Спасибо Вам. Все ясно и точно. Вам также здоровья и долгих лет

Генадий я смотрю в зеркало и вижу изменения , все что вы говорите ,,, очень помогает ! Благодарю

СУПЕР! ЛОГИЧНО!ЭФФЕКТ ЕСТЬ! СУПЕР! СПАСИБО!

После удаления опухоли в кишечнике хирург сказал- никаких колбас,майонезов и кетчупов,ну и газировок! Только курятина,индюшатина,оовщи и каши. Прошло 15лет,пока все нормально. Спасибо Вам за советы!❤❤❤❤

@user-sz5ff7go1n

18 күн бұрын

У меня кот варёную грудку курицы не ест, его не обманешь что там напичкано.

@user-sg3eq7qv3c

18 күн бұрын

​@@user-sz5ff7go1nМожет он и прав ?..... А вы его поменьше кормите......

@raya1741

18 күн бұрын

И колоскопия

@svetlanatarapon2332

17 күн бұрын

@@user-sz5ff7go1nкотам нельзя давать карицу

@viravira2336

Күн бұрын

К этому списку стоить добавить и всю молочку особенно мороженое (загустители +сухое молоко +консерванты)

Геннадий, какой вы замечательный человек! Спасибо вам большое за каждый совет, за заботу о здоровье мам и пап. ❤

Мужчина, вы правы.

Вы умница Геннадий,спасибо вам💐💪❤️

Благодарю 😊

Меня мама с детства выдрессировала и привычка ходить с ровной спиной и сидеть на стуле не облокачиваясь осталась со мной на всю жизнь А телефон, да, он враг осанки

@tatianastukan2564

17 күн бұрын

На приеме врач-невролог первым делом сказал- когда садитесь, сразу придирайтесь спиной к вертикальной спинке стула, чувствуйте опору. Вы можете сидеть не облокачиваясь, пока молоды и здоровы, но это совет не для всех.!Еще посоветуйте планку держать, отжиматься и бегать, советы для спортивных и здоровых людей

@raya1741

17 күн бұрын

@@tatianastukan2564 я не молода и не здорова , но сижу так же как когда была и здорова и молода😃

Будем молодеть! Спасибо !

Благодарю Вас за добрые советы! ❤❤❤

Все правильно говорите) Если человек начинает погружаться в зож, все эти темы сами по себе подтягиваются, начинаешь узеавать больше и больше. Я давно отошла от переработанных подуктов и всякого рода, да всех почти, напитков. Понимаю,что они ну просто не нужны. Единственно,не могу никак ,,избавиться,, от удовольствия от самого процесса. Излишнего) и могу просто объесться самой что ни на есть здоровой едой,что тоже плохо)

@user-zp1se4ve3e

13 күн бұрын

Ага,подтверждаю))

Благодарности безмерные ! 🌻

Отлично_ все убедительно и красиво! Мира вам и любви! ❤❤❤🎉🎉

Privet iz Moldovì Bolisoie Vam spasibo za sovet SPASIBO

Геннадий ' спасибо за прекрасное видео. Собрали действительно максимально информации' обобшили и выдали такую инструкцию что же делать и что не надо.

Благодарю за информацию!!!!

Благодарю Вас 🙏 за труд!🐝 Напоминаете о важных моментах нашей жизни 👏🙆

БлагоДарю! ❤👍🙏

Благодарю за напоминания!🙏💜

Спасибо большое за информацию. Всегда рады Вам ❤❤❤

Спасибо вам огромное за подробную информацию.

Спасибо.

❤🎉❤спасибо🎉❤🎉

Спасибо большое. Очень умный ролик и советы.

замечательное видео

Спасибо большое 😊

Красное скхое вино для профилактики онеологии по бокалу и черника, куркума и т. д.

@user-sg3eq7qv3c

18 күн бұрын

????😮

@oxygenable

3 күн бұрын

А как на счёт гранатового сока вместо вина? Алкоголь убивает мозговые клетки, антиоксиданты которое есть в вине, есть и в натуральном соке.

