Eu olhando os comentários, pessoal de 15 anos com 1 65 ,eu com 19 com 1,52 hahahahaha meu Deus eu preciso crescer

@welevysilvasilva1064

3 жыл бұрын

Sim 😔

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Então, sugiro não se preocupar com isso, a menos que haja necessidade de ter uma estatura um pouco maior. Se houver alguma deficiência no estilo de vida, sugiro então, melhorar a alimentação, a prática de atividades físicas, e é importantíssimo que cuide do seu sono. Procure dormir um sono de qualidade. Nesse canal tem um vídeo "não consigo dormir" lá tem dicas bem legais, dê uma olhada, talvez possa te ajudar!

@carlabondzela3607

2 жыл бұрын

Que nem eu com 1,54😐

@walissonfernandes9955

2 жыл бұрын

Eu também tenho 1 , 52 , e estou fazendo exercícios para crescer 😂

@lpedro5982

2 жыл бұрын

Tenho 13 anos e tenho 1,68

Eu tinha 1,56 de altura até 2015 com 19 anos sendo que parei de crescer com 13 anos. Comecei a fazer exercícios físicos, aumentei 2cm. Em 2020 eu aumentei mais 1cm com 25, 1,59. E agora em 2023 aumentei mais 1cm, 1.60 só por ir me alongando. Gera resultados? Sim, gera! E ainda nos deixa mais felizes só pelo fato de alongar hehe

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Parabéns pelo resultado...

@junxin4779

Жыл бұрын

Parabéns pelo progresso! Quais exercícios faz?

@josianemorais756

Жыл бұрын

Moça, que tipo de alongamento você fez?

@matheusribeiro5782

Жыл бұрын

​@@junxin4779queria saber

@matheusribeiro5782

Жыл бұрын

​@@josianemorais756se ela te responder,me marca prfv

Dra. Miria, parabéns pela aula. Exercício à parte vc é uma mulher bonita e seu cabelo é lindo.

Super simpática e didática! Amei, muito obrigada!!! 💛

Muito interessante. Gostei demais! Parabéns pelo canal!

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Obrigada Vall...estou a disposição sempre.

3 anos atrás eu tinha 1.62 cm e entrando para a academia eu estou agora com 1.68cm devido aos alongamentos e correção da postura. Tenho problema de coluna e com o aumento da altura foi ótimo para eliminar a dor. Quero ganhar mais uns 2 cm. Vou praticar esses exercícios!!!

@matheuscunha7161

2 жыл бұрын

Com que idade conseguiu aumentar essa altura?

@edsonhenrique4325

2 жыл бұрын

Qual a sua idade?

@PaulaCaminoto

2 жыл бұрын

Mas qual sua idade??

@thiagocorreia3825

2 жыл бұрын

Qual a tua idade?

@Bernardo5585

Жыл бұрын

Por gentiliza, com que idade moça? E qual era seu problema de coluna?

Oi Dra.Miriam! .Muito bom o vídeo! . Já estou fazendo vários exercícios de alongamento entre eles, os deste seu vídeo,de um ano( 2020) para cá! .Tive resultado! .Consegui de 1,72 para 1, 7 3, 74 aos 54 anos! . Realmente funcionam! . DEUS abençoe a todos! .

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Maravilhaaaaaa...

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Comenta lá.no meu Instagram...

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

@miriasantos_fisio

@Mandy-nz3xe

Жыл бұрын

oloko meu

@user-ec6hu6uz6j

9 ай бұрын

Com trinta anos e possivel?

Vídeo muito bom, vou adicionar na minha rotina de exercícios.

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Muito legal... Kibom q a pessoa passou no concurso!

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal...

Tenho 18 anos e tenho 1,74 ! Mas quero chegar aos 1,79 !!! Se Deus quiser eu chego lá! Estou fazendo os exercícios mas também estou voltando a natação pra ajudar mais

@DraMiriaSantos

Ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal! Está no caminho certo

Sim, aumenta. Fiz exercicios para a coluna torácica e aumentei 2,5 centimetros. No caso tenho hipercifose toraxica. Acredito que consiga aumentar mais ja que nao tenho ainda a mobilidade completa na região

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Para quem pratica yoga, isso aí é "fichinha". Além do quê, cuidar de sua alimentação e sono, te deixa mais magro e consequentemente mais alto.

