Раньше я была приверженцем культа продуктивности. Все сессии сдавала в срок и отлично, успевала работать и заниматься домом. У меня был четкий план на каждый день, я не откололась от курса. Кем я хотела видеть себя через 5 лет? Ну.. человеком с красным дипломом, который добился своей цели, у которого все схвачено, этакий успешный во всех смыслах человек. Ну что ж, 5 лет прошло, диплом красный получен, дома всегда было чисто, ужин готов, на работе все хорошо и так далее, прям пример для подражания, но нет. За эти 5 лет, выполняя то что стоит по плану, я разучилась понимать чего я хочу на самом деле, какую еду я люблю. Любая спонтанность и отклонение от плана стали вызывать стресс, невыполнение объема работы вызывали тревогу и разочарование (туда относится даже досуг). Когда по плану у меня стоял отдых, я не знала что мне делать, я начинала злиться, конфликтовать, то что было моим досугом стало для меня потерей драгоценного времени. И в итоге кроме этих рутинных привычек, и самой рутины, и машинального выполнения задач, ты не можешь вспомнить ярких событий, даже при том что они были, они просто вытеснились фокусировкой на продуктивности. Конечно, всего должно быть в меру, но тут есть над чем подумать! Остановитесь, обратите внимание на то как жизнь прекрасна, подумайте о своих желаниях, близких людях, будьте счастливы❤

@user-jt2fz8qy6y

Жыл бұрын

Отдыхать надо уметь. Но отдыху уделено меньше времени, 5 рабочих и 2 выходных. День работаешь, вечер отдыхаешь пару часиков

@TarasSandA

Жыл бұрын

Ема, лучшая просто!

@horrorothe4too371

Жыл бұрын

@@user-jt2fz8qy6y есть график 2/2 и 3/3. Такой график как раз подходит ценителям своего времени) а не тем кто любит вечером побить баклуши

@angrycitizen1692

Жыл бұрын

@@user-jt2fz8qy6y да ладно, работа занимает 23,8% (5/2, 40/168) всего времени и 76,2% на отдых

@user-jt2fz8qy6y

Жыл бұрын

@@angrycitizen1692 Вычти отсюда сон и дорогу на работу и увидишь, что всё время занимает работа, а отдыху уделено намного меньше времени.

В молодости тоже старался все делать по плану, планировал столько, что чтобы успеть суетился с утра и до позднего вечера, да определенных успехов я добился, у меня есть все что нужно для жизни. Но! Есть одно большое но, ближе к 40 годам я понял что я не умею отдыхать! Даже находясь в отпуске, который кстати я не позволял себе более 10 дней, я мыслями был где-то, но не на отдыхе. Мой организм истощился, устал, и морально и физически, постоянно присутствующие чувство тревоги что я что то не успею. Поразмыслив решил менять свои привычки и соответственно свою жизнь. Начал с того ограничил время на работу. Максимум 8 часов в день и 2 выходных, по возможности больше. В нерабочее время телефон беру только в случае крайней необходимости. Купил себе подготовленный внедорожник для покатушек в горы, лес (давно хотел, но не было времени якобы). Несколько изменил круг общения. И что вы думаете? Жизнь поменялась, не сразу конечно, но за несколько лет я "пришел в себя" . Стал проводить время с семьей, отдыхать вместе, путешествовать, стоить планы не на работу, а на себя и семью. Чувствую себя намного лучше, спокойней. К чему я это все пишу? Если кто-то хочет чтоб все шло по плану, НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ! Все хорошо в меру! Жизнь одна и весьма короткая! Работая и зарабатывая не забывайте ЖИТЬ! !!!!!

@SM-iy7je

8 ай бұрын

Будто меня описал. Только я не могу расслабится. И даже в отпуске думаю о работе где то и стресую понимая , что скоро идти обратно и волнение и чувства не комфорта, мол неделю в отпуске , а я что то потерял или упустил так и как будто надо начинать заново. Паршивое чувство, но ничего не могу с ним пока поделать.

