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@sarahvitoriagomes5265

Жыл бұрын

Eu aq com 13 anos

@joseliosantos5562

Жыл бұрын

E eu com 15 anos colega kkkk

@patricia4834

Жыл бұрын

Melhor agora do que tarde. Depois vai complicando

@Luiz.lpx.

Жыл бұрын

E eu com 15 kkkkk

@renatabueno4448

Жыл бұрын

Vixe eu com 38 tentando corrigir a minha é melhor corrigir com 14 anos mesmo 😂

eu com 14 anos assistindo vídeo de como arrumar a coluna mdsKKKKK oq tá acontecendo com a minha vida

@vinizito_

3 жыл бұрын

tristeza bixo

@Douyinprincess2446

3 жыл бұрын

kkkk é triste , pareço uma véia kkkk,que ódio kkkk

@w1ntx1

3 жыл бұрын

Slk fml mó auto estima baixa

@Matheus-vx4vo

3 жыл бұрын

Tbm

@juuhguedes6897

3 жыл бұрын

@@vinizito_ né mn

Melhorou mesmo, 2 semanas depois minha postura está quase perfeita. Obs: fiz os 2 exercícios, 2 séries de 1 minuto cada todos os dias.

@kleitonmelo7937

2 жыл бұрын

Vlw vou fazer tbm...

@peters8086

2 жыл бұрын

Vou começar a fazer

@sogb4226

2 жыл бұрын

Então é esse que vou fazer

@denys643

2 жыл бұрын

@@kleitonmelo7937 deu resultado mano?

@kleitonmelo7937

2 жыл бұрын

@@denys643 sim...muitos bons...e exije pouco tempo de nós..facil de praticar..

Alguém curti meu comentário para eu não esquecer e sempre dá uma passadinha aqui e fazer exercício

@Daniel-pg9xe

15 күн бұрын

Aposto que vc só viu o vídeo e não fez haha

Vou fazer por 1 mês e vou atualizando(já comecei faz 4 dias) Dia 1: alivio, senti minha postura um pouquinho melhor Dia 2: já tava + melhor o ombro já ficava mas no lugar sem doer Dia 3: melhorou um pouco mais Dia 4: já vi uma boa mudança, não foi tanta mas ainda vai melhorar mais. (ME PERDI NOS DIAS) E PAREI UM POUCO MAS MELHORA SIM! EM 1/2 SEMANAS JÁ TÁ QUASE TUDO CERTO

Tenho 15 anos e percebi que minha saúde está no fundo do poço, tenho que melhorar pelo menos a postura

@kevencristian1478

3 жыл бұрын

Malhar tmb ne pow 💪

@rhainyoliveira526

3 жыл бұрын

Melhora logo tudo pô, também acabei de perceber q tô na mesma situação, corpo ruim, alimentação ruim, postura ruim, então vou melhorar tudo kkkkkk (tentar)

@get-aut7875

3 жыл бұрын

A Minha tá decaindo

@karinpenelope8144

3 жыл бұрын

A minha tbm 😖😂

@Ana-tn9xn

3 жыл бұрын

Eu tbm, parei pra pensar se eu NN cuide de mim mesma ninguém vai cuidar 🤒😤😒

Cara... Muito obrigado!!! Se vc estivesse aqui, eu te daria um abraço agora!!! Eu passo o dia tentando me manter reto, e esqueço 1 milhão de vezes, sinto muita dificuldade. Agora, depois que fiz esses exercícios, tô quase que completamente reto sem precisar fazer grande esforço. Não sei nem como te agradecer. Minha postura me incomoda demais! Muito obrigado!!!

@ogkiren

3 жыл бұрын

passou quanto tempo fazendo? tenho 14 e minha coluna é toda ferrada

@Glockrap

3 жыл бұрын

@@ogkiren eu faço todos os dias

@lauramayara483

3 жыл бұрын

@@Glockrap você sabe quanto tempo demora pra dar um resultado?

@Glockrap

3 жыл бұрын

@@lauramayara483 vc nota diferença imediatamente, mas não adianta fazer um dia só, tem que fazer todos os dias. Presta bastante atenção na respiração, notei que ela influencia muito no resultado.