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, exatamente. O auto cuidado é tudo!

Doutora eu sou muito baixinho toda minha vida não aceitei minha altura quando tinha18 anos eu já sabia que eu não teria uma boa estatura isso me deixava muito triste vendo outros meninos mais novos que eu com estatura boa interessante que meu irmão mais novo tem 1.75m eu sou mais velho tenho 1.59m

Obrigado por compartilhar este conteudo de muito valor, pode me dizer se você ministra aulas em outros estados?

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Sim, no futuro bem próximo estarei ministrando online.

Adorei 🎉

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Antes da pandemia eu ia medir minha altura e sempre dava 1,73 só que passei a ficar muito tempo sentado e sem alongar o corpo,fui no médico e pedi pra medir minha altura e deu 1,70 ... eu achei estranho pq aos 14 aos eu tinha essa mesma altura , mas depois de um tempo comecei a medir ao acordar e sempre variava pela manhã com o pico de 1,72 (coluna esticada ao máximo) ou 1,71 e mais alguns milimetros,já pela noite depois de um longo dia de estudos sentado em uma cadeira e a prática de exercicios fisicos minha altura tb variava entre 1,70 e 1,69 e alguns milimetros.Mas acredito que minha altura real seja 1,73 mesmo pois tenho uma envergadura de 1,84.O que me incomoda muito é que não consigo manter a postura,meu pescoço sempre fica pra frente,e os ombros tb ficam caidos.

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Acredito que seja necessário avaliar e você fazer uma reeducação postural. Esse tratamento da pra fazer on-line. Mas se na sua cidade tiver algum Fisioterapeuta especialista em RPG, pode procurar pra resolver isso.

@shire....

5 ай бұрын

Mewing resolve a postura da cabeça

Eu tenho a junta tão dura que não consigo pegar no meu pé quando estico kkkk O que faço Dra ?

Estava precisando disso, muito obrigado.

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Eu quem agradeço...

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Eu quem agradeço...

Bom dia Doutora . Eu tenho 18 anos e estou com 1,74m é possível aumentar até 1,80m.no caso mudando a alimentação melhorando o sono ,e se a Doutora tem mais ajudas para me dar ficaria muito grato. Obrigado pelo vídeo

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Então, a experiência que tenho é de no máximo 2 cm. Se fizer tudo conforme vc descreveu, com certeza terá ganhos!!!

Eu com 1.90m querendo crescer mais kkk com 19 acho que já passou da fase, né?

Sensacional!!! Bora crecer!!!

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Estamos à Disposição... qualquer dúvida pode deixar nos comentários!

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

i

Oi, eu tenho a perna incurvada queria saber c isso interfere no crescimento e c até q altura eu posso crescer?

Então Dr. ,eu sou modelo dês dos meus 6 anos de idade,agora eu tenho que me preparar para passarelas,mas eu tenho 16 anos e tenho 1,61,o mínimo para modelo de passarelas é 1,70....Preciso crescerrrr

@ryanag5079

2 жыл бұрын

Ainda dá pra crescer kkkk

Dra Miria, esses exercícios tem algum horário melhor para fazer ? Por exemplo: ao ir dormir e ao acordar ?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal...então! O ideal é fazer duas vezes ao dia...

Olá Doutora assisti o vídeo e me inscrevi no canal e gostei bastante, Doutora tenho 16 anos e 1,63 de altura, e mês que vem faço 17 anos, e queria saber se teria possibilidade de eu crescer bastante até meus 20 anos se eu praticar esportes futebol e basket fazer esses exercícios uma boa alimentação e sono se eu teria essa possibilidade de crescer, minha mãe tem 1,55 e meu pai 1,82

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Há possibilidades sim, através de mudanças de hábitos, como prática esportiva, reeducação alimentar e uma Ótima qualidade de sono. Na verdade tudo começa pelo SONO de qualidade.

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Me acompanhe no instagram...lá tem muitas dicas para melhorar qualidade de sono. @miriasantos _fisio

@iosak_css

Жыл бұрын

Praticando futebol não mais basquete eu acho q sim não sei pq o basquete tem uma resposta muito boa agr se vc fizer basquete natação e academia 4 vezes por semana e descansar bastante pode ser q vc cresça

@kauanjesus1467

Жыл бұрын

@@iosak_css Mano, atualmente tenho 18 anos e 1,67 de altura Kkkkkkkkkkk cresci pouca coisa, porém quero chegar pelo menos a 1,75 até os 21 mais sla acho que não chego não

@gilsilva2016

Жыл бұрын

@@kauanjesus1467 vc fez quais exercícios?

