POWER GEL PALING POWER DALAM RUNNING
Спорт
Fueling atau Mengganti Tenaga adalah salah satu Key Elemen Dalam Running Jarak Jauh dan Kebanyakan mengambil power gel
Jadi video khas kali ini saya share Power Gel apa yang terbaik buat saya dan tips2 penting berkenaan power gel dalam larian jarak jauh
Selamat Menonton & Semoga Bermanfaat
#powergel #runningtips #sebarkankebaikan #teamrumie #jomkitalari #kasutjogging #kasutmurah #sepatulari #pecahrahsia #marathon
_______________________________________________________________________
My Instagram Link:
/ al_rumie
Link Website:
www.alrumie.com/
________________________________________________________________________
Video Sebelum ini:
0:52 - TWINCITY MARATHON 2022 | Misi Pacer & Comeback Tahun Ini
• TWINCITY MARATHON 2022...
3:54 - BAHAYA JANTUNG BERLARI DI ZONE 5? | Kenali Jantung Anda (Cara Mudah Mengira Zone Heart Rate)
• BAHAYA JANTUNG BERLARI...
6:52 - TERCIRIT KETIKA RUNNING | Tips Pemakanan Dalam Larian
• TERCIRIT KETIKA RUNNIN...
Background Music
Veri Peri
www.epidemicsound.com/refe
Пікірлер: 56
Sy mmg layan kurna je bang kalau layan long distance... Mkn dlm 3 biji.. air kosong.. terbaik perkongsian.. 💪👍
Yang ditunggu tunggu..walaupon lama tak bukak..tq atas perkongsian tuan alrumi👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼📈
Terbaik bang! Abg kate running x murah, itu betul. 1 kotak kurma byk2 tu sama dgn 1 powergel punya harga (kdg2 ada powergel lagi mahal dari sekotak kurma). Ini langkah penjimatan. Xperlu spent duit byk2 beli powergel. Dah tentu kurma tu sesuai dgn perut, dah xde proses try & error ngam dgn perut @ x bila mula2 nak test powergel.
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terbaik komen, semoga content ini Bermanfaat 👍😁😁🙏
Bagus ni..
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terima kasih sudi tonton
Fuh...mmg on point
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Yesszaa
Simple packaging... Idea yg baik
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Yesszaa, Dan murah
Ilmu yg bermanfaat UTK newbie. 👍
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Semoga Bermanfaat & sama2 kita sebarkan
Terima kasih perkongsian tuan #sebarkankebaikan On point Kurma.. lps ni InsyaAllah try apricot..
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terbaik, Semoga Bermanfaat
Sgt membantu tip ni. Tq abg rumie
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Semoga Bermanfaat, Terima Kasih
Info yg sgt membantu
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Semoga Bermanfaat, terima kasih
terima kasih bang sbb share ilmu
@ALRUMIE
Жыл бұрын
terima kasih semoga bermanfaat
Keep running, terbaik bang
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terima kasih Fazlil 🙏
Terimakasih tips terbaik ini. Betul, power gel mahal dan terkadang perut rasa kembung juga. Ada kawan bagi tips makan peanut butter dan honey. Tapi peanut butter leceh la packingnya😅
info yg baik..betul lah bro..power gel skrg harga mahal gile..terbaik idea makan kurma dan apricot..nanti nak try buat masa training, biasanya sy guna power gel utk larian dlm 12km-15km ke atas..nak tanya..biasa bro bawak brp biji kurma @ apricot utk larian?
tq ilmu. tuan
@ALRUMIE
8 ай бұрын
Semoga bermanfaat
Terima kasih atas perkongsiannn🫡🫡🫡
Jika mulakan larian dengan perut kosong saya suka makan sebiji epal atau beberapa biji kurma dlm turutan ganjil utk fibre & tenaga utk perut rasa kenyang tapi tak full atau feel bloated. Itu yang serasi dengan saya. Mudah juga dibawa & tahan lama bila di simpan. Insha Allah saya nak try add jugak buah apricot kering atau pun kiwi kering dlm list. Terima kasih atas perkongsian Tuan Al Rumie 😀
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terbaik input INI, Dan terima kasih atas support
@kahmadsa
2 жыл бұрын
@@ALRUMIE Alhamdulillah Tuan.. sama2 kita sebarkan kebaikan
#sebarkankebaikan
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terima kasih terus support
Mcm mana dgn power gel yg ad caffeine smpai 150mg sesuai tak utk fm bang?
Baju coros virtual run road trail sama lah 😂 biib+ event bulan June lalu, dh lebih 6 thun berlari tpi still tktau power gel.. Slalu minum 100plus je bfore or while running
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Terbaik, terima kasih sudi singgah tonton 😁🙏
Tuan, kalau nk bawak pisang blh beli yg dh salai
Buah kurma apa yang elok? Ajwa?
Semestinya apricot.. nmbor 2 kurma
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Yesszaa, kena tonton lagi input yg lain 😁👍👍
Salam bang terima kasih atas perkongsian.. cuma nak tnya kurma ni biasa ambil masa yang lama ke nak hadam berbanding power gel?
@ALRUMIE
Жыл бұрын
terima kasih semoga bermanfaat
Madu stick je bang.. murah, senang bawa 😂
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Yup, madu terbaik 👍👍
Maurten power gel.. Paduuu.. Dah terbukti kipchoge guna😆😆
@ALRUMIE
Жыл бұрын
😅😅, tunggu penaja Kurma utk Kipchoge
Salah faham sikit, bang. Apabila kita lari laju, energy yg digunakan ialah carbohydrates bukan lemak. Energy drpd lemak digunakan apabila lari easy + aerobic zone 1/2.
@jomoutdoor5532
3 ай бұрын
ya pernah dengar juga ini lary easy bakar lemak
Bang ade org lepas lari dan lepas panjat bukit diorg ambil ORS@air garam yg klinik bg utk org yg sakit perut tuu..blh ke
@ALRUMIE
9 ай бұрын
Depend condition and situasi, boleh ambik
Kurma & apricot ambil every 45 minutes ke untuk FM? Sekali ambil berapa biji ye....
@ALRUMIE
Жыл бұрын
sekali ambil 2-3 biji + 2-3 apricot
Yezzaa apricot dalam plastik lutsinar
@ALRUMIE
2 жыл бұрын
Yesszaa, plastic Susah nak cari 😅😅
@syedsyahir5400
2 жыл бұрын
Kat shopee byk banggg plastik tu... dah cuba tips ni mmg terbaik. Support utk run 15km above. Jimah & berkualiti
Hobi kami mahal 🤭😂😂😂
@ALRUMIE
Жыл бұрын
😅😅