@lauramayara483

3 жыл бұрын

@@Glockrap certo. Obrigada!

comecei a fazer e com 2 semanas já é bastante notável a diferença, da certo rapaziada

Vi muitos adolescentes preocupados com a postura e acho que é bom sinal, quanto mais novos são, mais chances de corrigir o problema, eu tenho escoliose sou toda torta e só comecei a tratar disso mais tarde. Resultado :tenho 43 anos e estou tentando uma melhora para as dores. E desejo a vocês, sejam persistentes e cuidem se meninos. Vocês terão mais chances que eu. 😉👍

@carlos_castrado

2 жыл бұрын

Fez cirurgia?

@-rei_dos_jogos-8978

2 жыл бұрын

Toda torta lembrei do psiu "bando de burro"

@fefekettlyn503

2 жыл бұрын

eu acredito que você vai conseguir melhorar ❤️

@elianesilva1708

2 жыл бұрын

@@carlos_castrado não fiz cirurgia.

@heitorstaats4830

2 жыл бұрын

Força pra você tomara que consiga o melhor resultado 🤝 eu aqcom 14 anos tentando arrumar a coluna

Eu assistindo deitado todo torto, em cima do sofá. Kkkkkkk

@quizzesurl

3 жыл бұрын

Eu tmb KKKKKKKK

@familiar.p.m7911

3 жыл бұрын

Eu TB kkk

@juuhguedes6897

3 жыл бұрын

Sim KKKKK

@bellverissimo6283

3 жыл бұрын

Rsrsrs

@anapaulajesusvieira3559

3 жыл бұрын

Kkk

Vou começar a corrigir minha postura, pq se eu continuar do jeito que eu tô daqui a dez anos não consigo nem me abaixar

@obrien1133

3 жыл бұрын

claramente eu

@gabriellecosta6016

3 жыл бұрын

simmmkkkk

@rxd7348

3 жыл бұрын

Eu aí KSKSKSKSKSKS

@dudaahsantoos6417

3 жыл бұрын

Como corrige a postura? Kkkkk

@dudaahsantoos6417

3 жыл бұрын

Pq tipo quando tô sentada eu relaxo e é normal ficar com a coluna pra baixo né? Kk

Realmente é eficaz! Na primeira vez que eu fiz eu já vi a diferença. Mas claro que depois as costas "caem" de novo porque já está acostumada com a postura inadequada. Então, para ter resultados maiores tem que fazer todos os dias mesmo. Ha duas semanas estou fazendo 2x a 3x ao dia somente o primeiro exercício e em geral, eu já fico na postura correta, as vezes me pego com os ombros caídos, mas ainda assim, eh MUITO menos do que antes. Com certeza fazer o exercício todo dia eh muito eficaz!

Cara tem pessoas cobrando uma grana pra melhorar a postura,isso é um absurdo e vc está fazendo isso de graça! Parabéns

Tenho 81 anos , estou amando seus exercícios , quando vc fizer as apostilas ,por FAVOR não esqueça de mim . muito obrigada , não estou podendo sair por causa da quarentena e estou sentindo muitas dores no meu joelho ♥️✌️

@amandabello4806

3 жыл бұрын

Ta vivo?

@crislaynecristina324

3 жыл бұрын

@@amandabello4806 nossa Amanda 😔

@saymon4751

3 жыл бұрын

@@amandabello4806 que desnecessário

@pitbulldesconhecido343

3 жыл бұрын

@@amandabello4806 vai tomar no rabo mano comentário desnecessário esse seu 🖕🖕🖕🖕

@gabriel777sk

3 жыл бұрын

@@amandabello4806 a veia sendo mó fofinha e vc me lanssa essakkkkkkkkkkkk

Tenho 13 anos e minhas costas já é fodida, se eu abaixar um pouquinho já doi

@diabloff3981

3 жыл бұрын

Oi

@euhardyy

3 жыл бұрын

@@diabloff3981 gado

@diabloff3981

3 жыл бұрын

@@euhardyy D+

@viivsis

3 жыл бұрын

tbm kkkkkkkkk minha postura e toda torta nhee

@caioo_danttas

3 жыл бұрын

Eii, olha a boca menina

Caaarrraaa, eu tinha uma dificuldade grande de me manter reta, eu conseguia, mas era complicado porque eu sentia os ombros doendo, fiz ambos os exercícios (obs: duas séries de 1 minuto cada), e já ajudou bastante, o peso no ombro pra me manter retinha foi embora, valeu aê o moço por ter mostrado os exercícios

Fiz por uns 4 dias e já senti diferença, a propósito, a última posição me deu até uma boa estalada nas costas que eu não sabia que precisava até agora kshskak Faz uma semana que tô fazendo e minha coluna tá uma RÉGUA!!!! Muito obrigada, valeu muito a pena

Tenho 15 anos e meus ombros ficam muito pra baixo e minha coluna sempre torta,quando tento ficar reta a minha coluna começa a doer,vou começar a fazer esses exercícios para melhorar

@canaldaluedamalu542

2 жыл бұрын

Iae como tá?