@ProstotavA

7 ай бұрын

Мне сейчас очень помог ваш совет. Всегда в работе и даже в отпуске, который был за 4года 10дней.Добиваешься целей,но не радуешься, работаю без выходных чтобы добиться чего-то, в итоге постоянные срывы и стрессы. Хоть и добилась, но теперь тоже надо над чем-то думать. Спасибо за развёрнутый клмментарий

@user-sq5ie7xc3k

7 ай бұрын

@@ProstotavA всегда пожалуйста! Рад если чем то помог )

@user-cq1tc4xd4m

4 ай бұрын

Спасибо! Да, чувство что живешь, проживаешь каждый момент это ключевая составляющая чтобы чувствовать себя живым. Еще в универе заметила что сокурсники у которых все по плану, как будто не умеют радоваться ничему по-настоящему.

@user-sq5ie7xc3k

4 ай бұрын

@@user-cq1tc4xd4m Да не за что ) лишь собственный печальный опыт, и сожаление о том что поздно понял простые вещи. И радость от того, что все таки не слишком поздно ))))

То что одному приносит счастье,другому принесет боль. ...у меня свой курс на жизнь ❤

Полезные привычки 0:00 1) планируйте завтра сегодня 1:18 расстановка приоритетов это важное преимущество в жизни 2:26 незавершённые дела запоминаются лучше 3:04 не планировать перед сном 3:08 уделить минуту 3:25 расставлять приоритеты 3:35 2) научитесь говорить нет 5:00 не менять важное на срочное 6:35 научитесь говорить нет 6:44 3) устранить многозадачность, фокус на одной задаче 6:45 делать всё по порядку 8:07 мысли о предстоящих днях сводят с ума 8:16 не думать о том, что далёко впереди 9:25 проблема информационного шума 10:35 держать фокус на одном Этапы формирования привычки 11:16 привычка формируется постоянно 11:38 стадии привычки 1) медовый месяц 12:07 2) стадия борьбы 12:40 а) привычка как рутина 13:26 б) будьте честны 14:23 в) взгляд в будущее 15:08 проблемы а) разочарование 16:34 б) соблазн 16:58 в) перерывы, паузы 17:35 итоги

@userstrange5097

Жыл бұрын

F

@eraslanzhunusov2227

Жыл бұрын

Мхм

@Polly_superstar_in_love

Жыл бұрын

Благодарю 😇

@user-rq3nn2lj1d

Жыл бұрын

А

@marim6851

Жыл бұрын

Спасибо большое! Для меня это очень важно. Я визуально лучше воспринимаю информацию. После прослушивания это для закрепления материала.

Планировать нужно 10% заданий от всего времени, т.к. другие 90% займут текущие не запланированные вами дела(кто-то позвонит, кто-то с чем-то придёт, кто-то чем-то загрузит. И всё это будут неотложные дела) Тогда будете всё успевать. Не надо взваливать на себя много и потом сетовать, что вас отвлекают, вы ничего из-за этого не успеваете сделать и т.д.

@alinab13254

10 ай бұрын

Мне кажется здесь как раз таки о том, чтобы сказать нет другим делам, которые не были запланированы, выстроить свои личные границы и не позволять кому-то чем-то вас загрузить

