Pranayama for Mental Health and Brain Power / 3 प्राणायाम से सब मानसिक समस्याओं का समाधान

हमें बहुत बार इस प्रकार के प्रश्न प्राप्त होते हैं के योग के अंतर्गत हो क्या क्या अभ्यास है जो मानसिक स्थितियों को सुधारने और दिमाग को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं तो इस विषय में समझे कि सर्वाधिक महत्वपूर्ण अभ्यास जो आपके मस्तिष्क की क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं वह प्राणायाम ही है इस वीडियो के माध्यम से तीन महत्वपूर्ण प्राणायाम बताए गए हैं जोकि निरंतर अभ्यास करने पर आपको विशेष लाभ देंगे , अगर आप योग के अनुसार मस्तिष्क से संबंधित अनेक अन्य सिद्धांतों के विषय में जानना चाहते हैं तो आप Yogi Varunanand Channel पर जा सकते हैं...
Yogi Varunanand App
play.google.com/store/apps/de...
अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
• अच्छे दांतो के लिए 5 न...
शरीर की सफाई के लिए योग
• शरीर की गंदगी निकालने ...
जवान रहने के लिए योग
• Yoga to Stay Young / ज...
चेहरे पर चमक के लिए योग
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
पाचन के लिए योग
• कण कण पचेगा करें ये यो...
आलस्य समाप्त हो जाएगा
• आलस्य की समाप्ति और अद...
दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
• Yoga for Boost Energy ...
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Yogi Varunanand
/ yogivarunanand
Asali Brahmacharya Channel
/ @asalibrahmchrya
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand
#pranayama #pranayamaforbeginners #pranayamaforbrainpower #pranayamaformentalhealth #yoga #yogivarunanand #sanatanhathayoga

Пікірлер: 383

  • @arunmali5949
    @arunmali5949 Жыл бұрын

    गुरुजी नमन प्रणाम आपके द्वारा बताए गए प्राणायाम बहुत ही गुणकारी एवं लाभकारी है

  • @medhajpawde3138
    @medhajpawde3138 Жыл бұрын

    मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी🙏🏻

  • @bimleshtiwari6946

    @bimleshtiwari6946

    Жыл бұрын

    Ĺĺllĺĺllllĺllllĺlĺllĺllĺlĺlll

  • @nijamsinghlodhithakur4589
    @nijamsinghlodhithakur4589 Жыл бұрын

    गुरु जी प्रणाम अति उत्तम जानकारी दी आपने....

  • @kanojiyasharad1308
    @kanojiyasharad1308 Жыл бұрын

    Dhan nirankar jee

  • @satbeersingh2408
    @satbeersingh2408 Жыл бұрын

    Dhanyawad guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @VK-jj6wm
    @VK-jj6wm Жыл бұрын

    Namaste Dhnyavaad guruji 🌺🌸🌹🌻🌼🌷

  • @dakshverma8622
    @dakshverma862211 ай бұрын

    Ap ko prmatma hamesha khus rkhe sukhi raho app hamesha

  • @rajumule3770
    @rajumule3770 Жыл бұрын

    Great information,,, thanks guruji

  • @amolpatil7090
    @amolpatil70909 ай бұрын

    Jai Yogi gurudev ji ki 🙏🙏

  • @abhishekanand3454
    @abhishekanand3454 Жыл бұрын

    Thanks Guruji for this video 👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏

  • @saminspire7692
    @saminspire7692 Жыл бұрын

    जय श्री कृष्णा 🌷🙏🏻🌞

  • @indubharti2289
    @indubharti22893 ай бұрын

    Thank you guruji....apka bht bht dhanyawad

  • @ABHAYSINGH-fg7kd
    @ABHAYSINGH-fg7kd Жыл бұрын

    जय श्री कृष्णा आचार्य जी

  • @adishjain2507
    @adishjain2507 Жыл бұрын

    dhanyawaad guruji

  • @ratulhaloi5053
    @ratulhaloi50533 ай бұрын

    Thank you universe❤❤❤

  • @anshulthakur5526
    @anshulthakur5526 Жыл бұрын

    Parnam guru ji 🙏🙏

  • @vivekhomeoclinic2316
    @vivekhomeoclinic2316 Жыл бұрын

    Thanks guru ji

  • @sarveshtiwari5397
    @sarveshtiwari5397 Жыл бұрын

    Guruji 🙏 💐 thanks you very much

  • @nitishgoyal6851
    @nitishgoyal6851 Жыл бұрын

    प्रणाम गुरुजी।

  • @illuminati1146
    @illuminati1146 Жыл бұрын

    मैं जब भी प्राणायाम करता हूं, मेरे दिमाग से सहाय सहाय की आवाज आती है।ऐसा सब के साथ होता है कि मेरे साथ कृपया मार्गदर्शन करें।