Olá Dra, estes exercícios ajudam também a corrigir desvio e aliviar dores na lombar? Estou com um desvio na lombar e tenho dores horríveis, fui no ortopedista e ele só me receitou remédios para dor e me disse pra fazer atividades físicas, que voltaria no lugar, mas nada resolveu. Esses exercícios vão me ajudar? Grato.

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Na verdade o desvio da sua coluna não tem nada haver coma dor. Todos nós depois dos 20 anos já apresenta alguma alteração na coluna, e nem por isso todos sentem dores. Faça os exercícios 3 vezes ao dia e depois vem aqui contar pra gente...

Doutora tenho 16 anos e 1.42 acho que estou com problema de crescimento mas n estou conseguindo me consultar com nenhuma endocrinologista pediatra e já vou fazer 17 anos será que ainda consigo crescer?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Há possibilidades sim, através de mudanças de hábitos, como prática esportiva, reeducação alimentar e uma Ótima qualidade de sono. Na verdade tudo começa pelo SONO de qualidade. Me acompanhe no instagram...lá tem muitas dicas para melhorar qualidade de sono. @miriasantos _fisio

Bom dia meu filho tem 13 anos joga futebol,alongamentos para crescer ajuda na idase dele?

Olá Doutora tenho 16 anos e possível eu atingir 1,70

Tenho 1,65 vou fazer o pilates mas eu não queria aumentar a estatura tô chateada viu não quero aumentar a estatura aff viu

Doutora tô perdendo minhas Esperança Demais meu irmão meu irmão tá quase da minha altura eu tenho 16 anos ele tem catorze anos anos me ajuda de me ajuda Doutora me dê uma dica Qual é o alongamento que faz crescer mais um pouquinho de altura por favor😫😭

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Faça os exercícios proposto no vídeo, cuide da sua alimentação e seu sono.

Tenho 14 anos com 1,75 minha meta e chegar aos 1,90 até os 16

Isso é interessante oh meu Deus

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal...

Fiz 19 anos a 6 meses, e tenho 1.71 de altura será que até o fim do ano eu possa ter crescido ?

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal...Talvez não diria crescer, mais conseguir um pouco mais de altura, pode ser possível! Devido organização posturais...

Opa Doutora tenho 16 anos e 1,75 vou fazer esses alongamento tudo correto eu posso crescer mais ou menos quantos centímetros de altura é possível que eu chegue 1,80 até completar 17 anos em outro ano responde aí doutora Um amigo me indicou seu canal

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Sim, há possibilidades. Porém cuide do seu sono e sua alimentação também.

Dra como poderia fazer esse tratamento pois gostaria de crescer 2cm

opa, eu tenho 17 anos tenho 1,60 eu queria chegar pelo menos a 1,68 eu conseguiria ?

Tenho 1,79 com 18 anos desde os 16 anos não cresço será que com esses exercícios eu consigo chegar em 1,80 ou 1,85?

@Cassiopapabolas

2 ай бұрын

Consegue sim mano

Tô pesquisando por quê comecei a malhar a 1 ano e reecontro com um amigo brinquei com ele se ele tava encolhendo. Por curiosidade fui me medir e estou 3cm maior do que era o meu normal. Isso é possível? E saudável!?

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, sim é possivel!

gente, tem exercícios para alongar as pernas??? Quero aumentar a estatura pelas pernas, meu torso é já é longo, já as pernas muito curtas, isso me deixa muito chateada, sinto dores fortes nas pernas por isso

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, sim, faz só os das pernas!

13 anos ,1.56 meta 1.60 vou fazer por um mês vários exercício s para atingir meu objetivo e vou regular meu sono para dormir o máximo possível

@JosecarlosMacenamessias-it8ux

Ай бұрын

Coninue

@DraMiriaSantos

Ай бұрын

@@Luisa-bs1srObrigada por interagir aqui no canal

Tenho um metro e 45 , até q já me conformei, porei gostaria de ter um peso de uns 54 quilos, pq as pessoas tocam muito nesse ponto em mim me sinto muito mal

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Eu fazendo em casa com a minha mãe olhando, com 1,68 de altura 29 anos

Dra, obrigado pelo conteudo. Como faço para contrarar seus serviços?