@juliaa4313

10 ай бұрын

@@alinab13254 есть такие дела, которым НЕТ не скажешь. Что дома, что на работе. Особенно на работе. Всего не запланировать, это жизнь, а не написанная рукопись. И мы люди, а не роботы. Если я буду занята своим делом, а мне кто-то позвонит из родных, знакомы, что у них что-то случилось плохого и им нужна моя помощь, то я всё дела отложу и помчусь и уж в сад их точно не пошлю. Тоже самое и на работе. У меня есть обязанности, которые я постоянно выполняю, какие-то ежедневные, какие-то в течении месяца. А есть текущие непредвиденные, связанные с взаимодействием с другими отделами, сотрудниками. Так вот если я себе запланирую выполнение 100% своих только дел, то отвлекающие меня ПО РАБОТЕ другие сотрудники , будут отодвигать выполнение моих заданий. То к концу рабочего дня я уже не успею выполнить всё запланированное. А это стресс + задержка на рабочем месте= усталость, а если вдруг задерживаться нельзя и нужно за ребенком в садик, школу, ... Это ещё стресс. Поэтому планируем текущих дел на 10%, возникшие по ходу решаем в штатном режиме. Осталось время, сделали ещё что-нибудь из своих текущих не срочных дел.

О Аллах дай этой девушке долгой жизни. Добрый голос. Полезные и легкие советы. Дай ей счастья.

@funnymomentingames4141

Ай бұрын

Это электронный голос😅

@user-vz6hm2gw6v

19 күн бұрын

​@@funnymomentingames4141 не сочиняй! Это живой голос

@user-fn1or8md3s

19 күн бұрын

@@user-vz6hm2gw6v сочинять - это больше по вашей части🤡

@user-vz6hm2gw6v

19 күн бұрын

@@user-fn1or8md3s по какой "нашей части" ? Не обобщай. Или стадное мышление преобладает?

Огромное спасибо за методики и подборки! 😊 Голос просто прелесть, за него отдельное спасибо. ❤

Спасибо большое за вашу работу!🤝

Благодарю за отличные иллюстрации! А планирование не всегда помогает, иногда самое важное получится сделать в самый неподходящий момент! 😊❤🎉

Спасибо вас большое за ваш труд! Я аж представила своё будущее! Реально, в глазах мелькнула

Обожаю Вашу подачу.... Вы супер...

Спасибо Вам большое. Огромная Вам благодарность, процветания Вашему каналу!

Один из самых полезных каналов. Уже несколько лет с вами. Вы сделали для меня больше чем любой другой человек в моей жизни. Сейчас мне достаточно услышать вас голос что бы мгновенно замотивироваться) и прийти в себя. Визуальный ряд просто отличный и с каждым разом все лучше. Я вам искреннее очень благодарен, от всего сердца. Не нашел нигде информации как вас можно поддержать.

Спасибо! Очень нравится Ваш голос и информация полезная! Круто что можно послушать))))

Случайно наткнулась на это видео. Какой у Вас приятный голос, эмоциональный окрас (интонация, темп, громкость) и иллюстрации! Лаконично объяснили. Спасибо!

Спасибо большое за такой подробный и интересный выпуск! Здоровья и сил тебе, автор!

Спасибо! Отличнейший выпуск. Прогресс действительно происходит скачками, особенно касательно организма и здоровья. И, по возможности, нужно вводить близких в курс дела, так много проще справиться. Ребенок тоже может оказать поддержку, не только взрослые.

Занимался 3 раза в неделю в тренажерном зале в течение 2 месяцев. Питание было исключительно правильное, исключил все вредное , даже чай без сахара пил😂😂😂Все было отлично ; самочувствие, энергия была бешеная, настроение шикарное , а главное усталость прошла( ее совсем не было). Стоило уехать в вынужденную поезду на неделю в другой город, где не было возможности заниматься ( может это и отговорка), по приезду дал слабину, начал понемногу есть вредное и с каждым днем затягивалось все сильнее и сильнее. Привычка сошла на НЕТ! НЕДЕЛЯ и привычка стала уходить. Сейчас пытаюсь опять втянуться , но еще сложнее, чем было до этого…

@user-uf2dx5sl7i

Жыл бұрын

Пружину сжали, вот она и выпрямилась. Все эти гуру только отчасти правы. Если бы Вы были роботом, то их советы были бы 100 % полезны. Но человеку нельзя делать все идеально, т.к. идет сильное психологическое давление и ...отскок пружины неизбежен. Стоит себе давать расслабиться. Только назвать это не поблажкой, а, например, запланированная вредность. Даже не разрешить себе съесть, например, сладость (или что человек себе запрещает), а заставить себя это сделать, допустим, раз в неделю. Причем, обязательно насладиться этим. Т.о. снизится давление на психику.