@antoniasouza1264

2 жыл бұрын

Tá mlhr?

@Rei_Agar

2 жыл бұрын

e aí?

@swte8725

2 жыл бұрын

eai??

@saraoliveira7953

2 жыл бұрын

Também kkk é péssimo, 0 confiança...

Eu Idalva 65 , meu marido Antonio71 anos estamos a quase 2 meses praticando os exercícios com você Aurélio. Estamos muito gratos a você,pois estamos a cada dia melhor das dores d coluna, nas articulações melhorando nossa postura etc.Deus o Abençoe por todos estes exercícios ainda gratuitos. Moramos em Itanhaém SP, litoral sul sp. Gratidão... Gratidão... Aurélio 🙏🙏🙌🙌💋♥️

@vitormatoscaetano3782

2 жыл бұрын

Amém

@xousamu

Жыл бұрын

💓💓💓

Fiz ontem quinta 22/09 e hj sexta 23/09 senti uma baita diferença. Genteeee, o exercício da parede fez um milagre danado, tô nem acreditando. Eu fiz, deu um estralo da desgrama kkkkkkkkkkk, parece que a minha coluna já ficou toda alongada, descobri músculos que nem tinha. Hoje sexta, senti umas dores mas bem leve, nada de desconforto. Fui passa a mão no pescoço, a desgraça do meu calombo diminuiu quase 90% , gente é sério, mal sinto a bolota que tinha no pescoço. Hoje vou pro segundo dia. Exercícios da parede fiz 1 minuto, cansa um pouco mas o do sofá (não tenho sofá mas faço na beirada da cama), fiz 2 minutos. Fui zuada na minha adolescência, perdi o tempo e agora tô aqui. Façam, quem tem vergonha de tira foto, de sair, por causa da postura segue esses exercícios. Daqui um mês eu volto pra posta meu resultado final.

@levantaaaaaaaa

Жыл бұрын

up

@fabioserafim1971

Жыл бұрын

Boa

@gilklerciaa284

Жыл бұрын

Eaiii

@taisplay

Жыл бұрын

E aí gente, passando pra da o resultado final, 95% de melhora na minha postura. Porque sempre uns 2 ou 3 dias eu falhava, não fazia todos dias. Mas sempre faço, nunca deixo de fazer. O calombo (bola) que tinha no pescoço sumiu de vez, graças a Deus🙏, odiava aquilo. Não ando mais com aquela corcunda feia, que estragava minha autoestima pra tirar fotos ou pra sair. Eu ando com a postura reta agora e não caída, vcs sabem como é. Isso é um exercício que nunca pode deixar de ser feito. O celular é o nosso pior inimigo pra estraga nossa coluna, então sempre é bom praticar esses exercícios. Meus familiares, acharam que eu tinha feito fisioterapia pra melhorar a coluna, que nada, só segui com esses exercícios aí. Então o segredo é nunca deixa de praticar, isso é um exercício pra manter a coluna reta, se deixa de fazer ela volta normal. Pode falha uns dias mas nunca deixem de fazer. Os 95% do resultado é porque não fiz todos dias kkkkk, mas os exercícios fazem milagre mesmo. Pratiquem e nunca deixem de fazer, vcs vão se sentirem confiantes, muda a autoestima da gente... Me achei bonita com a coluna reta kkkk. Faz toda diferença.

@jamilesantos7634

Жыл бұрын

Obrigada pelo seu relato, vou fazer 🙏

8 horas por dia na frente do computador, uma hora ou outra eu tinha que chegar aqui. Ótimo vídeo

Doutor, eu não sei como te agradecer. Acabei de fazer aqui e já sinto uma melhora na coluna. Muito obrigado. Que Deus continue te abençoando. Vou continuar fazendo todos os dias.

Meninos e meninas, o importante é que vcs tem consciência...os exercícios ajudam muito...persistencia..