  • @sirazahmad425
    @sirazahmad425 Жыл бұрын

    Thenks.guru.ji

  • @freehorizons1242
    @freehorizons1242 Жыл бұрын

    Jaya ho Gurdev

  • @devanshugaur8965
    @devanshugaur8965 Жыл бұрын

    धन्यवाद।🌸

  • @rakeshverma2096
    @rakeshverma2096 Жыл бұрын

    Om namah shivay 🌹🙏🚩

  • @shrawansingh929
    @shrawansingh929 Жыл бұрын

    Jay ho gurudev

  • @UttamSingh-qx9hm
    @UttamSingh-qx9hm Жыл бұрын

    Thank you guru ji🙏🏼

  • @khajansharma2767
    @khajansharma2767 Жыл бұрын

    Har har Mahadev 💕🎈

  • @pramodpadhan657
    @pramodpadhan657 Жыл бұрын

    Guruji aapko koti koti pranaam. 🙏🙏 Mujhe pahle din se hi in teeno pranayam se adbhut laabh mili hai. Depression mein thi 6 months se. 🙏🙏Aap kaa YOGdaan atulaniya hai.

  • @sachinyt7008

    @sachinyt7008

    Жыл бұрын

    Kese bhar aaye

  • @AnandKumar-vm3pz
    @AnandKumar-vm3pz Жыл бұрын

    Guru g 🙏🙏🙏

  • @jogenderkatariya3150
    @jogenderkatariya3150 Жыл бұрын

    Jai Shree Ram Guruver

  • @jpr1111
    @jpr11115 ай бұрын

    thank you bhaiyya........... god bless you

  • @AKASHKUMAR-ip3ed
    @AKASHKUMAR-ip3ed Жыл бұрын

    Guru ji apne hamara sahi margh darsan kiya hai. Mai v subha 9baje college jatta hu or 5:30baje saam ko atta hu. Tab tk meri urja k astar gatt jatta hai. Apka dhanyawad guruji 🙏🙏

  • @sakshisakshi5919
    @sakshisakshi5919 Жыл бұрын

    धन्यवाद। बहुत अच्छे से बताया आपने। मैं कई सालो से भ्रामरी और भस्त्रिका प्रणायम का अभ्यास कर रही हुँ। भ्रामरी से विशेष रुप से लाभ हुआ है। पर आपने छोटी-2 जानकारी भी बहुत अच्छे से दी जैसे कि दांतों में थोड़ा अन्तर परन्तु होठ बन्द और इस मुद्रा को षडमुखी मुद्रा कहते है यह भी नहीं पता था मुझे।

  • @Fitnees_world..

    @Fitnees_world..

    11 ай бұрын

    Mam aapko kitne dino me labh milne suru ho gye in pranayamo se Actually mujhe overthinking ki problem h Isliye pucha tha aapne plzzz reply jrur kijiyega

