Всем желаю гармонии в душе и счастливой жизни ❤️🫶🏻 Пусть такие мелочи меняют нашу жизнь только к лучшему!

@user-ik1iu8kt8y

2 ай бұрын

Здрасти Екатерина! Голос у вас бомба,как журчание ручья...,марашки бегают по затылку,и вы прикольная!

@user-mi1wi9fb6p

22 күн бұрын

Как Вы избавились от тяги к сладкому? Чем заменили?

Муж уехал на вахту и я тут же начала меняться . Зарядка , диета , лечу зубы , маски , ногти , стрижка .Слушаю МОЮ музыку !!! Вечерами учу Deutsch . Кайф ! Наконец -то чувствую себя женщиной ! Человеком , а не рабой обстоятельств и обязательств .

@vpoiskahistiny

Ай бұрын

Как же я вас понимаю. Мой тоже когда уезжает, у меня сразу меняется жизнь, появляется распорядок во всем. Начинаю заниматься собой и даже худею ,поскольку ем без него меньше 😅

@user-up4og5sp7x

Ай бұрын

Вывод- муж мешает качественно жить.

@user-eu8nz6ph2p

Ай бұрын

@@user-up4og5sp7x Правду говоря это шутка . Просто когда он дома , не хватает времени на себя . Всё кружится вокруг него , для него , ради него . Ничего плохого в этом не вижу . Я ради этой суматохи и замуж вышла . Семья это главное , что у меня есть !

@user-hx9yg3fj6u

Ай бұрын

У меня так же. Интересно получается. Хочу отказаться от установки, что с мужем не могу жить так, как я хочу… У меня есть такая подруга, которая живет своей жизнью. А муж своей. Они и вместе и сами по себе одновременно ❤

@Roxi726

Ай бұрын

@@user-up4og5sp7xувы…но это так😁

Как же вовремя вышло это видео! Я сегодня дала старт изменению себя за 30 дней. Много читаю и понимаю, что это не мы не такие, а время такое, что мы стали очень тревожными и ищем опору!

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Моя хорошая, я согласна полностью! Удачи тебе в этих изменениях❤️ Все получится! Самое главное - желание🫶🏻 Умничка🥹

@user-yv1qs5fj5f

2 ай бұрын

вселенная нас слышит))))

@user-mh9yg9yw6q

2 ай бұрын

я уже почти месяц пытаюсь что-то изменить, просто мне так надоели дни где я ничего нового не делаю, поэтому я решила начать что-то менять, и уже почти месяц я занимаюсь спортом и это уже даёт свои плоды, я лучше бегаю, отдышка уже не такая какая была раньше, в общем я довольна

@user-ro7hc4kq8e

2 ай бұрын

Давайте вместе?

@user-tp5bk8ys1m

2 ай бұрын

Да, давайте делать вместе?))

Девушка необыкновенно приятная. Очень красивая внешне,но главное, это внутренняя чистота и красота. Какая речь, какой взгляд, какое умение передать информацию! Конечно лайк! Поставила бы и сто, если было бы возможно.

Какая светлая энергетика ❤ Красота не только снаружи, но и изнутри. Спасибо за видео 😊

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Спасибо вам большое! Очень приятно и ценно, что смотрите 🥹🫶🏻❤️

Я наткнулась на ваш канал в минувшем году совершенно случайно. Ютуб часто рекламировал, но я игнорировала, были опыты знакомства с похожими в цветовой гамме каналами, но не вышло дружбы. С вашим каналом всё иначе. Я очарована вами, вашим видением мира и размышлениями о простом, но важным в наше время. Хочу поблагодарить, каждое видео жду с нетерпением и бегу смотреть. Вы источник вдохновения, мотивации, умиротворения и гармонии

Ваше видео подтолкнуло меня к спорту. У меня есть РПП, а именно компульсивное переедание. Я не как не могла выходить из этого состояния. И по рекомендациям психолога, должна была начать заниматься спортом. И вот ваше видео. Ваши слова о том что у вас получилось, и я поверила что и у меня получится. И сейчас я наконец то смогла вернуться к спорту. Спасибо за ваше видео. Большое❤❤❤❤

Благодарю! 💜Такое приятное и качественное видео. Вспомнила про книгу- начну читать.

