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Me encantan tus clases. la voz, la forma de explicar las posturas, en fin, seguidora tuya. muchas gracias por compartir.

Namasté🙏😊🌷.

Xuan Lan, eres la mejor profesora de Yoga. Me encantan tus clases. Gracias por compartir. Namaste!!!

me encantan tus videos hace una semana los veo una vez por dia y estoy super contenta con las practicas gracias por subirlos!!

Me gusta MUCHO Como explicas las poses...mil gracias.

Muchas gracias por las excelentes posturas y la manera tan detallada de explicar un trabajo de calidad en la amplitud de la palabra, eres hermosa Xuan Lan mis mejores vibras y mucha luz

Gracias! Excelente como cada una de tus clases

Sos muy precisa para explicar y eso para los q empezamos a practicar yoga por Internet es FUNDAMENTAL, , miles de gracias y segui subiendo videos, te espero!!

@olgahurtado2313

6 жыл бұрын

Como tener equilibrio por favor

Muchas gracias por tus prácticas He empezada la práctica diaria con tus vídeos y me encuentro mucho mejor. También hago la meditación. Namaste.

Son buenísimas tus clases, muy claras y especificas. Muchas gracias!!!!

Sigo tus clases en tu canal. Me gustan mucho y me mantienen en forma. Gracias!

Muchas gracias Profesora Xuan Lan,gracias a estas posturas de caderas he mejorado muchísimo,además de practicar con usted cada día🙏🏻

Profesora muchisimas gracias por todo !!!!

Me encantan sus clases muchas gracias por compartir. Saludos cordiales que esté muy bien.

Me encanta que la voz la grabes aparte, así se escucha muy claro, también me encanta que pongas el nombre en sánscrito escrito, muchísimas gracias 🥰🤗

Excelentes las posturas sentadas gracias.

GRACIAS!!!;Xuan Lan,me encantan tus clases de momento tengo que hacer las clases cortas según vaya cogiendo más fondo.

Me encantan tus videos magnificas las clases mil gracias namaste

Gracias XUAN!!, me has traído mucho bienestar en esta cuarentena. Rosana, de Buenos Aires.

Excelentes estiramientos y explicaciones gran ias

Excelente video. Corto y genial para cuando no tenemos tiempo. Gracias.

Me encanta practicar contigo esta cuarentena está siendo de provecho. Mil gracias por las clases tan bonitas

Me encantan todas tus clases Xualan .....gracias..

Me gustan muchas tus clases, las hago casi a diario. Felicidades

Me gusta mucho, gracias , lo seguiré practicando 🙏🙏

Hola me agradan mucho tus clases y me han hecho muy bien a mi espalda. Soy de Uruguay

Xuan lan eres la mejor profesora de yoga, eres maravillosa

Excelente clase y maestra!! Saludos y bendiciones 😘

I have always enjoyed your marvelous Yoga classes because are absolutely useful and informative,but this lesson was especially great,thank you so much.

Muy buena práctica corta y efectiva. La hago cada día. Muchas gracias Xuan!

Esta práctica suave me ha servido mucho. El viernes pasado tuve una cirugía de rodilla y movilizar suave me vino muy bien!

Gracias por la enseñanza, enseñas muy bien, felicidades.

Gracias Xuan Lan

Fantastica clase, muchisimas gracias

Estoy muy contenta llevo tres dias y me emociona saber q tengo logros yo parecía puerta tiesa y hoy me agacho asta el suelo con piernas rectas

muchas gracias !!!😊☺️

Buenísimo está las clase 🇵🇾 👏🏻

Namasté 🧘🏻‍♀️Gracias Xuan Lan 😘

Gracias por las practicas en corto tiempo me han acompañado muchos dias. Muchicimas gracias

Gracias Xuan! Desde Argentina 🇦🇷

Me gusta, me llevas con calma mucho beneficio

BUENOS DÍAS XUAN LAN. GRACIAS SIEMPRE PRACTICAR CONTIGO ME ES GENERADOR DE BIENESTAR. SALUDOS DESDE MÉXICO.

Me gustan tus videos de hace un tiempo! se respira más frescura en los antiguos. Gracias

Bella... Generas una gran tranquilidad

Eres muy generosa Xuan Lan, no te imaginas lo tanto que ayudas. Saludos y gracias desde la ciudad de Bariloche, Patagonia Argentina.

Me encanta la clases

Gracias Xuan Lan 🧘🏻‍♀️

Aunque hoy tenía algo de tiempo, me sentía estresada e inquieta. Así que en cuanto vi estapráctica, me apeteció hacerla, por ser de corta duración y suave. Y fue excelente! No amo el puente perocontoda la práctica y debido a que después de años de manejar bicicleta por fin aprendí (recién) cómo pedalear (que es subir las piernas un poco más, en lugar de hundir lis pies en los pedales), al fin comienzo (recién) a fortalecer piernas y abdomen, lo que hace que hacer la postura del puente sea menos odioso.

