Utilidade pública esse vídeo ❤ obrigada

Olha, só o alongamento já fiquei super cansada e até minha bunda estralou kkkkkkkkk vou ir com calma fazer 5 min de corda só na primeira semana + o alongamento. Mais que isso hj não aguento

@priscillatoledoo

5 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkk.. considero que estralo tenha sido bom! 😂😂😂😂 É isso mesmo, vai no seu ritmo, sem pressa e sem querer se comparar com ninguém! 🫶🏼

Me chamo Janaina e hoje comecei a pular corda me senti muito bem e animada para continuar, comecei a pesquisar mais sobre o assunto e encontrei você amei o conteúdo dos alongamentos pois faz toda a diferença para um bom resultado, amei o seu canal Parabéns por seu lindo trabalho.

Oi Priscilla. Tô muito afim de praticar esse exercício com corda. Te conheci pela internet hj. Estou muito motivada. Obrigada.

@priscillatoledoo

7 ай бұрын

🩷😍

Amei as dicas Pri! Vou começar a fazer assim, comprei a corda, o ebook e estou indo para o meu terceiro dia! Obrigada por nos ensinar ❤

Olá Priscila amei as dicas é sempre bom saber de vários detalhes muito obrigada 😉😊

amei o video! parabens! que precioso, sou iniciante na corda! vou seguir seu conselho

Olá Preciso me exercitar...Acho pular corda bem legal...Nunca aprendi...os alinhamentos com a almofada não consegui...misericórdia 😅...Agora aprender!!!

Não tenho esse colchonete, onde vc comprou?

Minha nossa! São muitos exercícios rsrs mas não vi nenhum pra panturrilha e é o que mais dói quando pulo corda…

@karinasampaiok

Ай бұрын

Esse eu faço o de empurrar a parede, é o que mais me ajuda!

Oi! Comecei a pular corda ha 1 semana e tenho sentido dor na planta dos pés. Como posso alongar?

Serve para homens também?

😂😂😂❤ vou fazer osalongamentos

@priscillatoledoo

7 ай бұрын

🥳🥳

Previsa ser feito antes e depois da corda ?

@priscillatoledoo

2 ай бұрын

Antes do treino! 🩷

Fui tentar pular com aquela corda de nilon a "bixa" embaralhou toda não consegui, hoje comprei duas cordas segmentada na shein aguardando chegar 🎉🎉

@priscillatoledoo

7 ай бұрын

😍❤️