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Boa noite! Obrigada por interagir aqui no canal...

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Pode me chamar no direct do Instagram...@miriasantos_fisio

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

@@rodrigoalvesneves9212 pode me chamar no whatsapp 31988229629

Olá doutora, gostaria de saber se posso crescer mesmo tendo 21 anos, pois depois dessa idade os ossos calcificam e não é mais possível ter o crescimento longitudinal, então é possível crescer só com alongamentos? Obs: tenho 1,75 de altura, 70 kg.

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Bom dia! Obrigada por interagir...Então, certamente aos 21 anos os ossos já consolidaram, porém, dentre os componentes que participam do crescimento, estão os músculos, ligamentos e todos comandos neurais. E o trabalho é feito por meio dessas estruturas, que há possibilidades de pemitirem esses ganhos nos comprimentos das fibras musculares. Além das dicas daqui, temos tratamentos mais específicos.

@ClaudioSantos-vz7pb

Жыл бұрын

@@DraMiriaSantos ola doutora me chamo Glaucius. Eu tenho 34 anos tenho 1,64 de altura. Com estes exercícios posso crescer mais ou não?. Pois eu ainda queria alcançar mais 6 cm.

@paulothegame

Жыл бұрын

Eu so tenho 1,51e tenho 13 anos 😢

Acabei de fazer 15 anos e tenho 1,72 não sei se ainda vou cresce mas pretendo chegar a 1,80 queria saber se eu ainda posso crescer?

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal... Então, minha experiência são ganhos de até 2 cm...

Tenho 16 anos e 1,61 de altura, se eu praticar esses exercícios todos os dias, tenho chance de crescer pelo menos mais 5c? é que tbm tem a questão da genética, meus pais são baixos.

@Sl_476

Жыл бұрын

Eu tbm tenho 16 anos, mas tenho 1,8de altura, mas quero chegar a 1,92 que é a altura do meu tio

@nicolasmartins3248

Жыл бұрын

​@@Sl_476conseguiu?

Olha doutora eu meu nome e Pedro eu gostaria muito de ficar mais alto eu tenho 16 anos e 1, 68 gostaria de ter 1, 75 ou mais e possível ?

Tenho 18 anos,comecei a tomar vitamina,me alimentar direitinho,agora tenho 1,57 de altura,posso crescer mas alguns centímetro fazendo Yoga? Queria ter pelo menos 1,65 🥺

@secandoonline

2 жыл бұрын

Pow cara eu tenho 18 e tenho 1,63 queria pegar 1x73 por aí, pow cara ser baixo doi né

@vitoriaemarias.a.

Жыл бұрын

Eu tenho 16 anos, tenho 1,79 quero crescer mais

Doutora de uma resposta sobre o assunto por favor, tenho 1,55 com 14 e 4 meses, meu pai tem 1,73 minha mãe 1,64 e entrei na puberdade com 13 anos, por esses 14 anos dormi mal comi muita besteira e agora mudei minha alimentação pratico vôlei, e quero ter 1,75, qual altura você acha mais provavel ter?

@DraMiriaSantos

4 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Sugiro consultar um endocrinologista, ele pode te ajudar com esses dados.

Doutora eu tenho uns 1,76-1,77 e queria chegar nos 1,82 tem como? Me passe alguns exercícios por favor e me diga quantos tempo iria demorar pra aparecer os resultados por favor

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Acho que já conversamos no Instagram e já te orientei lá.

@franciscogomes8130

Жыл бұрын

É possível aumentar 3 cm com esses exercícios tendo 40 anos?

sou meio encucado com minha estatura.As vzs acho que sou baixo,tenho 16 anos com 1,80.Busco crescer mais para jgr basquete

@edvaldogoncalvesdesantana3143

Жыл бұрын

KKKKKK, tu é alto mano, o foda é que no basquete sempre vai ter alguém mais alto.