Mano no segundi exercicio minha coluna estalou e tive que ir ao hospital, o meu medico de familia perguntou como eu fiz isso, eu perguntei "como assim?". Ele me falou que minha coluna tava torta e que voltou a ser retinha, ele me mostrou dois raios-x eu ate assustei com minha coluna anterior 🤡. Graças a vc me sinto mais leve

@otakugamer2083

2 жыл бұрын

Acho q vc mesmo se ajustou sozinho kkkk pesquisa aí sobre quiropraxia talvez vc fez sem querer algum método de ajuste

@woskakakd1448

2 жыл бұрын

Kkkkkkk

@kaneda6750

2 жыл бұрын

@@otakugamer2083 KRL KKKKKKKKK

@semmemoria8318

2 жыл бұрын

EiTa

@azarrel101

2 жыл бұрын

Ia te xingar, mas vi o 🤡 na frase então deixarei passar

Moço vc mudou minha vida. Eu tenho cifose e tô fazendo esses exercícios e é tão gostoso porq tem dias q tenho vontade de me matar de tanta dor q sinto. Obrigada 🙏

"parecem uma pessoa com uma autoestima melhor" como as pessoas acham que é a minha autoestima: 📉📉

@aurelioalfieri

3 жыл бұрын

Veja este treino SURPRESA.😀 Você vai amar.💙 CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS | NÍVEL 3 | Exercícios Iniciantes e Idosos kzread.info/dash/bejne/Z4ulu9pwit2vlco.html

@ryanns2138

2 жыл бұрын

Sim minha auto estima è muito baixa por conta disso tbm , uns fala q sou corcundo

@Bella-qf4oe

2 жыл бұрын

@Rafael dbz n faz isso n parça,vc ainda muito tempo pra corrigir a postura tenta,corrigir logo, e n desista se n tu vai parecer um velho

@Bella-qf4oe

2 жыл бұрын

@Rafael dbz estou fazendo os exercícios q ele ensinou já tá dando resultado fiquei fazendo desde sábado até hj

@fredsoncunha2179

2 жыл бұрын

@@Bella-qf4oe Você conseguiu melhorar?

Quando eu fiz esse exercício deu até uma estralada kkk. Me ajudou muitooo! Antes eu ficava tentando me lembrar de ficar reto e eu sempre me esquecia, agora eu fico reto automaticamente sem precisar ficar lembrando. Super recomendo galera!!

@fodasse5272

2 жыл бұрын

faz tempo q vc faz esses exercícios para ter esse resultado?

@aury3

Жыл бұрын

Eu to assim, toda hora esqueço de ficar reta. Quando eu lembro eu arrumo a postura mas dps esqueço de ficar reta e nem percebo😢

Eu vendo esse video com 12 anos, tenho a postura COMPLETAMENTE TORTA, isso ja melhorou mt! Na primeira que fiz esse alongamento ja vi diferenca

@Lucaszin517

4 ай бұрын

Eae, ta funcionando melhorou a postura?

Esse exercício da parede salvou minha vida faço todos os dias acho q toda hora faz um mês Postura fico certinho

@soniamariaramos6873

2 жыл бұрын

Eu vi hj esse vídeo daí já comecei a fazer cara tô me sentindo ótima vou continuar fazendo depois vou aqui pra cantar pra vcs e mostrar resultados bjs

@swte8725

2 жыл бұрын

@@soniamariaramos6873 eai??

@Dreykkkj

2 жыл бұрын

@@soniamariaramos6873 ta viva?

@PEDROPAULO-qy4xd

2 жыл бұрын

@@Dreykkkj acho que morreu

@Dreykkkj

2 жыл бұрын

@@PEDROPAULO-qy4xd quebro a coluna

tenho 15 anos, e só Deus na causa

Vim dizer que com apenas um dia que eu fiz esses exercícios, minha postura mudou totalmente! Obrigada por compartilhar seu conhecimento!

Fiz o primeiro exercício e minha postura é outra já que top

Excelente, me senti melhor após esses exercícios! Parabéns pela iniciativa.

Conheci o seu canal agora na quarentena e estou adorando. Seus exercícios são muito legais e você sabe passar com muita simplicidade e eficiência. PARABÉNS

Estou amando os seus exercícios professor Aurélio..estou fazendo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Puxa, quanto tempo eu perdi, Aurélio. Eu conheci esse canal maravilhoso somente hoje e já ganhei de presente esse exercício para "desencurvar" as costas. A aparência melhora muuuito. Muitíssimo grata. Deus abençoe cada vez mais a você e sua família. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🙌

Adorei os exercícios, acabei de fazer pela primeira vez,tirou a dor e relachou meus nervos ,farei todos os dias,obrigada

Adorei,passa mais exercícios sobre postura por favor... abraços

Proff, faz mais exercícios para posturaaaaa 😍

Sensacional!!!! Eu senti uma diferença absurda no exato momento em que fiz. Muito obrigado por compartilhar um conhecimento que está ajudando milhares de pessoas.