@irinaryzhenkova2439

9 ай бұрын

Все такие- после перерыва хочется все бросить, мне кажеся, это синдром отличника или максимализ- все или ничего. Мол все-это всегда делать по накатанному расписанию, а если вдруг пришлось его изменить, то тогда гори оно все синим пламенем: возвращаюсь к прежней жизни. Я теперь больше понимаю быаших коллег-иностранцев, почему они сразу по приезду стремились найти спортзалы 😅

@Kim_Petersen

3 ай бұрын

Эх, наливные людишки 😏

@user-fr5nx5rw6s

3 ай бұрын

Пфф, я два года в бас ходила, дважды в неделю, потом его закрыли на ремонт, я такое облегчение испытала))

@vinipuhia

3 ай бұрын

​@@user-uf2dx5sl7iможет получиться еще хуже. Будешь как наркоман ждать дозы вредненького и вкусного. Если же отрубить, допустим сахар и продукты его содержащие то мозг отстанет месяцев через 3-6. Причем необязательно истязать себя. Тот же сахар можно заменить мëдом. Ну и так далее по списку. Дошик - яичной лапшой без той самой "вкусной" химозы. В общем это дело личное - рубить хвост сразу или по кусочкам. Я сторонник перетерпеть в жëстком отказе. Как показывает практика, если не напоминать организму то он и "забудет".

Благодарю всех за ваш труд❤

Это видео было мне так необходимо. Огромное спасибо, это действительно важная тема.❤

Супер!!!Спасибо! Надо по малу включать это в жизнь!

Такой приятный голос у девушки, слушаешь с большим удовольствием. Спасибо, что заботитесь о нас, полезный канал 👍

Приятный обоятельный голос, прекрасная харизматичная подача с резюме в конце ролика, спасибо большое автору видео!

Kanal super! Spasibo,что Вы есть!!!

Такие прекрасные примеры и хорошее объяснение, спасибо!

После просмотра этого видео я начальнику сказал НЕТ а он сказал ты уволен Я сказал хорошо и сейчас иду дамой и пишу эту комментарию ура я свободен 👏👏👏 СПАСИБО ЧТО ДАРИЛИ СВАБОДУ🎉 Люблю вас

@Arch_Demon

Жыл бұрын

Аахахаххаахахах

@user-ci8bw8pf7r

9 ай бұрын

Не смешите 😂 Если конечно у вас в запасе ещё три работадателя , которые ждут именно вас 😂

Благодарю за проделанную работу. 🙂👍

Приятно слушать, голос располагающий. Иллюстрации класс. Спасибо за выпуск.

Отлично возьмём на заметку. Спасибо.

Благодарю Вас! ❤

Один из самых полезных каналов на Ютьюбе. Благодарю вас за ваш труд!✊

Спасибо большое за вашу работу! Вы спасаете души

Огромное спасибо за труд !!!

Вы делаете оч важную вещь в жизни , спасибо что продолжаете

Спасибо вам огромное за интересную информацию и полезные советы 👍👍👍

В выходные я тоже особенно непродуктивна! Это видео было необходимо и очень вовремя ❤️ Спасибо 🙏

@olyabutorina6869

3 ай бұрын

В выходные нужно отдыхать. Продуктивность не должна становиться идолом. Это средство, а не цель.

Спасибо!!! Так увлекательно и понятно, отличная подача и голос приятный))) 👍🔥🔥🔥

Полезно , и это действительно помогает , кое что уже было проверено на личном опыте . Осталось дополнить ! Благодарю.