Спасибо большое за видео ❤ это просто любовь, обожаю твои видео😊 я тоже ежедневно читаю, занимаюсь йогой, быстрой ходьбой на свежем воздухе и веду дневник благодарности, ещё стараюсь следить за питанием. Вдохновения и свершения твоих заветных желаний , мы с тобой ❤❤❤

1:36 Чтение 3:03 Спорт 4:00 Правильное питание, отказ от сладкого 8:01 Трекер привычек, расписание 9:25 Обдуманные покупки 11:34 Медитация

Благодарю ща полезные советы❤❤❤

Благодарю за видео :) Мне откликнулось про планирование и качественный сон, хочу внедрить ❤

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Спасибо за просмотр❤️🫶🏻 Вот сон меняет вообще всё, это 100% проверено🙈❤️ Удачи в начинаниях 💪🏻

Здравствуйте. Прекрасное видео, спасибо за мотивацию) Можно отдельные видео о медитации? Хочется попробовать, но не всегда находишь нужное и интересное

Спасибо, много интересного!!!😊

Трекер привычек и питание😊 Спасибо за видео! Оно было очень полезным!!!

Молитва к Господу намного лучше всяких медитаций 🙏 Бог любит Вас ❤️

@polenogniloe2916

2 ай бұрын

Хватит навязывать свою ссаную религию всем подряд

@dzhavgarat

2 ай бұрын

Медитация не против молитвы, это работа над своим сознанием, мышлением.

@dzhavgarat

2 ай бұрын

А так, согласна с Вами, Вы молодец 👏❤. Хвала Всевышнему.❤❤❤

@user-bu4tn3ih4j

2 ай бұрын

Все вместе очень хорошо!!!!

@nadzejl

2 ай бұрын

Каждому своё. Не обесценивайте предпочтения другого человека ☀️

Катя, ты так прекрасна, умна и удивительна 😍Профессионал своего дела! Грамотная речь, монтаж, кадр, звук, я не перестаю восхищаться твоим трудом, желаю тебе огромных успехов на пути к своим целям❤

Благодарю за порцию вдохновения! Хотелось бы внедрить планирование в свою жизнь )

Большое спасибо за прекрасное видео ❤очень вдохновилась 😊

Катя, спасибо! Ты меня вдохновила. Я услышала. Хотя и знала все это, но никак не могла взять себя в руки, и жизнь как будто уходила сквозь пальцы. Попробую попробовать 🙏

Отказывалась от сладкого много лет и хватало меня на день-два. И я говорю не о рафинированном сахаре, а об его замене. Съедала много пп батончиков, особенно raw two go❤❤❤ это просто нереально вкусно. Ела шоколадки без сахара и не могла остановиться. Так что чуть-чуть не получалось и на сегодня уже 10 дней без сладкого. Вообще. Без никакого. Ем бананы. А вообще если много правильных Жиров есть, то сладкого со временем хочется меньше. Ломка была. Нереальная. Заедала бутербродами с маслом и сыром, просто сливочное масло рассасывала и отпускало… пока ещё ежедневно думаю о сладостях, но ломки уже нет. И прыщей тоже.

@gizgiz8497

Ай бұрын

Это есть кето питание

@irshik

Ай бұрын

Есть конфеты без сахара или пастила без сахара. Можно заменить 2шт финика утром , мед чайная ложка утром , курага , сухофрукты, фрукты.

@user-ko3qg7ev2f

29 күн бұрын

А через 30 дней вообще кайф )) и уже спокойно можно наладить себя любимым десертом и снова не кушать сладкое))

Спасибо за видео❤ моя недавняя привычка чтение , медитация, йога

Спасибо большое за видео и все советы! Недавно подписалась на Ваш канал. Очень понравился🥰

Это видео было послано мне в такой важный и нужный момент. Спасибо за него!

Люблю читать, йогу и сладкое 😂 Такая милая, хорошая 🫶 Благодарю!!! ❤

Сними, пожалуйста, вторую часть 🙏🏼Очень интересное и мотивирующее видео!)

Очень полезная информация, спасибо❤

Читать,спорт,отказ от сахара,ортопедическая подушка,трекер привычек,отношения к покупкам и вещам,медитация 😉

@Lilu844

Ай бұрын

Что даёт ортопедическая подушка

@liliyadibrova3057

Ай бұрын

Пр​@@Lilu844правильное положение шеи и головы

@fitness9583

24 күн бұрын

Секса не хватает...

БЛАГОДАРЮ 🙏

Здравствуйте Екатерина спасибо большое за ваш труд

Благодарю 😊

Искренне благодарю за это видео 🤗

Единственный блогер, видео которого смотрю до конца 😂 Приятная энергия, красивое видео и полезная информация все в одном 😍

Спасибо за рекомендации по книгам. Я уже приобрела, и начну читать. Обязательно напишу отзыв)

БЛАГОДАРЮ ЗА ВИДЕО

Екатерина, благодарю вас за видео 💜 Полезная информация на пути к себе 🌸 Подскажите, пожалуйста, какой у вас трекер привычек ? И какими медитациями пользуетесь ?

