ПП хлеб на скорую руку! / Рецепт хлеба в микроволновке из клетчатки
✅Рецепт ПП хлеба salebot.site/md/hleb
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YT
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Вкусный и полезный хлеб можно запросто приготовить дома. Такая выпечка будет состоять лишь из натуральных ингредиентов и не будет содержать вредных добавок, способных нанести вред организму и фигуре. Поэтому в сегодняшнем видео, вместе с куратором онлайн-школы GetFit Елизаветой, раскроем рецепт приготовления ПП хлеба и приготовим его за 2 минуты.
Разберем в выпуске:
- Из чего готовить домашний хлеб?
- Какая польза ПП хлеба?
- Сколько времени нужно запекать хлеб в микроволновке и в духовке?
Напишите в комментариях, какие рецепты ПП блюд вы хотите еще разобрать? И какие рецепты ПП блюд вам интересны?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о правильном питании.
#рецепты #хлеб #пп #ппхлеб #рецептхлеба #здоровье #питание #продукты #рецепт #полезно #вкусно #выпечка #еда #кулинария #витамины #домашнийхлеб #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление
0:10 - ПП хлеб за 2 минуты
0:45 - Из чего готовить ПП хлеб?
1:24 - За счет чего будет держаться хлеб?
1:45 - Приготовление ПП хлеба. Основа
3:50 - Запекание в микроволновке
4:16 - ПП хлеб готов
4:56 - Польза приготовленного ПП хлеба
6:10 - Влияет ли время приготовления ПП хлеба?
6:27 - Если хлеб запекать в духовке?
6:47 - Заключение
Опасно для здоровья! / 5 смертельных продуктов, которые едим каждый день
• Опасно для здоровья! /...
Здоровый ЖКТ - залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения?
• Здоровый ЖКТ - залог к...
Пікірлер: 535
Только что сделала хлеб в духовке. Рецепт нашла в инете, но немного модернизировала его: 300 мл кефира 80 г клетчатки (использовала Сибирскую) 20 г перемолотых семян льна Полчайной ложки соды Соль (+можно добавить сушёный чеснок, копчёную паприку, зелень, кориандр и др. специи) 3 яйца Духовку разогреть на 160°-180°, выпекать 40 минут. Форму я смазала кокосовым маслом. Получилось волшебно!
@user-gm9xh1yo3e
Жыл бұрын
Уважаемая добрая,умничка! Спасибо большое за рецепт поделилась,везет вашим друзьям,Вы Человек,здоровья удачи,любви близких...
@zlojsmile-88
Жыл бұрын
@@user-gm9xh1yo3e , 🤗 Взаимно! Благодарю 💙
@user-rk1cz5gv6q
Жыл бұрын
Спасибі! Обязательно попробую испечь
@zlojsmile-88
Жыл бұрын
@@user-rk1cz5gv6q , 💙💛
@svetlanakozhenkova2979
Жыл бұрын
Отправлено
Господи, почему мне никто раньше не говорил, как это вкусно ?! Охренительно вкусно получилось, 10 минут делов!!! Спасибо!!!
БлагоДарю! Ребята вы лучшие!!! Спасибо!!!
Благодарю за отличный и лёгкий рецепт! Давно искала альтернативу хлебу и вот идеальный вариант! Быстро, вкусно, полезно! Будьте здоровы!
Хлеб получился прекрасный! Спасибо вам всем!
Такие молодцы! Быстро, весело и по существу. Не развезли на 30 минут, за это отдельное спасибо.
НА КРУЖКУ ☕️ 50 г кефира 1 яйцо Разрыхрытель 0,5 чл Клетчатка 2 чл = ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ 2/3 мин в микроволновку
@Rost1k.
Жыл бұрын
А можно кефир заменить молоком?
@teamchernova
Жыл бұрын
@@Rost1k. я водой заменила, кефира не было дома. Попробуйте :)
@nadyak1168
Жыл бұрын
На видео столовая ложка
@user-dm3jj7ol4t
Жыл бұрын
@@nadyak1168 точно, две столовых ложки, и уже сделала...)))
