się twoja historia z bieganiem. Może być ciekawie.