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

DOUTORA BOA NOITE QUANTAS VEZES POR DIA DEVOR. FAZER ESSES EXERCÍCIOS? E EM QUANTOS DIAS JA POSSO VER UM RESULTADO DE GANHAR PELO MENOS 2 CENTIMENTROS??

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir. Então, esse tratamento é um processo, e processo tem inicio, meio e fim. Normalmente em média de dois a três meses vc pode sim ver um resultado satisfatório.

@raphaelcosta8122

3 жыл бұрын

@@DraMiriaSantos obrigado, tou fazendo de manhã e anoite!

@gugu7139

10 ай бұрын

Moço se se lembra se conseguiu???

Povo reclamando com 1,50 1,65, meu filho com 1,40 com 12 anos,nessas horas eu vejo que ele é baixo.

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

tenho 18 anos, e 1,72. eu fzd esse exercicios, dormindo bem e tendo boa alimentação consigo chegar nos 1,76 ou 78?

@danielmucavele8544

2 жыл бұрын

Quanto dura um treino para aumentar altura?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Então depende do seu objetivo. mas para ganhar até 2 cm, o tempo é em média de 24 semanas...

@JoseDorcamo-iz1pm

3 ай бұрын

​@@DraMiriaSantosmas como ganha esses 2 cm ? Doutora

Hey, yep, tenho 17 anos, tenho 1,74, minha meta é chegar a pelo menos 1,77 será que dá certo aí?

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal...A experiência que tenho é de ganhos até 2 cm. Mas continua com esses hábitos, e com certeza você terá ganhos favoráveis sim.

Eu só queria mas 10cm, tem alguma coisa que tem esse potencial sem falha ? Caraca eu era o mas alto dos meus amigos agora só o mas baixo kkk

@hellenoliveira4749

Жыл бұрын

Tbm já fui assim kkk antes eu era a mais alta agr sou a menor

Oiii então se pode fazer um vídeo pra diminuir? Que eu saiba tem que fazer exercícios com peso é isso? Se pode me explicar se não for um incômodo?

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal...

Doutora a senhor ainda não me deu a resposta eu tenho 16 anos e 1.77m ou 1.76m e quero saber qual poder ser minha altura final mais ou menos 😢 responder ai

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal . Infelizmente não existe um padrão de estatura. Cada um desenvolve a sua. No seu caso, como você tem apenas deseesseis anos, é possível que desenvolva um pouco mais.

*Eu tenho 17 anos é 1,60 é pouco de Altura, queria chegar a 1,75 mais ou menos, obs não tenho barba ainda nem nada. Será que dar pra chegar lá?*

@rafaeel9607

Жыл бұрын

Qual altura dos seus pais?

@Nanodelas

Жыл бұрын

​@@rafaeel9607 meu pai deve ter uns 1,65 por aí é minha mãe tem 1,50

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal... Faça os exercícios, há chances de ganhar um pouco mais.

creio q isso nao da certo . se nao os ginastas eram todos gigantes .diego hiploto , zaneti ..sao baixinhos

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Você tem razão, todo tratamento é desafiador, pode funcionar pra maioria, porém sempre vai ter uma porcentagem que não vai funcionar. Isso é pra tudo na vida. Você só vai saber se funciona ou não se fizer. E quando a pessoa é disciplinada e faz todo o protocolo que eu criei, consegue ganhos! Não tive nenhum paciente que fez certinho que não tenha tido resultado. Muito interessante!

Tenho 1, 59 Vou começar a fazer todos os dias.e atualizo vcs se tá dando resultado

@luily000

2 жыл бұрын

Deu resultado

@icycreamcheese8969

2 жыл бұрын

@@luily000 Eu acho que sim, fui me medir esses dias e deu 1,61 Porém hj deu 1,60

@gilsilva2016

Жыл бұрын

@@icycreamcheese8969 mas quantos anos vc tem? E vc fez os exercícios somente desse video?

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Eu não sabia que exercício crescia a altura eu sempre fiz exercícios e notei que cresci 1 centímetro

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Boa noite doutora tem como crescer uns centímetros depois do 21 anos?? E academia faz nós ganhar um pouco de centímetros??

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal...Não seria crescer, mas pode ganhar altura sim. através do realinhamento vertebral e estabilização musculoesquelético.

@samuelfabricio8454

Жыл бұрын

@@DraMiriaSantos obrigado doutora, sucesso na sua carreira.