Уважаемый Геннадий Лянго, Вы Super!!! Елизавета в Германии.😢😢😮❤❤❤❤

Развитый ум сам найдет способы,как не стать уродливым при значительном возрасте. Просто нн быть уродливым, чтобы глядя на тебя, молодежь не стала бояться старости.

Доброй ночи!!!

@eugeniakruger851

18 күн бұрын

Как приятно… и Вам доброй ночи

Доброго времени ,слышала теорию Монастырского ,что клетчатка и углеводы ,т,е овощи и фрукты наоборот содают воспаления ,что человек должен питаться животной пищей ,т к растения не могут убежать и защищаются от их поедагия горечами ,фитанцитами ,лектинами ,,которые ведут к воспалениям А в животной пищи ,есть все микро и макро элементы ,печень ,сердце ,все внутренности животных богаты всеми витаминами и минералами ,ваше мнение ,смотрела виде доктор Никита ,кито ,корнивор Я очень люблю растительную пищю ,была в огромном замешательстве❤

@elenaboulkina9787

15 күн бұрын

Позвольте высказать мнение...слушайте свой организм! Любите растительную пищу,чувствуете,что нуждаетесь в этом,ешьте. Все теории,всего лишь теории. Где исследования,доказательства?. Успеха и добра Вам все в балансе должно быьь

@user-md2sn6sw9t

15 күн бұрын

@@elenaboulkina9787 Благодарю

@otkeN_okiN

10 күн бұрын

Многие растения действительно имеют такой защитный механизм. Однако он включается при угрозе жизни, например, когда животные значительно объедают листву. Плоды же - способ размножения, и растения их "не отравляют", наоборот - делают привлекательными и вкусными. Так что ешьте на здоровье! 😀 Другое дело, что в растениях нет нужных человеку т.н. "незаменимых" аминокислот, которые организм не может синтезировать сам. И содержатся они исключительно в животной пище. Что касается "кето" и прочих "издевательств". Общеизвестно понятие "полноценное питание". Образно говоря, это "тренога" , обеспечивающая нашу жизнедеятельность: "белки-жиры -углеводы". Уберите любую из этих "ног" - конструкция рухнет. При таких обстоятельствах наша главная задача - не лезть без спроса с ограничениями и регулированиями, а бесперебойно снабжать организм максимально качественными и разнообразными продуктами. Не забывая также "кормить и лелеять" полезную кишечную микробиоту, обеспечивающую качество питания наших клеток, и иммунной системы.

@user-md2sn6sw9t

10 күн бұрын

@@otkeN_okiN спасибо огромное

@otkeN_okiN

10 күн бұрын

Ирина, , рад поделиться. Почти 50 лет активного изучения и применения различных методик ЗОЖ дали неплохой опыт и результаты. Хочу добавить по поводу усиленно "проталкиваемой" сегодня кето - диеты. Наш организм - совершенный "компьютер" с тысячами сложнейших и взаимосвязанных микробиологических, химических и прочих реакций. Генетически он настроен на "добро", и лезть в него, наслушавшись в Ютубе многочисленных "докторов", образно говоря, "с лопатами и вилами", крайне неразумно, если не сказать -преступно. К примеру, Вы знаете, что выработка кетоновых тел является вынужденным и исключительным действием организма по ликвидации форс-мажорного обстоятельства - острой нехватки жизненно необходимой ему глюкозы (углеводов)? Без которой, в первую очередь - исключительно и ежесекундно - не могут существовать нейроны мозга и эритроциты крови (обеспечивающие питание кислородом), да и все клетки - во вторую. Но хватает этих кетоновых тел всего лишь на 50% потребности в глюкозе мозга. Остальное, по нашей "милости", организм вынужден покрывать, разбирая белки скелетных мышц на аминокислоты, и уже из них синтезируя глюкозу. Плюс, незначительно - из жира (не висцерального). Вот и всё "снижение" веса "по нЕкому Бергу - за счёт, в основном, потери мышц . Не слишком ли дорого? Но самое страшное, что миокард - это тоже мышца, и когда вдруг начнется его разборка... Так что виртуальных, да и прочих, "советчиков" много, а жизнь-то наша - одна, на всех не хватит! 😀

Воду забыли назвать!