Sou trancista e seus exercícios estão me salvando. Muitíssimo obrigada, nunca me senti tão leve 🍃🍃

Gostei! Sou artesã e fico muito tempo sentada. Então esses alongamentos são fundamentais! Agradecida! 🙏🙏👍

Adorei essas palavras PROFESSOR AURÉLIO, me vejo nessa situação e com dores no pescoço nuca ... Obrigada por seu exercício vou fazer com certeza...😁👍

Muito bom!!! Eu passei por uma cirurgia, ATQ, e tudo foi muito bem mas a pandemia me deixou sem a fisioterapia, coisa que só agora tenho feito. Esse vídeo é muito bom pra mim.👍👍👍

Obrigado por esses exercícios, eu quero ir pro exército e inclusive já estou alistados, vou fazer esses exercícios para corrigir minha postura.

Amo seus exercícios! Gratidão!

Obrigada pela simplicidade dos seus exercícios ❤️❤️❤️

Falou tudo cara...e a postura reflete muito na linguagem corporal....top o video...

Amo todos seus vídeos tenho 54 anos tava toda enferrujada aí comecei fazer kkkkk tô me sentindo ótima gratidão

Muito bommm! Sou instrutora de Yoga, sei quanto esses exercícios são valiosos! Parabéns!

Parabéns fiz esses exercícios e amei Deus Abençoe VC

Aurélio vc é demais! Obrigado por nós ensinar esses exercícios

Essa leitura só confirma tudo que passei, qdo descobri cai em depressão, mas saí, obrigada

Excelente, parabéns!!!!!

E eu aqui sentada de coluna torta kkkkkk

Obrigadaaaaaaa!!!!! Deus lhe Abençoe! !!!!👏👏👏👏👏👏👏👏

Excelente, obrigado! Deus te abençoe sempre irmão

Acabei de fazer esses exercícios obrigada professor 👏👏👏👏

Muito bom esse exercício, aliviou até as dores. Deus abençoe

Fiz ontem de noite e acordei ja sentindo um resultado, vou comecar a fazwr esses exercicios todos os dias

Gostei dos exercícios , obrigada!!

Aos 41 anos e me esforçando pra corrigir a coluna pois tenho dores terríveis fiz dois dias já percebi melhoras obrigada pela dedicação

Vou fazer esse massagem para Indereitar a minha coluna

Estou fazendo e estou vendo muita evolução. Muito obrigado

Amei a tua empolgação ao ensinar 🥰🥰

Muito obrigada professor, nossa como relachei.

Eu admiro esse profissional, carisma, queridão!!! ❤️

Muito obrigado, muito bom mesmo, vou seguir e fazer esse prosedimento todos os dias

muito bom irmão, ajudou demais mesmo !!!

fiz só o primeiro e já deu uma grande diferença, gracias

Eu fiz o primeiro exercício minha coluna começou a doer mas melhorou a compreensão nas costa. Obrigado!!

Obg eu tava procurando um video de como corrigir a postura. Esse vai me ajudar muito. vo fazer todo dia. Obg mesmo me salvou

Minha coluna é torta demais, medo de fazer isso do sofá e ela quebrar kkkkk

@GabrielAraujo-mw9vl

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkk morri

@flavianagomesbatista4884

3 жыл бұрын

Kkkkkkk

@selmasousa4393

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂kakskakaka

@sofiasantana3445

3 жыл бұрын

Vou enfarta ksksjsjsjsjsnsjsjsjjs

@Menorchefe011

3 жыл бұрын

Mds kkkkk Ando fazendo Oque??

Obrigado vc tem ajudado muitas pessoas que Deus abençoe vc sempre

Realmente funciona..comecei ontem e ja to vendo diferença ..nem consigo fica na postura errada

comecei hj, forçou bastante minha coluna a ficar reta, é dolorido, mas sinto uma baita diferença msm dps do primeiro exercício, fica fácil manter a postura, volto em 1 semana pra dar o feedback, me lembremm

@brunoluz7604

Жыл бұрын

Faz 5 dias , ainda tá praticando?

@fery9007

Жыл бұрын

Iae, ainda praticando?

@mkeveb

Жыл бұрын

como tá?