Doutora tenho 12 anos e tenho 1,40 de altura isso é normal ? Meus amigos todos estão com 1,50 para mais . E as vezes fico triste por conta disso

@weversonbeat1050

2 жыл бұрын

Eu também sou baixinho e tenho genética boa

Dra. É verdade que se pendurar em uma barra ajuda a crescer alguns centímetros ?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Eu desconheço essa forma de ganhar comprimento...

Tenho 14anos e 1.63 posso crescer quantos centímetros?

Tenho 1,73 + com o passar do dia fico com 1,70 eu ando meio arquiado desde novinho tenho 29 acho que com esses alomgamentos chego 1,76.

@DraMiriaSantos

7 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. È necessário fazer e observar!

Começando a fazer hoje!. domingo 5/09/2021

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal... Então, parabéns, faça mesmo, três vezes ao dia, todos os dias, depois de um mês volta a medir. E depois vem aqui contar pra gente...

@laseixd492

2 жыл бұрын

@@DraMiriaSantos Ok

@Cassiopapabolas

2 ай бұрын

Deu certo

@laseixd492

2 ай бұрын

@@Cassiopapabolas Olha, eu no tempo fiz, já passou 2 anos, e basicamente, eu achei que teve algum efeito bom sim, porém, eu parei depois de uns dias que eu fazia KKKKK mas, talvez ajude vc, faz um teste

Fiz 17 anos há 3 dias e tenho 1,72 de altura to na media? Me sinto baixo Vou crescer ate quantos anos? Tem pessoas que falam que voi crescer ate os 21 isso procede?

@DraMiriaSantos

11 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. É relativo. Tem pessoas que crescem de uma vez, outros gradual. Nao dá pra saber se vai ou crescer. Mas há chances sim.

Uma pergunta eu tenho 19 anos sera que dar pra eu crescer um pouco mais eu tenho 1.66 eu sou gordo mais estou ja faz 3 semana em dieta e fazendo exercícios sera que eu consigo dotoura ?

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Faz os exercícios e vai observando

Quem poder responder! Tenho 1,85cm com 16 anos, nao conheço meus pais e não sei a altura deles, jogo basquete desde meus 15 anos tinha 1,75cm, sera que pego mais de 1,90cm???❤

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Doutora tenho 14 anos e 1,63 de altura,tem como eu crescer até 1,75,fazendo exercícios todos os dias?

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal! Então...não tenho experiência com ganhos acima de 2cm. Mais sugiro que faça, alguma coisa pode melhorar. E quando se fala de ganhos, acredito que sempre é um resultado positivo!

@alves.3894

3 жыл бұрын

@@DraMiriaSantos ola Boa noite, tenho 15 e 1.64 eu ainda cresço até os 20 anos ou eu vou ficar só com esses 1.64?

@alves.3894

3 жыл бұрын

@@DraMiriaSantos ola doutora, se eu tomar comprimido vitamínico eu consigo ganhar alguns cintimetos? Tenho 15 anos e 1.64

@alves.3894

3 жыл бұрын

@@DraMiriaSantos ola doutora, uma dúvida se eu ficar estralando os meus ossos pode influenciar de alguma maneira no meu crescimento seja essa manira boa ou ruim? Ou isso não afetar o meu crescimento Tenho 15 anos e 1.64

@DraMiriaSantos

3 жыл бұрын

@@alves.3894 Obrigada por interagir aqui no canal! Então...há possibilidades de crescer sim! Mais sugiro procurar ter boa qualidade de vida... Alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e obter um sono reparador! Acredito que a mudança dos hábitos e melhora no estilo de vida, com certeza pode acelerar o processo.

Eu tenho 30 anos e preciso de 2 centímetros para entrar no concurso. Será que consigo alcançar o objetivo apenas com os exercícios apresentados no vídeo?

@annekarol1480

2 жыл бұрын

Da para vc subir naquelas barras sabe ? Vc cresce rápido eu faço isso pra aumentar minha estatura

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal.

@katygrasiele7577

2 жыл бұрын

@@annekarol1480 ola bom dia descupe a pergunta quantos anos voce tem?qual exercícios voce faz?eu nao estou mais ma faze de crescimento sera que consigo?