Вы в каких реалиях живёте? Или вы считаете, что все живут в Москве? У нас к терапевту не попасть, а тем более- к узкому специалисту. Их просто нет.

@jannaras3595

18 күн бұрын

Не хамите !!!!! Кошмар просто.

@user-sg3eq7qv3c

18 күн бұрын

​@@jannaras3595 Человек ,просто, комментирует реалии.... Совсем не хамит....

@user-fw4dc7wp5n

17 күн бұрын

🤭Вы о чем!? Автор говорит о образе жизни, здесь совсем не причём посещение терапевта или узкого специалиста. Они не решат эти вопросы.

@jannaras3595

17 күн бұрын

Хорошо. Наверное не так поняла.....

@user-if5qd6bp6b

17 күн бұрын

Вот вам и оптимизация

Плюс ко всему физическую активность постепенно увеличивать

👍👍👍💯💕

Всю жизнь старалась держать осанку

Очень ценные ваши консультации. Сразу подписалась. Подскажите пожалуйста как высыпаться если у меня диабет 1 типа и я вынуждена на рассвете подкалывать инсулин, иначе к 8 утра он будет 10. Как приспособиться? Мне за 60 лет .диабетом 1 типа заболела в 63 года.

@user-jp6dm7pn3w

21 сағат бұрын

Полезно вставать в 5 утра и организм пойдёт на поправку..

👍👍👍

Про Сахар уже каждая собака знает. Это не ново и сколько можно об этом говорить ?Вы считаете что все кто сейчас вас услышал с завтрашнего дня начнут покупать и есть голубику???

@otkeN_okiN

6 күн бұрын

Да при чем здесь голубика, главное - лайки, комментарии да подписки! 😀

👍❤

Какнал для пенсионерок-домохозяек 🤪 Тянеееет, тяяянееет! Невозможно ! Все можно уложить три раза короче!

И напрасно, а вот красное сухое вино полезно по бокалу, не больше для проя

@user-zx6ny9hn9i

14 күн бұрын

Найдите хорошее вино,а пить его желательно 25мл.

@user-nf1sy3tj3w

11 күн бұрын

Алкоголь ни в каких дозах не полезен и не нужен Ну если уж стресс сильный тогда уж можно и даже нужно😂

@oxygenable

3 күн бұрын

​так уж лучше натуральный красный сок из фруктов, например гранатовый.

🥰🥰🥰👍👌

Это надо сжирать 400 гр свинины и4 яйца ежедневно!!! Где такие деньги взять!

Это ни только после 60лет. Заранее надо знать всем. Название не очень , автор !!!

@otkeN_okiN

6 күн бұрын

Да и содержание, строго говоря - вместе с названием 😀

У меня нет ни поджелудочной, ни большей части желчных протоков, нет желчного пузыря, двенадцатиперстной нет, нет большей части желудка, тонких кишек, части толстой и у меня прекрасная кожа

@user-zp1se4ve3e

13 күн бұрын

Похоже,что у вас нет ещё и правдивости.

@user-gw5mr6gk8k

11 күн бұрын

Брехня

@user-nf1sy3tj3w

11 күн бұрын

Тогда вы труп😂

@raya1741

11 күн бұрын

@@user-nf1sy3tj3w Я живая-) а Вы примитивная

@user-yh9xt2zl3m

6 күн бұрын

Вы на инсулине?

кТо пренебрегает жевательным процессом, рискует встретиться с деменцией 😊

Геннадии,большое спасибо! Какраз что надо всем женщинам! Мы просим вас по больше пис ать ! Всем нравиться,спасибо!

Секреты Полишинеля! 😀

Белок, белок.... ничто не избавит человека от старости, тае же как детство не

У меня чорный пояс и 7 дан

Я ем киви, авокадо, голубику, зеленые яблоки и в сезон - личи, ем рыбу и креветки, кальмары, мясо, но у меня из за Отсутствия бОльшей части органов ЖКТ ничего не усваивается А выгляжу я великолепно😃

@oxygenable

3 күн бұрын

Как на счёт пищевых ферментов из БАДов, пробовали?