@dududutututu1017
Жыл бұрын
соль то где
Спасибо, замечательные рецепты. Поддерживаю предыдущие комментарии про хлеб в духовке.
Огромное спасибо! Хотелось бы увидеть ПП рецепты десертов
Спасибо за рецепт. Готовила на овсяных отрубях - 2 ст.л с горкой. 2 с половиной минуты в микроволновке. Отлично вышло. В сл.раз попробую с содой. Ведь с составе есть кефир, который погасит соду.
Это реально вкусно и здорово. Спасибо за рецепт!!!! Если бы ещё рецепт для духовки и на закваске! Было бы супер круто.
Николай благодарим Вас! Продолжайте! Если на ю тубе сейчас не очень зарабатывают. То вам просто воздастся то сем делитесь с людьми. Благодарим. 🤗
Попробовала сегодня сделать хлеб по рецепту, очень понравилось, рекомендую, вкусно, быстро и полезно 👍👍👍
Господи,ну наконец-то,этот вариант хлеба для меня 💕. Все эти ингредиенты есть и микроволновка и как раз ,чтобы не заморачиваться. И не нужно покупать супер-пупер приспособлений,чтобы поесть хлеба. Спасибо большое
Благодарю ребята за видео!!!
Шедевральный рецепт! Спасибо!
Самый лучший канал, моей благодарности нет предела
также можно на сковородке в виде блина испечь, можно вместо клетчатки овсянку или ее помол - тоже норм выйдет.
Ребята, показывайте более крупным планом готовое блюдо 🙏 Иначе вам видно, а нам не очень 😉 А так обязательно попробую!
@yakutsk6078
9 ай бұрын
Оно не такое красивое, как на словах, чтобы крупным планом показывать🤣
Спасибо большое,а можно ещё рецепт для приготовления в духовке!
Какие рецепты ПП блюд вы хотите еще разобрать? И какие рецепты ПП блюд вам интересны?
@user-fw5bf2xr8c
2 жыл бұрын
Добрый день, Николай! Хлеб из ржаной муки будет из разряда ПП? Есть ли рецептик?
@user-zy6tz3vk3x
Жыл бұрын
Как приготовить правильно говяжью печень?
Спасибо за полезный рецепт.
Нет слов,СУПЕР!👍👍👍🤗
Блиииин 😮 люди добрые вы даже не представляете что вы сделали. Это то что я искала. Я просто сейчас поклоняюсь вам, спасибо вам огромное очень очень 🙏🤗❤️
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
Жыл бұрын
🙌🏽❤️🔥
@reshad711
6 ай бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Привет а можно в духовку ? если Я хочу в духовке сделать сколько Я должен добавить эти продкуты чтобы она стала настоящим хлебом?
Супер! Обязательно попробую! Спасибо!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
Жыл бұрын
Пожалуйста
Спасибо за рецепт)
Классный рецепт! Спасибо
Приготовила,огонь,вкусно,только на воде и с другими отрубями но реально как хлеб,благодарю❤
У девушки очень приятный голос. Такой прям успокаивающий.. ☺️☺️☺️
Благодарю вас❤, за рецепт. Сделала на греческом йогурте, добавила сушёный лук, укроп, тимьян. Получилось супер🎉. В следующий раз, добавлю семена льна и тыквы, буду экспериментировать😊. 🙏💫💫💫
сделал все по рецепту , очень вкусно.клетчатку сибирскую купил в пятерке
Какая девушка милая,такая улыбка,чудо
Спасибо большое за рецепт
Попробовала, получилось отлично🤗. Теперь еще и эксперементирую с разными ингридиентами. Добавляю специи и давленый чеснок, можно молотые орехи. Вместо кнфира использую кокосовые сливки, добавляю ваниль и немного сах.зама - вот вам и сладкая булочка. Вобщем рецепт 🔥🔥🔥, а главное легко и быстро, особенно когда торопишься на работу с утра 👍. Огромное спасибо
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
Жыл бұрын
🔥
@user-ss5ts6mr9f
Жыл бұрын
В СВЧ готовили?