А я поняла, что нужно наслаждаться каждым моментом(временами года, пением птиц, летним ветром, рассветом и закатом, запахом скошенной травы, дождем за окном, холодным воздухом возле родника). Захотелось сделать что-то сейчас - делай. Иначе ты потом от этого действия уже не получишь такого удовольствия или не сможешь его сделать. Когда у тебя одно планирование в голове, то ты забываешь, что действительно тебе хочется сейчас. А мозг устроен так, что пока ты не сделаешь дело, он не будет доволен. И начинаются проблемы со своим внутренним Я.

@user-kv6ok8mh4p

10 ай бұрын

Это замечательно, если у вас уже налажена жизнь (заработок, быт) и вы все успеваете. В противном случае, если все делать не планируя, от случая к случаю, рискуешь влезть в долги

Благодарю 🙏 много полезностей в ютюбе про привычку! Этот ролик самый лучший для меня оказался, все в примерах. Пазл собирается и уже понимаешь, что у себя подкрутить!

За 25 лет своей жизни я поняла одно: не надо из-за чего-то убиваться. В универе во время сдачи сессии не спала неделями, и к чему это привело? Адские проблемы со сном, с нервной системой, дикая усталость. В итоге, плюнула на все, и сдавала так, как я считала нужным. И сейчас у меня такие правила: я никуда не спешу, даже если горят сроки. Пофиг, всегда всё решается. Нельзя оставаться продуктивным 24/7.

Спасибо за полезный контент, всё по делу!

Благодарю! Полезно и информативно ❤

Благодарю!!!😊😊😊❤❤❤

Клевый👍 канал с полезной информацией, Благодарю 🙏

Прекрасная подача материала! Спасибо)

Шикарный ролик, благодарю 🙏

Видео, которое было нужно здесь и сейчас ❤ спасибо вам за него!

@wowasmrsalar

Жыл бұрын

У вас такой вкусный канал 😍😍😍

@vkusnenkogo

Жыл бұрын

@@wowasmrsalar спасибо большое 💔🥹

Вот я запланировала сегодня выложить вещи на продажу на Виолити и почитать книгу, и всё сделала. Прям чувствую, как жизнь идёт в правильном ключе 🤣

Господи, какое же это хорошее и мотивирующие видео для меня 🤣❤️. Сразу же когда увидела название и общую картинку видео, то поняла, что мне срочно нужно посмотреть это видео ❤️❤️❤️. Очень и еще раз очень полезное и хорошее видео ❤️❤️❤️🤗👍🏻🫶🏻😍😍.

Благодарю за хороший контент. Ти супер і молодець так далі тримати

Я благодарю за ценную информацию!)😍

Огромнейшее спасибо за ваш канал! Подача видео, сценарий, иллюстрации, звук, картинка, анимация - на высоте!!! Всё очень профессионально, ёмко и информативно! Благодаря вашему каналу, я встаю на правильный путь, прямо с этого месяца! Я чувствовал что мне надо сделать, все действия были разрознены, небыло толчка, и это видео показало с чего начать и как начинать. Мысли упорядочились. Спасибо!

@babidjon-go2jr

Жыл бұрын

ну как успехи?

@user-fn1or8md3s

3 ай бұрын

🤣🤣🤣

Благодарю. Теперь понятно, почему у меня проблемы по новым полезным привычкам.

Учитесь говорить НЕТ! Например вас спрашивают за столом - хотите кусочек торта? Ваш ответ - НЕТ! Положите мне два!!!