@raya1741

3 күн бұрын

@@oxygenable Я принимаю Creon 10000 фирмы Abbott

НЕ ВЕРЮ....

Я вот сейчас заработалась на огороде, сажая картошку, ну и какая осанка! Еле ноги до крыльца дотащила. Поэтому на ваш канал не подписываюсь. Не всегда есть логика!

А ты уже старел, прошёл это уже? Покажи себя в за 60?

Удивительно , человек с такими знаниями должен быть идеально здоров. А у него бешеная отдышка.

@otkeN_okiN

6 күн бұрын

Торопится к 60+, чтобы поскорее применить эти самые знания! 😀

Интересно, когда все Рекомендодатели договорятся и бубут говорить не взаимопротивоположные советы? Бананы, натуральные соки, яйца, белки, фрукты и т. д. и т. п. То ешьте, то нельзя! НАДОЕЛО

Чтобы каждый день есть столько фруктов и овощей,так никакой пенсии не хватит!

@user-zp1se4ve3e

13 күн бұрын

Неужели колбаса со сметаной стоят дешевле?))

@user-fy1ii4wp3y

12 күн бұрын

Ребята пенсионеры ,ну а подработать слегка, дети,вы же берете детям кредиты..)))

@otkeN_okiN

10 күн бұрын

@@user-fy1ii4wp3y, причем подработать сегодня можно "не отходя от кассы" - публикацией заказных отзывов и комментариев! 😀

@larisashansherova

7 күн бұрын

А зачем фрукты? Их можно есть мало. Но конечно не на нашу пенсию

@otkeN_okiN

7 күн бұрын

Странно, до сих пор считал, что сады-огороды -удел пенсионеров, и какие здесь могут быть дорогостоящие покупки овощей-фруктов? Ну, если только "хваленых" импортных. Так тут надо учитывать свойство генома: организм легко распознает и полноценно воспринимает лишь продукты, выращенные (произведенные) в месте проживания, и знакомые ему с рождения. А прочие, дорогущие заморские "разносолы" - не относятся к незаменимым, а являются своеобразным, зачастую просто разрекламированным (к примеру-авокадо) - лакомством. Так что ешьте местные морковку, свеклу, кабачки, перцы, тыквы, огурцы, помидоры, картошку, капусту, яблоки, груши, малину, смородину, вишню... - и будете здоровы. Ну, а 'для души' иногда не грех полакомиться и заморским " баловством". Лично я его именно так и воспринимаю! 😀

Я генурал полции

Camый умный чтоли? Ну охренеть.

А че сам - то ни на что не похож? Еще один гуру

Все это болтовня 😂😂😂😂

@otkeN_okiN

6 күн бұрын

Ну, на голубику и бананы - то хватает 😀

Еще один словоблуд Генадий, на счет вечной молодости при помощи питания , Всегда необходимо помнить о том ,что говорили до нас древние мудрецы ,что МЫ ЕСТЬ ТО ,ЧТО МЫ ЕДИМ ! МЫ СВОИМ РТОМ РОЕМ СОБСТВЕННУЮ МОГИЛУ ! НА СТРАХЕ ,ПО ПРИНЦИПУ УЧЕНОГО Маслоу,мы совершаем не разумные поступки и он нам втуляет лысый и без основания ,что и как питаться!?

херня все это

Против Старения КОЖИ --- только ОМОЛОЖЕНИЕ ( Регенерация ) КОЖИ . АДАПАЛЕН --- цена тюбика Адапалена ( 15 грамм ) --- 10 $ в песресчёте с наших валют . Инструкция прилагается к АДАПАЛЕНУ . Недёшево , но кому как. Исчезли стойкие МОРЩИНЫ и стойкие ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА . Ощутимый эффект через 6 месяцев --- зависит от степени старости КОЖИ .