@narinemartirosyan5071
Жыл бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk скажите пажалуста а диабетика втарова типа можна етот хлеб и где купит клечатка
@nadezhda7636
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, на пару на безлактозном молоке возможно?
@solomon5082
Жыл бұрын
Подскажите а где клетчатку купить ?
Шок!!! Реально получилось! Спасибо!
Это гениально❤
Расскажите пожалуйста про хлеб в духовке. Очень интересно
@vladimir1885
Жыл бұрын
Это и была духовка)
@user-jw5po2zw2s
Жыл бұрын
@@vladimir1885 это духовка с микроволновкой есть такие, готовили в микроволновке
@neperwi
Жыл бұрын
А при каких градусах в духовке?
@user-pq5dl4uj5b
2 ай бұрын
Автор у вас духовка или микроволновка? В микроволновке большинствомикро.макро.вит.убиваеться!!!! Или я не права, Николай!?(
Хлеб супер вкусный! Спасибо, ребята!
Всегда пеку такой хлеб, очень вкусно👍❤💯
Очень классный рецепт, хочу попробовать, посмотрела состав клетчатки, которую рекомендуют в видео, а там в основе оболочка пшеничного зерна, а в ней глютен. Людям с непереносимостью глютена желательно все же заменить на псилиум
Очень вкусный хлебушек получился!
Сердечно благодарю❤ Дайте ,пожалуйста, нормы продуктов для духовки. Успехов вам и крепкого здоровья!!!)))
Год этому видео и год я сижу на вашем хлебе, очень быстро, делаю уже с закрытыми глазами. А раньше пекла какие то полусырые льняные лепëхи, бе... Мое Вам-Спасибо, Николай! Вопрос-на что намазать? -для меня закрыт теперь навсегда❤
@KOMRAD_
4 ай бұрын
Соседи просят рецепт?
Спасибо за рецепт. У меня был только псилиум,и все равно получилось хорошо и вкусно ❤.
Очень классно,, но на воде мне больше нравится 😊😊😊👍
Здравствуйте! Очень хочется узнать рецепт пп-хлеба испечёного в духовке!
Сделала хлеб, но кефира не было под рукой, был несладкий йогурт , все получилась отлично !👍
Браво! И в микроволновку! Ооочень полезно.
Я такой же делаю только вместо клетчатки дробленый фундук. 👍
Поделитесь, пожалуйста, рецептом пп хлеба в духовке. Спасибо за видео
Расскажите пожалуйста про рецепт в мультиварке. Спасибо
Уже 2 месяца ем такой хлеб,даже добавляю цукаты и орешки , семечки. Вес был 73кг ,сегодня 69,5. При этом ничего не изменила в своих пристрастиях в еде.❤😊
@user-cd6ot8du9y
6 ай бұрын
У вас просто почистился кишечнк. Здоровья вам. Потому что это все ФИГНЯ. ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ ФИЗИЧЕСКИ, ЭТОТ ПП ХЛЕБ. НЕ ДАСТ СИЛЫ.
Пожалуйста, приготовьте хлеб в духовке размером со стандартную буханку. Спасибо!!!
@user-my3xd3lb8w
3 ай бұрын
мне кажется можно купить типа форму как для кекса и также печь
Прелестненько однако!
Супер!!!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
Жыл бұрын
🙌🏽🔥
Расскажите, пожалуйста, рецепт хлеба в духовке
Спасибо
Вот это бомбаааа
Можно, пожалуйста, рецепт в духовки)) заранее благодарю
Добрый день! подскажите можно ли заменить в этом рецепте клетчатку на отруби или льняную муку? спасибо
Обязательно попробую сделать,настолько плохой хлеб пекут,наверное из дешёвой муки, экономия,в основном этим грешат частники. А в духовке расскажите состав выпечки.Спасибо🌟
Спасибо.