Buen trabajo con el canal.

Muchísimas gracias . Ahora que estamos en cuarentena nos es muy útil : )

Me encanta tus clases!...salu2 desde Perú..!

Namaste infinitas gracias gracias gracias

Me encantó, me encantas 😍🌵💥 🙏🏽

Me está ayudando mucho la claridad, la sencillez y la calma con la que transmites la práctica. Gracias por compartir tus conocimientos

@XuanLanYoga

6 жыл бұрын

¡Gracias a ti! Me alegro mucho de que puedas sacarles provecho. Seguimos viéndonos por aquí. Namaste. :)

muchas gracias. me ha gustado mucho. namasté.

Gracias Xuan Lan 😘

Maravillosa clase! Gracias!

Porfa posturas para fortalecer columna excelente explicacion buen video gracias gracias gracias

Gracias por compartir!!

gracias xuan lan!

Xuan llevo mucho tiempo de tomar tu clase muy agradecida estoy te mejora todo tu cuerpo envío un saludo cariñoso

Me encantó! ❤

Gracias!

Gracias xuan lan

Que dicha, en contacto con la naturaleza, recibiendo esos rayos solares,☀️ Gracias 💮🌸 por escribir los nombres de las posturas que es difícil de aprenderlos pero poco a poco. Gracias 💮🌸

Fantástica clase, me he quedado súper relajada. Gracias, Xuan

Que buena idea de poner los nombres de los asanas! muy didáctico para ir aprendiendo más. Gracias....

Muy bueno!

Tu dulzura te lleva a excelentes clases

Eres maravillosa Gracias . Me encantan tus clases

Gracias maestra :)

Al tener hoy la rodilla derecha lastimada fui por primera vez consciente al hacer el ejercicio con la pierna cargada entre los brazos y noté que si no quería dañar mi rodilla, necesitaba rotar mi pierna desde la cadera y no desde la eodilla. Creo que por primera vez logré hacer el ejercicio de la manera verdaderamente correcta y cumpliendo su propósito!

Gracias por compartir. Eres muy linda.

excelente.

Se que el video es de 5 años atrás, pero esto te reconforta en esta pandemia. Gracias Xuan. 🙏❤😘

Me adhiero a estás prácticas .Totalmente. Wue bien me Siento. Gracias Xuan*Bella*

gracias por tu vídeos y tu libro me a gustado mucho

@ricardoarenaza295

5 жыл бұрын

Por favor Podrias escribir el Nombre del libro

Gracias

Buenos días xua Lan me encantan tus clases dé yoga quiero aprender bien la práctica tengo muchos problemas dé articulaciones mucho dolor y en mis Rondillas y el yoga me controla un poco por eso quiero practicarlo a fondo

gracias

Me gusta mucho que pongas los nombres de las posturas en sánscrito, así nos ayudas a familiarizarnos con los nombres.

Por favorcito más videooooooos

Buenisimo! “Upa vistha kana sana” solo pude tan solo quedsrme quieto 😅 pero bueno esta carrera es de resistencia no de velocidad. Gracias Xuan

Wonderful!

Hola! para hacer estas postura se debe hacer calentamiento previo? Gracias

Te puedes creer que este no lo había echo 😮…. Genial

Yupiiiiiii

Gracias por tu respuesta, me da la seguridad que no soy un número, Gracias Genoveva

NAMASTE

Felicidades. Me gustan tu clases. Hay algunas posturas que no logro realizar y quisiera saber si tienes algún tutorial; éstas son las posturas de torsión (pasar la mano por debajo de la pierna y girar hasta tomarse de las manos) y la postura de equilibrio, aquella donde bajas en cuclillas, un pie se apoya en glúteo y la pierna queda estirada. Te lo voy a agradecer.

❤

Buenas tardes ! Estoy mejorando de una tendinitis de cadera este ejercicio ¿me sirve? Agradezco su respuesta

Ole !!!!

Namasté

Janu sisasana como ir bajando la pierna flexionada .pegandola al suelo??

Perdón mi ignorancia es que soy principiante pero qué tipo de yoga es el que hacemos ya que hay varios. Gracias me encantan las clases!

Namasté, Shanti, Shanti, Shanti

Buenos días Xuan lan, me gustaría saber si es posible que hagas un video más para flexibilidad, por qué por ejemplo para mejorar flexibilidad de rodillas, por que no puedo hacer correctamente la posición del niño ni sentarme en mis pies, gracias de antemano.

Estoy demasiado rígida que hacer hasta los más sencillos me es difícil, hasta mi espalda la siento dura, pero tengo que lograrlo, no se en qué momento perdí mi flexibilidad 😔