  • @vilasshinde1778
    @vilasshinde17785 ай бұрын

    धन्यवाद सर

  • @sudhrsanprasad8472
    @sudhrsanprasad84724 ай бұрын

    Om namah shivay 🙏

  • @MsNiks111
    @MsNiks1114 ай бұрын

    Tq guru ji❤

  • @SonuYadav-dy2ub
    @SonuYadav-dy2ub Жыл бұрын

    Thank you guru ji

  • @soumyadeepghosh6274
    @soumyadeepghosh6274 Жыл бұрын

    Pranam guruji 🙏🏻

  • @Guru_G123
    @Guru_G123 Жыл бұрын

    गुरु जी प्रणाम

  • @radheradhe6597
    @radheradhe659710 ай бұрын

    Good information sir thanku 🙏🙏

  • @ramanbhaipatel4415
    @ramanbhaipatel4415Ай бұрын

    Very good i experince and do practice daily

  • @jyotisharmaa6286
    @jyotisharmaa6286 Жыл бұрын

    धन्यवाद गुरुजी🙏🙏

  • @umeshupreti465
    @umeshupreti465 Жыл бұрын

    अनुलोम विलोम से भी एकाग्रता आती है

  • @user-fp9vo7dz5n
    @user-fp9vo7dz5n9 ай бұрын

    Guruji this work is very good

  • @manjuagarwal8371
    @manjuagarwal8371Ай бұрын

    Thanks guruji🙏🙏

  • @praveensaran7007
    @praveensaran7007 Жыл бұрын

    om nmo sivay🙏

  • @poonamchandpilania4388
    @poonamchandpilania4388 Жыл бұрын

    प्रणाम गुरु जी

  • @kalashdhakad558
    @kalashdhakad558 Жыл бұрын

    Aum namha shivay

  • @shahji8093
    @shahji8093 Жыл бұрын

    SIR MUJHE AAPKI VIDEOS BOHAT ACHI LAGHTI HAI .. BAS SIR MERA TARGET ITNA HAI K MERE MUSCLE BUILD HO JAYE OR FOOD DIGEST HO JAYE PROPER bahki sir gym lghane k bad .. WEIGHT GAIN KARNE K LIYE JO AAPNE EXERCISES... BATAYI HAI..maj WO KARTA HUN.. bahki aap advice jr do sir normal gym k sath kya kr lena chahiye .. k meri digestion thik rahe 👍👍

  • @pankajrajput598
    @pankajrajput598 Жыл бұрын

    🙏😊 thanku so much guruji 🙏🙏

  • @sakshambudhathoki3621
    @sakshambudhathoki3621 Жыл бұрын

    yoga is very good

  • @uttamchand3016
    @uttamchand3016 Жыл бұрын

    आपका आशिर्वाद सदा पर बना रहे बस यही प्रार्थना है प्रभु से, प्रणाम गुरु जी ओम 🕉🕉🕉🙏

  • @sanatanhathayoga

    @sanatanhathayoga

    Жыл бұрын

    🙌

  • @ashuvijay7031

    @ashuvijay7031

    Жыл бұрын

    @@sanatanhathayoga man me pariwar ke bhayanak jhagdo or kharab mahol ki vajah se gahra dukh rahta h jiski vajah se har time negative hormones nikalte rahte h... Bilkul bhi khushi nahi h jiski vajah se mere pure face me dard hi dard or weakness rahti h ! Pura face kamjori or pain feel karta h ! Kaise ye facial pain theek karu ?

  • @earthyscent2182

    @earthyscent2182

    Жыл бұрын

    @@ashuvijay7031 abhi apka pain kaisa hain?

  • @ashuvijay7031

    @ashuvijay7031

    Жыл бұрын

    @@earthyscent2182 theek nahi hua bhai q ki serotonin hormone ki kami ho rahi h jisse depression ho raha h

  • @rohitkannake8954
    @rohitkannake8954 Жыл бұрын

    Om namah shivay

  • @sushiladash3614
    @sushiladash3614 Жыл бұрын

    Very minutely explanation sir

  • @shashigulhar5229
    @shashigulhar5229 Жыл бұрын

    Nemeste guru ji wonderful Video 🙏 at Nigh have issues sleeping every little bit I wakes up can you kuch guide kere

  • @kashinathadak9513
    @kashinathadak95137 ай бұрын

    ধন্যবাদ ! নমস্কার 🙏

  • @sunitanirbhavne8853
    @sunitanirbhavne8853 Жыл бұрын

    Thank you sir

  • @indirasharma4624
    @indirasharma46248 ай бұрын

    Sir u great

  • @ManojMaurya-ev5ff
    @ManojMaurya-ev5ff2 ай бұрын

    राधे राधे 🙏

  • @notferocious333
    @notferocious333 Жыл бұрын

    Namaskaaram 🙏

  • @mahendra.g.patil05
    @mahendra.g.patil05 Жыл бұрын

    Bahut madat hogi aap jo bhi jaankari share karte ho uska source bhi share kare. Usse hume pata bhi chalega konse granth me ye jaankari prapt he taki hum usse read bhi kar sake. Aabhaar.

