Pозтяжка на все тіло | Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | YOGA inspired
Спорт
Стретчинг, РОЗТЯЖКА ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА, гнучкість, релакс та розслаблення, домашнє тренування | розтяжка на кожен день (тільки музика і жодних слів :)
Як правильно розтягуватись? Цей комплекс вправ допоможе покращити гнучкість, підходить як ранкова зарядка, вечірня розтяжка та розтяжка після бігу або силових тренувань.
Full Body Stretching | Daily Routine for FLEXIBILITY, Mobility, Strength & Relaxation. This 29 min Full Body Stretch routine, daily stretching routine designed to increase your flexibility and to get rid of stiff + sore muscles. Consciously pay attention to your breathing during the whole session, this will help you to relax
_____
Karina Suprun
INSTAGRAM: / keri_soup
TG: t.me/HealthCoach_KS
ПЕРЕДЗАПИС НА КУРСИ: forms.gle/XPBzSzdocGHgNhFb8
♦️Краща подяка - підтримка каналу:
➡ Patreon / supruncoach
➡ Банка моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
➡ paypal suprun.k.k@gmail.com
_____
Якщо заняття сподобалось, вам також можуть підійти ці домашні тренування:
▪️ РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, гнучкість, домашнє тренування | Full Body Stretching for Strength & Relaxation, 12 min - • РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, ...
▪️ антистрес тренування для заспокоєння 15 хвилин - • Як заспокоїтись за доп...
▪️ медитативна практика на розслаблення тіла 25 хвилин - • Як зняти напруження з ...
▪️ розтяжка, mobility&stretching, 50 хвилин, • Mobility, Stretching &...
_____
теги
#карінасупрун #розтяжка #фітнес #фітнестренер #тренування #домашнєтренування #yogainspired #stretching #flexibility #wellness #fitness #mobility #vitality #movement #improveposture #calmyourmind #homegym
Пікірлер: 29
Друзі, це відео у форматі music only, спеціально для тих, хто любить "менше тексту"😅Якщо ж вам хочеться чути пояснення техніки, спробуйте інші тренування з каналу, наприклад, kzread.info/dash/bejne/nYafs7ysqpSbaZs.html :) І пам'ятайте: ваші коментарі, лайки та репости дуже важливі, для розвитку каналу! Не шкодуйте їх :) Stay in touch - в Instagram: instagram.com/keri_soup - Телеграм: t.me/HealthCoach_KS - Передзапис на курси ➡forms.gle/XPBzSzdocGHgNhFb8 Підримати розвиток каналу: ➡Банка моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi ➡Patreon www.patreon.com/supruncoach
Стрейчинг супер, спокійно, музика гарна🧘🏼♀️🌸Я вдячна вам✨🤩
Чудове тренування, повторюю постійно! Це чистий кайф☺️ Дякую за Вашу працю та контент українською❤️🔥🤗
Ой, клас. Особливо, коли сидяча робота. Дуже дякую
Сьогодні знов робила цю розтяжку. Дякую знов, Каріно!
Дякую❤
Люблю робити це тренування по четвергах. Дякую вкотре, Каріно!
@karinasuprun
3 ай бұрын
Катерино! Дякую, що пишете 😇🙏
Каріна, нарешті я Вас знайшла. Дякую за тренування. за період Альпійського, Ваших тренувань так і не можу знайти аналогів. Все що треба, оптимально, корисно та так, як має бути. Дякую.
@karinasuprun
Ай бұрын
Тетяно! Дуже радію вас читати! Дякую 🙏
Класна розтяжка. Мені дуже сподобалася. Дякую, Каріна!
@karinasuprun
3 ай бұрын
🙏🤗
Дуже подобається ця розтяжка❤ вкотре вертаюсь до відео і роблю знову
@karinasuprun
19 күн бұрын
☺️❤️
Супер розтяжка, спочатку було не звично без твоєї нарації про сідалічну кістку, але вже звик) Коли набридають часові відео я роблю це і після ще один відос десяти хвилинний з ролом, виходить повноцінне тренування
@karinasuprun
4 ай бұрын
😍 як радісно читати, дякую, що написав! І окрема подяка за підтримку на патреоні 🙏 це дуже підтримує і мотивує продовжувати
Ооо, моє тіло розімʼялось і ожило) ❤
Кайф! Тренування закінчилось раніше ніж очікував 🤭
@karinasuprun
5 ай бұрын
ідеально! 😅
Тренування шикарне. Якраз не вистачало такого. Дякую❤
@karinasuprun
5 ай бұрын
Діано, дякую, що написали 💙
Як Вас не вистачало!! 😊
@karinasuprun
5 ай бұрын
☺️🫶
Чудові вправи) Так, справді не вистарчало голосового супроводу, у вас чудовий голос, від нього більше релаксу ) Але тренування справді круте!
@karinasuprun
27 күн бұрын
Дууууже приємно читати, дякую 🤗
Перший)
@karinasuprun
5 ай бұрын
А позаймались?)
@user-mx1oc1qn2l
5 ай бұрын
@@karinasuprun не все, палець на нозі зломаний)
@karinasuprun
5 ай бұрын
@@user-mx1oc1qn2l воооу, швидкого одужання🫶