Стою как раз в начале пути, очень хочется душевного равновесия, отказ от гонки, тревожности. Благодарю за вдохновляющее видео. Я прямо поверила, что у меня тоже получится❣️

Очень понравилось видео, спасибо, я на этом пути, еще больше вдохновили😊❤

Спасибо!

Катюша, ты большая Умничка!!! ❤ Уже четыре года я живу с привычками, которые ты перечислила. На самом деле они кардинально меняют жизнь к лучшему. Спасибо за то, что ты есть🎉

Книгу заказала) видела её на пинтерест, потом потеряла скрин и забыла название, зашла посмотреть видео ииии вот она😊🥰спасибо большое🥰Девочки, давайте напишем список полезных книг, кто, что посоветует 😊спасибо😊 Я бы посоветовала к себе нежно, магия утра, источник, 7 навыков высокоэффективных людей

@Ainisa_Anarbeka

2 ай бұрын

Подсознание может всё! Трансерфинг реальности! 🫶

@natalyaraduk

28 күн бұрын

В тебе есть все - Татьяна Фишер. Лучшая книга по самопознанию за моих последние пять лет.

Такое классное видео 🤍 спасибо, вдохновили своей нежностью и красотой ✨ Очень интересно, где вы писали слово «KZread”, по виду оооочень удобный планер. Поделитесь, пожалуйста, ссылкой 🙏🏻

Спасибо Вам большое. Огромная Вам благодарность за Ваш опыт, успехов и процветания Вашему каналу!

Безумно интересно, надеюсь в будущем на подобные видео. Каждое видео прямо в самое сердечко🥰 Ещё интересны были бы видео формата лайфа, узнать о Вас какие то интересные факты и в целом получше.

Екатерина, благодарю за вдохновение ❤️❤️❤️ записывала себе рекомендации😌 поделись, пожалуйста, как называется приложение по трекеру привычек, которое используешь?🪷😍

Здравствуйте! Очень полезное видео, благодарю вас. Я обязательно начну внедрять это в привычку . Жду больше таких роликов про привычки и жизнь

Приятное видео. Спасибо

Как вовремя ваше видео😊 спасибо за мотивацию. На вас очень приятно смотреть и не менее приятно слушать❤

Катя, подсела на твои видео, очень красиво снято, очень нравится контент, в самое сердечко! 😍 Вдохновляешь! Спасибо тебе❤

Полезно, спасибо😊

Спасибо большое ❤

Интересное, вдохновляющее видео, благодарю!

Спасибо за видео. ❤То что нужно мне сейчас.

Как красиво! Спасибо❤

Вы потрясающая, такая вдохновляющая ❤ Благодарю ☺️

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Спасибо вам большое! 🥹❤️

🎉спасибо за видео, мотивация

Шикарное качество съемки, звука, постановки кадра. Очень приятно слушать полезную информацию. обожаю!

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Спасииибо, любимые 🥹🫶🏻❤️

Благодарю Вас

Благодарю ❤

мы подписываемся на тех , кто на нас похожи или на кого мы похожи, и эта правда. Всё что вы перечислили я тоже практикую, вплоть до ортопедической подушки, и у меня она вторая))). Катя, читать надо еще громко, вслух то есть, это помогает улучшить работу мозга и укрепить память. В подтверждение, что мы похожи, может то, что у вас кажется 10 ноября день рождения, а у меня 9-го ноября. ❤ А в тот раз мне помогла ваша фраза: если не хотите делать что-то, не надо, просто оставьте себя в покое пока, отстаньте от себя, может не точные ваши слова, но в точь в этом значении. А я как раз мучила себя: надо, надо, а мне не хотелось и всё, не могла себя никак заставить😂И тут ваш ролик и эти слова как раз кстати были и я отпустила себя, отстала от себя, так расслабилась и отдохнула, вы как психолог помогли мне, сделаю, когда это будет мне в радость, когда от души. Иногда у меня бывает такое, что терзаю себя, пока не сделаю что-то)). И вы мне помогли оставить себя в покое)). Спасибо за это. Вы умная, проницательная, светлая, добрая. Будьте счастливы. Мне нравится, что вы в мелочах умеете видеть красоту и счастье. ❤ Я редко пишу комменты, но всегда вас смотрю. Спасибо, что вы делитесь с нами красотой. Мир всему миру.

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Сижу и улыбаюсь🥹 Огромное спасибо за то, что написали!) Да, именно так, чуть что НАДО ОТСТАТЬ ОТ СЕБЯ🤭 я поняла за последнее время, что это самый эффективный метод) Бережем себя и стараемся получать удовольствие от здесь и сейчас😘❤️

Для меня книга открытие это - к себе нежно. Лучшая для самопсихотерапии! На многие вещи начала смотреть по-другому

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Она у меня лежит, но еще не читала🙈 спасибо, что написали!❤️

Очень полезное видео ❤И очень вовремя ❤Спасибо огромное…❤

С удовольствием посмотрела это видео , кое-что взяла себе на заметку . Благодарю Вас Екатерина за позитив , за вдохновение 🌺🌺🌺

спасибо,очень полезно)

Спасибо

Спасибо за видео❤ А какое приложение используете для планирования?