  • @ravilodhi4032
    @ravilodhi4032 Жыл бұрын

    गुरु जी की जय हो

  • @chandansharma9915
    @chandansharma9915 Жыл бұрын

    Guru ji trigeminal neuralgia ke lie pranayam bataye

  • @mirvetkadri6223
    @mirvetkadri6223 Жыл бұрын

    Bro thank you so much

  • @narendragoswami7557
    @narendragoswami7557 Жыл бұрын

    guru dev ko koti koti parnam..🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹...gurudev adhyatmik chhetr m kese bade guru dev kya ap dhyan ki diksha de skte hain guru dev plzz guru dev es bare m mera marg darsan kare plzz ...

  • @ashwiniphatak7159
    @ashwiniphatak7159 Жыл бұрын

    Very useful pranayama...I needed this as i am 😌mentally broken

  • @Hssc-

    @Hssc-

    Жыл бұрын

    Same here sath m kali phos le m thik ho raha hoo 🙏

  • @chotadimag_Live

    @chotadimag_Live

    Жыл бұрын

    Contact me.

  • @TheMrbindaasbol

    @TheMrbindaasbol

    Жыл бұрын

    wishing u all the mental peace and happiness soonest

  • @susmitapatra7716

    @susmitapatra7716

    Жыл бұрын

    @@Hssc- Ji apne jo Kali phos likha hai wo kya homeopathy medicine hai. Thoda bataiye

  • @Hssc-

    @Hssc-

    Жыл бұрын

    @@susmitapatra7716 hnji homopathy h mam.. dimag ko strong karti h ye mam.

  • @sandeeppanghal5299
    @sandeeppanghal5299 Жыл бұрын

    Guruji krpya hr ritu me ek do video ritu anusar awsyak kriyao or yogasano pe bhi bnaye to bhot madad hogi🙏

  • @nichanchan1154
    @nichanchan1154 Жыл бұрын

    Guru ji yek complete package yoga our pranayam ka 30 minutes kabanaye fit Rahne ke liye

  • @UnknownPlayer-rf3jt
    @UnknownPlayer-rf3jt Жыл бұрын

    Namaskar guruji 💫

  • @Promaxgamer751
    @Promaxgamer751 Жыл бұрын

    Sir please Knock knee pr video bnaaye please kuch yog btaye kuch please 🙏🏻

  • @prateektiwari815
    @prateektiwari815 Жыл бұрын

    guru ji,,, lungs ko majboot karne ke upaay bata dijiye,,, 🙏🙏

  • @jerry-911
    @jerry-911 Жыл бұрын

    thanks😊

  • @pujan9640
    @pujan9640 Жыл бұрын

    My nightfall has been cured due to your guidance. Grateful 🌹

  • @PranavSingh-ur9ic

    @PranavSingh-ur9ic

    Жыл бұрын

    what steps have you taken to cure your problem??please share

  • @pujan9640

    @pujan9640

    Жыл бұрын

    @@PranavSingh-ur9ic my root cause was body heat issues rather than lewd dream I reduce my body heat by proper hydration and 4 hrs gap betn dinner and sleep

  • @pujan9640

    @pujan9640

    6 ай бұрын

    @cricketshorts18_7 I eat before 7 and sleep after 11 and wake up before 6:00/6:30 Now my sleep pattern is regular and fixed

  • @susmitasVLOG904
    @susmitasVLOG904 Жыл бұрын

    Pulmonary hypertension ke liye yoga batao Guruji 🙏

  • @qi82
    @qi82 Жыл бұрын

    thanks sir

  • @Sanjeevsingh_5
    @Sanjeevsingh_5 Жыл бұрын

    🙏🏻🙏🏻❤❤

  • @sachindanu2357
    @sachindanu2357 Жыл бұрын

    Bhai ji jiska kusang ke karan veeryanash se prefrontel cotex demege ho gya ho..jise puri tarike se banne main 25 saal lagte hain...2-3 saalo main puri tarike se use kese dobara utthan kare... Kripa kar is par ek video jarur banaiye 🙏🙏apka bhut aabhar hoga. Jisne bhut veeryanash karke apni suj bujh samajh ko khatm kar diya ho 🙏🙏

  • @induciveworld1111
    @induciveworld111111 ай бұрын

    Guru ji m pranayam kr rahi hu pichhle 10 dino se Shanti rhti h man lekin nind bahut aati h...