@nathann8215

Жыл бұрын

Como está

@DavidNunesz

Жыл бұрын

@@brunoluz7604 Ele não voltou, será que bateu as botas fazendo os exercícios ? 😮

Pode fazer! Funciona mesmo!!!

Realmente funciona moço, PARABÉNS👏

Incrível, sentir melhorar no primeiro exercício, ja me sentir retinha, amei , perfeito. Hoje ja é meu 3 dia fazendo. Ja esta dando resultado. Muito obrigada! Até a tensão do pescoço e ombro passou. Edtou deixando esse comentário para outros verem e vê que está funcionando ❤

Tenho a coluna torta fiz os 2 exercicios e consegui sentir uma melhora como diminuição de sensação de peso no pescoço e por incrivel que pareça após fazer o exercicio a musculatura do peito ja força a coluna a ficar reta.

Comecei a fazer hoje,dia 15/6/2021, me lembrem de vir aqui todos os dias para eu dizer se estou melhorando (Bruno,12 anos)

@Nati-cs8fi

3 жыл бұрын

Teve algum resultado? Tenho 14 anos e meus ombros ficam muito pra frente, queria saber se teria jeito de tentar melhorar pq a situação tá feia🤡 Fico muito no celular e computador jogando, aí eu fico toda torta. Quando percebo a cagada e ajeito a postura certinha vejo que fiquei umas 3 horas toda torta AAAAAA que ódio.

@Nati-cs8fi

3 жыл бұрын

@MATHEUS GARCIA aaaaa obrigadaaa, ainda bem que tem solução🙌🏻 Sofro com isso desde os meus 11 anos e sempre me senti muito mal por ter essa postura HORRÍVEL. Nas fotos eu sempre saía parecendo a Cuca corcunda🤡

Olá Aurélio tudo bem com você estou gostando muito dos exercícios você e muito bacana Deus te abençoe sempre a sua vida

Amo seus exercícios! Obrigada

Bom dia Aurélio eu gostei do exercicio como a academia esta fechada eu estou parada eu vou fazer para corrigir minha postura voce é 10000(mil) adorei eu vou fazer parabens.

Melhorou minha postura em uma série, vou fazer mais duas em cada dia

parabéns Aurélio você é ótima pessoa

Caraca, só no primeiro exercício senti grande diferença! Muito obrigado, isso vai me ajudar muito.

Comecei a fazer os exercícios segunda feira dia 13/07, consegui fazer até hj dia 17/07 todos os dias e ainda faço os alongamentos na cama, tem algum problema? Estou gostando muito, parabéns Aurélio.

Isso deve ser uma maravilha! Sinto muita dor nas costas, na altura dos ombros, justamente por ficar mt tempo curvada trabalhando no computador. Farei isso diariamente! Obrigada por compartilhar!

@cassiasilvaamoorgao8664

3 жыл бұрын

Melhorou 😃 ou esqueceu 😁 manda ai

Muito obrigado funciona mesmo eu curei minha coluna dessa forma muito obrigado mesmo eu precisava usar colete mas era Muito desconfortável e com esse método não precisa usar mais funciona mesmo

Maravilha obrigada por estás dicas 😊

Vc é ótimo! Deus te abençoe...

Funcionou de primeira vey 😂😂❤ eu rindo de alegria ❤❤❤ obrigado cara tava sofrendo bullying ksksksks

Ótima explicação Aurélio, vou começar a fazer esses exercícios eu e meu filho. Grande abraço!

O resultado é instantâneo. Obrigado

Eu era muito sedentária depois que te acompanho tudo mudou.obrigada!!!Bom demais.

@aurelioalfieri

4 жыл бұрын

Que legal, continue comigo.😊

Manter uma rotina diária de exercícios é fundamental para conseguir os objetivos

Muito bom já senti diferença vou fazer todo dia!

Presente dia Internacional da mulher foi encontra seus vídeos ! Gratidão da Alemanha 🇩🇪 Assim que obter meus resultado vou testemunhar .

Comecei ontem, estou voltando aq todos os dias, ate melhorar a minha postura

@ferreira8800

3 жыл бұрын

Eae, como tá se sentindo?

@cr7nosantos515

3 жыл бұрын

@@ferreira8800 eu n ando fazendo tds os dias, fiz ontem. to tentando melhorar minha postura conscientemente. o ruim é q tem hr q entra no modo automatico

@lidianevasconcelos9633

2 жыл бұрын

melhorou?