А я добавляю псилиум,семена чиа и кунжут.Очень вкусно.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, все рецепты где псиллиум идет можно заменить на эту клетчатку?
Сливочное масло или сыр + красная рыбка и получается ❤
А можно такой хоеб приготовить например в вафельнице,не будет он как подошва?
Думаю на сковороде под крышкой испечь можно,типа блина
Какая клетчатка подходит на хлеб ПП? СПАСИБО
Что можно добавить вместе клетчатки? Можно гречку например?
Рецепт конечно супер, ❤но лучше в микроволновке вообще ничего не готовить, заменить на духовку 🎉
Спасибо.Где эту клетчатку сибирскую купить?
Вау! У меня получилось 😳👍👍👍😁
Специально, из-за этого видео заказала из России именно эту клетчатку, чтобы сделать такой хлеб, но в духовке. Пожалуйста, расскажите, как приготовить этот хлеб в духовке. Конкретно, какие изменения по составу и все нюансы (ставить в холодную/горячую... т.е. всё). Заранее благодарю!
Спасибо за рецепт!!!!!!!!!! А если у меня максимальная мощность 700 вт, то сколько готовить? А есть у Вас полезный хлеб на сковородке?
Дорогой Николай,мне очень нравится твой сайт,потому что с исключительной заботой и любовью к людям знакомишь их с тонкостями правильного питания.Имея ввиду и то,что людям с финансами туго ,предлагаешь альтернативы дорогим продуктам.Не знаю кто твои учителя,но я долгие годы изучала лекции двух выдающих диетологов:Ерика Берга и доктора Гандри.Они подробно говорят о продуктах,где клетчатка в необходимых количествах и среди них нет пшеничних отрубей.Предлагаю заменить их на льняную муку,толко что смолотую.Было бы прекрасно найти другую клетчатку .Если можете укажите. С глубоким уважением к вашей работе: Н.Липова,Болгария,Канада.
@user-zk1xj8nt8g
Жыл бұрын
возьмите клетчатку льна
@user-pl1jo2xp6x
Жыл бұрын
Я сегодня делала с льняной муки, ещё специи, немного оливкового масла...просто волшебно! А - ля бородинский
А если нет разрыхлителя, можно использовать соду?
Где купить книгу?
Расскажите про тот который в духовке готовить
Расскажите пожалуйста какой замес!
Здравствуйте, можно узнать, их можно есть на Кето диете?
Напишите пожалуйста с водой рецепт)
Скажите пожалуйста а клетчатка в банках из чего состоит .
Я делаю такой ! Не нуждаюсь теперь в хлебе вообще) И улучшение работы кишечника на все сто процентов! Я добавляю чеснок сухой, зёрнышки и зелень сухую
Вау!!! Спасибо за рецепт!❤
В клетчатке нет глютена? Смотрела состав там была оболочка пшеничного зерна.
Добрый день. Спасибо за рецепт. Правда у вас там ошибка в слове Ингредиент Удачи вам и процветания 🧁
а можно вопрос - 50 гр клетчатки не много ли будет? это насколько знаю суточная норма (или даже чуть больше).. если еще другие продукты добавить то превышение будет... услышала про воду/жидкость спасибо
Добрый день! Где купить эту клетчатку, подскажите, пожалуйста и как приготовить в духовке при какой температуре?
Класс❤
А что на счет цельнозерновой пшеничной муки?
Вкусно)
Супер
Подходит любая клетчатка?
Здравствуйте подскажите пожалуйста,каждый день,раз в день можно такой хлеб есть?
Ваш хлеб очень вкусный но ещё добавила цикорий и солод
а если не клетчатка, а льняная мука, например? и на большую порцию пропорционально увеличить ингридиенты? на 2-3 просто 3 яйца, 6 ложек отрубей, 150 гр кефира и все?
Круто, молодцы!
Подскажите, где купить клетчатку?
Чем яйцо можно заменить?
В духовке можно?