@brunogervasio3

2 жыл бұрын

@@annekarol1480 Oi Anne, essa prática de se pendurar na barra está dando certo ?

@0desastre444

Жыл бұрын

@@brunogervasio3 da sim

17 anos, com 1.71 Faço 18 em junho será que até lá em pego 1.78? Com exercicios e alimentação saudavel e com o sono regulado?

@donalty7

2 жыл бұрын

Tenho 16 anos é tenho 1,71 também kk

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Olá doutora, vou fazer 20 anos mês que vem e tenho 1,65 tbm. Não cresço desde os 14/15, só dei aquela esticada e todo mundo achava que eu ficaria alto, mas eu estacionei aí. Eu tenho depressão desde os 15 (talvez o estresse tenha atrapalhado) e sofro com insônia dormindo em torno de 5 horas por dia. Fora isso também tomei muito predsim até os 11 anos... existe a possibilidade de eu chegar pelo menos nos 1,69?

@anacleiamenezescosta424

Жыл бұрын

Eu não sou doutora mais acho que você consegue pelo menos 1.70 ou 1.68m vou te dar uma dica pindurado em uma Barra por 20 minutos você pelo menos na barra pode ganhar 2 cm ou 1 cm outra dica postura da coluna aqui no KZread tem várias dica de melhorar postura faça alongamento durante o dia e de noite na hora que você for dormir ser se alongue de novo ok 😊

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. faz os exercícios e vai obeservando

@-FGN

6 ай бұрын

@@anacleiamenezescosta424 Oi, obrigado pela sua dica. Por sorte eu tenho uma barra aqui em casa e já fazia isso que vc falou. Mas não consigo ficar 20m. aí é muita coisa... eu faço isso e faço alongamentos, a última vez que me medi tava com 1,66, n sei quanto estou agr

Doutora eu tenho 16 anos e 1.76m e minha meta e 1.85m será que se eu fazer esses alongamentos po 7 semana eu consigo aumentar minha altura até 1.80m ?

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal... faça os exercícios, você vai conseguir pelo menos um pouco mais.

Os alongamentos começam 2:47

Tenho 15 anos, tenho 1,61 será eu consigo chegar até 1,66 ? Tô fazendo academia tmb

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Tenho 1,64 é possível chegar à pelo menos próximo de 1,70? Tenho 16 anos e sou maior q meus pais...

@DraMiriaSantos

4 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, É possível ganhar mais alguns cm sim. Mas não dá pra avaliar o quanto. Só com tempo mesmo.

EM QUE HORÁRIO É MELHOR PRA ME FAZER ESSES EXERCÍCIOS?!

@DraMiriaSantos

4 жыл бұрын

Bom dia... obrigada por interagir! Sugiro que faça logo pela manha, o corpo está mais descansado os exércícios tendem serem mais efetivos.

D.ra tenho 42 anos tenho como ganhar pelo menos 2cm pra sair dessa humilhação de 1.59m com seus exercícios

@donalty7

2 жыл бұрын

Kkkk pior que não tem como kk

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal, e por se inscrever! Divulgue esse canal...

Meu irmão e mais alto q eu (obs:eu sou 2anos mais velho ) Isso e normal??

Tenho 1.88 com 17 anos, faço 18 anos mês que vem agr. Será que chego nos 1.93/1.92? Obs: Tô começando a formar barba agr Obs: tô com 1.90/1.91 e atualmente tô com 18 anos.

@Sandro6888

6 ай бұрын

Quer chegar na lua ? Crl Kskskskkk

@Allissondesouza_57

6 ай бұрын

@@Sandro6888 KKKKK, tô com 1.92 agr eu acho man KKK, só bora pros 2 metros KK

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Gente alguém sabe se tem como aumentar o torso com algum exercício estou com a autoestima muito baixa por causa dele

@DraMiriaSantos

4 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Não entendi sua pergunta. Portanto não posso ajudar a resolver seu problema.

Tenho 13 anos,minha altura é 1,42 por aí,daqui a 7 meses faço 14,minha mãe tem 1,63 E meu pai 1,66,167 por ai, até quanto eu posso crescer?

@yuligoulart1716

2 жыл бұрын

Cresceu?

@camilavitoria6925

2 жыл бұрын

@@yuligoulart1716 Simm agr estou cm 1,48

@donalty7

2 жыл бұрын

@@camilavitoria6925 Tá com quanto agora ?

