Боль в пояснице , это явный сигнал о неверной технике или нарушении работы рефлекторной системы, методика Манохина зачастую помогает решить проблему на месте и продолжить тренировки без смены тренировочного плана , пытаясь обойти боль в пояснице или в другом месте вашего тела. Дискомфорт и боль или асимметрия в работе мышц , это сигнал к прекращению движения и поиску проблемы , которая вызвала некорректную работу мышечной системы. И только после ее устранения продолжить выполнять упражнения💪🏻
Автор методики - / @igormanokhin
#реабилитация #здоровье #фитнес #реабилитолог #тренер #тренажёрныйзал #тренировки #зож #какнакачатьпресс #какнакачаться #больвплече #больвпояснице #больвсуставах #больвколене #больвшее #