Доброе утро. Случайно попался ваш ролик, с удовольствием посмотрела и послушала. И подписалась ❤. Спасибо большое за мотивацию. А можно подробнее момент отказа от сахара? Мне по мед показаниям тоже нельзя, но никак не получается, срываюсь😢. Спасибо.

Как же успокаивает Ваш тебр голоса, спасибо за обзор, приятно познакомиться ❤

Екатерина, вы такая светлая и душевная . Спасибо за ваше видео ❤

Жду продолжения)) это как инструкция, что же делать дальше

Благодарю за видео ❤

Спасибо ❤

Как круто 🔥, чётко, ясно, и очень приятное, спокойное и в это же время мотивационное❤

❤благодарю ❤ вы хороший мотиватор! Очень приятный голос!

Ваша осознанность так вдохновляет🗝☻️🐚🤍

Спасибо! Какая вы красивая и спокойная ☺️ женщина

10:24 в пункте планирования месяца, недели и дня я использую «правило трех». Определяем три важные задачи на эти периоды. Допустим, в месяц: 1. прочесть 2 книги 2. улучшить осанку 3. пройти курс по химии; в неделю: 1. Прочесть 210 стр «Атомные привычки» 2. Три раза заняться растяжкой спины по 2 мин 3. Составить flashcards по элементам по химии; в день: 1. Прочесть 30 стр книги 2. Растяжка спины 3. Посмотреть видеоурок в ютубе по химии Это правило помогает мне более осознанно проводить эти дни; помогает напоминать, что нужно выполнить эти задачи. P.S спасибо большое за видео)

Интересное видео,и полезное❤❤❤ согласна полностью,читаю книжки,занимаюсь спортом и не ем сладкого почти😊😊

Очень умиротворяющие и вдохновляющие видео, спасибо Вам❤😊

Катя, спасибо за видео! Подскажите, каким трекером привычек вы пользуетесь?

@user-jw7vh7tm9d

2 ай бұрын

habit tracker вроде бы)

Вы такая милая!!! Очень приятно было на вас смотреть! Сразу захотелось внедрить хотя бы часть ваших привычек в свою жизнь 🙌🏻☺️

Благодарю за позитивное и познавательное видео!!! ❤😊

Спасибо за видео ❤

Привет, Катя! В каждом видео выглядишь прекрасно, но сегодня как-то по-особенному замечательно ❤️ Мейк, укладка, образ в целом - картинка!

Всегда приятно тебя смотреть) За совет с подушкой спасибо, как раз ищу такую.

Подскажите, что за трекер привычек? Где такой найти? 😍

Спасибо вам за видео, вы очень красивая приятная девушка, подписалась))

Благодарю за видео! Тоже вввожу в свою жизнь полезные привычки! Встаю в 5 утра, молитва, йога, контрастный душ, завтрак, макияж! Пытаюсь отказаться от сладконо, пока только ограничила! Читать, конечно надо больше!

Очень понравился видеоролик ❤ приятный голос, все четко и по делу. Буду пересматривать ещё раз❤❤❤

на ваших видео отдыхаю❤ очень радуется глаз, вы такая милая и красивая, приятная речь, приятная фоновая мелодия.. абсолютно мой формат! огромное спасибо вам за ваш труд! ❤

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Так приятно, что ролики откликаются🥹 Спасибо вам большое за просмотр и вашу поддержку!😘❤️

❤спасибо 🌷

@EkaterinaValueva

2 ай бұрын

Спасибо вам большое за просмотр❤️

❤ Благодарю 💓 Всем благодати и хорошего настроения в этом удивительно прекрасном и реалистичном кино 🤗

Классное видео, у меня проблемы со сном, поэтому Займусь сначала этим!!! 😁😁😁

Обожаю вас, спасибо ❤

Екатерина, подскажите, пожалуйста, удобно ли будет спать на подушкe Beauty Sleep тем кто всегда спит на животе?:) стало интересно, задумалась над покупкой)

Классное видео, благодарю

Спасибо за прекрасное видео. 🎉 Вы такая красавица🎉

Екатерина, согласна с каждым вашим словом, любые изменения в жизни начинаются с небольших шагов, главное не останавливаться 😊 счастья вам и процветания вашему каналу 😉

Аудиокниги особенно аудиоспектакли с музыкальным сопровождением рекомендую.

Ураааа🎉 новое видео 😍