Olá Dra.Miriam eu tô fazendo vários exercícios antes de dormi e depois de acorda Não tá dando resultado oq eu faço?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal...

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Sugiro olhar as outras dicas que tem no canal.

Olá doutora,estou com 17anos tenho 1,67cm e quero aumentar,quantas vezes posso fazer exercícios num dia?

@DraMiriaSantos

6 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Duas vezes ao dia

Você faz acompanhamento online ? Como posso me comunicar com você?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Sim faço. Pode me chamar no direct do Instagram. miriasantos_fisio@yahoo.com.br

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Ou direto no whatsapp 31988229629

Velho, acho que vou aumentar ainda mais estou com 12 anos e1,77 para minha idade eu sou alto ou baixo?

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

Moça mas não tem como PERDER alguns sentimetros de altura não? Sou muito alto

@DraMiriaSantos

4 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Isso vai acontecer naturalmente com o passar dos anos.

Quantas horas de sono para poder crescer ?

Tenho 13 ano tenho 1.50 cm se eu fizer exercicos todos dia ate 30 dia tenho 1.55?? Ou menos

Quanto se cresce de 15 aos 21 ?

Tem como fazer alongamento sem dor.

@DraMiriaSantos

Жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Se fizer um pouco todos os dias, as dores por alongar serão mais discretas

Saudações, Doctora. Tenho 24 anos de idade, acho que devo estar com 1,75, 1,76 ou 1,77 m de altura. Será que ainda posso crescer alguns centímetros praticando exercícios físicos, tendo um sono saudável e uma alimentação regrada/equilibrada? Se tiver mais dicas, ajude-me, por favor.

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Então...Pode ser que consiga sim!!! Teria que fazer esses exercícios duas vezes ao dia...todos os dias!

@nobreilheumusico

2 жыл бұрын

@@DraMiriaSantos, é complicado, Doctora. Sinto a minha autoestima baixa pelo facto de não ver/ter êxitos, pois venho a fazer estes exercícios faz tempo.

@nobreilheumusico

2 жыл бұрын

Qual alimentação aconselha-me a fazer? O que devo ou não comer e beber para obter bons resultados?

@leonardo8320

2 жыл бұрын

A tua altura não é baixa po

@leonardo8320

2 жыл бұрын

@fofilhos gamer baixo 😞

Doutora eu tenho 12 anos e 1.53 eu quero chegar a 1.95 quando tiver com 21 anos eu consigo?

@carloseduardotimotiodasilv8382

2 жыл бұрын

Eu vou se sincero eu só quero crescer mais só pra ter mais autoridade sobre os meus irmão por que eles nunca me obedecem. Kkkkkkk

Dra Miriam, fazendo esses exercícios todos os dias consigo aumentar minha altura? Preciso de 1,5cm para um concurso. Tenho 2 meses para conseguir chegar nos 1,60 Dra Miriam, fazendo esses exercícios todos os dias consigo aumentar minha altura? Preciso de 1,5cm para um concurso. Tenho 2 meses para conseguir chegar nos 1,60 @Dra Miria Santos

@larissamartins4971

Жыл бұрын

Você conseguiu?

@larissamartins4971

Жыл бұрын

Concurso da polícia?

@larissagoncalves5519

Жыл бұрын

Não consegui 😥

@larissamartins4971

Жыл бұрын

Era concurso da polícia?

@larissagoncalves5519

Жыл бұрын

Sim. Entrei com recurso... Fiz TB Quiropraxia.. Porém na balança de aferição deles.. que é aquela de posto de saúde, deu 1,59 cm

tenho 14 anos e 1.55 de altura, há alguma forma de eu aumentar meu tamanho? (não tenho problema na coluna)

@passaros525

Жыл бұрын

Sim Boa alimentação e sono e fzr alongamento

@DraMiriaSantos

4 ай бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal

A pessoa pode perder esses dois centímetros caso ela pare de fazer os exercícios diários?

@DraMiriaSantos

2 жыл бұрын

Obrigada por interagir aqui no canal. Então, a manutenção da postura, dos ganhos em relação ao sistema musculoesquelético deverá ser através do exercício físico. Nosso corpo é uma máquina. Se parar enferruja!