@Gazetavzg

5 ай бұрын

😂

@user-eg4qk1me6w

2 ай бұрын

😂😂😂😅😅😅❤❤❤

очень хорошое видео. По фактам все раскидано, без фантазий. Особенно правда про многозадачность)) только я в итоге был не постоянно занят, а ничего практически не делал, откладывал до последнего дня, потому что мозг тратил время только на негативные мысли "аааааа, так много нужно сделать, как же сложно, я не успею", вроде и пытаешься, но эти негативные мысли сбивают всю концентрацию и желание делать что-либо из назначенного) Попробую инструкции из видео, по возможности буду дополнять свой комменатрий время от времени

Спасибо вам за ваши труды

Очень полезные советы, спасибо вам большое. Так здорово видеть, что хоть кто то смотрит ютуб не в целях деградации. Какие то из этих советов я постараюсь запомнить. Я действительно стал замечать, что как правило большая часть дня уходит в никуда, пока решаю чем буду заниматься дальше. Да и неумение отказывать людям иногда доставляет неудобства. Я не буду к себе так суров в плане создания привычки, но буду стараться изо всех сил поменять расклад. Надеюсь, после вашего видео у меня получится стать лучше ! 🤗

@user-jw6xv6rw2t

Жыл бұрын

Да насчёт плана Он нужен на каждый день обязательно.Ито что рассказали они сразу организовали твой план.Я своим показала и очень довольна.А то детям говоришь мимо ушей пропускаютМолодцы.Благодарю за дельный урок жизни.

@user-gm9pj2ue7r

Жыл бұрын

Да, каждый находит то, чего ищет.. Мне лет не мало.. Я вот думаю, что если бы мне в юности такие возможности! Сколько времени в поисках информации потрачено😢А сейчас на любой вкус и потребности! Но нет же, сколько людей сидит по уши в информационном мусоре

@anastasiya3854

Жыл бұрын

Удачи, чувак✊

@user-gv5fh5tz3i

Жыл бұрын

Только причём здесь Боби Гассер?

@edrawsd541

11 ай бұрын

если трудно отказывать- можно назначать цену за помощь. так будет хоть немного честнее и проще пережить неудобства. тк другие прогибают до упора, лучше сразу сбросить наездника . И потратить силы и время на отдых или свои дела, так и говорить людям (они об этом догадываются)

Долго к сути "да", но успеваешь прочувствовать эмоции и вспомнитьб свои ситуации. А это самое важное: информация уже усвоена. Спасибо

Спасибо вам за работу уважаю и ценю подобный контент

Огромное Спасибо ❤

Обычно я слушаю видео с советами как-то сквозь внимание. А это видео забрало всё внимание на себя! Огромное спасибо за классную подачу и очень полезную информацию!

Спасибо!👍

Я вчера запланировал про лежать весь день, так как вышел из строя шарнирно опорный узел

@wuba_luba_dub_dub

Жыл бұрын

Бро, здоровья

@Badabum8

Жыл бұрын

Дак ты скажи ему нет 😬

@sasharinas3415

Жыл бұрын

Поправляйся. И попутного ветра тебе)

@minimlzm

Жыл бұрын

😅

@alexgrog3082

Жыл бұрын

Член что ли?

Благодарю 🙏

Спасибо, очень полезный выпуск! Хорошо бы ещё перед планированием дня знать, какие именно дела важнее других. Есть выпуск про стратегические цели?

Отличный выпуск и интересная подача! Спасибо за информацию)

Спасибо за советы.

Благодарю ❤️

Вы очень хороший человек ❤

Благодарю❤

Мне 28 и за всю жизнь написал комментариев на пальцах пересчитать. Говорю спасибо) И жаль что не нашел тебя раньше. Очень мотивируешь) Спасибо)

У меня часто запланированное не выполняется в угоду других тоже важных дел, поэтому мне подходит поговорка - хочешь рассмешить Бога, расскажи о своих планах 🤷‍♀️. Но согласна с вами, что все таки нельзя плыть по течению, конечно же я планирую, и в основном получается отлично ☝️👍

Спасибо ❤

Спасибо большое ❤

Браво❤

Диктор просто изумительная, великолепная работа голосом!❤

Очень интересно. Спасибо.

Ваши видео просто Находка❤ Это действительно правда, нужно планировать день, неделю, месяц, год...