  • @user-uz5eu2lk3o
    @user-uz5eu2lk3o5 ай бұрын

    Sar muje dipresan he muje asthma bam bhi he to me yoga karuto chalega sar aapka aabhar muje jvab Dena sar aapki bari Maher bani

  • @Pankajkumar-uu4yc
    @Pankajkumar-uu4yc Жыл бұрын

    Thanks@

  • @pharmaandlifetips6166
    @pharmaandlifetips6166 Жыл бұрын

    Mera bramcharya 7 month se theek chal rha h jai ho gurudev

  • @sachinyt7008

    @sachinyt7008

    Жыл бұрын

    Bhaiya kese karte ho control bata doo pir padta huu

  • @abhishektoni9937
    @abhishektoni9937 Жыл бұрын

    Guruji ocd aur anxiety ke liye yog bataye

  • @prashantjha8391
    @prashantjha8391 Жыл бұрын

    Guru g aapke videos aur abhiyas nai mujhe bohot madad kiya hai... Aapke abhiyaso ko krte hue hum UPSC CDS ka exam 2 baar Crack kr liye hai... Ab SSB interview ka baari hai please todha margdarshan kijiye ki hum kese ek ache interview ke liye dhiyan kre ki mera mnn shaant ho aur vaha pr ghabrahat na ho... Agar aapse phn pe baat ho jaati toh bohot meherbani hoti guru g. Please respond kijiye ga.

  • @bugbeast000

    @bugbeast000

    Жыл бұрын

    Congrats brother

  • @jayshreeram2893

    @jayshreeram2893

    Жыл бұрын

    Bhaiya book list share kar do na please?

  • @deeptipaliwal
    @deeptipaliwal Жыл бұрын

    I must say you look Handsome!!

  • @SahilChohan-mr7lc
    @SahilChohan-mr7lc2 ай бұрын

  • @deepakchand9156
    @deepakchand9156 Жыл бұрын

    Guruji m ghar se door job krta hu or job m rotational shift hone k karan m yog ni kar pata ,m pareshan rhta hu mujhe yog se judne ka bhot man h mujhe kya krna chahiye ,mujhe yog bhot pasand h

  • @shekhardange7385
    @shekhardange7385 Жыл бұрын

    Guruji acidity ke liye bataiye pranayam aur asan bahut jyada chest aur gale me jalan Hoti hai

  • @stardeswal1568
    @stardeswal1568 Жыл бұрын

    Guru ji epelpsy k liye yog btaye

  • @santoshkumargupta2643
    @santoshkumargupta2643 Жыл бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @kavyamusicco
    @kavyamusicco Жыл бұрын

    प्रणाम गुरुदेव

  • @sanatanhathayoga

    @sanatanhathayoga

    Жыл бұрын

    💐🕉️🙌

  • @shivambharati9311
    @shivambharati9311 Жыл бұрын

    Namaskar guru ji . Kripya gurdy ki pathari se chutkara pane ke liye koi sujhao de.

  • @phlbababaneswor
    @phlbababaneswor Жыл бұрын

    Om Swami ji mera anxiety problem he Kya karu yoga asana please help me

  • @vijy554
    @vijy554 Жыл бұрын

    Guruji ekk Nashila se swas lene me dikkkt ho rahi hai koi Upay bataiye ...

  • @architapatel6400
    @architapatel640011 ай бұрын

    Namaste Guruji 🙏. Mujhe cervical ki vajah se chest pain bhot rehta he. Neck pain or shoulder Pain bhi bhot rehta he. Muje excercise btaiye please.

  • @sia626
    @sia626 Жыл бұрын

    Guru ji healthy baalo ke liye v ganjapan ke baare mae bhi batao please 🙏

  • @gssubjecttopic1982
    @gssubjecttopic1982 Жыл бұрын

    Guru ji seegrpatan par ek video banayo plz 🙏🙏 upaay bhi batayo plz 🙏🙏🙏

  • @SanjayKumar-pi2yy
    @SanjayKumar-pi2yy Жыл бұрын

    Guruji saphed dag ke liye yoga me koi satik pranayem hai kya

  • @venugopalvj415
    @venugopalvj415 Жыл бұрын

    goodmornigsir

  • @tpsharma6319
    @tpsharma6319 Жыл бұрын

    Guru ji mujhey bp ke kaaran stroke hua hai or mera right haath or paier proper tareke se kaam nahi karta or haat kapne bhi laga hai.Kripya ucheet prynayaam batai and duration also

  • @yashjain7933
    @yashjain7933 Жыл бұрын

    chandra bhedi pranayam bhastrika pranayam bhramari pranayam

Келесі