Спасибо вам большое

Спасибо...Стало немного лучше...❤

Супер!!!!!🔥

Ясно, четко, полезно, и главное мотивирует, и настроение поднимет. Ставлю класс и подписываюсь

Спасибо за всё

Это было полезно, спасибо. 🤘

Прекрасный видеоурок!

отличное предложение мне очень своевременно услышанно благодарю

У меня часто было так: перед сном думаю о том что нужно делать завтра, во сне всё это делаю, потом прихожу на работу и опять всё это делаю 😅

@paulineluft4840

Жыл бұрын

Или снится сон что уже пришла на работу и переделала какую-то работу, а потом звонит будильник 😂

@agag9587

Жыл бұрын

А я после таких снов на работе их не делаю , тк забываю что не сделала их в Реале. Потом когда всплывали косяки о несделаном, перестала планировать перед сном 😅

@mirandafollk5684

11 ай бұрын

@@paulineluft4840 да. Такое бывает. 😅😂

@mirandafollk5684

11 ай бұрын

Мне вообще кажется, я во сне продуктивнее, чем в жизни. 😅

Спасибо!

Обожаю жизнь без расписания, не по плану. Не понимаю как так можно жить не по душе. Да, в будни дом-работа, понятно, а вечером релакс по настроению. Но что б выходные превратить в список дел, нет уж спасибо, я не для того живу.) А если нужно что-то сделать важное, то я это сделаю также не по плану и не по списку, а как посчитаю нужным. И даже нехочется верить, что у кого-то по-другому.

@venera.channel

Ай бұрын

Это зависит от человека на самом деле) кому то нужен план для того, чтобы не отвлечься на соц сети. Кто-то прекрасно справляется со своими целями без расписания

Спасибо 😊

Проблема ещё такая бывает, что приоритеты ясны, важная задача выделена, а приступить к ее решению никак не можешь себя заставить, прокрастинируешь, занимаясь маловажным…

@pabloganzolinio1001

Жыл бұрын

Проблема бывает в том, что нет либо данных исходных либо понимание как это делать. Тратиться время, нужен результат. Тут либо платить деньги и обращаться к компетентным людям либо очень много сил тратить чтобы найти нужный метод решения

Спасибо❤

Это лучший пересказ книги!!! Прекрасно. А эти картинки, то что нужно для визуала!

Все работает! Давно материализую мысли, даже на энергетическом уровне!!!

Спасибо, пробуждает.

Для себя я выявила другую форму планирования. Одно основное дело в день, вот его ты планируешь, а остальное по мере сил. Будут силы- сделаешь, нет, то на другой раз оставить. Это важно, иначе или распыляешься, или перенаерягаешься после чего уже ничего не хочешь, а ещё и чувство вины гложет. Достали меня высокопродуктивные люди. Пусть живут как хотят в своем идеальном мире

@user-fn1or8md3s

3 ай бұрын

😅👍

@user-fr5nx5rw6s

3 ай бұрын

А как вы его определяете, если вы например работаете? Одно важное дело по работе и одно вне работы или как? А как действуете в случае, если есть обязательные дела вне работы, например, занятия? Вот завтра пн. Мне надо сходить на тренировку и поработать, получается, всё, конец планированию?))) Уже два дела

Спасибо за видео ❤

Спасибо.интересно было узнать ,про привычки прям в точку.прошел все три этапа , итог привычка не закрепилась😊

Супер! Я худела сколько себя помню. После очередного похудения расслаблялась... и набирала вес. Помогла привычка вообще есть мало и быть здоровой, через 9 месяцев похудела, продолжила, через 6 месяцев, вес встал, но хотела уже эстетично выглядеть, через год это перестало быть испытанием, я согласна со всеми советами книги! Планирование и цели, даже растения поворачиваются к солнышку, мы живые и мы можем создавать свою жизнь 🎉❤